Es cierto que lo te choca te checa… pero aquí no nis quedamos con eso sino que aprendemos a usarlo para autoconocernos 🤯💛 #bienestaremocional #inteligenciaemocional #autoconocimiento

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¿Te das espacio o no? 😢 #inteligenciaemocional #manejodeemociones #saludmental #psicologia #bienestaremocional

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La ansiedad no se apaga con “tranquilízate”, más bien aprendemos a relacionarnos diferente con nuestros pensamientos y emociones. Cuéntame ¿Tu ansiedad aparece más de noche, de mañana o todo el día? 👇 #ansiedad #bienestaremocional #inteligenciaemocional #saludmental #cargamental

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Si tu sistema solo funciona cuando tienes energía... la mala noticia es que no es un sistema. La buena noticia es que se puede cambiar. Comenta SISTEMA y te mando info de cómo construir el tuyo este sábado. 🙌 #bienestaremocional #inteligenciaemocional #cargamental

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¿Cuántas de estas señales reconoces? 👇

Si tu sistema solo funciona cuando tienes energía... la mala noticia es que no es un sistema. La buena noticia es que se puede cambiar. Comenta SISTEMA y te mando info de cómo construir el tuyo este sábado. 🙌 #saludmental #cargamental #psicologia #inteligenciaemocional #fuerzadevolunt

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¿Cuántas veces has empezado de cero este año?

No es falta de disciplina. Es que nadie te enseñó a construir un sistema que funcione cuando estás agotada. El miércoles te muestro cómo. Es gratis y en vivo. Link en bio 👆o comenta CLASE y te envío la info 💬 #agotada #habitos #productividad #psicologia #saludmental

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¿Cuándo fue la última vez que tu vida funcionó sin ti? 🫣 Comenta clase y te envío link ⭐️ #inteligenciaemocional #saludmental #manejodeemociones #habitos #agotamiento

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El cambio de hábitos no es un tema de motivación. Es un tema de identidad 🤯 Si en tu mente eres “alguien que no hace X”, vas a sentir resistencia cada vez que intentes hacerlo, aunque tengas toda la intención del mundo. Por eso a veces sabes qué hacer… pero igual no lo haces. Si quieres

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La mayoría de personas intenta cambiar sus hábitos sin cambiar primero su identidad 🫣 Y por eso sienten que todo requiere fuerza de voluntad. En este episodio hablo de cómo tu mente intenta mantener coherencia con quién crees que eres. Si quieres escuchar el podcast completo comenta “podca

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Comenta CLASE y te envío el link #bienestaremocional #inteligenciaemocional #cargamental #productividad #agotamiento

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MASTER CLASS GRATUITA

Regístrate para obtener el material de la clase 🙌🏻 Comenta CLASE y te envío el link 💬 #productividad #agotamiento #manejodeemociones #psicologia #inteligenciaemocional

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El marketing en terapia

En terapia no importa si vienes a "desglosar tus patrones de pensamiento y comportamiento" o si vienes porque "ya no quieres seguir quedando 🤡". Lo que importa es que es TU espacio. Si sientes que tu sistema nervioso está en buffering o simplemente buscas herramientas para mejorar tu comunicac

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Escúchame, no eres tú, es el guion que sigues…

El esfuerzo mental de fingir que todo está bajo control consume más que enfrentar el problema. Agenda tu primera sesión de terapia por mensajito 💬 #terapia #psicologia #saludmental #inteligenciaemocional #bienestaremocional

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¿De verdad es falta de tiempo… o te estás evitando a ti misma? 🤯 No estás posponiendo tus sueños por dinero, oportunidades o agenda. Estás posponiendo porque no sabes qué hacer con lo que sientes cuando llega el momento de avanzar. Miedo. Duda. Incomodidad. Y entonces… procrastinas. Pe

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¿De verdad es falta de tiempo… o te estás evitando a ti misma? 🤯 No estás posponiendo tus sueños por dinero, oportunidades o agenda. Estás posponiendo porque no sabes qué hacer con lo que sientes cuando llega el momento de avanzar. Miedo. Duda. Incomodidad. Y entonces… procrastinas.

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Deja de posponer tu vida

RETO DE MAYO 🎉 Este reto es ideal para ti si sientes que haz pospuesto tu vida, tus metas o tus sueños con EXCUSAS. Para que ya comienzas a cumplirte y dejes de fallarte ⭐️. Comenta AHORA , y te envío toda la información ℹ️ #procrastinar #excusas #saludmental #psicologia #retos

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Upsss 🪨 decidí iniciar este lunes con verdades 🤗 #saludmental #dopaminabarata #inteligenciaemocional #procrastinar #psicologia

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Aquí les suelto otra verdad….aunque no les guste escucharla 🤯 #bienestaremocional #inteligenciaemocional #emotionalwellness #saludmental #verdades

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Ese momento nunca nunca va a llegar porque la perfección NO existe. Solo tenemos el aquí y ahora 🙌🏻 #bienestaremocional #saludmental #inteligenciaemocional #autosaboteo

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Qué es lo que estás postergando 😶? Te leo 💬💬💬 #bienestaremocional #procrastinar #inteligenciaemocional #autosabotaje #psicologia

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EmotionalWellness