1 คนบันทึกแล้ว
1
1/15 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



เก็บ sourdough ให้อยู่ได้นานถึง 1 เดือน พร้อมวิธีอุ่น 🍞
หลังจากได้โลฟใหม่มา หั่นสไลด์เป็นชิ้นๆ ขนาดชิ้นขึ้นอยู่กับความชอบได้เลยนะคะ - แรปเป็นแผ่นๆ แล้วเรียงใส่กล่อง หรือ ใส่ถุงซิปล็อค แบ่งแรปเป็นแผ่นๆ จะสะดวกตอนหยิบนำออกมาอุ่นค่ะ ไม่ติดกัน ไม่เสียรูปทรง - นำเข้าช่องแช่แข็ง จะทำให้อยู่ได้นานถึง 1 เดือนโดยที่ไม่ขึ้นรา นับจากวันที่ร้านผลิตนะคะ - ถ้าแช
nicha yanitcha
ถูกใจ 408 ครั้ง

ห้ามแช่ค้างคืน
#หมออุ๊ย #จักษุแพทย์ #goodeyes #อาหาร #สุขภาพ
dr.ouise.eyes
ถูกใจ 518 ครั้ง

สูตรแช่เท้า คลายปวดเหมื่อย ก่อนนอน!
สูตรแช่เท้า เก๋ากี้ + ตะไคร้ + ใบมะกรูด + เกลือหิมาลัย ส่วนผสม (สำหรับแช่ 1 ครั้ง) • เม็ดเก๋ากี้ (โกจิเบอร์รี่แห้ง) 2 ช้อนโต๊ะ • ตะไคร้บุบ 3 ต้น • ใบมะกรูด 5–6 ใบ • เกลือหิมาลัย 2 ช้อนโต๊ะ • น้ำสะอาด 2–3 ลิตร วิธีทำ 1. ต้มน้ำให้เดือด
Kennocha_11
ถูกใจ 541 ครั้ง



แช่น้ำแข็งตอนเช้า(40+)เรื่องนี้ฮิตมากช่วงนี้เลย 😆
มาค่ะ.. #รีวิวตัวเอง เรื่องนี้ฮิตมากช่วงนี้เลย 😆 ทริคดูแลตัวเองให้เด็กลง สวยขึ้น คือ ⤵️ “แช่น้ำแข็งตอนเช้า” หรือที่ฝรั่งเรียกว่า cold plunge / ice bath นี่มีทั้งข้อดีทางร่างกายและจิตใจเลยนะ ข้อดีหลัก ๆ มีแบบนี้: 🧊 กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด — พอร่างกายเจอความเย็นจัด เลือดจะไหลเวียนเร็วขึ้น พ
ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) FHM.Nuchiko
ถูกใจ 1 ครั้ง

ปวดเท้าแบบไหน ควรแช่น้ำอุ่นหรือประคบเย็นดี ??
#ปวดเท้า #ความรู้รอบตัว #ปวดเมื่อย #แก้ปวดเมื่อยคลายเส้น #ปวดส้นเท้า
KimmieReviewBeauty
ถูกใจ 9 ครั้ง

นมแม่เอาออกจากตู้เย็นต้องอุ่นก่อนไหมหรือให้ลูกกินแบบเย็นได้เลย ลูกกินนมแม่น้ำเย็นจะเป็นหวัดจะเจ็บคอไหม
นมแม่เอาออกจากตู้เย็นต้องอุ่นก่อนไหมหรือให้ลูกกินแบบเย็นได้เลย ลูกกินนมแม่น้ำเย็นจะเป็นหวัดจะเจ็บคอไหม พิกัด กดซื้อตะกร้าในคลิป👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #นมแม่เอาอ อกจากตู้เย็นต้องอุ่นก่อนไหม #นมแม่เอาออกมาจากตู้เย็นให้ลูกกินแบบเย็นได้ไหม #ลูกกินนมแม่แบบเย็นจะเป็นหวัดไหม #ลูกกินนมแม่
แม่โบNurseKids
ถูกใจ 1 ครั้ง

ทูน่าชีสพัฟ🐟✨
ทูน่าชีสพัฟ🐟✨ มาอบขนมทานเล่น เก็บไว้กินกันค่ะ สามารถทำเตรียมแช่ฟิตไว้ก็ได้นะ เวลาจะทานก็ค่อยนำมาอบร้อนใหม่ๆ กินเพลินมากกกกก สูตร 🔸แป้งพัฟสำเร็จรูป 16 แผ่น 🔸ทูน่ากระป๋อง 300g 🔸ไข่ต้ม 3-4 ฟอง(บด) 🔸หอมใหญ่(สับ) 1/2 หัวเล็ก 🔸มอซซาเรลล่าชีส ตามชอบ 🔸คิวพี ทูน่าครีมซอส 1 ซอง วิธีทำ 🔸เดี๋ยวขั
Health.food.inspire
ถูกใจ 82 ครั้ง

🫘ถั่ว5สี แช่น้ำก่อนต้มมั้ย?ความลับที่หลายคนไม่รู้!
ถั่ว 5 สี เมล็ดเล็ก ๆ แต่คุณค่าเยอะ 💚💛 หลายคนไม่รู้ว่า…ก่อนต้ม ควร “แช่น้ำ” ซักหน่อย เพื่อให้ได้ประโยชน์เต็มที่ ✨ ทำไมต้องแช่น้ำก่อน? ลดสารไฟเตต (Phytate) ที่ขัดขวางการดูดซึมแร่ธาตุ ทำให้ต้มสุกไว เนื้อนุ่ม อร่อยขึ้น ช่วยลดปัญหาท้อ งอืดจากการกินถั่ว ⏱ วิธีง่าย ๆ แช่น้ำอุ่น 1–2 ชั่วโมง หรือถ้าม
คุณตุ๊กสุขภาพดี
ถูกใจ 42 ครั้ง

แช่เท้าก่อนนอนมีอะไรดี
🦶💦 แช่เท้าน้ำอุ่นก่อนนอน ดีต่อร่างกายกว่าที่คิด! วิธีง่าย ๆ ที่แพทย์แผนจีนแนะนำบ่อยมาก โดยเฉพาะคนที่ นอนหลับไม่ลึก มือเท้าเย็น เครียด หรือตื่นกลางดึกบ่อย 🌿 ประโยชน์แบบชัดเจน 1️⃣ กระตุ้นเลือดลม ฝ่าเท้าคือปลายเส้นไต–ตับ–ม้าม น้ำอุ่นช่วยเปิดเส้น ทำให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้นทั้งตัว 2️⃣ ห
ดร เยาวเกียรติ
ถูกใจ 68 ครั้ง



แช่น้ำแข็ง เพื่อ recovery สำหรับนักวิ่ง
สายออกกำลังกายมาทางนี้ ที่ Ice house มีบริการ บ่อน้ำแข็ง บ่อน้ำอุ่น และซาวน่า ครบจบในที่เดียว เพียง 590 บาทเท่านั้น ไม่มีพิธีรีตอง สไตล์ฝรั่ง เพียงคุณเตรียมแค่ชุดว่ายน้ำหรือสปอร์ตบรามา ที่นี้มีทุกอย่างให้บริการ 📍: ICE HOUSE Rooftop Baths - Ice Bath, Sauna & Hot Bath ⏰ : ทุกวัน 14:00-22:00
jj.aussada
ถูกใจ 10 ครั้ง

✨ ประโยชน์ของการแช่หน้าในน้ำแข็ง
1. กระชับรูขุมขน – ความเย็นช่วยให้รูขุมขนหดตัว ทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้นชั่วคราว 2. ลดอาการบวม – โดยเฉพาะเวลาตื่นนอนตอนเช้า หรือมีอาการตาบวม น้ำเย็นช่วยลดการบวมและอักเสบได้ 3. กระตุ้นการไหลเวียนเลือด – เมื่อผิวสัมผัสความเย็น เลือดจะไหลเวียนดีขึ้น พออุ่นกลับมาก็จะทำให้หน้าดูสด
Ying S.
ถูกใจ 12 ครั้ง

นมแม่แช่ตู้เย็นช่องธรรมดาเอามาให้ลูกกินต้องอุ่นนม?
นมแม่แช่ตู้เย็นช่องธรรมดาเอามาให้ลูกกินต้องอุ่นนมไหม นมแม่ป้อนให้ลูกกินแบบเย็นได้ไหม พิกัดถุงเก็บน้ำนม กดซื้อตรงนี้👇 @Lamoonbaby #นมแม่แช่ตู้เย็นช่องธรรมดาเอามาให้ลูกกินต้องอุ่นนมไหม #นมแม่ป้อนให้ลูกกินแบบเย็นได้ไหม #ลูกกินนมแม่แบบเย็นจะท้องอีกไหม #ถุงเก็บน้ำนมลามายด์ใช้ดีราคาถูก
แม่โบNurseKids
ถูกใจ 1 ครั้ง

หยุดแช่น้ำทิ้งไว้! ทริค ”บ่มเย็น“ เพาะผักชีงอกไว รากทะลุดินใน 3 วัน 🌱
ใครเพาะผักชีแล้วท้อ แช่น้ำเป็นอาทิตย์รากก็ไม่มาเหมือนเราบ้าง?! 🙋♀️🙋♂️ ผักชีคือปราบเซียนสุดๆ โดยเฉพาะในอากาศร้อนๆ 38-40 องศาแบบบ้านเรา เมล็ดผักชีจะเข้าสู่โหมด "พักตัว" ทำให้แช่น้ำยังไงก็ไม่งอก (เผลอๆ เน่าก่อนด้วย 😭) เราทำมาหลายรอบก็ไม่งอกซักทีเลยลองหาเทคนิคมาแปะไว้ดูเองด้วย แชร์ให้เพื่อน
LaoPlern
ถูกใจ 15 ครั้ง

นวดพร้อมแช่น้ำอุ่นฟินๆ
[ผ่อน 0% ได้] Philips PPM6501 แช่น้ำอุ่นฟินๆ #เครื่องสปาเท้า #แช่เท้า #เครื่องแช่เท้า #philips #มามี้เน็ตรีวิว
mommynetreview
ถูกใจ 6 ครั้ง

แช่เท้าเพิ่มพลังชีวิต
ซีรีส์แช่เท้า =เติมพลังชีวิต Day2 แช่เท้าเพิ่มพลังชีวิต แช่เท้าด้วยน้ำอุ่นจะช่วยให้เลือดหมุนเวียนดีขึ้นพลังหัวใจก็ฟื้นตัว ลดความเครียด จิตใจสงบสร้างสมดุลจิตใจ แม่เสวกขอให้ทุกคนพักเท้าพักใจและมีกำลังใจในทุกวันนะคะ #แม่เสวกสอนสร้างสมดุลพลังชีวิต #ความรู้สุขภาพ #ธรรมชาติบำบัด #ฟื

แม่เสวกสอนสร้างสมดุลพลังชีวิต
ถูกใจ 31 ครั้ง

แช่น้ำอุ่น
แต่งภาพนุ่งกระโจมอกอาบน้ำ ตามใบหน้าที่แนบ ความคมชัด 100% ผมรวบสูงหลวมๆ มีปอยผมหลุดออกเล็กน้อย นุ่งกระโจมอกผ้าสีเเหลืองลายนกยูง นั่งถูสบู่บนขอบอ่างน้ำสมัยโบราณ มีน้ำเต็มอ่าง มีหองสบู่เต็มอ่าง ด้วยสีหน้าที่เป็นธะรมชาติ
🍂Nongnulek🌾Th
ถูกใจ 74 ครั้ง

นมแม่แบบไหนแช่ต่อได้ แบบไหนควรทิ้ง
นมแม่แบบไหนแช่ต่อได้ แบบไหนควรทิ้ง ข้อมูลที่หามาเป็นเพียงประมาณก่รเท่านั้น ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย โดยเฉพาะอุณภูมิ หากไม่คงที่ก็จะยากต่อการคาดเดา แต่เพื่อความแน่ใจควรดูสี ดูกลิ่น หรือชิมก่อนทุกครั้ง ก่อนให้ลูกทาน ถ้าดูแล้วไม่แน่ใจ ควรทิ้งทันที เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย #นมแม่เก็บได้นานแค่ไหน

สุขใจมัม
ถูกใจ 4 ครั้ง

เคล็บลับอุ่นข้าวที่เอาไปแช่ตู้เย็น
บ้านไหนถ้าหุงข้าวไว้เยอะแล้วข้าวเหลือเอาไปแช่ตู้เย็น เวลาเอาไปอุ่นด้วยไมโครเวฟข้าวมักจะแข็ง ไม่นุ่มเหมือนตอนหุงใหม่ เคล็ดลับในการอุ่นข้าวด้วยไมโครเวฟที่จะได้ข้าวนุ่มขึ้น อาจไม่เท่ากับตอนหุงใหม่แต่ก็ได้ความนิ่มกว่า เวลาอุ่นข้าวด้วยไมโ ครเวฟให้ใช้จานลองอีกใบใส่น้ำสะอาดลงไปในจาน แล้วเอาเข้าไมโครเวฟ
ภูผา สีเงิน
ถูกใจ 28 ครั้ง



ไม่คิดว่าจะมี ที่แช่เท้าแบบนนี้🥰
Philips Foot Spa Massage PPM6501 เครื่องสปาเท้า 👣 อยากให้คะแนนเต็ม 10 เต็ม 10 ถูกใจฉบับพนักงานอย่างเรา เวลากลับมาถึงบ้านคือเหนื่อยมาก ได้แช่เท้า 15 นาทีกับน้ำอุ่นคือเฟรชขึ้นมาทันที 🤩 ✨ สินค้ารับประกัน 2 ปี ✨ ปลอดภัยมีตัวตัดไฟ ✨ ใช้งานง่าย ✨ ทำน้ำอุ่นได้ด้วยโดยไม่ต้องต้มน้ำ ✨ พร้อมหัวนวด 2แบบ
Home minimal
ถูกใจ 41 ครั้ง

แช่เท้าปลดปล่อยความเครียด
ซีรีส์แช่เท้า =เติมพลังชีวิต Day1 แช่เท้าปลดปล่อยความเครียด แช่เท้าให้คุณหายใจเข้าออกหรือจะยาวปล่อยให้น้ำอุ่นพาความเครียดออกไปความทุกข์ที่แบกไว้ทั้งวันมานี้พอแค่นี้นะแม่เสวกขอให้ทุกคนพักเท้าพักใจและมีกำลังใจในทุกวันนะคะ #แม่เสวกสอนสร้างสมดุลพล ังชีวิต #แช่เท้าด้วยน้ำอุ่น #ธรรมชาติบำบั

แม่เสวกสอนสร้างสมดุลพลังชีวิต
ถูกใจ 6 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม

