自動翻訳されています。元の投稿を表示する

あきらめないでください。 ✌🏼

政治ニュースを取るのをやめてください。退屈だからです。生計を立てることを楽しみにしていますが、必死ではありません。今日、私たちは権利を持っています。そして、より良い未来のために皆を選ぶことを忘れないでください。はい、はい。#選挙69

2/8 に編集しました

... もっと見るการเลือกตั้งเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรร่วมมีส่วนร่วมเพื่อสร้างอนาคตที่ดีกว่า ไม่ว่าจะรู้สึกเหนื่อยหรือเบื่อกับข่าวสารทางการเมืองแค่ไหนก็ตาม การเลือกตั้งครั้งนี้ในวันอาทิตย์ที่ 8 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา 08.00-17.00 น. เปิดโอกาสให้แต่ละคนได้แสดงพลังเสียงของตนเอง การออกไปใช้สิทธิไม่เพียงแต่เป็นหน้าที่ประชาชน แต่ยังเป็นการแสดงความหวังและพลังที่ไม่ยอมแพ้ในการเปลี่ยนแปลงประเทศอย่างแท้จริง จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันรู้สึกว่าการมีส่วนร่วมในกระบวนการเลือกตั้งช่วยให้รู้สึกว่าเราเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า และทุกบัตรลงคะแนนที่ถูกลงหมึกคือก้าวเล็กๆ ที่จะนำไปสู่การพัฒนาประเทศ แม้ในบางครั้งจะตัดสินใจลงคะแนนยาก แต่สิ่งที่สำคัญคือการตระหนักว่าทุกเสียงคือแรงขับเคลื่อนที่จะทำให้สังคมดีขึ้น นอกจากนี้ การเตรียมตัวก่อนออกไปเลือกตั้ง เช่น ตรวจสอบชื่อในบัญชีรายชื่อผู้มีสิทธิเลือกตั้งและสถานที่เลือกตั้งให้ถูกต้อง ก็ช่วยลดความกังวลและเพิ่มความมั่นใจในการใช้สิทธิ การเลือกตั้งในเขตบางขุนเทียน-บางบอกยังเป็นตัวอย่างของชุมชนที่ร่วมแรงร่วมใจสร้างสรรค์ประเทศไทยอย่างเข้มแข็ง ดังนั้นการไปใช้สิทธิเลือกตั้งไม่ใช่แค่การทำหน้าที่เท่านั้น แต่คือการร่วมกันสร้างอนาคตที่มั่นคงและดีกว่า อย่าลืมว่าทุกเสียงของเรา คือการสร้างพลังให้กับประชาธิปไตย และเป็นการยืนยันว่าเรายังไม่ยอมแพ้ต่อสภาวะใดๆ พร้อมใจออกไปเลือกตั้งเพื่อประเทศที่เราอยากเห็นในวันข้างหน้า!

関連投稿

\レンチンでできる!包まない小籠包/
詳しいレシピは下をチェック👇 \レンチンでできる/ 包まない小籠包 包む気力ゼロでもできる🍳 包まない小籠包🌿 本格的中華を再現できちゃう✨ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🍳材料 ⭐︎豚ひき肉:300g ⭐︎玉ねぎ:1個 ⭐︎鶏ガラ:大さじ1 ⭐︎オイスターソース:大さじ1 ⭐︎酒:大さじ1 ⭐︎しょうゆ:大さじ1 ⭐︎塩コショウ:少々 ⭐︎しょうがチューブ:5センチ ⭐︎にんにくチューブ:5センチ ⭐︎水:200ml •ワンタンの皮 •小ネギ •生姜 •細切り唐辛子 👩🏼‍🍳作り方🍽️
こあ⌇アラサー保育士の帰宅後10分ズボラ飯

こあ⌇アラサー保育士の帰宅後10分ズボラ飯

100件の「いいね」

働かないで毎月10万円もらえる仕組み
\50歳からでも遅くない!/ 年金だけじゃ不安… そんなふうに思ったことない?🥺 老後ってまだ先のことに感じるけど 気づいたらあっという間。 でも 50歳から毎月3万円を 新NISAでコツコツ積み立てるだけで 70歳には約1500万円になる可能性も✨ さらに そのまま運用しながら 毎月10万円ずつ取り崩していけば 老後の安心感がかなり変わるかも◎ もちろん投資だから 増える保証はないし 元本割れのリスクもある。 でも 「ただ貯める」だけじゃなくて 「お金にも働いてもらう」 これってすごく大事だと思う☺️ 私も 教育費も、老後も、 好きなこともあきら
まかろん

まかろん

156件の「いいね」

\食べる手が止まらない!ポップコーンチキン🍿🍗/
詳しいレシピは下をチェック👇 ザクザクが止まらない✨ 一口サイズで食べやすい😋 大満足のチキン🍗 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ こんばんは、こあです🌝🫧 疲れた日こそ、簡単メニューで ゆるっとごはん🥘🌿 心とお腹を満たすズボラ飯を配信中🍽️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🍳材料 •鶏むね肉:360g •パン粉:適量 •卵:1個 《調味料》 ⭐︎醤油:大さじ1 ⭐︎酒:大さじ1 ⭐︎マヨネーズ:大さじ1 ⭐︎コンソメ:小さじ1 ⭐
こあ⌇アラサー保育士の帰宅後10分ズボラ飯

こあ⌇アラサー保育士の帰宅後10分ズボラ飯

148件の「いいね」

【朗報】捨ててしまった医療費のレシート、スマホで復活できます。
今回の動画を見て 「大掃除で捨てちゃった...」と 諦めかけていた人は希望を持ってください。 今は令和の時代。 紙の領収書がなくても、スマホアプリ「マイナポータル」を使えば、 過去に病院や薬局で支払った金額を一発であぶり出すことができます。 【知らないと損!お金は「2回」戻る】 医療費控除をやると、メリットは「還付金(現金)」だけじゃありません。 実は「今年の6月からの住民税」がガッツリ安くなるんです。 いま戻る(春頃): 払いすぎた所得税が銀行に振り込まれる あとで減る(6月〜): 今年の6月から引かれる住民税が安くなる このダブルの節税効果はバカになりません
よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方

よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方

661件の「いいね」

キツくないくびれ痩せ✨
\キツくないくびれ痩せ/ こんばんは🌙あやです◡̈* @あや|国体優勝選手が教えるダイエット 座ったまま膝タッチするだけで 産後なくなった“くびれ”が戻ってくる✨ 脇腹って動かさないと ✔ ハミ肉がつきやすい ✔ 脂肪やむくみがたまりやすい 👉 だから“ドラム缶体型”になりやすいんです。 でも大丈夫🙆‍♀️ 膝タッチで脇腹の筋肉(腹斜筋)が働いて お腹を薄くする意識でインナーまで効く! くびれラインが自然に復活💓 忙しいママでも1分でできるから、 「今がいちばんキレイ」な自分をつくろう🪞 –保存して一緒にやってみてね– ♡–––
あや|国体優勝選手が教えるダイエット

あや|国体優勝選手が教えるダイエット

41件の「いいね」

【会社員向け】スマホで確定申告
給与をもらっている会社員は、基本的に年末調整で納税が完結します。しかし、副業・医療費・ふるさと納税など、いくつかのケースでは自分で確定申告する必要があります。 最近では税務署に足を運ばなくても、スマートフォン1台で申告から送信まで完結できるようになりました。本記事では、その手順をわかりやすく解説します。 ----- ## ✅ まず確認|会社員でも申告が必要・お得なケース 申告が義務のケース - 副業・フリーランスの収入が年間20万円を超えた - 2か所以上から給与をもらっている(掛け持ち・ダブルワーク) - 給与収入が年間2,000万円を超えた 申告す
きゆ_元税務職員

きゆ_元税務職員

42件の「いいね」

あなたの夢 あきらめないで✨
子育てもひと段落。 やっと“自分の時間”が戻ってきたはずなのに、 いざ求人を見たら、自分にできそうな仕事がない気がする。 そんなふうに感じて、ため息をついたことはありませんか。 50代。 人生の折り返し地点。 ここから“もう一度スタートする”なんて無理だと思ってしまう。 履歴書を書こうとしても、手が止まる。 家族のために走り続けてきた自分には、 胸を張れるキャリアなんてない気がしてしまう。 でもね。 本当に苦しいのは、 「やりたい気持ち」を押し殺して、 “諦める人生”を選び続けることなんです。 私は息子にも伝えてきました。 結果よりも大事な
さき|50代からのよりそい起業サポート

さき|50代からのよりそい起業サポート

2件の「いいね」

【腹筋出来ない人集合🙌🏻】
\その腹筋!今すぐやめて⚠️/ 3姉妹ママのゆるボディメイク @emiri__bodymake えみりですᵕ̈* 「腹筋が苦手…」 「腰痛もちでお腹トレは無理…」 そんなアラフォーママでも大丈夫🫶🏻 \ 寝ながらできる♡やさしい腹筋トレ / ✔️ 下腹ぽっこりをスッキリ✨ ✔️ 内ももを引き締めて美脚ラインへ🪞 ✔️ 股関節もほぐれて反り腰改善💐 “腰にやさしいのに、お腹にしっかり効く”を実感できるトレ✨ たった10秒でOKだから、ズボラさんでも続く🤭💕 可愛く年を重ねたいママへ𓂃𓈒𓏸 毎日の“ちりつも”で、−9kgの私に変われたよ🪞ˎˊ˗
emiri___bodymake

emiri___bodymake

23件の「いいね」

【敷金、あきらめないで!💰】
引越し費用の足しにしたい! 「敷金をしっかり取り戻す」掃除のコツ✨ 「どうせ返ってこないし…」と諦めるのはもったいない! 退去時の印象をアップさせて、賢く節約しましょう。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 💡ポイント ・水回りの水垢、油汚れは徹底的に ・壁のクロスの汚れ、実は落とせる? ・床のへこみや傷の対処法 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新生活の準備資金を確保するために、 今すぐチェックして保存してね! 保存ボタンは右下から。 詳細はリンク、またはこちらから👇 https://grid-moving.com/navi/Y9J
Grid Moving

Grid Moving

0件の「いいね」

【反り腰さん必見!その腰放置してない?】
\反り腰の人必見⚠️/ 3姉妹ママのゆるボディメイク @emiri__bodymake えみりですᵕ̈* アラフォー3大お悩みをまとめてケア✨ \ 垂れ尻・反り腰・下腹ぽっこり解消トレ / ✔️ 骨盤を支えるお尻をきゅっと上向きに🍑 ✔️ 反り腰を整えて姿勢スッキリ✨ ✔️ 下腹に効かせてぽっこり撃退🔥 「最近お尻が四角くなってきた…」 「腰が反ってお腹が出て見える…」 「産後から下腹だけ戻らない…」 そんなアラフォーママにこそ試してほしい💭 たった20秒✨寝ながらできる簡単トレで “頑張らないのに効いてる”を体感してみてね🪞ˎˊ˗ \
emiri___bodymake

emiri___bodymake

8件の「いいね」

岡村孝子さんのCDシングル2枚が並んでいます。左は「フォーエバー・ロマンス」(ご成婚スペシャルテーマ曲)、右は「夢をあきらめないで」です。
名曲、夢をあきらめないで、フォーエバーロマンス
岡村孝子さんの名曲、 夢をあきらめないで 音楽の教科書に載ってるので 知ってる人多いと思います😊 また、フォーエバーロマンスも とても素敵な曲なので みんなに知ってもらいたいです😊 #福よ来い2026 #コメントチャレンジ #2025大切な人へ感謝を #夢をあきらめないで #2025年のお気に入り
みっちゃんⓂ

みっちゃんⓂ

8件の「いいね」

\ほったらかしで簡単!うま塩春雨スープ/
詳しいレシピは下をチェック👇 疲れた夜でも大丈夫🌿 スープであったまる🍲 10分で完結おうちご飯✨ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ こんばんは、こあです🌝🫧 疲れた日こそ、簡単メニューで ゆるっとごはん🥘🌿 心とお腹を満たすズボラ飯を配信中🍽️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🍳材料 ◎春雨:3個 ◎もやし:1袋 ◎えのき:1/2袋 ◎豚ひき肉:150g 《調味料》 ◎鶏ガラ:大さじ2 ◎醤油:大さじ2 ◎みりん:大さじ2 ◎酒:大さじ
こあ⌇アラサー保育士の帰宅後10分ズボラ飯

こあ⌇アラサー保育士の帰宅後10分ズボラ飯

88件の「いいね」

【ぽっこりお腹の原因…脂肪じゃない?】
\ ぽっこりお腹は脂肪じゃない?/ 3姉妹ママのゆるボディメイク @emiri__bodymake えみりですᵕ̈* 「下腹がなかなかへこまない…」 「腹筋が苦手で続かない…」 そんなアラフォーママへ💐 実はぽっこりお腹の原因は“脂肪だけ”じゃなくて、 股関節のかたさや腸腰筋(ちょうようきん)の縮みも関係してるんです⚡️ \ 腸腰筋を伸ばして♡股関節をゆるめる寝ながらお腹痩せ3選 / ✔️ 下腹ぽっこりスッキリ✨ ✔️ 股関節をほぐして代謝アップ🔥 ✔️ 姿勢が整ってスタイル美人に🪞 寝たまま20秒で、お腹に効いてる感覚♡ ズボラでも続くから、
emiri___bodymake

emiri___bodymake

33件の「いいね」

【毎週プレゼント🎉】写真いらず♪文字だけ投稿で参加できる‼️📝
「投稿したいけど写真がない…」 「うまく撮れなくて、結局あきらめちゃう…」 そんな方にぴったり✨ 📷 写真いりません! 📝 文字だけでOK! ⏰ 1分で投稿完了! ちょっと聞いてみたいこと、誰かに相談したいことを気軽に書くだけで参加できます🍋 あなたのひとことが、誰かのヒントになるかも✨ ■開催期間 2026/2/26(木)~2026/3/18(水) 📢当選発表:毎週水曜(3/4・3/11・3/18)Lemon8公式にて ■参加方法(どちらか一つでOK!) 1️⃣投稿で参加 「聞く」機能で投稿し、「 #教えてください 」をつけるだけ!
Lemon8公式

Lemon8公式

249件の「いいね」

これしてる人89歳でも転ばない!
転びたくないならこれやって! 脚、股関節を動かして歩きやすくなるとつまづき防止、転倒予防になるったいね。大切な家族に教えてあげて欲しいけん今のうちフォローと保存ばしよろしくね。足首股関節が硬くて、足が上がらんと畳のへりにつまづいて転ぶったい。足首、股関節、太ももを動かしてつまづかんごとなるたった1分のエクササイズ一緒にやっとくばい。 ①まずは座ったまま足を片方ずつ抱えると。硬くなっとる股関節ば動かすと足が上がりやすくなるったいね。そけいリンパを刺激するけん、脚のむくみがとれて軽くなるったい ②次は足を伸ばして、こげな風に足首を左右に動かしてみりー。固まっとる足首を動かすと段差で
itsue

itsue

841件の「いいね」

【必見】あきらめないって才能?
うまくいかなくても あきらめずに 立ち向かい続けた人が うまくいくんですよね まさに『継続は力なり』ですね☺️ #ハテナ投稿大会
E

E

15件の「いいね」

◯◯整えないと脚やせない?
詳しい解説👇⁣ ⁣ ⁣ 脚が太いのは、⁣ 脚のせいじゃなかった。⁣ ⁣ ⁣ 産後、ぱんぱんな体だった私。⁣ ⁣ ⁣ 運動も得意じゃないし⁣ 根性系ダイエットも続かなかった。⁣ ⁣ ⁣ でも変われたのは⁣ ⁣ ⁣ 「鍛える前に整える」⁣ ⁣ ⁣ を知ったから。⁣ ⁣ 脚が張る人の多くは⁣ ✔ 骨盤が不安定⁣ ✔ お尻が使えていない⁣ ✔ 太ももに頼りすぎ⁣ ⁣ だからまずはこれ。⁣ ⁣ 【効果】⁣ ・骨盤が安定する⁣ ・お尻が目覚める⁣ ・外ももの張りが抜ける⁣ ・下腹も自然に締まりやすくなる⁣ ⁣ 派手じゃないけど⁣ 土
マキ/−25kgヨガで楽痩せ

マキ/−25kgヨガで楽痩せ

18件の「いいね」

˗ˋˏ100均だけでできる
浮かせる収納3選🧲✨ˊˎ˗
こんばんは🌿ゆぴです! ⁡ ˗ˋˏ100均だけでできる 浮かせる収納3選🧲✨ˊˎ˗ ⁡ 「マグネットつかないから無理…」って あきらめてた場所、実はまだ使える🥹👏 ⁡ ✔ キッチン ✔ 洗面所 ✔ リビング ⁡ 全部ダイソーで揃って、 貼るだけで ・サッと取れる ・散らからない ・掃除がラク ⁡ 洗面所は特に、 子どもが自分で歯ブラシ取れるようになって 朝の「ママ〜!」が減ったのが地味に嬉しい😂 ⁡ リモコン迷子も、 お便り・重要書類の出しっぱなし防止も これひとつで解決🙆‍♀️ 白いマステだと、壁につけた時に目立つけど👀 黒のマステだと気
ゆぴ⌇ 100均でコスパ良く整える暮らし

ゆぴ⌇ 100均でコスパ良く整える暮らし

266件の「いいね」

\餃子の皮で作る!激うまキッシュ/
詳しいレシピは下をチェック👇 餃子の皮で完結🥟 クリスマスにぴったり🎅🏼🎄 冷凍野菜に頼って楽しよ☺️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ こんばんは、こあです🌝🫧 疲れた日こそ、簡単メニューで ゆるっとごはん🥘🌿 心とお腹を満たすズボラ飯を配信中🍽️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🍳材料(8個分) •餃子の皮 •ほうれん草ミックス(冷凍) ⭐︎卵:1個 ⭐︎牛乳:80ml ⭐︎マヨネーズ:大さじ1 ⭐︎塩コショウ:適量 ⭐︎チーズ •粉チ
こあ⌇アラサー保育士の帰宅後10分ズボラ飯

こあ⌇アラサー保育士の帰宅後10分ズボラ飯

188件の「いいね」

🗣️「これは...とまらない🤤🍙」
混ぜるだけなのに、とまらないやつ。 一口でパリうまの虜に...🤭✨ やみつきになる、しば漬け主役のおにぎり🩷💜 アクセントの大葉が香って🌿 ふわっと広がるゆかりの酸味がまた最高👏🏻💯 食欲そそる彩りで、見た目からもう美味しい✨ 切って混ぜるだけなのに、この満足感、ちょっとズルい😂 . 食欲爆発するのに、どこかホッとする。 一口で幸せが溢れて思わず笑顔に🥰 . 混ぜて握るだけだから、 朝のバタバタでも秒で完成🍙 お弁当にもいけるし、夜食にも最高🫶🏻 . 冷凍OK🧊🙆‍♀️ 「なんか物足りない…」はもう卒業。 これであなたもおにぎりマスター🍙🥢 .
またこ🦖おにぎりレシピ

またこ🦖おにぎりレシピ

19件の「いいね」

あきらめてた排水口のつまりが一気にスッキリ
うちのキッチン、排水管が詰まりやすくて すぐ水たまりになるのがストレスだった💦 業者呼ぶしかないのかなーと思ってたけど 口コミ良かったパイプ119を半信半疑で 使ってみたら、、 1回でスッキリ流れるように👏🏻 30分放置して水をしっかり水圧かけて 排水管に流すのがポイント✨ お皿洗いのストレス減ったよー! 使ったのは119シリーズ「パイプ119」 これ、プロ仕様の排水管洗浄剤で 洗面所やお風呂にも使えるよ☺️ わからないことがあったらコメントしてくださいね☺️ ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ @hikari_.kurashi ◁フォローはここから
ひかり ⌇ 時間がないママの簡単そうじ

ひかり ⌇ 時間がないママの簡単そうじ

283件の「いいね」

あきらめないで!
「自分を信じることが大切です。 いつになるかはわかりませんが、 きっと輝くはずです。 今、苦労したぶん 今、努力したぶん 時が経てば 誰よりも明るく光ることでしょう。 だから、自分をあきらめないで」 【大丈夫じゃないのに 大丈夫なふりをした】 『クル べウ著』 この一文で 諦めちゃいけないなっ! 今、頑張ってることは無駄な事じゃないんだなって 勇気を貰ったよ♡ #あなたの手紙見せて #ポテンシャルスター
なまけもの.•♬

なまけもの.•♬

2件の「いいね」

やらなきゃ損 100円で株主デビュー
実はある方法を使えば👇 任天堂みたいに 1株10,000円以上の株でも 100円から買えるって知ってた? 100円でも ✔ 配当がもらえる ✔ 好きな金額で買える から株デビューにもぴったり✨ その方法が 楽天証券の 「かぶピタッ」 100円から株が買えるサービスだよ☺️ 今回は任天堂の株を100円から買う方法紹介するね👇 【やり方】 ① 楽天証券にログイン ② 左上の【メニュー】 ③ 【国内株式】をタップ ④ 【任天堂】と検索 ⑤ 【注文】 ⑥ 【入力】 ⑦ 金額指定で100円〜入力 最後に 取引暗証番号を入
ゆずか|0から800万貯めたママの"ゆる貯金"

ゆずか|0から800万貯めたママの"ゆる貯金"

33件の「いいね」

\ハリーポッターで有名な!サクサク感満載のシェパーズパイ/
詳しいレシピは下をチェック👇 ウィンガーディアムレビオーサと 呪文を唱えたくなる一品です👨🏼‍🎓🪄 ホームパーティや記念日にもおすすめです❣️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ こんばんは、こあです🌝🫧 疲れた日こそ、簡単メニューで ゆるっとごはん🥘🌿 心とお腹を満たすズボラ飯を配信中🍽️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🍳材料 ミートソース •豚ひき肉:270g •玉ねぎ:1個 •にんじん:1/2本 ◎ケチャップ:大さじ3 ◎ウスターソー
こあ⌇アラサー保育士の帰宅後10分ズボラ飯

こあ⌇アラサー保育士の帰宅後10分ズボラ飯

142件の「いいね」

\レンチンで完結!激うまオムソバ/
詳しいレシピは下をチェック👇 \レンチンで完結/ 激うまオムソバ 疲れた夜はこれでOK!レンチン神飯✨ 包丁フライパンいらず🫢🫶🏻 爆速ズボラでもちゃんとうまい🌿 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🍳材料 •卵...2個 •市販の千切りキャベツ...1/2袋 •豚バラ...2枚 •焼きそば麺...1袋 •付属ソース...1個 ◆トッピング •ソース•マヨネーズ•鰹節•青のりなど 👩🏼‍🍳作り方🍽️ ❶焼きそば麺の袋をあけ、1分レンチンして軽くほぐす ❷お皿にラップをしてから卵を割り、よく溶く ❸溶
こあ⌇アラサー保育士の帰宅後10分ズボラ飯

こあ⌇アラサー保育士の帰宅後10分ズボラ飯

13件の「いいね」

📖´-「どうせ無理」を卒業!自分をあきらめない心の育て方🌱
「最近ちょっと心が疲れてるな…」 「前に進めない気がする…」 そんな時こそ【潜在意識にやさしくアプローチ】するのがおすすめ✨ ふだんの習慣が、心のクセ(潜在意識)に大きく影響します🌼 今日から取り入れられる 【心が軽くなる3つの習慣】をご紹介✨ ① やさしい言葉をかける ② ワクワクする未来をイメージする ③ 小さな成功を記録する どれかひとつでもOK🌿 ほんの少し意識して続けていけば、 心が自然と整っていきます🌈 コツは「無理なく、やさしく」✨ 焦らず、自分のペースで取り入れてみてくださいね☕ #脳科学コーチング #メン
Lani |支える人の心を整えるコーチ🌙* :゚

Lani |支える人の心を整えるコーチ🌙* :゚

7件の「いいね」

はじめまして、もぐちゃんです🐹💛 時短でキレイをあきらめないママの楽天ROOM
はじめまして🐹 もぐちゃんです♡♡ 30代・2児ママ👧👦 毎日バタバタで ✔ 朝は考えたくない ✔ 夜はすぐ寝たい ✔ でもキレイとラクはあきらめたくない そんな気持ちで生きてます😂 このアカウントでは 🧺 家事を考えなくていいもの 💄 夜にパパッと済むケア 🍳 朝の準備がラクになるアイテム 「これでいい」って思える 時短×神アイテムをまとめていきます🛒✨ 楽天ROOMに全部置いてるので 気になるものがあったらプロフィールから見てね💛
もぐちゃん@時短でキレイを諦めないママ

もぐちゃん@時短でキレイを諦めないママ

2件の「いいね」

🗣️「レンチンで夏の疲れリセットしない?🤭」
. 毎日暑いし、疲れた... 今日も自炊めんどい人🙋‍♀️ でもお腹はしっかり空くよね😂 そんなときはレンチンで解決✨. . 豚肉でたんぱく質🐷 大葉&梅でさっぱり🌿🌸 白だしの香りで食欲UPしつつ 疲労回復サポート❤️‍🩹. . 混ぜて握るだけだから、 朝のバタバタでも秒で完成🍙 お弁当にもいけるし、夜食にも最高🫶🏻 . 冷凍OK🧊🙆‍♀️ 「なんか物足りない…」はもう卒業。 これであなたもおにぎりマスター🍙🥢 . . おにぎりなのに、ちゃんと “ちゃんとしたごはん”🍚🍴 やみつき確定...食べすぎ注意‼︎🤭ˎˊ˗ . ーーーーーーーー
またこ🦖おにぎりレシピ

またこ🦖おにぎりレシピ

12件の「いいね」

50代のシミ対策は簡単!諦めないで!!
「50代のシミ、まだ諦めないで!美容整形に行く前に『冷蔵庫』を開けてください」 「もう年だから…」「レーザーはお金がかかるし…」と、顔や腕のシミを諦めていませんか? 確かに美容医療は早いですが、実は私たちの肌は100%「食べたもの」でできています。 50代という年齢だからこそ、表面だけをいじるのではなく、食事で「今あるシミを薄くし、新しいシミを定着させない」無敵の土台を作ることが、美肌への一番の近道なんです! ✨ シミを追い出す「三種の神器」 ビタミンC: メラニンを無色化して透明感を。レモンより効率的にCが摂れる「〇〇〇〇のヤバすぎる効果」のあの食材も、絶対に外せません!
Hitori

Hitori

4件の「いいね」

もっと見る