วอร์มคอกันพร้อมรึยังคะะะะ แม่มาแล้วค่าาาาาาา!!!

เพราะรอบนี้คือ จัดตามคำขอแบบจริงจัง

.

กับคอนเสิร์ต “DA ENDORPHINE UPSTAGE #แสบสนิทคอนเสิร์ต

หลังจากรอบที่แล้วหลายคนยังร้องไม่สุด อินไม่พอ CHANGEShowbiz เลยจัดให้ใหม่ แบบ UPSTAGE ความสนิท ความแสบ และความมันส์ ยกเวทีให้กลายเป็นเหมือน ห้องคาราโอเกะขนาดยักษ์

.

ชวนเพื่อนสนิทที่โตมาด้วยกันมาร้องทุกเพลงที่คิดถึงไปพร้อมกัน

งานนี้ไม่ได้แค่ดูคอนเสิร์ต แต่คือการนัดรวมรุ่น นั่งร้อง ตะโกน เต้น หัวเราะ เหมือนได้ย้อนกลับไปเป็นวัยแสบอีกครั้ง

.

ใครเคยร้อง “สิ่งสำคัญ”, “น้ำเต็มแก้ว”, “เธอมีฉัน ฉันมีใคร” จนขึ้นใจ บอกเลยว่า ต้องมา! เลิกอ้างว่าติดงาน เลิกบอกว่าต้องเลี้ยงลูก ให้รางวัลตัวเองสัก 1 วัน แล้วมาปล่อยความสนิทให้สุดเวทีกัน

.

🎟️ กดบัตรวันที่ 7 มีนาคม 2569

🗓️ จัดแสดงวันที่ 16 -17 พฤษภาคม 2569

📍 พารากอน ฮอลล์

#EventFav #ดาเอ็นโดฟิน #DaEndorphine #DAENDORPHINEUPSTAGE

3/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมคอนเสิร์ต DA ENDORPHINE UPSTAGE คือโอกาสพิเศษที่แฟนเพลงไม่ควรพลาด โดยเฉพาะคนที่เติบโตมากับเพลงฮิตของดา เอ็นโดรฟิน จากประสบการณ์ส่วนตัวนั้น การได้ไปร่วมงานนี้ไม่ใช่แค่การดูคอนเสิร์ตธรรมดา แต่มันเหมือนการรวมตัวกับเพื่อนเก่าเพื่อย้อนวันวานและปลดปล่อยความสนุกอย่างเต็มที่ เวทีถูกออกแบบให้เหมือนห้องคาราโอเกะขนาดยักษ์ ทำให้เรารู้สึกใกล้ชิดกับศิลปินและสามารถอินไปกับเพลงทุกเพลงอย่างเต็มที่ เพลงอย่าง “สิ่งสำคัญ”, “น้ำเต็มแก้ว” และ “เธอมีฉัน ฉันมีใคร” ที่เราร้องตามจนขึ้นใจ จะกลับมาให้เราได้ร้องกันอีกครั้งในบรรยากาศที่สนุกสุดเหวี่ยง ไม่ว่าจะร้องตะโกน เต้น หรือหัวเราะก็ตาม ที่สำคัญ คอนเสิร์ตนี้จัดขึ้นตามคำขอของแฟนเพลง ทำให้มีความพิเศษและความตั้งใจในการสร้างประสบการณ์ที่แสนอบอุ่นและสนุกสนานมากขึ้น การเจอเพื่อนสนิท มารวมตัวกันร้องเพลงโปรด สร้างความทรงจำดีๆ ร่วมกันจึงมีความหมายยิ่งกว่าที่คาดไว้ อย่าลืมกดบัตรในวันที่ 7 มีนาคม 2569 และเตรียมพร้อมสำหรับวันที่ 16-17 พฤษภาคม ที่พารากอน ฮอลล์ ที่นี่จะเป็นเวทีแห่งความสนิท ความแสบ และความมันส์ ที่จะเติมเต็มความสุขให้กับทุกคนอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

65 พาวอร์ม เคยทำท่านี้กันไหม
ท่า Side Lunge ท่านี้ต่างจาก Cossack Squat ตรงที่แยกขาไม่กว้างเท่า และย่อตัวลงไม่ลึกเท่า ส่วนเท้า จะวางเต็มเท้าหรือจะกระดกปลายเท้าขึ้นก็ได้ #ท่าวอร์มก่อนวิ่ง #วิ่ง #running #สูงวัยก็แข็งแรงได้ #ออกกำลังกาย
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 10 ครั้ง

อยากพร้อมต้องวอร์มก่อน!
เลือดจะไหลเวียนในบริเวณช่องท้องเป็นส่วนใหญ่ในเวลาปกติ การวอร์มอัพก่อนออกกำลังกายจะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปสู่แขนขามากขึ้น เพื่อเตรียมพร้อมที่จะใช้งานต่อไป วอร์มอัพยังช่วยลดโอกาสบาดเจ็บได้ด้วยค่ะ เนื่องจากการวอร์มจะเป็นการยืดเหยียดร่างกายแบบDynamic ข้อต่อ กล้ามเนื้อ จึงพร้อมรับมือกับการเคลื่อนไหวได
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 24 ครั้ง

อยากเป็นสาว netural tone พอจะได้มั้ยคะ🥹
จากใจคนลองแต่งทุกโทนแล้ว วอร์มโทนหน้าหมอง คูลโทนก็เหมือนจะไปไม่สุดบางวันถ่ายแล้วสวยบางวันถ่ายออกมาไม่สวย netural tone ทางนี้น่าจะเป็นทางสุดท้ายแล้วจากที่แต่งมาคิดว่าถ่ายรูปขึ้นกล้องที่สุดแล้ว 🥹 สาวๆคนไหนแต่ง netural tone แนะนำป้ายยาบรัช หรือลิป หรือทริกเทคนิคต่างๆได้น้า ทางนี้พร้อม
Saifahhhhhhhh

Saifahhhhhhhh

ถูกใจ 3 ครั้ง

ก่อนเริ่มซ้อม อย่าลืมวอร์มร่างกาย 🔥
ก่อนเริ่มซ้อม อย่าลืมวอร์มร่างกาย 🔥 💁🏻‍♂️ เน้นยืดแบบเคลื่อนไหว (Dynamic) มากกว่ายืดค้าง (Static) 💪🏻 ช่วยให้กล้ามเนื้อพร้อมใช้งาน และลดโอกาสบาดเจ็บ ⛔ อย่ารีบข้ามขั้นตอนสำคัญนี้แล้วเริ่มออกกำลังกายทันที ใครวอร์มอัพทุกครั้งก่อนซ้อม คอมเมนต์หน่อยครับ ☀️ #larncj #coachsmiley #Persona
Coach Smiley 金英

Coach Smiley 金英

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าให้ชาวผิววอร์มเลือกบรัชสีชมพู (?)
#จักรวาลผิวสองสี แฮชแทคใหม่ของช่องงว้ากกก สนองคนผิวสองสีแบบชั้นและเป็นประโยชน์ต่อคนแว๊บเข้ามาดูด้วย hee hee - ♡ เริ่มจากชาวผิวสองสี(วอร์มโทน)กับสีชมพู 🍬 บางคนกลัวสีชมพูไปเลยนะ ไม่มั่นใจในการใช้ไปเลย แต่!ฟังพี่หนู ชมพู = มีหลายโทน มากๆๆๆๆๆๆๆๆ มีหลายทริคการใช้ด้วย อย่าไปกลัว เช่นการใช้Tone
แป้งง่วง ⟢ 𓈒

แป้งง่วง ⟢ 𓈒

ถูกใจ 540 ครั้ง

วอร์มกล้ามเนื้อ
ก่อนเริ่มทำการออกกำลังกาย โดยเฉพาะการวิ่งควรมีการเตรียมกล้ามเนื้อขา เช่น กล้ามเนื้อต้นขา น่อง และสะโพก ให้พร้อมก่อนการเพิ่มวิ่ง เพราะถ้าไม่มีการวอร์มก่อน อาจ ทำให้เกิดการบาดเจ็บ ของกล้ามเนื้อได้ ดังนั้น การวอร์มจึงเป็นสิ่งสำคัญกับนักกีฬาวิ่งเป็นอย่างมาก@ #วอร์มร่างกาย #วอร์มอัพ #วิ่ง #ห่างไกล
ชนาเมธแบบฝึกสุขภาพ

ชนาเมธแบบฝึกสุขภาพ

ถูกใจ 2 ครั้ง

แมทช์ลุคกางเกงวอร์มสุดชิค🔥✨
Match Sweatpants ชุดวอมก็ปังได้ 🖤 โอเวอร์ไซซ์+ครอป+กางเกงขากว้าง = ลุคเท่แบบ effortless ใส่สบาย คล่องตัว แต่ยังดูมีแฟชั่นทุกก้าว 🌟 #กางเกงวอร์ม #กางเกงวอร์มผู้หญิง #กางเกงวอร์มสายฝอ #Lemon8ฮาวทู #Outfit
Lemonnnn

Lemonnnn

ถูกใจ 314 ครั้ง

เมคอัพลุควอร์มโทนด้วยคู่หูสุดจึ้งจาก EVERPINK 💋
แต่งง่ายๆแต่สวยจึ้งฉบับสาววอร์มโทนแค่มี 2 ไอเทมนี้ 💕 Blush My feelings บลัชเนื้อครีมครบจบ ตา แก้ม ปาก ในตลับเดียว เกลี่ยง่าย สีชัด ไม่เป็นคราบ ผิวฉ่ำโกลว์มากก และเพิ่มความ glassy ด้วย ลิป Feel Good Glaze ลิปทินท์เนื้อเย็นสดชื่น พร้อมบำรุงแบบจัดเต็ม และอีกอย่างงตัวนี้เป็น vegan ด้วยน้า มีสารสกัดจากผ
Jaobeemm

Jaobeemm

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลิปโทนกลางๆ สาววอร์มใช้ได้ 💬🫶🏻
มาป้ายยา BBIA glow tint สีที่สายแต่งโทนกลางๆใช้ได้ และที่สำคัญสาววอร์มใช้ได้ด้วย 👀 - 11 nudy - 23 sweet pomelo *สีนี้มีแค่ที่ไทยด้วย* #ลิปbbia #bbiathailand #ป้ายยากับlemon8 #warmtone #neutraltone
มัจฉาเค้ก 🐰ྀི

มัจฉาเค้ก 🐰ྀི

ถูกใจ 109 ครั้ง

ท่าโพสถ่ายรูปเปิดแฟลชโทนวอร์มๆ🍂🤎📸
มาอีกแล้ววว เอญ่ามากับคอนเทนท์ถ่ายรูปอีกแล้วว🤩📸 เห็น Dazz Cam มีฟิลเตอร์กล้องตัวใหม่มา สีวอร์มๆสวยมากก🍁🍂 โทนนี้ลงรูปไปจียังไงก็แกรม✨ไม่ต้องแต่งไรเติมเลยยยย หวังว่าเพื่อนๆ lemon8 จะชอบน้า รูปเซตนี้ถ่ายช่วง 6 โมงเย็นน้า แสงกำลังโอเคเลยยยย ทริคแนะนำ🗣️ : ถ่ายอย่าไกลตัวเรามากไม่งั้นแฟลชไม่โดนหน้าน้า
อญ.เอญ่า

อญ.เอญ่า

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งแสดงริมฝีปากสองแบบ: ซ้ายเป็นสีชมพูอมม่วงสำหรับผิวคูลโทน (มีเครื่องหมาย X) และขวาเป็นสีส้มอมน้ำตาลสำหรับผิววอร์มโทน พร้อมข้อความว่า "รู้แล้วไม่พลาด ทริคเลือกสีลิป ฉบับสาวผิวแทน"
ภาพผู้หญิงสองคนแสดงความแตกต่างของผิวคูลโทนและวอร์มโทน พร้อมคำอธิบายว่าผิวคูลโทนจะแดงคล้ำขึ้นเมื่อโดนแดด/อากาศเย็น ส่วนผิววอร์มโทนจะปรับสีปกติไม่ค่อยแดง
ภาพผู้หญิงผิวแทนวอร์มโทน พร้อมคำแนะนำลิปสติกสีนู้ด ส้ม พีชเข้ม หรือชมพูผสมส้มเล็กน้อย และควรเลี่ยงสีพีชสว่างหรือชมพูใสเกินไป
ผินแทนคูล หรือวอร์มโทนทาลิปสีไหน?
ทาลิปให้รอด ต้องรู้ก่อนว่าเราเป็นผิวแทนแบบไหน 🫶 ผิวแทนแต่ละโทน ใช้สีลิปไม่เหมือนกันจริงๆ 🫵🏻 ผิวแทนโทนเหลือง / วอร์มโทน 🌞 ลิปที่รอดจะเป็นโทน ส้ม พีชเข้ม น้ำตาลอุ่นๆ หรือชมพูที่มีส้มผสมนิดหน่อย ทาแล้วหน้าดูสด ไม่หมอง ไม่ดรอป เลี่ยงพีชสว่างหรือชมพูใสเกินไป เพราะจะทำให้หน้าซีดทันที 🫵🏻 ผิวแทน
Mewnamtip_

Mewnamtip_

ถูกใจ 718 ครั้ง

❤️ Body Skin Check : ผิวตัวกระจ่างใสเท่าผิวหน้าแล้วรึยัง?
❤️ Body Skin Check Challenge: ผิวตัวกระจ่างใสเท่าผิวหน้าแล้วหรือยัง? ช่วงนี้โฟมอินกับการดูแลผิวหน้าหนักมาก ทั้งเซรั่ม บำรุง กันแดด ทุกอย่างครบ 🤦🏻‍♀️แต่พอลองเอาแขนมาเทียบกับแก้มจริงๆ กลับรู้สึกเลยว่าสีผิวไม่สม่ำเสมอ บางจุดหมองกว่าแบบเห็นได้ชัด 🥺มันทำให้รู้ว่า…เราโฟกัสผิวหน้ามาตลอด แต่ผิวตัวกลับไม่
🍒✨ฟองโฟมบีที✨🍒

🍒✨ฟองโฟมบีที✨🍒

ถูกใจ 7 ครั้ง

หวานละมุน คูลโทน วอร์มโทน ใช้ได้
อายแชโดว์ โอกิยะ น้องมาให้เลือกถึง4เบอร์ 1 ตลับมีให้เลือกถึง 6 หลุม แถมราคาไม่เเพงด้วยน้า🥰 #oukeya #โอกิยะ #พาเลทตา #ลิปขายดี #ป้ายยา
oukeya.cosmetic

oukeya.cosmetic

ถูกใจ 199 ครั้ง

สำคัญแค่ไหน? การวอร์มร่างกายก่อนออกกำลังกาย🤾‍♂️
1️⃣ ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ💥 การวอร์มช่วยให้กล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อยืดหยุ่นขึ้น ลดโอกาสกล้ามเนื้อฉีก ข้อเคล็ด หรือเอ็นอักเสบ 2️⃣ เพิ่มการไหลเวียนเลือด🩸 หัวใจจะค่อยๆ เต้นเร็วขึ้น เลือดส่งออกซิเจนไป เลี้ยงกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น ทำให้ร่างกายพร้อมใช้งาน 3️⃣ เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย❤️‍🔥 เ
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 5 ครั้ง

วอร์มมือรอกันรึยังน้าา👀
**กิจกรรมเฉพาะ Z-POP สาขา Central World ชั้น 7 Beacon Zone เท่านััน 🗓️ ตั้งแต่วันที่ 3-6 เม.ย. 69 💰 ราคาเพียง 29 บาท #ZPOP #ซีป๊อป #ไส้กรอกส้ม #แล้วแต่จับไม่จำกัดเวลา
Z-POP

Z-POP

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผิววอร์มโทนห้ามใส่สีขาว
#คลิป30วิ #คลิป1นาทีรู้เรื่อง #99ซื้ออะไรดี #คลิปนี้ต้องแชร์ #lemon8boxchallenege
KAE ALINPHAT🌸

KAE ALINPHAT🌸

ถูกใจ 250 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม มีคอนโทรลเลอร์เกมเรืองแสงสีชมพูและสีฟ้าเขียว พร้อมข้อความ “Warm-Up ก่อนเล่นเกมส์” อยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยเส้นนีออนเป็นวงกลม มีโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
วอร์มก่อนเล่นเกมส์มีอะไรบ้างและได้อะไรบ้าง
วิธีวอร์มร่างกายก่อนเล่นเกม 1. ยืดแขนและข้อมือ – หมุนข้อมือไปมา ยืดนิ้วและแขน เพื่อป้องกันอาการ RSI และลดความตึงของกล้ามเนื้อจากการกดปุ่มนาน ๆ 2. บิดลำตัวและไหล่ – หมุนไหล่ไปข้างหน้า-หลัง และบิดลำตัวเบา ๆ คลายความตึงของหลังส่วนบน ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายก่อนนั่งเล่นนาน ๆ 3.&
KunhBeem Teerachot

KunhBeem Teerachot

ถูกใจ 0 ครั้ง

เจฟซาเตอร์ #JeffSatur
• MU Behind the Scenes Wrap-up • ถึงคุณวันเสาร์ อาจจะยาวหน่อย แค่อยากให้คุณวันเสาร์ภูมิใจไปด้วยกันนะคะ “เชื่อไหมว่า เพิ่งรู้สึกตัวว่าตื่นเต้น?” น้องเจฟพูด หลังจากผ่านมาแล้ว 2 วัน กับการแสดงที่ MU ที่ผ่านมา ทีมสตูทุกคนได้แต่อ้าปากค้างกับความ เจฟซาเตอร์ ที่เกิดขึ้น แม้แต่คนที่ทำงานกับเขาเองก็
โป้งพาเพลิน

โป้งพาเพลิน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ไปใช้สิทธิ์กันรึยังคะ🥰
มอนิ่งเช้าวันเลือกตั้งค่ะ ทุกคนนนนอย่าลืมไปใช้สิทธิ์ใช้เสียงกันด้วยนะคะ💕 #สีนุ่นสาวภูไท #เลือกตั้ง #เลือกตั้ง69อนาคตประเทศไทย #เลือกตั้ง69
สีนุ่นสาวภูไท💙

สีนุ่นสาวภูไท💙

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพสวอชลิปทินต์หกสีบนหลังมือ แสดงเฉดสีโทนอุ่นหลากหลาย เช่น สีชมพูกุหลาบ สีน้ำตาล และสีแดง แต่ละสีมีทั้งเนื้อแมตต์และเนื้อโกลว์
สวอช!ลิปเกาหลี แต่สีเพื่อคนไทย🇹🇭ใครเป็นแม่สาววอร์มโทนมามุง
เป็นลิปทินต์วอร์มโทนที่ถูกต้องมากๆจ้า fwee Rose Obsession Stay-fit Lip Tint คัดมาให้แล้ว 6 สี ทั้งเนื้อแมตต์ ทั้งโกลว์ไปเลยจ้า รุ่นนี้คือพัฒนาสูตรมาเพื่อคนไทยเลยจ้า บอกเลยว่ายังไม่มีวางขายที่เกาหลีนาจา เผื่อ 12.12 แกอยากได้ลิปทินต์สักอัน เก็บตามได้เลย โปรคุ้มนะ🛒✨ - ช้อปครบ 599 รับฟรี Jelly Pot ส
จเนิร์ส ออนนี่

จเนิร์ส ออนนี่

ถูกใจ 101 ครั้ง

ภูสอยดาว ไปมารึยัง ✅
✨️✨️ไฮไลต์ของภูสอยดาว 🌲 ลานสนสามใบ – จุดกางเต็นท์หลัก บรรยากาศเหมือนอยู่เมืองนอก 💧 น้ำตกภูสอยดาว – ต้องเดินผ่านก่อนขึ้นลานสน มีทั้งหมด 5 ชั้น 🌸 ทุ่งดอกหงอนนาค – จะบานช่วงประมาณ สิงหาคม–กันยายน สวยมาก 🌄 ทะเลหมอก + พระอาทิตย์ขึ้น – ช่วงหน้าฝนต้นหนาววิวอลังการ กิจกรรม🎯: ระยะทางการเดิน จากที่ทำการ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพห้องผ่าตัดที่สะอาดพร้อมอุปกรณ์ทางการแพทย์และข้อความ 'รีวิวงาน Lasik Technician EP2' และ 'Swipe' เพื่อแนะนำเนื้อหา
เครื่อง Femtosecond Laser รุ่น Ziemer FEMTO LDV Z8 ใช้สำหรับแยกชั้นกระจกตาในการผ่าตัดแก้ไขสายตา พร้อมหน้าจอแสดงผลการทำงาน
เครื่อง Excimer Laser สำหรับแก้ไขค่าสายตา และหน้าจอแสดงผลการควบคุมเครื่องที่เทคนิคเชียนทำงานร่วมกับแพทย์
รีวิวงานสาขาเทคโนโลยีเครื่องมือแพทย์และห้องผ่าตัด EP 2
EP 2 มาแล้วครับทุกโคนนน เป็นยังไงกันบ้างครับ อ่านตอนก่อนหน้าไปแล้ว พอมองเห็นความสำคัญของสาขาเรารึยังครับ วันนี้เรามาต่อกันอีกพาร์ทที่ยังติดค้างกันอยู่ คือ พาร์ทที่อยู่ในห้องผ่าตัด ว่าเรามีหน้าที่อะไรบ้าง ต้องคุมเครื่องอะไรบ้างในแต่ละเคส ต้องดูอะไรและช่วยอาจารย์ในการผ่าตัดอย่างไรบ้าง ในห้องผ่าต
Threrapong

Threrapong

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨ รีวิวกางเกงวอร์มลายดอกสุดคิ้วท์ ✨ ใส่สบายมากกก 💐 เนื้อผ้านุ่ม
✨ รีวิวกางเกงวอร์มลายดอกสุดคิ้วท์ ✨ ใส่สบายมากกก 💐 เนื้อผ้านุ่ม ลื่น เบา ไม่ร้อนเลย เอวยางยืด มีเชือกผูก ปรับได้ตามสรีระ 💕 ทรงขากว้างช่วยพรางขา ใส่แล้วดูขายาวสุดๆ 👖 แมตช์กับเสื้อครอปหรือเสื้อยืดก็น่ารักได้ทุกลุค 💫 ใส่เที่ยว ใส่ชิล หรือใส่ทำงานที่บ้านก็คือปังทุกสถานการณ์! 📍พร้อมส่งแล้ววันนี้
ข้าวต้มมัดรีวิว

ข้าวต้มมัดรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม