nyoba recook, ternyata membutuhkan kesadaran tinggi untuk membatasi ngunyah🤣🤣🤭

3 hari yang laluDiedit ke

... Baca selengkapnyaMengolah martabak telur dengan cara dipanggang menggunakan oven adalah solusi praktis untuk kamu yang ingin menikmati camilan lezat tanpa rasa bersalah akibat minyak berlebih. Dari pengalaman saya, metode ini tidak hanya mengurangi jumlah minyak yang biasa digunakan saat menggoreng, tapi juga menghasilkan tekstur yang renyah di bagian bawah, berkat cara menumis daging sapi cincang dengan sedikit minyak di satu sisi wajan hingga ada kerak yang terbentuk. Bumbu yang digunakan seperti saus tiram, jinten bubuk, ketumbar bubuk, bahkan bubuk cabe (opsional) memberikan rasa yang kaya dan menggugah selera. Selain itu, penggunaan rice paper sebagai lapisan membuat martabak lebih ringan dan mudah dibersihkan setelah pemanggangan. Dalam praktiknya, penting untuk mencampur tumisan daging yang sudah agak dingin dengan telur kocok agar adonan tidak menggumpal dan hasil akhirnya lebih merata. Saya juga merekomendasikan untuk menyiapkan acar sebagai pelengkap karena rasa asam manisnya akan sangat kontras dengan gurihnya martabak telur. Proses memanggang selama 30-35 menit di suhu 180 derajat Celsius sudah cukup untuk memasak seluruh adonan sehingga matang sempurna. Metode ini bagus untuk kamu yang ingin camilan dengan kandungan protein tinggi tanpa rasa bersalah akibat minyak goreng. Selain itu, cara ini juga meminimalkan bau minyak yang sering tertinggal setelah menggoreng martabak telur biasa. Dengan resep ini, kamu bisa berkreasi sendiri di rumah dengan bahan-bahan sederhana dan proses yang efisien.

Cari ·
outfit cewe kurus tinggi

2 komentar

Gambar masakmasakin
masakmasakin

mau nyobain ahhhh🤤

Gambar Lemon8_ID
Lemon8_ID

🍋 Welcome to Lemon8! 🍋 Seneng banget lihat kamu posting! 🎉 Dapatkan tips agar konten kamu makin populer dengan follow @Lemon8Indonesia! Yuk posting lebih banyak konten lainnya! 🤩

Posting terkait

Kolase enam gambar tangan memegang makanan seperti tempe, kangkung, daun singkong, kembang kol, bayam, toge, dan sosis bakar. Teks di atasnya bertuliskan 'akupernah rajin makan ini EHTAPI MALAH AKU Kena ASAM URAT'.
Aku Pernah Rajin Makan Ini, Eh kena Asam Urat
#AkupikirSehatTernyataEnggak Dulu aku rajinnn banget makan sayur dan lauk yang menurutku “paling aman dan paling sehat”. Menu andalanku tiap minggu: kembang kol, tempe, sosis bakar, kangkung, bayam, toge, dan daun singkong. Pokoknya kalau masak, itu-itu mulu 😭 Eh… beberapa minggu kemudia
azzahra

azzahra

14 suka

Si mas ini ngajarin satu hal penting: makan itu bukan lomba balap. Mindful eating bukan soal “makan sehat doang”, tapi soal kenal sama sinyal tubuh sendiri juga. Lagi capek? Lagi emosi? Atau beneran laper? Kadang kita mikir pengen nambah, padahal yang pengen itu kepala, bukan perut. Bonusnya?
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

2 suka

Gambar menunjukkan seorang wanita berhijab memegang pita pink, di samping ilustrasi payudara sehat dan payudara dengan kanker, serta teks tentang mengenali gejala benjolan kelenjar/penyakit.
Gambar berisi definisi kanker payudara dan daftar gejala-gejalanya, seperti benjolan keras, kulit payudara berubah, bengkak, nyeri, puting mengeluarkan cairan, dan benjolan di ketiak.
Gambar menampilkan daftar penyebab dan faktor risiko kanker payudara, termasuk riwayat keluarga, kanker sebelumnya, gaya hidup (merokok, alkohol, makanan olahan), terapi hormon, obesitas, dan menstruasi dini.
SEANDAINYA SADAR DETEKSI DINI ! KEMATIAN TINGGI
Akhir2 kemarin Salah satu Artis meninggal dan rame banget yaitu Alm Mpok Alpa..Yg ternyata beliau Adalah pejuang Kakner payudara ..🥹🥹Sebagai wanita aku sedih banget karena wanita peluang lebih besar terkena Kanker payudara yg begitu mematikan 🥹🥹🥹 Beliau harus meninggalakan keluar dan anak2nya..❤
Yasa Star

Yasa Star

94 suka

Seorang wanita berhijab pink memegang kemasan makanan instan olahan daging pedas, dengan teks tentang ekspektasi pernikahan yang tinggi dan kebutuhan akan makanan instan.
Sepiring nasi putih dengan lauk olahan daging pedas, disertai teks tentang kesulitan memasak enak setiap hari bagi ibu rumah tangga yang sibuk.
Wanita berhijab pink tersenyum sambil memegang kemasan makanan instan olahan daging pedas, dengan teks tentang penerimaan penggunaan makanan instan.
AKU IRT YG EKSPEKTASI PERNIKAHANNYA KETINGGIAN
Hai, ses. Siapa yg sebelum nikah punya ekspektasi tinggi, eh pas udah nikah malah zonk? Akuuu!! Dulu kukira setelah nikah aku bakal rajin masak, ternyata ya tetep masak makanan instan hehe. Apa ekspektasi pernikahan kalian yg gak sesuai? #LifeBingo #RahasiaIRT #CurcolanHati #ViralTerbaru
Miftah

Miftah

40 suka

Infografis ini menampilkan daftar ikan yang sebaiknya dihindari penderita asam urat karena tinggi purin, seperti teri, sarden, tongkol, cakalang, dan tuna. Disertai catatan penting cara masak (rebus/kukus lebih baik) dan ikan yang relatif aman seperti nila, lele, patin, gurame, dan mas.
sebaiknya hati-hati !!! 😱
batasi oleh penderita asam urat karena kadar purin tinggi ⚠️: 🐟 Ikan Tinggi Purin (Sebaiknya Dihindari) Ikan Teri – Sangat tinggi purin – Terutama teri kering & teri asin Ikan Sarden – Tinggi purin – Lebih berisiko jika kalengan Ikan Makarel / Kembung Laut Besar – Purin tinggi – Bed
Libra  oct ⚖️

Libra oct ⚖️

38 suka

Infografik ini menyenaraikan 7 cara mengurangkan selera makan dan craving manis. Ia menunjukkan tip seperti memulakan dengan protein, tidak meninggalkan makan, minum air dulu, mengganti manis dengan pilihan lebih sihat, cukupkan tidur, mengawal stres, dan melatih lidah untuk mengurangkan gula.
Cara Kurangkan Selera Makan & Craving Manis
Nak kurus memang senang cakap… tapi nak tahan selera makan tu yang payah. Baru lepas makan, dah rasa nak mengunyah lagi, pastu manis pulak jadi sasaran. 1️⃣ Jangan skip makan (ini paling ramai buat silap) •Bila lapar melampau → otak minta gula cepat 🍰 ✔️ Makan cukup & teratur (3 kali se
Supermama Superwife 💪

Supermama Superwife 💪

45 suka

gua melakukan di*t extr*me karena gua engga tau yang benar seperti apa. pada saat itu gua mengira kalau apa yang gua lakukan itu sudah benar, ternyata salah. alhasil badan gue kasih sinyal, dan sampai gua telat mens selama 4 bulan. buat kalian yang baru mau mulai, please jangan pernah diet ex
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

0 suka

Gambar sampul dengan pasangan duduk di bangku, wanita bersandar pada pria, dan teks kuning 'nafsu syahwat kendalikan dengan 5 cara ini'. Logo Lemon8 dan nama pengguna @rika.gumilang terlihat di pojok kiri bawah.
Pasangan duduk di bangku dengan teks putih menjelaskan bahwa syahwat adalah fitrah yang bisa menjadi fitnah jika tidak dijaga, serta pengantar 5 cara menenangkan nafsu syahwat. Logo Lemon8 dan nama pengguna @rika.gumilang di bawah.
Pasangan duduk di bangku dengan teks merah '1. Perbanyak Puasa Sunnah' dan penjelasan tentang puasa sebagai perisai nafsu, termasuk kutipan Hadits. Logo Lemon8 dan nama pengguna @rika.gumilang di bawah.
nafsu syahwat kendalikan dengan 5 cara ini
#TentangKehidupan Kuncinya: bukan menekan nafsu sampai hilang, tapi mengarahkannya dengan bijak — agar tetap suci dan bernilai ibadah di sisi Allah. Ingat, Allah ciptakan nafsu untuk diuji, bukan untuk dibiarkan liar. Yang kuat bukan yang tak punya nafsu, tapi yang bisa mengendalikannya 🤍
Rika Gumilang

Rika Gumilang

19 suka

Gambar ilustrasi seorang wanita memegang perutnya dengan teks "Seandainya IRT Pintar PCOS MUNDUR Malu Gak sih Baru Tau?" yang mengindikasikan pencegahan PCOS.
Daftar poin tentang "POLA HIDUP SEHAT" yang berfokus pada menjaga pola makan seimbang, termasuk memilih makanan rendah gula, memperbanyak sayur/buah/protein, mengganti karbo sederhana dengan kompleks, dan mengurangi gorengan.
Daftar poin lanjutan tentang "POLA HIDUP SEHAT" yang mencakup rutin aktivitas fisik, mengatur berat badan ideal untuk mencegah resistensi insulin, dan mengelola stres untuk keseimbangan hormon.
PCOS MUNDUR, COBAIN MAKANAN DARI DAPUR SENDIRI
Hi sahabat 🍋!! #Seandainya paham Sebagai IRT, dimana kita sering sibuk ngurus rumah, anak, suami, sampai lupa sama diri sendiri. Padahal, tubuh kita juga butuh dijaga. Salah satunya untuk mencegah PCOS, gangguan hormon yang sering bikin haid nggak teratur, susah hamil, bahkan memengaruhi k
Hilda Vegi

Hilda Vegi

42 suka

Kolase gambar yang menampilkan jadwal mingguan untuk menjaga kesehatan rahim, mencakup menu makanan dan kebiasaan sehat dari Senin hingga Minggu, serta tips bulanan. Terdapat ilustrasi rahim dan foto seorang wanita dengan bayi.
Halaman buku catatan berisi jadwal sederhana untuk menjaga kesehatan rahim, khususnya untuk hari Senin dengan tema "Detoks Alami", mencakup menu makan pagi, siang, malam, dan kebiasaan sehat.
Halaman buku catatan berisi jadwal untuk hari Selasa dengan tema "Anti Inflamasi", mencakup menu makan pagi, siang, malam, serta kebiasaan seperti pijat ringan dan meditasi.
CARAKU JAGA KESEHATAN RAHIM‼️
Hai lemonades, kali ini aku mau share jadwalku tiap hari selama satu bulan untuk bantu kesehatan rahim.. ternyata makanan tinggi gula, tepung dan gorengan bikin rahim bermasalah. beberapa makanannya yaitu seblak, gorengan, martabak, baso. Boleh dikonsumsi tapi dibatasi yaa.. minimal seminggu
Yeni Nazhifa

Yeni Nazhifa

804 suka

Gambar sampul dengan judul "Belajar Menjaga Batas dengan Lembut" di dalam bentuk awan hijau, berlatar belakang bunga-bunga pastel yang lembut.
Teks putih di awan hijau menjelaskan bahwa terlalu membuka diri bisa membuat kehilangan diri sendiri, berlatar belakang bunga kuning samar.
Teks putih di awan hijau membahas kelelahan, rasa bersalah, dan batas yang dilewati karena takut membuat orang lain tidak nyaman, berlatar bunga kuning.
Belajar Menjaga Batas dengan Lembut
Belajar Menjaga Batas dengan Lembut Aku pernah berpikir bahwa menjaga hubungan berarti membiarkan segalanya masuk. Membuka hati selebar mungkin. Menjadi "baik" dalam semua keadaan. Tak menolak, tak membantah, tak membuat kecewa. Tapi ternyata... terlalu membuka diri bisa membuatku
HeyRua

HeyRua

25 suka

Gambar menampilkan judul "MENIKMATI RAMADAN, MENJAGA ORANG TUA: 5 Ide Takjil Sehat, Aman, dan Bergizi untuk Lansia" dengan berbagai hidangan takjil seperti bubur, mousse, setup apel, dan air rendaman kurma.
Gambar menjelaskan tantangan tubuh lansia saat berbuka puasa, yaitu sistem pencernaan lambat, risiko tersedak, dan lonjakan gula darah, dengan ilustrasi gorengan, minuman merah, dan bubur.
Gambar menampilkan semangkuk Bubur Kacang Hijau "Silk Texture" yang dihias kurma dan kelapa parut, dengan informasi tinggi protein & serat, tekstur halus, serta pemanis alami.
Menu Takjil Lansia: Nutrisi Tinggi, Risiko Rendah
Halo Novas! Menyayangi orang tua bukan sekadar memberi makanan enak, tapi memastikan apa yang mereka konsumsi benar-benar aman bagi tubuhnya. Memasuki Ramadan, sering kali kita abai dengan pilihan takjil untuk lansia. Padahal, sistem pencernaan yang melambat dan risiko lonjakan gula darah (spike in
Inspiranova room🎖

Inspiranova room🎖

12 suka

Sebuah rak toko yang menampilkan berbagai produk perawatan kulit. Teks overlay bertuliskan "2026 AUTO KAYA RAYA Downgrade Gaya Hidupmu Sekarang" dengan emoji kantong uang dan lengan berotot, mendorong perubahan gaya hidup untuk kekayaan.
Teks di atas latar belakang toko yang buram menjelaskan "Downgrade Life Style" sebagai pengurangan kenyamanan atau pengeluaran. Manfaatnya termasuk peningkatan tabungan, pengurangan utang, keamanan finansial, dan pengurangan stres.
Teks di atas latar belakang toko yang buram menjelaskan pilar pertama "Downgrade Lifestyle": Pengeluaran Makanan & Minuman. Ini membandingkan kebiasaan lama (pesan online, kopi bermerek) dengan kebiasaan baru (masak, bawa bekal, kopi buatan rumah).
2026 auto kaya 💵 kalo kamu lakuin ini ✅
Hi Guyss 🍋 #MauTanya Siapa nih yang mau tabungannya meledak di tahun 2026 nanti?? Nah ini waktu yg pas untuk kita turunin gaya hidup secara cerdas, bukan sengsara‼️ Yukk guyss save tips praktisnya,siapa tau tahun depan kita akan disambut dengan kesuksesan hihi... Aaamiin yahh 🥰 #mis
Pipin Alfian ໑ৎ🦩

Pipin Alfian ໑ৎ🦩

554 suka

wajib Tahu, Biar Nggak Gagal Sehat, Telur Asin Ternyata...
hai lemonades 🥚 Telur asin memang lezat dan bikin nafsu makan naik. Tapi ternyata kandungan garamnya cukup tinggi sehingga perlu dikonsumsi dengan bijak. Bukan berarti harus menghindari, cukup batasi porsinya dan imbangi dengan pola makan sehat. 💬Jujur, kamu biasanya makan telur asin berapa
Reni Fitriyasari

Reni Fitriyasari

8 suka

ViBRASI
Kehidupan modern sering kali menjerat manusia dalam sebuah labirin eksistensial yang menghubungkan harga diri dengan simbol-simbol kebendaan yang tampak di permukaan. Secara psikologis, ada dorongan bawah sadar untuk memvalidasi keberhasilan melalui konsumsi, seolah-olah setiap kenaikan angka dalam
𝔼𝕝𝕚𝕟𝕘𝕃𝕒𝕟𝕎𝕒𝕤𝕡𝕠�𝕕𝕠

𝔼𝕝𝕚𝕟𝕘𝕃𝕒𝕟𝕎𝕒𝕤𝕡𝕠𝕕𝕠

1 suka

Kolase makanan yang perlu dibatasi untuk menghindari keputihan, meliputi donat, gorengan, timun, tape singkong, bawang putih, dan telur, dengan penjelasan singkat efek masing-masing pada area kewanitaan.
Semangkuk yoghurt plain atau kefir dengan sendok, disertai teks yang menyarankan konsumsi untuk menjaga keseimbangan bakteri baik dan pH organ intim.
Tangan memegang segelas air putih, dengan teks yang menjelaskan bahwa hidrasi membantu membuang racun dan menjaga kebersihan sistem reproduksi secara alami.
hindari makanan yang bikin becek
#BeautyUntukPemula Kondisi "𝐛𝐞𝐜𝐞𝐤" pada area kewanitaan biasanya merujuk pada produksi lendir atau keputihan yang berlebihan. Berikut adalah cara menghindari dan daftar makanan yang dapat memicu kondisi tersebut. 𝐂𝐚𝐫𝐚 𝐌𝐞𝐧𝐠𝐡𝐢𝐧𝐝𝐚𝐫𝐢 𝐌𝐚𝐤𝐚𝐧𝐚𝐧 𝐏𝐞𝐦𝐢𝐜𝐮 1. ʙᴀᴛᴀsɪ ɢᴜʟᴀ ᴅᴀɴ ᴋᴀʀʙᴏʜɪᴅʀᴀᴛ ᴏʟᴀʜᴀɴ:
fellena indah

fellena indah

27 suka

🍚 Kamu merasa sehat? Belum tentu.
Banyak orang merasa tubuhnya baik-baik saja… padahal lonjakan gula darah terjadi setiap hari tanpa disadari. Saat kita makan terlalu banyak karbohidrat: 📈 gula darah naik 📈 insulin ikut naik 📉 lalu energi drop → ngantuk, lapar lagi, craving lagi. Masalahnya bukan cuma gula. Masalahnya ad
engiie.w

engiie.w

0 suka

STOK KERING TEMPE PARUT TAHAN BULANAN! COCOK BUAT JUALAN TOPLES Assalamualaikum, Teman Tehyun! 🌶️ Hari ini Teteh mau share resep Kering Tempe Parut Renyah yang tahan lama banget, tahan 2 bulan di chiller bahkan bisa disimpan hingga 4 bulan di freezer! Cocok untuk stok lauk rumah, bekal perja
Asahid & TehYung

Asahid & TehYung

985 suka

Niat makan sehat sering ketunda apalagi di hari-hari raya kayak Tahun Baru & Ramadhan 🥲 Tapi yang bikin susah bukan selalu niatnya… malah lingkungannya! Makanya aku mulai dari hal simple aja, belanja yang bener dulu dengan #AlloFreshinAja 🥕🥗 #ngegym #makansehat #puasa #belanjaseha
your go-to gym girl! 🫶🏻

your go-to gym girl! 🫶🏻

2 suka

Tips Gacor Turunin BB anti drama Lapar
Hallo Sobat Lemon 🍋 Percaya gak sobat lemon, dulu waktu aku habis lahiran BB aku tuh melonjak tinggi banget soalnya aku gak ada diet sama sekali + pas hamil aku gak ngontrol gula berakhir BB ku gak bisa di kontrol 😭. Dan Finally setelah aku aku lahiran berujung nenekku nyuruh aku berhenti makan
𝕃𝕚𝕤𝕜𝕒 🍀

𝕃𝕚𝕤𝕜𝕒 🍀

55 suka

Seorang anak sedang ditimbang di Posyandu Dahlia oleh seorang petugas, dengan teks overlay 'BB anak konsisten naik tiap Bulan Ini caraku dan vitaminnya >>'.
Kolase empat gambar anak-anak sedang makan dan bermain. Teks '1. PERBAIKI NAFSU MAKAN ANAK' dengan penjelasan tentang memperbaiki pencernaan dan stimulasi sensorik melalui bermain tanpa alas kaki.
Kolase empat gambar anak-anak sedang makan. Teks '2. MAKAN UTAMA MENU LENGKAP' menjelaskan pentingnya karbohidrat, protein, lemak, serat, serta tips porsi kecil tapi sering untuk 'small eater'.
BB anak naik tiap bulan, ini cara & vitaminnya
Hai hai bunsaay pejuang naikin BB anak ! Sini kumpul, kita belajar bareng.. Siapa yg sama??? lagi naikin BB anak, ehh kok malah BB emaknya yg naik, gegara nyomotin dan ngabisin makanan anaknya terus 🫣 Akupun lagi berusaha konsistenin naikin BB anak, walaupun ga semelegit itu, tp aku berusaha
Main bareng Kiya

Main bareng Kiya

117 suka

Seorang wanita (Prilly Latuconsina) mengenakan toga dan kebaya, dengan teks 'IRT Terapkan 6 PRINSIP SIMPAN UANG Ala Prilly Latuconsina' dan tumpukan uang rupiah di tangan. Gambar ini mengilustrasikan topik pengelolaan keuangan.
IRT GUNAKAN PRINSIP SIMPAN UANG ALA PRILLY
Hi sahabat 🍋!! Pernah nggak sih kamu ngerasa, “Udah kerja keras, tapi kok tabungan segini-gini aja?” 🤔 Padahal tiap bulan gaji masuk, tapi entah ke mana perginya. Nah, hal kayak gini ternyata juga jadi perhatian seorang Prilly Latuconsina. Bedanya, dia punya prinsip yang bikin uangnya tetap a
Hilda Vegi

Hilda Vegi

494 suka

#RelateGak
Faktor Risiko lainnya: Selain 4F, ada juga beberapa faktor risiko lain yang perlu diwaspadai sebagai penyebab munculnya batu empedu: - Makan makanan tinggi lemak, kolesterol, dan rendah serat. - Jarang berolahraga. - Menurunkan berat badan terlalu cepat. - Memiliki riwayat keluarga dengan peny
cuan taurus

cuan taurus

0 suka

Gambar menunjukkan saldo tabungan tahun 2025 sebesar Rp 67.345.519,00, dengan target Rp 100 juta untuk tahun 2026. Terdapat rincian mutasi dan saldo dalam rupiah, serta emoji bintang.
Gambar menampilkan empat prinsip menabung: konsisten, menghindari hutang/riba, punya usaha sampingan tanpa meninggalkan anak, dan hidup sederhana tanpa gengsi, di atas latar belakang catatan keuangan.
Gambar menjelaskan empat tips manajemen uang: menggunakan tabungan berjangka auto-debet, mencatat pengeluaran/pemasukan, investasi emas untuk jangka panjang, dan konsisten menabung dari nominal kecil.
CARAKU MENABUNG 2025 ALA CHINDO 100JUTA 2026 🥰💵💸
ini adalah cerita caraku menabung ala chindo 2025 enggak terasa ya sudah di akhir tahun karena aku itu pake tabungan berjangka yang satu tahun jadi setiap tahun tentunya bisa dicairkan karena itu otomatis masuk ke rekening 😊 Kenapa sih dibilang kaya Cindo iya karena aku itu jadi Pelitlah bahasan
Yasa Star

Yasa Star

503 suka

Memberi waktu tubuh untuk istirahat adalah cara terbaik menurunkan tensi. Berhenti merokok, batasi gula, dan sempatkan meditasi sejenak. Jika jantung tidak terus-menerus dipicu oleh zat berbahaya dan stres, tekanan darah akan lebih mudah kembali ke level yang sehat secara alami. @jamtensofficial
Sehatin Media

Sehatin Media

0 suka

Jangan Abaikan Gejala ini! Pelajaran dari Vidi Aldiano
Kasus yang dialami Vidi Aldiano bikin banyak orang mulai aware soal kanker ginjal. Penyakit ini sering berkembang tanpa gejala jelas dan baru terdeteksi saat sudah cukup parah. ✨ Tips menjaga diri agar risiko terkena kanker ginjal lebih kecil: 1. Minum air putih yang cukup 2. Jangan merokok
Putri Hariyanti🌻𐙚

Putri Hariyanti🌻𐙚

134 suka

Lihat lainnya