✨Menu for people who have just pulled their teeth🦷
It's time for us to wear implants, so we have to pull out the jaw teeth, so I can't eat anything but porridge, but often I'm bored, right? So, make a simple, high-protein blender menu.
(276 cal: Protein 24, Carb 35, Fat 5)
✨ how to do
1. Put the banana in free infusion.
2 Add a little more water or anyone can put it as their favorite milk.
3 Chocolate Protein Powder from Ontrack This one is very strong. It tastes better (or can be a second protein milk).
4 Add a little yogurt. Sprinkle a little more fishy, add crunchy.
5 ice ready to spin
We get up a little early. The procedure will be confused. If the water is less than this, it will become more viscous. According to the amount of ice, adjust as you like. But please give a liquid like water first so you don't need a lot of suction.
Be patient until the teeth are beautiful ~ ✨
📍 coordinates. We included them on the bio page link.
# Health menu # Breakfast # Plucking teeth # Trending # Healthy food
หลังจากถอนฟัน หลายคนมักประสบปัญหาการเลือกรับประทานอาหารที่ต้องเลี่ยงการเคี้ยวจนกว่าบาดแผลจะหายดี การเลือกเมนูที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญอย่างมาก เมนูปั่นโปรตีนสูงอย่างที่แนะนำในบทความนี้ เป็นทางเลือกที่ดีมาก เพราะนอกจากจะช่วยให้ทานง่าย ลดแรงกดดันต่อแผลถอนฟัน ยังช่วยเพิ่มสารอาหารที่จำเป็นสำหรับฟื้นฟูร่างกายได้ครบถ้วน โดยเน้นใช้วัตถุดิบที่ให้โปรตีนคุณภาพสูง เช่น ผงโปรตีนช็อกโกแลตจากแบรนด์ Ontrack ที่มีความเข้มข้นและรสชาติอร่อย สามารถเติมความสดชื่นด้วยโยเกิร์ตกรีกที่มีโปรไบโอติก ช่วยเพิ่มสุขภาพลำไส้ด้วย นอกจากนี้ กล้วยแช่แข็งช่วยให้เนื้อเครื่องดื่มหนืดและคุมรสชาติหวานธรรมชาติ Tips เล็กๆ ในการทำเมนูนี้คือ ปรับปริมาณน้ำหรือนมตามความต้องการเพื่อให้ได้เนื้อเครื่องดื่มที่ไม่ข้นเกินไป ลดแรงดูด ลดอาการเจ็บบริเวณถอนฟัน ทั้งยังช่วยให้โภชนาการครบถ้วนไม่อ้วนจนเกินไป เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทุกคนที่ต้องการอาหารเช้าง่ายๆ แต่ครบถ้วนทันทีหลังถอนฟัน นอกจากเมนูนี้แล้ว ยังมีเมนูโจ๊กนุ่มๆ หรือซุปใสที่อ่อนโยนสำหรับคนเพิ่งถอนฟัน แต่เมนูปั่นโปรตีนนี้ตอบโจทย์สำหรับคนที่เบื่อเมนูเดิมๆ และต้องการเพิ่มโปรตีนอย่างมีประสิทธิภาพในร่างกายในช่วงพักฟื้นค่ะ สุดท้าย อย่าลืมดูแลสุขภาพช่องปากอย่างเหมาะสม ปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์ เช่น หลีกเลี่ยงอาหารแข็ง ร้อนจัด หรือเผ็ดร้อน เพื่อเร่งการฟื้นฟูให้เร็วขึ้น และกลับมารับประทานอาหารปกติได้อย่างสุขภาพดีในเร็ววัน
