Windows 11のメモリ不足を解消!簡単6つの対処法+データ保護法

Windows 11で「コンピューターのメモリが不足しています」と表示されたら要注意。

メモリ不足の原因と解消法6つをまとめて紹介。

データ消失防止には「AOMEI Backupper」でバックアップがおすすめ。

今すぐ試して、快適で安心なパソコン環境に。

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#Windows11 #メモリ不足 #PCトラブル解決 #パソコン便利技 #PCエラー解決

2025/9/17 に編集しました

... もっと見るWindows 11のメモリ不足問題は、多くのユーザーが直面する悩みです。私も作業中に「コンピューターのメモリが不足しています」と表示されて戸惑ったことがあります。メモリ不足は作業効率を大きく下げるだけでなく、最悪の場合データの損失にもつながるので注意が必要です。 対処法の一つとして、まずは『タスクマネージャー』を開き、メモリを大量に消費しているプログラムを特定して終了させることが効果的です。また、不要なアプリのアンインストールも簡単にメモリを増やすポイントです。私もこれで動作がスムーズになりました。 さらにシステムメンテナンスの実行やWindowsアップデートの適用は、パフォーマンス改善に欠かせません。仮想メモリを増やす設定も忘れずに行うことで、実際の物理メモリが不足していても補助してくれます。 また、万が一のデータ消失に備えて、信頼できるバックアップソフト『AOMEI Backupper』の利用をおすすめします。私自身、こちらのソフトで定期的にファイルバックアップを行う習慣をつけて以来、安心してパソコンを利用できています。30日間の無料体験コードも用意されているので、気軽に試してみてはいかがでしょうか。 以上の対処法を組み合わせることで、Windows 11のメモリ不足によるストレスを大きく軽減できます。あなたもさっそく試して快適なPC環境を手に入れましょう!

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新玉ねぎを使った4種類の簡単サラダがグリッド状に配置されており、「食材2つで出来る 新玉ねぎ簡単サラダ 4選」というタイトルが中央に表示されています。各サラダは異なる食材と調理法で彩り豊かです。
新玉ねぎと焼きささみをメインにした南蛮漬け風サラダのクローズアップ。細かく裂かれたささみと薄切りの新玉ねぎが和えられ、かいわれ大根が添えられています。「新玉ねぎと焼きささみ 南蛮漬け風♡サラダ」の文字が重ねられています。
左側に「新玉ねぎと焼きささみ 南蛮漬け風サラダ」の完成写真、右側にそのレシピ(材料と作り方)が詳細に記載されています。調理工程の小さな写真も含まれています。
📌 食材2つで作れる!
新玉ねぎ♡簡単サラダまとめ
【スワイプレシピ ▶︎】 📌 食材2つで作れる! 新玉ねぎ♡簡単サラダまとめ ⁡ 今が旬の新玉ねぎを使った 人気副菜をまとめました🧅 食材2つで出来る 簡単副菜です✨️ ぜひお試しください♪♪ 📌 レシピはこちら ①新玉ねぎと焼ささみ 《南蛮漬け風♡サラダ》  Nadia ID:520161 ②小松菜と新玉ねぎ 《さっぱり♡おかかポン酢サラダ》  Nadia ID:521353 ③新玉ねぎとトマト 《和風~な♡やみつきマリネ》  Nadia ID:520256 ④食材2つ 《新玉とわかめ♡おかかごま酢サラダ》  Nadia I
mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

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長芋と水菜のさっぱり梅だれごまサラダが盛り付けられた茶色の器が写っています。画像下部には「長芋と水菜 さっぱり梅だれごまサラダ」というレシピタイトルと「Lemon8 @mikana8790」のロゴがあります。
長芋と水菜のさっぱり梅だれごまサラダが盛り付けられた茶色の器が写っています。画像中央には「シャキシャキ長芋と水菜をさっぱり梅だれで和えた和風サラダ」などの説明文が重ねられています。
ベージュ色の背景に、長芋、水菜、かつお節、レモン汁、はちみつ梅、白だし、ごま油、白いりごまの材料リストと分量、およびはちみつ梅に関する注意書きが白文字で記載されています。
📌5分で完成!
《長芋と水菜♡さっぱり梅だれサラダ》
【スワイプレシピ ▶︎】 📌5分で完成! 《長芋と水菜♡さっぱり梅だれサラダ》 シャキシャキ長芋と水菜を さっぱり梅だれで和えた 和風サラダ🥗 白だしとかつお節の旨み ごま油のコクで 5分でできるのに あと引くおいしさ😋 箸休めにも お酒のお供にも ぴったりの一品です✨️ 保存して、毎日の献立に📝 フォローで野菜不足解消🥬 ────────── 【材料】(3人分) ・長芋…200g ・水菜…50g ・かつお節…2袋(3g) ・レモン汁…小さじ1/3 Aはちみつ梅…2個(正味25g) A白だし…小さじ2 Aごま油…小さじ1 A
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水分補給で頭痛の8割解消できます😭🫶🏻
頭痛には いくつか種類があり、対処法も変わります☝🏼 どの頭痛にあてはまるか チェックしてみてください👀☑️ 【水分不足】は、 どの種類の頭痛にも共通します! お身体を一日活動させるために必要な水分は、 お食事から摂れる分1.5リットル ➕(プラス) 水分補給として 最低でも1.5リットルは必要です!! 頭痛は、水分が足りず 脱水初期のひとつのサインです。 水分を摂っているつもりでも、 利尿作用のあるもの アルコールやカフェインが含まれる飲料は 水分補給としてカウントされません。 さらに、身体の水分不足を助長させてしまいます。
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容量パンパンでも撮れる!かんたん設定✨
容量不足で撮影できない🥹✖️ でも今すぐに撮りたい時に是非試してみて! 私はこの2つで 1つショート動画撮れるだけの容量確保✊ 【Androidインスタ2つの設定】 ①キャッシュ削除。 一時データを消すだけなので、 写真や動画は消えません。 ※キャッシュ削除ではなく、 データ削除すると消えるので要注意⚠️ ②節約モード(Wi-Fiのみ高画質に) Instagramの設定 →メディア画質→Wi-Fiのみ高画質 ON #フリーランス #在宅ワーク #おうち副業 #福よ来い2026 #snsで稼ぐ
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ブロッコリーを使ったデリ風サラダ4種類の紹介。ねぎ塩レモンサラダ、棒棒鶏風サラダ、とろ玉ごまマヨサラダ、にんにくだしマヨサラダが並べられています。
白い器に盛られた、ブロッコリーとミニトマトのねぎ塩レモンサラダのクローズアップ。刻んだねぎと黒胡椒がトッピングされています。
ブロッコリーとミニトマトのねぎ塩レモンサラダの完成写真と、その作り方、材料が詳細に記載されたレシピページ。
📌 毎日食べたい!
ブロッコリーのやみつき副菜4選
【スワイプレシピ ▶︎】 📌 毎日食べたい! ブロッコリーのやみつき副菜4選 栄養たっぷりのブロッコリーで作る 簡単!やみつき副菜を 4品まとめました🥦 あと1品ほしい時に ぴったりなレシピばかりなので ぜひお気に入りを見つけてみてください✨ 📌 レシピはこちら ①ブロッコリーとトマト 《ねぎ塩レモンサラダ》  Nadia ID:516679 ②ブロッコリーと厚揚げ 《棒棒鶏風サラダ》  Nadia ID:516800 ③ブロッコリーとちくわ 《とろ玉♡ごまマヨサラダ》  Nadia ID:517349 ④ブロッコリーと里芋
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USBのデータ消えた人、まだ押すな
USBを開いたらファイル消えた… その操作、続けると復元できなくなるかもしれません。 「フォーマットしますか?」は要注意。 削除後すぐなら戻せる可能性あり。 USBのデータを復元する方法を解説します。 #USB #データ復元 #USBメモリ #パソコン初心者 #PC便利技
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ビタミンと食物繊維が豊富な「ペッパーマヨチーズベーコンいももち」の完成品が白い皿に盛られ、調理時間15分と表示されています。一つは中身が見えるように半分に切られています。
約2人分の「ペッパーマヨチーズベーコンいももち」の材料リストが記載されており、じゃがいも、ベーコン、片栗粉、チーズ、マヨネーズなどが分量と共に示されています。
ステップ1として、皮をむいて加熱したじゃがいもを潰し、片栗粉などのAの材料を混ぜ合わせる様子が透明なボウルに写っています。
栄養満点💯ヘルシー思考にも嬉しい!ペッパーマヨチーズベーコンいももち
じゃがいものビタミンCやカリウムを活かした、 “ヘルシー気分で食べられるいももち” です🥔 サラダのように軽やかで、揚げ物なのに重すぎず、腹持ちよし! ダイエット中・太らない食べ方を意識している日にも使いやすい一皿。 じゃがいもには食物繊維がほんのり含まれ、腸活・便秘改善・デトックス・むくみ解消などのワードが気になる方にも取り入れやすい素材です😊 さらに、チーズ由来の タンパク質とカルシウム がプラスされ、不足しがちな栄養を“ちょい足し”できるのも嬉しいポイント⚠️ グルテンフリー素材で作れるので、重くなりにくいおつまみとしても役立ちます。 抗酸化・脂肪燃焼
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Windowsで使える基本のショートカットキー🔑🔑フリーズ対処法
秒でExcelタスクが早くなる! ⁡ ⸻ ⁡ 💬「使ってる!」「知らなかった!」などコメントで教えてね 🔖 保存してすぐ使えるようにしとこ! ⁡ ⸻ ⁡ 他にも社会人に役立つ言葉遣いや転職のヒントを紹介してるよー😎 →@hiisan_tenshoku ⁡ みんなで年収上げてこ #ショートカットキー #パソコンスキル #転職 #業務効率   #仕事術
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【格安SIM】ギガ不足を解消するmineoの「フリータンク」の賢い活用術
mineo(マイネオ)ユーザーなら必ず知っておきたい、独自のパケット共有システム「フリータンク」をご紹介します。全国のユーザーと余ったパケットを共有し、助け合うことができる画期的な仕組みです。 ​■ フリータンクの主な特徴 ・月額料金:無料 ・余ったパケットを「投入」し、足りない時に「引き出し」が可能 ・ユーザー同士の善意と「お互い様」の精神で成り立つコミュニティ ​■ 利用のための準備ステップ ​コミュニティサイト「マイネ王」へのメンバー登録 ​自身のeoIDとの連携設定 ​■ 引き出しのルールと注意点 ・利用可能期間:毎月21日から月末まで ・最大引き出し量:月間1,
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【ツナの炊き込みご飯】限界ママに作って欲しい!子ども大好きレシピ✨️
↓↓↓レシピ載せてます↓↓↓ 元保育園の管理栄養士のわかっぺです👩‍🍳 給食を作ってきた経験を活かして 色んなレシピや献立を紹介します! こどもの栄養や家族の為を想っても ・何を作ればいいか分からない。 ・作り方が分からない。 ・時間と余裕がない💦 って人に少しのコツと工夫で ラクに栄養あるご飯をご紹介♥️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回のレシピは【 ツナと塩昆布の炊き込みご飯】です! ~材料(2合分)~ 白米 2合 水 2合のメモリまで 人参 1/4本 塩昆布 25g(軽くひとつかみ) ツナ缶 マグロ
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白だしが香る、しらすとわかめ、ごまが混ぜ込まれたカルシウム満点のご飯が青い器に盛られています。ご飯の上には「白だし香る♪」「カルシウム満点💯」「しらす×わかめご飯」の文字が重ねられています。
しらすとわかめが混ぜ込まれたご飯で作られたおにぎりが3つ、白い皿に並べられています。画像には、米、わかめ、しらす、白ごま、白だし、酒、みりん、ごま油の材料と分量が重ねて表示されています。
しらすとわかめご飯の作り方を4つの工程で示すコラージュ画像です。わかめを戻す、米を研ぎ調味料と水を加えて炊飯する、炊き上がったご飯にしらす・わかめ・ごま油を混ぜる様子が写っています。
やさしい旨み♡カルシウム満点ごはん
白だし・酒・みりんで炊いたごはんに、 しらすとわかめ・ごまを混ぜて完成♩ やさしい味わいなのに栄養しっかり💪 不足しがちなカルシウム🥛成長期のお子さまにも是非♡ 材料 ・米 2合 ・わかめ 大さじ2 ・しらす 30g ・白ごま 大さじ1 ☆白だし 大さじ1.5 ☆酒 大さじ1 ☆みりん 大さじ1 ・ごま油 小さじ1 作り方 ①わかめを戻す ②米を研ぎ☆を入れて、水を2合のメモリまで入れる。普通に炊飯する。 ③炊き上がったら、しらす、わかめ、白ごま、ごま油を混ぜる。 #これ食べてみて #コメントチャレンジ #レシピ投稿チャレンジ #カルシウム
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ねぎ塩ツナだれ居酒屋風大根サラダの完成写真。千切り大根、人参、大葉、ツナが盛り付けられ、食欲をそそる一品です。
ねぎ塩ツナだれ大根サラダの材料リストと、大根・人参の千切り、大葉をちぎる、Aの調味料を混ぜるという下準備が記載されています。
透明なボウルに入った千切り�大根と人参。塩小さじ1/2で塩もみし、すすいでしっかり絞るという、調理工程が示されています。
ねぎ塩ツナだれ《居酒屋風♡大根サラダ》
【スワイプレシピ ▶︎】 ねぎ塩ツナだれ《居酒屋風♡大根サラダ》 居酒屋風の シャキシャキ大根サラダ🍋✨ ねぎ塩ツナだれで さっぱりコクうま♪ 副菜にもおつまみにもぴったり! 忙しい日の副菜に助かる一品 保存して、毎日の献立に📝 フォローで野菜不足解消🥬 ────────── 【材料】(3人分) ・大根…300g ・人参…50g ・大葉…6枚 ・ツナ缶(水煮)…1缶(70g) A白ねぎ(白い部分のみじん切り)…10cm分 A鶏がらスープの素、ごま油…各小さじ2 Aレモン汁…小さじ1 A砂糖、しょうゆ…各小さじ1/3 Aにんにく(チューブ
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衣なしで簡単!低カロリーな鯖の南蛮漬け @kumiko.dietitian⁡ 〈材料 4食分〉 ・冷凍骨取りサバ 小8切れ(1切れ30g) ・玉ねぎ 1/2個(100g) ・赤パプリカ 1/4個(40g) ・にんじん 1/4本(50g) ・ピーマン 2個(80g) 【糖質オフ南蛮ダレ】 ・水 200ml ・酢 大さじ8(120g) ・しょうゆ 大さじ6(100g) ・みりん 大さじ6(100g) ・ラカントS 大さじ1 ・鷹の爪 お好みで ・かつおぶし ひとつかみ(10g) 〈作り方〉 ① 野菜を細切りにする ② 糖質オフ南蛮ダレの材料をひと煮立
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【上靴洗い嫌いな人必見‼️】
@minmi_kurashi👈️他の投稿はここから * いいね👍フォロー励みになります💕 👇️家事ハックや便利グッツ紹介中 @minmi_kurashi * 【つけ置き洗いバッグ】 つけ置きってかなり 水使うし洗い場占領するから ハードル高かった😫💦 これなら水も最低限で済むし 邪魔にならない場所に 移動できるからサッとできる🫧 セリアにあったよ💕 \ 毎日ドタバタで余裕のないママへ🙋‍♀️/ ▷30秒でわかる暮らしの裏ワザ☝️ ▷便利グッズで心にゆとりを💡 ▷日々のプチストレス解消💞 身近なママ友だと思って 気軽にコメントやDMお待ちし
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