1200 kalori sehari ni bukan sekadar angka – ia adalah ‘magic number’ yang bantu badan cukup makan tapi tak berlebihan. Dengan menu seimbang ni, awak boleh turun berat dengan sihat tanpa rasa lemah *tak lupa 3-4liter air sehari, #RealTentangDiet #dietuntukweightloss #AdaYangSama

Hari ni kita tak perfect, tapi kita boleh buat lebih baik dari semalam 💖 one step closer to my dream body 🌷

1. Control portion makanan 🍳🍗🥬🍚 2. Stay Hydrated 💧💦 3. Kurangkan makanan "Viral" 🙅‍♀️❌🍰🍔🍕🍪🍟🍩 4. Little bit of exercise 🏃‍♀️ 🧗‍♀️🧘‍♀️ 5. Amalkan 2️⃣1️⃣ hari dan tengok result macam mana?😁 “Nak tahu workout apa saya buat?” #SembangRahsiaWanita #tipskurus #LifeBingo