1 trái chuối 1/2 trái thanh long 2 muỗng yến mạch 1 muỗng hạt chia 200ml sữa không đường Cung cấp dinh dưỡng, cũng có thể thay thế cho bữa tối, giup nhẹ bụng, Giữa dáng, eo thon, duy trì vài ngày/ tuần nhé. - chuối cung cấp năng lượng. - thang long giúp cho làm chậm quá trình lão hoá, cun

Sữa hạt dinh dưỡng, giàu vitamin và tốt cho tiêu hoá Công thức nấu ăn 🥦 Thành phần đậu đỏ, gạo lứt, táo đỏ, táo tươi ✍️Số lượng 2 muỗng đậu, 3 táo đỏ, 1trái táo tươi 📖Cách làm : - Đậu ngâm 6-8 tiếng ( ngâm qua đêm) - Táo tươi cắt nhỏ - Táo đỏ bỏ hạt Cho tất cả vào máy nấu sữa Thêm 1000ml