ไม่ดื้อค้าบ นั่งนิ่งๆบนเก้่าอี้ได้
2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
🌱สมาธิคือการ พักสมอง จริงๆเหมือนร่างกายต้องนอน สมองก็ต้องมีช่วง หยุดคิดการนั่งนิ่งๆ หายใจเข้าออก
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
ถูกใจ 3 ครั้ง
คนดื้อ → คนที่นิ่งได้
#Lemon8ฮาวทู #เจริญสติ #lemon8ไดอารี่ #ประสบการณ์ตรง #ประสบการณ์ชีวิต
ถูกใจ 10 ครั้ง
6 วิธีเป็นคน “นิ่ง” ที่ใคร ๆ ก็เกรงใจ
#พัฒนาตัวเอง #Howtoพัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #บุคลิกภาพ #มนุษย์สัมพันธ์
ถูกใจ 870 ครั้ง
นิ่ง...แต่ลึก
พี่กิวิรุ้ง 🌿🧘 กิวิหมอต้นไม้ เกษตรอินทรีย์พลังธรรมชาติ ✨ ... “พี่เคยพยายามเป็นคนเก่ง พยายามเป็นคนสำเร็จ พยายามให้คนยอมรับ แต่สุดท้าย…เหนื่อย วันนี้พี่เลือก ‘นั่งนิ่ง ๆ’ ไม่ต้องเป็นอะไรเลย แล้วกลับรู้สึกว่า แค่เป็นตัวเอง…มันสบายกว่าเยอะ” 🔥 ... “ลองนั่งนิ่ง ๆ สัก 1 นาทีดูนะครับ แล
ถูกใจ 1 ครั้ง
ผู้หญิงที่ทรงพลังที่สุด… ไม่ใช่คนที่พูดดังที่สุด แต่คือคนที่ ‘นิ่ง’ จนคนหยุดมองไม่ได้ 🖤✨
1.👁️ สบตาให้นานขึ้น 👉 สายตานิ่ง = พลังความมั่นใจ 👉 คนจะรู้สึกว่าคุณมี presence มากขึ้น 2.🤍 หัวเราะเฉพาะเวลาที่รู้สึกจริงๆ 👉 เลิกหัวเราะแก้เขิน 👉 ความสุขุมทำให้ดูน่าค้นหา 3.🎙️ ลดโทนเสียงลง 👉 พูดช้าลง นุ่มลง calm ลง 👉 ยิ่งนิ่ง ยิ่งน่าฟัง 3.🌙 อย่ากลัวความเงียบ 👉 ไม่ต้องรีบพูดตลอดเวลา 👉 คนที
ถูกใจ 37 ครั้ง
Do nothing challenge นั่งนิ่งๆไม่ทำอะไรเลย 1 ชั่วโมง
#พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์
ถูกใจ 24 ครั้ง
เคยทำหรือยัง? นั่งนิ่งๆพิชิตความเครียด!!
เคยทำหรือยัง? นั่งนิ่งๆพิชิตความเครียด 🧎🧎♂️🧎♀️ ไม่ต้องหลับตา ไม่ต้องภาวนา (เข้าเงียบ) อยู่กับตัวเองเงียบๆ ซักครึ่งชั่วโมง⏰️ 📵ปิดมือถือ ปิดวิทยุ ทีวี จิตจะผ่อนคลาย มีพลังกาย พลังใจ กลับมาให้เราดีขึ้นค่ะ💯 ลองทำดูนะคะ #นั่งลืมตานิ่ งๆ #เข้าเงียบ #สมาธิ #Spiritual #ลีชะลอวัยระดับยีน
ถูกใจ 2 ครั้ง
🌿 5 เสน่ห์แบบผู้ใหญ่ คือพลังที่นิ่งและลึก
(💬 ทำไมบางคนไม่ต้องสวย ไม่ต้อง เก่งเวอร์ แต่กลับ “น่าดึงดูด” แบบอธิบายไม่ถูก?) เสน่ห์ที่แท้จริง ไม่ได้มากับวัย แต่มากับ “วุฒิภาวะทางอารมณ์” ที่ผ่านการขัดเกลา 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนใจในวันที่ใจวุ่น 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณแคร์ได้เติบโต 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณเชื่อว่า “ความนิ่ง คือพลัง” #เส
ถูกใจ 365 ครั้ง
🍋🥰เลือกที่จะนิ่ง...ดีกว่ามานั่งอธิบาย...👇
เราไม่จำเป็นต้องให้ใครมาเข้าใจเราทุกเรื่อง แค่เราเข้าใจตัวเอง...ก็พอ มองหาความสุขรอบๆ ตัวให้เจอ ใช้ชีวิตให้ดี ไม่ประมาท ทำตัวให้สนุกสนานร่าเริง แล้วสุขภาพจิตเราจะดีขึ้นเอง 100% #สุขอยู่ที่เรามองเห็นอะไร #ติดเทรนด์ #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ข้อคิดดีๆ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 18 ครั้ง
นิ่งยังไงให้ดู Smart & Classy✨
แชร์ 4 ทริคเพิ่ม charisma ฉบับเด็กมหาลัย จนคนอยากรู้จัก 🎧 📚 1. The "Deep Focus" Aura (เสน่ห์ตอนตั้งใจ) 👀 2. Eye Contact + Micro Smile (สายตาพิฆาต) 🎧 3. Clean & Aesthetic Desk (โต๊ะสะอาด = คนมีระเบียบ) 🚶♀️ 4. Confident Posture (เดิน/นั่ง หลังต้องตรง!) 💬 Tips: Charisma ไม่ใช่การ
ถูกใจ 0 ครั้ง
🌐✧ “#จงอยู่นิ่ง ...” แล้วอะไรจะเกิดขึ้น?
🌐✧ “ #จงอยู่นิ่ง ...” แล้วอะไรจะเกิดขึ้น? 🌍ในแต่ละวัน เราทุกคนถูกพัดพาไปกับเสียงมากมาย เสียงจากความคิดในหัว เสียงจากอารมณ์ที่ปั่นป่วน เสียงจากโลกภายนอกที่เร่งเร้าให้เราต้องทำ ต้องรีบ ต้องเป็นใครบางคนที่ "ดีกว่าเดิม" 🏃♂️เราวิ่งหาอะไรบางอย่าง — ความสุข ความสำเร็จ ความหมาย บางทีก็ร
ถูกใจ 1 ครั้ง
บางครั้งการนั่งนิ่งๆ คิดอะไรเพลินๆ ช่วยให้เรามีความสุขได้ ถึงแม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ
ถูกใจ 3 ครั้ง
บางวัน…แค่อยากเป็นแมว นอนนิ่ง ๆ ไม่ต้องพิสูจน์อะไร
บางวัน…แค่อยากเป็นแมว นอนนิ่ง ๆ ไม่ต้องพิสูจน์อะไร ไม่ต้องยิ้มให้ใครเข้าใจ ไม่ต้องพูดให้ใครพอใจ เพราะมีบางช่วงในชีวิต… เรารู้สึกว่า “ยิ่งอธิบาย ยิ่งเหนื่อย” บางคนไม่ได้อยากฟัง แต่รอแค่จังหวะจะตัดสิน แมวไม่ต้องพูดเยอะ แต่มันก็ยังมีคนรัก แค่นั่งเงียบ ๆ ยังมีคนลูบหัว เพราะบางที…การ “อยู่เ
ถูกใจ 19 ครั้ง
PICK A CARD คนที่นิ่งเงียบเขารู้สึกยังไงกับคุณ..
🔮 ในการเลือกภาพ pick a card ให้เพื่อน ๆทำสมาธินะคะ แล้วเลือกภาพที่สะดุดตามากที่สุด ✨จากนั้นปัดซ้ายเพื่อรับคำทำนายเลยจ้า.. 💕 #ดูดวงความรัก #ไพ่ยิปซี #ดูดวง #Pickacard
ถูกใจ 56 ครั้ง
จับ เหล่าMBTI มานั่งนิ่งๆ
นั่งเฉยๆ 5 นาที จะเป็นยังไง!? #mbtithailand #challenge #mbtitypes
ถูกใจ 4 ครั้ง
นิ่ง แต่ลึก
พี่กิวิรุ้ง 🌿🧘 กิวิหมอต้นไม้ เกษตรอินทรีย์พลังธรรมชาติ 📝 ... "ไม่ต้องทำอะไรเลย แค่นั่งนิ่ง…แล้วหายใจ ความคิดค่อย ๆ เบา ความรู้สึกค่อย ๆ คลาย ในความเงียบ พี่ได้เจอ…ตัวเองอีกครั้ง” #กิวิหมอต้นไม้ #KiviLife #นั่งนิ่ง #ความเงียบ #ลมหายใจ #อยู่กับตัวเอง #ใจนิ่ง #ชีวิตเรียบง
ถูกใจ 1 ครั้ง
🌿 “ธรรมชาติที่แท้จริง ไม่ต้องปรุงแต่ง แค่นั่งนิ่งๆ ก็มีความสุขแล้ว”
. 🪷 “น้ำตกไม่ใหญ่ แต่ความสุขใจยิ่งกว่ามหาสมุทร” #ธรรมชาติฮีลใจ #
ถูกใจ 1 ครั้ง
นั่งนิ่งๆปล่อยใจ🩷ให้ได้พักบ้างนะคะ❤️🤟
ความสุขที่เราหาได้เอง🫰🫰🩷🩷🌷🌷🍀🍀
ถูกใจ 6 ครั้ง
🥰ยิ่งโกรธยิ่งแพ้✅ยิ่งนิ่งยิ่งเหนือกว่า😍🥰✨🍋
✅โกรธทำให้ตาบอด เขาจำได้ว่าครั้งหนึ่งที่โมโหจนรีบตอบปฏิเสธงานโอกาสใหญ่ สุดท้ายก็ต้องมานั่งเสียใจ เพราะมันคือประตูที่พาไปสู่ความสำเร็จ ความโกรธทำให้เขามองไม่เห็นอนาคตที่รออยู่ แต่ความนิ่งในวันนี้ทำให้เขาไม่พลาดสิ่งสำคัญอ ีกต่อไป
ถูกใจ 2 ครั้ง
นั่ง นิ่ง ว่าหล่อ ขยับทีใจละลาย
#เฉิงเหล่ย #chenglei #นักแสดจีน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ใช้ 2 ภาพนิ่งเปลี่ยสเป็นวีดิโอกอดกัน
ทกง่ายๆแบบฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย #ติดเทรนด์ #ceoนินจาamicell #ai #ปั้นช่องtiktok
ถูกใจ 69 ครั้ง
แจกวิธีทำคลิป AI จากภาพนิ่ง ฟรีง่ายๆ แค่ 1นาที‼️
วิธีทำคลิปตัวการ์ตูนPixer ช่วยขายของง่ายๆ น่ารักๆด้วย AI ไม่ต้องวาดเอง มือใหม่ก็ทำได้ ฟรี!! ไม่ต้องสมัครเครดิต 📍เครื่องมือที่ใช้ : - แอป Gemini = สร้างรูปการ์ตูนPixer + สร้างสคลิป - เว็บ google flow = สร้างวีดีโอAI จากภาพนิ่ง - แอป CapCut = ตัดต่อวีดีโอ+เพิ่มลูกเล่นให้คลิปน่าสนใจ ใครลองทำ
ถูกใจ 291 ครั้ง
ฝึกลูกยังไง ให้ลูกนั่งนิ่งชึ้น
🧘♂️ ชวนคุณพ่อคุณแม่มาฝึกสมาธิให้เจ้าตัวแสบกัน! เคยมั้ยคะ? ที่อยากให้ลูกนั่งนิ่งๆ โฟกัสกับอะไรได้นานขึ้นบ้าง วันนี้มีเทคนิคง่ายๆ ในการ "ฝึกสมาธิ" ฉบับเด็กสนุก ผู้ใหญ่แฮปปี้ มาฝากกันค่ะ การฝึกสมาธิไม่ใช่แค่การนั่งหลับตาเงียบๆ เท่านั้นนะ แต่ช่วยให้ลูกสมองดีขึ้น นิ่งขึ้น และควบคุมอารมณ์ได้เก่
ถูกใจ 25 ครั้ง
โดนทักว่าหน้าเหวี่ยง ความจริงแค่หน้านิ่ง!!😞
เรื่องมันมีอยู่ว่าวันนั้นเราไปมอวันแรกเป็นวันปฐมนิเทศ เราก็ไปนั่งรอทำกิจกรรมตรงโรงยิมของมอกับเพื่อนๆในสาขา เราสาบานได้เลยว่าวันนั้นเราไม่ได้หน้าเหวี่ยง หน้าวีนอะไรเลย ไม่ได้ทำหน้าบึ้งด้วย แค่หน้านิ่งเฉยๆ พอผ่านไปซักอาทิตย์นึง เริ่มสนิทกับเพื่อนละ เพื่อนคนหนึ่งที่อยู่กลุ่มเดียวกันก็พูดขึ้นมาว่า
ถูกใจ 16 ครั้ง
เขียนพู่กันยังไงให้มือนิ่ง🇨🇳✅📍
ใครเรียนภาษาจีนแล้วเจอปัญหามือสั่น คุมเส้นพู่กันไม่ได้ ลองเอา 5 วิธีนี้ไปปรับใช้ดูค่ะ ✨ ✅ จัดท่านั่งให้มั่นคง นั่งหลังตรง ปล่อยไหล่สบายๆ ท่าที่นิ่งจะช่วยส่งแรงจากแขนไปสู่ข้อมือได้ดีขึ้น ✅ หาจุดยึดลดอาการสั่น มือใหม่ให้วางข้อมือหรือข้อศอกแตะโต๊ะเบาๆ เป็นหลักยึด จะช่วยให้ลากเส้นได้นิ่งขึ้นค่ะ ✅
ถูกใจ 2 ครั้ง
นั่งนิ่งอย่างอริยะ
พระพุทธเจ้า พุทธวจน วัดนาป่าพง พระอาจารย์คึกฤทธิ์
ถูกใจ 3 ครั้ง
ชวนดูปลา 30 วิ EP.3 | ปลาแค้ฮาร่า 🐟 นิ่งเหมือนหิน!
บางทีความสุขง่าย ๆ ก็แค่นั่งดูปลานิ่ง ๆ สัก 30 วินาที 🌿 ดองคลิปไว้หลายตัว วันนี้แอดมา “ชวนดูปลา 30 วิ” 🐟 กันนะ EP.3 นี้เป็นคิวของ “ปลาแค้ฮาร่า” | Hara cat fish ตัวเล็ก นิ่งมากกกก… นิ่งจนบางทีแอดยืนดูอยู่ตั้งนาน จะถ่ายน้องให้ดูตอนว่าย .....…นี่ปล า หรือก้อนหิน ไม่ว่ายสักที จ้องตู้อยู
ถูกใจ 4 ครั้ง
รู้ไหมคะ... การนั่งนิ่งๆ ทั้งวัน ร่างกายเรากำลัง 'ชัตดาวน์'
หยุดทำร้ายตัวเองด้วยการ 'นั่งแช่' นานเกินไป! 🚫🪑 รู้ไหมคะว่าการนั่งนิ่งๆ เกิน 1 ชั่วโมง ทำให้ระบบเผาผลาญลดลงถึง 90%! แถมยังเป็นสาเหตุหลักของ Office Syndrome และสมองล้าอีกด้วย วันนี้ลองหาเวลาลุกขึ้นมายืดเส้นยืดสาย หรือออกไปขย ับร่างกายให้เหงื่อออกซักนิด เพื่อรีบูตระบบในร่างกายให้กลับมาฟิตเหม
ถูกใจ 2 ครั้ง
เลือกที่จะนิ่ง
เลือกที่จะนิ่ง...ดีกว่ามานั่งอธิบาย เราไม่จำเป็นต้องให้ใครมาเข้าใจเราทุกเรื่อง แค่เราเข้าใจตัวเราเอง..ก็พอ มองหาความสุขรอบๆ ตัวให้เจอ ใช้ชีวิตให้ดี ไม่ประมาท ทำตัวให้สนุกสนานร่าเริง แล้วสุขภาพจิตเราจะดีขึ้นเอง 1000% #นิ่งเงียบแต่มองทะลุ #เข้าใจตัวเอง #lemon8ไดอารี่ ☺️❤️
ถูกใจ 3 ครั้ง
#บางชว่งเวลา ไม่ต้องทำอะไรมาก แค่นั่งนิ่งๆ🌿😘☕
เราปล่อยให้❤️ได้พักบ้างนะ คะ..
ถูกใจ 28 ครั้ง
นั่งนิ่งๆก้อมีค่าด้าย..มั่ยต้องพูดเยอะ เจ็บคอ💗
ถูกใจ 5 ครั้ง
ภาพนิ่งก็ขยับได้! HOW TO ทำคลิปไวรัลด้วย AI 📸➡️🎥
อยากเป็น พส.เกาหลีนั่งดูเบสบอลข้างสนามทำตามนี้เลย ใช้แค่ 2 แอพเท่านั้นน 📍 Prompt อยู่ใต้คลิปค้าา ✨ #ติดเทรนด์ #aitrend #AIvideo #KlingAI #baseballgirl
ถูกใจ 3 ครั้ง
สาย Active อยากฝึกสมาธิ ทำยังไงได้บ้างให้นิ่งขึ้น
ตามคลิปเลยน้า ไปเช็คตัวเองก่อน ถ้าเป็นสาย active แบบเราก็เริ่ดเลย แค่หาทำกิจกรรมให้ที่ช่วยให้เรา focus ได้ดี ไม่ต้องนั่งหลับตาก็ได้ หรือไม่ก็พวก breathing exercises ในคลิปที่เราพูด ก็จึ้งอยู่ #ฝึกนั่งสมาธิ #การนั่งสมาธิ #วิธีฝึกสมาธิ #meditation #selfcare
ถูกใจ 13 ครั้ง
เด็กอยู่ไม่นิ่ง สมาธิสั้นหรือเปล่า ?
#เลี้ยงลูก #พ่อแม่มือใหม่ #ลูกคนแรก #พัฒนาการเด็ก
ถูกใจ 1 ครั้ง
: จงเลือก " นิ่ง " อย่างมีพลังดีกว่ามานั่ง " อธิบา
: จงเลือก " นิ่ง " อย่างมีพลัง ดีกว่ามานั่ง " อธิบาย " อย่างอ่อนแอ เราไม่จำเป็นต้องให้ใคร เข้าใจเราในทุกๆ เรื่อง ที่สำคัญ..ขอแค่เราเข้าใจตั วเราเอง..เท่านั้นพอได้ สร้างรอยยิ้ม... ที่สดใส ให้ได้ มองความสุข... รอบๆ ตัวให้เจอ ใช้ชีวิตให้ทุกข์ใจ น้อยที่สุด แล้วสุขภาพจิตจะ
ถูกใจ 0 ครั้ง
🍈✨ ขนาดนั่งนิ่งๆ ยังปวดเลย 😅🏝🏞
เสื่อผืน หมอนใบ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #lemon
ถูกใจ 4 ครั้ง
🥰🥰🥰คนนั่งนิ่งๆๆ😍😍
ถูกใจ 8 ครั้ง
เป่านิ่ง แต่มือไม่นิ่ง🎯
มือใหม่ยิงได้ ยิงง่าย เพราะมาเรียนพื้นฐานที่Bow & Brew แม่ริม เชียงใหม่🏹 มีครูสอนพร้อมอุปกรณ์ให้เช่า แถมมีมุมคาเฟ่นั่งจิปกาแฟชิลๆ☕️ #bowandbrewco #ยิงธนู #สนามยิงธนูเชียงใหม่ #กิจกรรมเชียงใหม่ #เชียงใหม่ Bow & Brew Co. (โบว์ แอน บรู โค.)
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม