“รังแคไม่หายสักที…เพราะ 3 สิ่งนี้ที่คุณทำอยู่!!

จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยเจอปัญหารังแคเรื้อรัง เหมือนจะรักษาแล้วหายแต่ก็กลับมาใหม่จนทำให้รู้สึกอึดอัดและหมดความมั่นใจมาก จึงได้ลองปรับเปลี่ยนวิธีดูแลเส้นผมโดยเน้นหลัก 3 ข้อที่แนะนำในบทความนี้จริงๆ แล้วได้ผลดีขึ้นมาก ข้อแรกคือการหลีกเลี่ยงการทาครีมนวดลงบนหนังศีรษะโดยตรง เพราะครีมนวดส่วนใหญ่มีสารที่ทำให้เกิดการอุดตันเมื่อลงบริเวณหนังศีรษะ จึงควรทาเฉพาะช่วงกลางผมถึงปลายผมเท่านั้น ข้อสอง การสระผมต้องล้างให้สะอาดโดยเฉพาะตรงโคนผม ถ้าเราล้างไม่สะอาดจะมีน้ำยาหรือสารตกค้างเหลือบนหนังศีรษะ ทำให้เกิดการระคายเคืองและเป็นแหล่งสะสมของรังแค ข้อสามที่สำคัญมากคือห้ามปล่อยให้ผมอับชื้นโดยเฉพาะตอนก่อนนอน เพราะความชื้นเกิดจากการไม่เป่าผมแห้งจะทำให้เชื้อราที่เป็นสาเหตุของรังแคเจริญเติบโตเร็วขึ้นจนปัญหารังแคกลับมาอีกรอบ นอกจากนี้ยังช่วยเสริมด้วยการเลือกใช้แชมพูสูตรต่อต้านรังแคที่อ่อนโยนกับหนังศีรษะ และหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีสารเคมีหนักจนเกินไป การดูแลสุขภาพโดยรวมก็ช่วยได้ เช่น การรับประทานอาหารที่มีวิตามินบีและซิงค์สูง ทำให้หนังศีรษะแข็งแรงและลดการเกิดรังแคได้ สุดท้ายการสังเกตอาการรังแคควรทำอย่างต่อเนื่อง หากยังไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสาเหตุอื่นเช่นโรคผิวหนัง เพราะรังแคบางชนิดอาจต้องใช้ยารักษาที่เหมาะสมค่ะ