IRT Baru Tau Mokel Ramadhan Di 2026
Haaaiii 🤗 assalamu'alaikum teman-2 🍋💙
Sekitar tahun 84/85 adikku yang baru kelas 1 SD udah ada di rumah pas aku pulang.
ketika aku ketemu dengan dia di dapur dia habis minum segelas air putih terus aku tanya "kamu buka puasa ya dek?"
Terus dia bilang "ya kak, Haus banget tadi di sekolahan lari-larian,"
Aku bilang sama dia ,"dek besok jangan minum lagi ya, kan puasanya kakak temenin.
Adekku jawab "iya kak, besok gak minum lagi,"
Ternyata buka puasa diam-diam itu tanpa sepengetahuan orang lain itu sekarang istilahnya mokel dan aku baru tahu kalau itu namanya mokel.
Kenapa Bisa Terjadi?
1. Ikut-ikutan: Manusia itu makhluk sosial. Kalo lingkungan kita banyak yang gak puasa, kita cenderung ngerasa "biasa aja" kalo ikutan mokel biar gak ngerasa beda.
2. Lemahnya Pengendalian Diri ; Kadang kita susah nunda kepuasan fisik demi kepuasan jangka panjang. Buka puasa harusnya nanti, tapi pengennya sekarang.
3. Perang Batin; Kita tahu mokel itu salah, tapi kita nyari pembenaran ("Aduh haus banget nih, nanti sakit gimana?").
Puasa itu ibadah pengendalian diri tertinggi. Bahkan dalam kondisi sulit pun, Islam memberikan keringanan yang jelas (seperti musafir atau sakit).
Allah SWT menegaskan dalam Al-Qur'an:
أَيَّامًا مَّعْدُودَٰتٍ ۚ فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۚ وَعَلَى ٱلَّذِينَ يُطِيقُونَهُۥ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ ۖ فَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَّهُۥ ۚ وَأَن تَصُومُوا۟ خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ
Artinya: (yaitu) dalam beberapa hari yang tertentu. Maka barangsiapa diantara kamu ada yang sakit atau dalam perjalanan (lalu ia berbuka), maka (wajiblah baginya berpuasa) sebanyak hari yang ditinggalkan itu pada hari-hari yang lain. Dan wajib bagi orang-orang yang berat menjalankannya (jika mereka tidak berpuasa) membayar fidyah, (yaitu): memberi makan seorang miskin. Barangsiapa yang dengan kerelaan hati mengerjakan kebajikan, maka itulah yang lebih baik baginya. Dan berpuasa lebih baik bagimu jika kamu mengetahui. (QS. Al-Baqarah: 184)
Cara Ngatasinya?
Yuk, tingkatin pengenalan diri sendiri . Kenali pemicunya, cari lingkungan yang ngedukung (circle positif), dan kalo berat, coba pendekatan bertahap. Ingat, puasa bukan cuman nahan laper, tapi nahan diri.
Nah, dari poin-poin di atas, menurut kalian faktor apa yang paling sering bikin orang tergoda buat mokel di lingkungan kalian? Komen di bawah ya!
#RamadhanGuide #NyataDanBermanfaat #PuasaBareng #Lemon8Familiy Lemon8IRT Bude Lemon8 Lemon8 Family ✨ Lemon8_ID
Sebagai seseorang yang pernah mengalami godaan untuk mokel saat puasa, saya merasa penting berbagi pengalaman supaya kita lebih bisa memahami diri sendiri dan memperkuat niat berpuasa. Dari pengalaman pribadi, saya mengamati bahwa tekanan lingkungan sekitar sangat mempengaruhi kapan kita akhirnya tergoda untuk buka puasa diam-diam atau mokel. Saat teman-teman sekelas tidak berpuasa dan bahkan terlihat santai makan di depan kita, ada rasa ingin ikut agar tidak merasa berbeda. Selain itu, rasa haus yang sangat kuat setelah aktivitas fisik, seperti lari-larian di sekolah, kadang membuat saya dan adik saya sulit menahan diri. Seperti yang disebutkan dalam artikel, ada perang batin antara keinginan memenuhi kebutuhan tubuh dan keinginan menjaga ibadah puasa. Saya belajar bahwa mengenali pemicu tersebut memungkinkan saya untuk mempersiapkan strategi lebih baik, misalnya membawa air untuk berkumur atau beristirahat agar tidak terlalu lelah. Saya juga menyadari bahwa pengendalian diri tidak semata-mata menunggu sampai waktu berbuka, melainkan sebuah latihan diri yang harus dibangun secara konsisten. Lingkungan yang positif dan teman yang saling mendukung juga memainkan peran penting. Pernah suatu kali, saya bergabung dengan komunitas kecil teman yang semua berkomitmen untuk menjalankan puasa dengan baik, dan ini sangat membantu menjaga motivasi dan mengurangi godaan untuk mokel. Sebagai tambahan, saya mengapresiasi penjelasan dari Al-Qur'an tentang keringanan bagi yang sakit atau dalam perjalanan, sehingga puasa bukan menjadi beban berat yang merugikan kesehatan. Ini mengingatkan saya bahwa agama mengajarkan keseimbangan antara ibadah dan menjaga kesehatan. Jadi, bagi siapa pun yang merasa sulit menahan diri saat puasa, cobalah untuk memahami alasan di balik rasa ingin mokel. Mulailah dengan mengenali situasi pemicu, cari lingkungan yang mendukung, dan perlahan-lahan bangun pengendalian diri. Selain itu, jangan ragu untuk memanfaatkan keringanan yang diperbolehkan jika memang kondisi fisik tidak memungkinkan berpuasa penuh. Dengan pendekatan ini, puasa tidak hanya menjadi kewajiban, tapi juga kesempatan untuk memperbaiki diri dan meningkatkan kualitas ibadah.
aku mokel karena hamil terus menyusui kk 🤭