ตัวช่วยย่อย✨
ตัวช่วยสำหรับสายกิน กินจุกจิกต้องมี! ✅✨
2025/9/23 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ผัก-ผลไม้ 5 ชนิด ช่วยการย่อย
#ผักและผลไม้ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #จิ๋วเล่าให้ฟัง #สุขภาพ
ถูกใจ 967 ครั้ง
🌿 พุงเยอะ = อึดอัด ระบบย่อยพัง!
ลองต้มดื่มสูตรสมุนไพรนี้ ช่วยลดอาการแน่นพุง อุ่นท้อง สบายตัวขึ้นได้เลยค่ะ 🫖 ✨ วิธีต้มแบบง่ายๆ วัตถุดิบ • ตะไคร้ 2 ต้น (ทุบพอแตก) • ขิงแก่หั่นแว่น 5 แว่น • ใบมะกรูด 4–5 ใบ • ดอกกระเจี๊ย บแดงแห้ง 2–3 ดอก • น้ำ 1.5 ลิตร วิธีทำ 1. ใส่ท
ถูกใจ 591 ครั้ง
ระบบย่อยอาหาร
⛅ฝากกดติดตาม กดไลก์ กดแชร์ กดเม้นเป็นกำลังใจให้แอดด้วยนะคะ #สื่อการสอน #สื่อการสอนฟรี #วิทยาศาสตร์ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ใบงานน่ารักๆ #ใบงานอนุบาล #ใบงานแจกฟรี
ถูกใจ 36 ครั้ง
ดื่มน้ำร้อนหรือน้ำเย็น ส่งผลอะไรต่อการย่อย??????
#ดื่มน้ำดับร้อน #กินน้ําเยอะ #กินน้ำ #ประโยชน์ของน้ำ #เครื่องดื่มสุขภาพ
ถูกใจ 21 ครั้ง
เห็นรีวิวมาเยอะ เลยอยากรู้ว่าช่วยระบบย่อยจริงไหม ??
เราเริ่มทาน Swisse Apple Cider 1,200 มก. มา 7 วันช่วงก่อนมื้อเช้า โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มได้เร็ว และนานขึ้น ลดปริมาณอาหารที่ทานแต่ละมื้อ แถมยังขับถ่ายดีกว่าเมื่อก่อนทากก 🥹 จากที่มีพุงป่องๆหมาน้อย ตอนนี้คือพุงยุบขึ้น + เราบอดี้เวทคหน้าท้องด้วยนิดหน่อย เห็นเค้าบอกว่า Apple Cide
ถูกใจ 233 ครั้ง
ทำง่าย ย่อยง่าย สารอาหารครบ 🍤🥦
ช่วงไหนร่างกายล้า เป็นหวัด หรืออยากพักท้อง แนะนำเมนู นี้เลยค่ะ! "โจ๊กข้าวโอ๊ต" เปลี่ยนจากข้าวขาวมาใช้โอ๊ตแทน ได้ไฟเบอร์สูงแต่อิ่มท้องนาน แถมทำง่ายมาก 10 นาทีเสร็จ! 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: * ข้าวโอ๊ต (Rolled Oats): 1 ถ้วย (ใช้แบบแผ่นจะเคี้ยวเพลิน หรือแบบละเอียดก็ได้ค่ะ) * กุ้งสด: ปอกเปล
ถูกใจ 217 ครั้ง
อาหาร~การย่อย ส่งผล กรดไหลย้อน โรคกระเพาะ ท้องอืด
กระเพาะคือ “ครัวเบื้องต้น” ของร่างกาย ที่ทำให้อาหารเปลี่ยนจากของแข็งเป็นกึ่งเหลว ก่อนส่งต่อไปให้ลำไส้เล็กเอาไป “หั่นชิ้นสุดท้าย” และดูดซึม อวัยวะสำคัญ ที่ทำหน้าที่ทั้งทางกล (บด บีบ เคลื่อน) และทางเคมี (กรด น้ำย่อย) เพื่อเตรียมอาหารให้ลำไส้ดูดซึมได้ง่ายขึ้น 1. การเก็บและคลายอาหาร (Storage &
ถูกใจ 1968 ครั้ง
สรุปดีเบต 8 พรรคการเมือง อ่านง่าย เข้าใจง่าย ย่อยให้แล้ว
23 ธันวาคม 2568 ที่ผ่านมา @thairathtv จัดดีเบต 8 แคนดิเดตนายกฯ จาก 8 พรรคการเมือง ในชื่อ ”ดีเบตอีกสักตั้ง“ มีย้อนหลังไปฟังกันได้ แต่ถ้าใครอยากอ่านเร็วๆ (แต่แนะนำไปตรวจสอบข้อมูลกันเองอีกที) ก่อนจะไปรอฟังดีเบตครั้งใหญ่ในวันที่ 30 มกราคม 2569 เชิญทางนี้ #เลือกตั้ง69 #เลือกตั้ง2569 #ดีเบต #
ถูกใจ 0 ครั้ง
เครื่องมือ ช่วยย่อยข้อมูลให้สมองกินง่าย ✨
notebooklm เพิ่งเปิดตัวมาได้ไม่นาน พร้อมกับฟีเจอร์เจ๋งๆ แต่ไม่อยากดูคลิปนานๆหรืออ่านอะไรเยอะๆ จะ overwhelm เอาได้ . https://notebooklm.google/ . เรามาทำความรู้จักวิธีการมบ้แบบง่ายๆ ในการย่อยเอาจ้อมูลเยอะๆ ยากๆ มาฟังในรูปแบบของ podcast หรือ ทำเป็นบทสรุปสั้นๆได้ใจความ #ai #notebooklm
ถูกใจ 239 ครั้ง
สมุนไพรไทย ช่วยย่อยอาหาร
✅ สมุนไพรที่ช่วยย่อยอาหารได้ 🫚 ขิง ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลมในลำไส้ลดอาการคลื่นไส้ 🌿 ตะไคร้ ช่วยขับลม ลดอาการแน่นท้อง กระตุ้นการย่อยอาหาร ช่วยขับปัสสาว 🌿 กะเพรา ขับลมในกระเพาะอาหาร แก้ท้องอืด ท้องเฟ้
ถูกใจ 13 ครั้ง
ลำไส้ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องย่อยอาหาร
1. ลำไส้ของเราคือศูนย์กลางสุขภาพที่ถูกมองข้าม ลำไส้ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องย่อยอาหาร แต่มันคือศูนย์บัญชาการที่เชื่อมโยงกับสุขภาพกายและใจ ทุกสิ่งที่เรากินไม่ได้ส่งผลแค่ที่กระเพาะอาหาร แต่ยังมีผลต่อภูมิคุ้มกัน อารมณ์ และพลังชีวิตของเราอีกด้วย การดูแลลำไส้จึงเป็นการดูแลสุขภาพโดยรวมที่สำคัญอย่างยิ่ง
ถูกใจ 115 ครั้ง
ช่วงไม่สบาย ร่างกายต้องการอาหารที่ ย่อยง่าย ให้พลังงาน และช่ว
ช่วงไม่สบาย ร่างกายต้องการอาหารที่ ย่อยง่าย ให้พลังงาน และช่วยฟื้นตัว ค่ะ ฉันแนะนำเป็นกลุ่ม ๆ แบบนี้ 👇 🍚 อาหารหลักย่อยง่าย โจ๊ก / ข้าวต้ม / ซุปใส ขนมปังปิ้ง / ข้าวสวยนิ่ม ๆ บะหมี่/วุ้นเส้นน้ำซุปอ่อน ๆ 🥩 โปรตีนเบา ๆ ไข่ต้มสุก / ไข่ตุ๋น เต้าหู้ อกไก่ต้ม ฉีกเป็นเส้น ๆ ปลาเนื
ถูกใจ 63 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม