จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าแชมพูที่มีส่วนผสมของ Selenium Sulfide หรือ Selenium Disulfide ช่วยในการลดอาการรังแคและคันหนังศีรษะได้อย่างยอดเยี่ยมมากกว่าการใช้แชมพูทั่วไป เนื่องจากเป็นสารที่ออกฤทธิ์กำจัดเชื้อราและเชื้อยีสต์ที่เป็นสาเหตุหลักของรังแค ควรใช้แชมพูชนิดนี้ในช่วงที่มีปัญหา และทำการสระผมพร้อมทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาที เพื่อให้สารออกฤทธิ์ทำงานอย่างเต็มที่ ต่อเนื่องทุกวันอย่างน้อย 2 สัปดาห์ หลังจากนั้นค่อยลดความถี่การใช้ลงจนสามารถกลับไปใช้แชมพูทั่วไปได้ แนะนำให้เลือกแชมพูที่มีส่วนผสมของ Salicylic Acid, Tar oil, Ceramide และ Sodium Thiosulfate ร่วมด้วยเพื่อช่วยลดการลอกหลุดของหนังศีรษะและเพิ่มความชุ่มชื้น ลดโอกาสในการกลับมาเป็นซ้ำ หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปหรือร้านค้าออนไลน์ที่น่าเชื่อถือ บางร้านมีโปรโมชั่นซื้อ 1 แถม 1 และบริการส่งฟรีพร้อมเก็บเงินปลายทาง ซึ่งเป็นโอกาสดีในการทดลองใช้ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปตามสภาพผิวและความรุนแรงของปัญหา แนะนำให้ลองใช้และสังเกตอาการเพื่อปรับเปลี่ยนการดูแลได้อย่างเหมาะสม