วันอาทิตย์ #วิ่ง # วันนี้ได้ 5 โล #ขอบคุณตัวเองนะ ศาลากลางจังหวัดนนทบุรี

57.60 kg.

กลางวัน☀️: วันหยุด #ผงโรยข้าวระเบียงตายาย

เมื่อใจเราเหนื่อยเกินกว่าจะอธิบาย อะไรให้ใครฟังอีกต่อไป บางครั้ง… เราก็เลือกที่จะเงียบ ไม่ใช่เพราะยอมแพ้ ไม่ใช่เพราะไม่มีเหตุผล แต่เพราะเราได้พูดในสิ่งที่ควรพูดไปหมดแล้ว และบางเรื่อง… ก็ไม่จำเป็นต้องอธิบายให้ทุกคนเข้าใจ ปล่อยวาง แล้วเดินต่อไปนะ 🤍

เที่ยวเพชรบุรี one day trip

รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร:หลอดลมอักเสบ , ไซนัส, หายได้แล้วนะ 🤒 อาการ:กินยา พักผ่อน 🩺 การรักษา:เชื่อฟังหมอ 🚫 ข้อห้าม: งดของที่จะทำให้หายช้า

#ป้ายยากับlemon8 📍พิกัดร้านโปรด:สาขาเซ็นทรัลเวสเกต

Day 35 ในแบบของเรา รอบเอวลงมาที่ 33.5แล้ว😉 #Love

Day23. รักตัวเองเสมอ ค่อยๆทำไป💚

เช้า :กาแฟ ,ขนมปัง,ไข่ต้ม1,ไข่ดาว1 กลางวัน :ข้าว ไข่ดาว 2 ,ผัดขิงไก่

ขอแค่นี้

Day 3

Day 2

Day 1

เริ่มต้นใหม่ : ร่างกาย, อาหาร, จิตใจ