5/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ผ่านการรักษาด้วย Ultraformer มา ฉันรู้สึกว่าหัตถการนี้ตอบโจทย์คนที่มีปัญหาเหนียงหรือไขมันบริเวณใต้คางได้ดีมาก Ultraformer ใช้เทคโนโลยีคลื่นอัลตราซาวนด์ที่ลงลึกถึงชั้นผิวหนังเพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและกระชับผิว ช่วยยกกระชับเหนียงให้ดูตึงขึ้นโดยไม่ต้องผ่าตัด ตอนแรกก็มีความกังวลว่าการทำแบบนี้จะเจ็บหรือไม่ แต่จริงๆ แล้วรู้สึกแค่ตึงๆ และความร้อนเล็กน้อยที่ผิวหนังเท่านั้น ไม่มีบาดแผลหรือเวลาพักฟื้น ทำเสร็จสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติเลย Effect ที่เห็นได้ชัดเลยคือเหนียงลดลงอย่างสังเกตได้ ผิวบริเวณใต้คางตึงกระชับขึ้น ทำให้รูปหน้าดูเรียวเพรียวมากขึ้น ซึ่งก่อนทำลองถ่ายคลิปและภาพก่อนหลังเอาไว้เปรียบเทียบ ทำให้มั่นใจว่าผลลัพธ์ที่ได้ไม่ใช่แค่ความรู้สึกแต่เป็นเรื่องจริง หากใครกำลังมองหาวิธีลดเหนียงที่ได้ผลและไม่ต้องพักฟื้น การเลือกทำ Ultraformer ที่ Aura Bangkok Clinic ถือเป็นตัวเลือกที่ดีและคุ้มค่ามากค่ะ ด้วยประสบการณ์ของคลินิกและความปลอดภัยที่มั่นใจได้ ฉันเองถ้ามีโอกาสก็อยากจะทำอีกเพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพสรุปภาวะปอดอักเสบ (Pneumonia) แสดงสาเหตุ, การติดต่อ, อาการและอาการแสดง เช่น ไข้ ไอ หอบ, และการตรวจทางห้องปฏิบัติการ พร้อมภาพประกอบปอดและหลอดลม
ภาพสรุปภาวะปอดแฟบ (Atelectasis) แสดงสาเหตุจากการอุดกั้นหรือสาเหตุอื่น, ชนิดของภาวะปอดแฟบ เช่น Relaxation และ Cicatrization atelectasis, และบทบาทของ Surfactant พร้อมภาพปร��ะกอบปอดที่มีสิ่งแปลกปลอม
ภาพสรุปโรคมะเร็งปอด (Neoplastic lung disorder) แสดงชนิดของมะเร็งปอด (NSCLC, SCLC), ปัจจัยเสี่ยง เช่น การสูบบุหรี่และมลพิษ, และอาการและอาการแสดง เช่น ไอ เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก
โรคทางระบบหายใจที่ผิดปกติ 🫁🫁✅
#นักศึกษาพยาบาล #พยาบาลเรียนอะไรบ้าง #ทบทวนหลังเรียน #ShortNote #Adult
MIU Short Note

MIU Short Note

ถูกใจ 343 ครั้ง

ภาพเค้กช็อกโกแลตบลูเบอร์รี่ทั้งก้อนและแบบแบ่งชิ้นบนจาน ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่สดและช็อกโกแลตเคลือบ มีข้อความว่า "แจกสูตรทำขนม ที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด" และ "Blueberry chocolate cake"
สูตรขนมที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด
🍰 เค้กสายเฮลท์ตี้ที่กินแล้วหยุดไม่ได้ 😇 บลูเบอร์รี่แตกในปาก 🫐 + ช็อกโกแลตฉ่ำๆ 🍫 ฟินมากกก 💖 ทำง่าย 0️⃣ ความยาก มือใหม่ก็รอด ✔️ สายคุมอาหารก็ทำกินได้ หายอยากแบบไม่รู้สึกผิด 😋 ✨ วัตถุดิบ 🍌 กล้วย 2 ลูก 🌾 ข้าวโอ๊ต 150 กรัม 🍫 ผงโกโก้ 15 กรัม 🥄 ผงฟู 5 กรัม 🥛 โยเกิร์ต 150 กรัม 🥛 นม 100 กรัม 🥚
Babbee

Babbee

ถูกใจ 2627 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงยืนหันหลังมองทะเล มีข้อความว่า "5 ข้อคิดง่ายๆ ที่ทำให้ใจเบาลง" บนพื้นหลังชายหาดและทะเลสีฟ้าใส
ภาพการ์ตูนชายหาดและทะเล มีผ้าปูรองนั่งและรองเท้าคู่หนึ่งวางอยู่ พร้อมข้อความเตือนใจเรื่อง "อย่าผูกความสุขไว้กับคนอื่น" และการหาความสุขจากภายใน
ภาพชายหาดและทะเลจริง มีทางเดินริมหาดและนกบินอยู่บนท้องฟ้า พร้อมข้อความเตือนใจเรื่อง "ความผิดพลาดคือครูที่ดีที่สุด" และการเรียนรู้จากบทเรียน
5 ข้อคิดง่ายๆ ที่ทำให้ใจเบาลง 🤍
ในวันที่เหนื่อยและสับสน…บางทีเราไม่ได้ต้องการคำตอบยากๆ แค่ข้อคิดเล็กๆ ก็ช่วยให้ใจเบาลงได้ 🍃 แต่อย่าลืมว่า…การดูแลใจตัวเองคือพื้นฐานของการใช้ชีวิตที่มีความสุข 🌷 #ข้อคิดเตือนใจ #ข้อคิดกำลังใจ #เบาที่ความรู้สึก #ทำแล้วสบายใจ #บทความให้กำลังใจ
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 13 ครั้ง

4สิ่งที่จะทำตอนเรียน‼️ ถ้าย้อนเวลากลับไปได้🥲
🗣️พอเรียนจบแล้วถึงเข้าใจว่า เราน่าจะทำเรื่องพวกนี้ก่อนที่เราจะเรียนจบนะ คือมองย้อนกลับไปแล้วเสียดายมาก ที่ไม่ได้ทำ 1. ฝึกงาน หาที่ฝึกงานระหว่างที่เรียนอยู่ เพื่อหาความรู้ในทางปฏิบัติให้มากกว่านี้ 2.เข้าร่วมกิจกรรมมหาลัย เราไม่เคยเข้าร่วมกิจกรรมของมหาลัยเลยยย ทำให้เสียดานชีวิตมหาลัยแล
ศิริ

ศิริ

ถูกใจ 42 ครั้ง

เรื่องเล็ก ๆ รอบตัวที่ร่างกายทำเองได้โดยไม่ต้องสั่ง
🩺 Nurse Short Note | เรื่องเล็ก ๆ รอบตัวที่ร่างกายทำเองได้โดยไม่ต้องสั่ง ช่วงวันหยุดที่ผ่านมา มีเวลาว่างเลยได้มีโอกาสฟังเรื่อง “อาการแปลกที่เกิดขึ้นอัตโนมัติของร่างกาย | ความ(ไม่)รู้รอบตัว” https://youtu.be/auTlnXLbSZE?si=kayJ9vkkWLQ1TVyk ฟังแล้วรู้สึกว่าน่าสนใจมาก เพราะเป็นอาการเล็ก ๆ ที
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวพร้อมข้อความ 'TGAT 70+ ฉบับคนไม่ได้อ่าน' และผลคะแนนสอบ TGAT ส่วนบุคคล โดย TGAT1 การสื่อสารภาษาอังกฤษได้ 96.666/100 คะแนน
ภาพหน้าจอแสดงผลคะแนนสอบ TGAT ส่วนบุคคล โดย TGAT1 การสื่อสารภาษาอังกฤษได้ 96.666/100, TGAT2 การคิดอย่างมีเหตุผลได้ 48.750/100 และ TGAT3 สมรรถนะการทำงานได้ 65.416/100
ตารางแสดงค่าสถิติพื้นฐานการสอบ TGAT/TPAT2-5 TCAS 68 รวมถึงคะแนนเฉลี่ย (Mean) ของแต่ละวิชา เช่น TGAT1 มีคะแนนเฉลี่ย 40.417
TGAT ฉบับเด็กหกแปดที่ไม่ได้คิดว่าจะใช้คะแนน
TGAT ฉบับเด็กหกแปดที่ไม่ได้คิดจะใช้ยื่นคะแนน และความพร้อมเป็น 0 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️💝 ▪️ส่วนตัวเราสอบคะแนนอีกตัวที่ใช้สำหรับยื่นรอบ Inter portfolio ไปแล้ว แต่เราอยากทดลองดูว่าถ้าเราไม่เตรียมตัวเลย และเข้าไปสอบโดยไม่รู้อะไรเลย ไม่รู้ว่ามีกี่ข้อที่เราต้องไปเจอ ข้อสอบแบบไหน มีกี่พาร์ท เราอยากลองไปสอบดูว่าเรา
baimaiii🪽⋆ ୨୧˚

baimaiii🪽⋆ ୨୧˚

ถูกใจ 2823 ครั้ง

เงินไม่ได้ไหลเข้าหาคนที่ทำงานหนักที่สุด…แต่ไหลเข้าหาคนที่ ‘เชื่อว่าตัวเองคู่ควร’ ✨
1.💸 ความมั่งคั่งไม่ได้หายไปไหน 👉 เงินแค่เปลี่ยนรูปแบบ 👉 จ่ายเงิน = แลกความอุดมสมบูรณ์อีกแบบหนึ่ง 2.🧠 กำจัดความเชื่อผิดๆ เรื่องเงิน 👉 เลิกคิดว่า “เงินหายาก” 👉 เปลี่ยนเป็น “ฉันดึงดูดเงินได้” 3.👑 ปฏิบัติกับตัวเองเหมือนคนมีคุณค่า 👉 ดูแลของที่มีให้ดี 👉 ลงทุนกับคุณภาพชีวิตของตัวเอง 4.✨ สร้างพลัง
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 11 ครั้ง

สิ่งที่คนทั่วไปมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับการเรียน*นิติศาสตร์*
จะพยายามทำออกมาให้อ่านกันเรื่อยๆนะคะ แต่ตอนนี้ต้องลาไปก่อน ลาไปรีบอ่านหนังสือค่าาา #นิติศาสตร์
แทนใจมีแมวชื่อปวยเล้ง

แทนใจมีแมวชื่อปวยเล้ง

ถูกใจ 58 ครั้ง

เจาะลึก! พัฒนาการทารก 6 เดือน ทักษะที่ลูกควรทำได้ และเทคนิคเสริมพัฒนาการ
ช่วง 6 เดือนแรกของชีวิตทารกเป็นช่วงเวลาสำคัญอย่างยิ่งต่อการ พัฒนาการทารก 6 เดือน ทุกด้าน ทั้งร่างกาย อารมณ์ สติปัญญา และภาษา การส่งเสริมพัฒนาการในช่วงเวลานี้จะช่วยให้ลูกน้อยเติบโตอย่างสมวัยและมีพัฒนาการที่ดีในอนาคต พัฒนาการทารก 6 เดือน ที่สำคัญ เด็กวัย 6 เดือนจะมีพัฒนาการที่ก้าวกระโดดอย่างเห็นไ
Ayra Family

Ayra Family

ถูกใจ 1 ครั้ง

เลิกโทษไขมัน! น้ำตาลต่างหากที่ทำให้อ้วน
ลดความอ้วนมานานแต่ไม่ลง? หนังสือเล่มนี้บอกว่าเรากำลังสู้ผิดจุด ความอ้วนไม่ได้มาจากไขมันเสมอไป แต่มันมาจาก "น้ำตาล" ที่เรากินเข้าไปทุกวัน 3 ความลับที่น้ำตาลซ่อนไว้ 1.น้ำตาลคือบ่อเกิดของไขมันสะสม - ลืมแนวคิดเก่าๆที่ต้องคุมแคลอรี่หรือไขมันไปก่อน ความจริงในปัจจุบันคือน้ำตาลและคาร์
ขรรมแลนด์

ขรรมแลนด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

🐱 สรุป 12 เรื่องที่คนเลี้ยงแมวมักเข้าใจผิด!
ใครเป็น “ทาสแมว” ต้องอ่าน! 😼 บางอย่างที่เราเชื่อมาตลอด…จริง ๆ แล้วอาจทำให้น้องแมว “ไม่มีความสุขแบบที่เราคิด” ก็ได้ 1. แมวต้องการเพื่อน หลายคนคิดว่าแมวอยู่ตัวเดียวเหงา ❌ แต่จริง ๆ แล้วแมวเป็นสัตว์ที่ “เลือกสังคม” มาก บางตัวอยู่ตัวเดียวสบายใจกว่า และถ้าบังคับให้อยู่รวม อาจเครียดได้ 👉 แต่ยั
Lovemelovemypet

Lovemelovemypet

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพปกแสดงเลข 7 และข้อความ "วิธีรับมือ กับความสัมพันธ์ 'ไม่ชัดเจน'" บนพื้นหลังของบุคคลกำลังอ่านหนังสือบนระเบียงไม้
ภาพแสดงข้อความ 2 ข้อแรกของบทความ: "1. เริ่มจากถามใจตัวเองก่อน" และ "2. ฟังการกระทำ มากกว่าคำสัญญา" วางอยู่บนพื้นหลังภายในอาคารที่มีโคมไฟ
ภาพแสดงข้อความ 2 ข้อถัดไปของบทความ: "3. กล้าบอกในสิ่งที่หัวใจต้องการ" และ "4. ตั้งขอบเขต เพื่อปกป้องหัวใจ" วางอยู่บนพื้นหลังที่มีหมวกสานวางอยู่บนนิตยสาร
7 วิธีรับมือกับความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน (โดยไม่ทำร้ายใจตัวเอง)
ใครหลายคนอาจเจอปัญหาเหล่านี้อยู่ใช่ไหม ...ความรัก 💗🙃ในบางความสัมพันธ์ที่เหนื่อยที่สุด ไม่ใช่ความรักที่ทะเลาะกันทุกวัน แต่คือความรักที่ “ไม่ชัดเจน” ไม่รู้สถานะ ไม่รู้อนาคต ต้องเดาใจเขาอยู่ตลอด และคอยถามตัวเองซ้ำๆ ว่า “เราคิดไปเองไหม” ??????? และนี่คือ 7 วิธีรับมือกับความสัมพันธ์ที่ไม่ชัด
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 38 ครั้ง

คิดทำชั่วไม่มีแม้แต่แผ่นดินอาศัย ไม่มีใครเค้าเอา
เส้นหนึ่งเส้นมีตรงโก้งงอ เหมือนเส้นทางเดินปองแต่ละคน ทางที่โก้งตรงทางรถก็พอจะให้รถวี่งตามทางนั้นๆได้ แต่ทางของคนเดินที่ทำผิดงอ ขอแขนซ่อนแผนรัายเอาไว้ คิดทำได้แม้แต่ฆ่าคนกันเอง ไม่กลัวบาปจะกินหัว หนีเอาตัวซุกคุกนึกสนุก ปั่นหัวคนเล่น คิดว่าตนเก่ง พอถึงตอนเ๐าตัวออกมา(กูจะเป็นใหญ่)น่าเสียดาย ต้องตายกลา
Lee

Lee

ถูกใจ 4 ครั้ง

3สิ่งที่ทำในวัย20แล้วไม่รู้สึกเสียดาย
แชร์3สิ่งที่ลองทำในวัย 20 แล้วไม่รู้สึกเสียดาย 1.ลงทุนกับการดูเเลตัวเอง เช่นสกินแคร์ เครื่องสำอาง เสื้อผ้า ลงทุนเพื่อตัวเองไม่มีคำว่าไม่คุ้ม 2.ลงทุนเกี่ยวกับการศึกษา คอร์สเรียน หนังสือ อะไรที่เสียเงินไปแล้วช่วยพัฒนาทักษะเราได้ คุ้ม! เพราะได้เอามาใช้จริง 3.ลงทุนกับประสบการณ์ชีวืต อยากเที
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นโคมไฟห้อยระย้า มีข้อความสีเหลืองและขาวว่า "SELF-LOVE ไม่ได้ทำให้คุณดูเรื่องมาก แต่มันคือมาตรฐานของความรัก ที่จะทำให้คุณเจอรักที่ดี"
ภาพมือถือรูปถ่ายโพลารอยด์หลายใบ มีข้อความสีเหลืองว่า "SELF-LOVE คืออะไร...?" และคำอธิบายว่าคือการให้ความสำคัญกับความสุขของตัวเอง รักที่ได้เห็นคุณค่าและการมีอยู่ของตนเอง
ภาพผู้หญิงยืนอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยแนวคิด 8 ข้อของ SELF LOVE เช่น ไม่ละเลยความตัวเอง, ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับใคร, กำหนดขอบเขตของตัวเอง
Self-love ไม่ได้ทำให้คุณดูเรื่องมาก แต่มันคือมาตรฐานของความรัก
ไม่เคยพูดอะไรแบบนี้มาก่อน แต่อยากจะขอออกมาเล่ามุมมอง ‘ความรัก’ ของคนคนหนึ่งที่โสดมานาน 5 ปี…ว่าทำไมถึงไม่ยอมเปิดใครให้ใครสักที? ยังจมอยู่กับความรกครั้งก่อน? หรือไม่กล้าเปิดใจกับรักครั้งใหม่เพราะกลัวเจ็บกันแน่ ? ‘ใช่’ ความรักครั้งก่อนทำให้เราเศร้า และเสียใจมาก แต่มันก็แค่ช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น ซึ่
jnmayy

jnmayy

ถูกใจ 95 ครั้ง

เลือกสายยางอุตสาหกรรมผิด เสี่ยงกว่าที่คิด 💥
หลายคนดูแค่ “ขนาด” หรือ “ความหนา” แต่จริง ๆ แล้วสายยางแต่ละประเภทออกแบบมารับงานไม่เหมือนกัน ทั้งแรงดัน ของเหลว อุณหภูมิ และสภาพแวดล้อม โพสต์นี้สรุปให้เข้าใจง่ายแบบดูภาพก็พอเห็นภาพรวม 👀 ✔ ต้องดูอะไรบ้างก่อนซื้อ ✔ สายแบบไหนเหมาะกับงานอะไร ✔ อะไรคือจุดที่คนเลือกพลาดบ่อย ✔ ทำไมสายบางเส้นแตก บวม
บ้านนี้ Like สาระ

บ้านนี้ Like สาระ

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔥 “กฎการทำงานที่มหาวิทยาลัยไม่ได้สอน”
🔥 “กฎการทำงานที่มหาวิทยาลัยไม่ได้สอน” ในยุคที่โลกการทำงานหมุนเร็วกว่าแบบเรียนและหลักสูตรที่เราเติบโตมา หลายคนทุ่มเทตั้งใจ แต่กลับพบคำถามเดิมๆ ว่า * ทำไมเราทำงานหนัก แต่ยังไม่เติบโตเท่าที่ควร? * ทำไมคนที่ “เก่งงาน” บางคนจึงไม่ได้ไปต่อ? * และทำไมบางคนก้าวหน้าเร็ว ทั้งที่ทำงานหนักพอๆ กัน? เป็นต้
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

เช็กด่วน! ห้องคุณทำให้นอนแย่โดยไม่รู้ตัว
เคยไหม… นอนครบ 7-8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาแล้ว “ยังรู้สึกเหนื่อย” ทั้งที่คิดว่าพักผ่อนพอแล้ว ความจริงคือ… 👉 “ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่คุณ แต่อยู่ที่ ‘ห้องนอน’ ของคุณ” ⸻ 1️⃣ ห้องรก ของเยอะเกินไป • เสื้อผ้า กองของเต็มห้อง 😵 สมองไม่เคยรู้สึกผ่อนคลายจริง ๆ ⸻ 2️⃣ แสงเยอะเกิน / ไม
Piruntip

Piruntip

ถูกใจ 36 ครั้ง

ตรวจสอบความผิดปกติ ฟังก์ชั่นการทำงานต่างๆ ในมือถือ
ตรวจสอบความผิดปกติ ฟังก์ชั่นการทำงานต่างๆ ในมือถือซัมซุง #ซัมซุง #samsung #ทริคซัมซุง #มือถือพัง #s25ultra #samsungtips #samsunggalaxy
นายเบนซ์คุง

นายเบนซ์คุง

ถูกใจ 173 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมแว่นตากำลังยิ้ม มีข้อความว่า "5 ธงเขียว สัญญาณ 'ที่ทำงานดี' สุขภาพจิตไม่พัง!" พร้อมไอคอนใบโคลเวอร์และแล็ปท็อป โดยมีวิวเมืองและทะเลสาบเป็นฉากหลัง
ภาพผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำสำนักงาน มีข้อความว่า "1 เลิกงาน = จบงาน" และรายละเอียดว่า "ไม่มีไลน์เด้งหลังเลิกงาน เสาร์-อาทิตย์เงียบกริบ รู้สึกได้ชาร์จแบตเต็มที่พร้อมลุยงานวันใหม่"
ภาพผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ มีข้อความว่า "2 ลาป่วยง่าย... ไม่ต้องแนบรูปน้ำเกลือ" และรายละเอียดว่า "หัวหน้าถามคำแรกว่า 'หายไวๆ นะ' ไม่ใช่ 'งานเสร็จรึยัง?' เข้าใจ ไม่จ้องจับผิด"
เช็ค 5 สัญญาณที่ทำงานตอนนี้ ดีพอหรือยัง
ใครเจอบริษัทแบบนี้กอดขาเก้าอี้ไว้แน่นๆ 5 ธงเขียว Green Flags ที่บอกว่าบริษัทนี้น่าอยู่ 💚 Checklist: [ ] เงินงาน = จบงาน เคารพเวลาพัก [ ] ลาป่วยง่าย ห่วงใยสุขภาพ [ ] เซฟโซนแม้ทำงานพลาด [ ] แฟร์เรื่องเงิน [ ] ทีมเวิร์กดี ไม่นินทา ไม่ลับหลัง ถ้าครบทุกข้อนี่ธงเขียวขจีเลย ไม่ต้องย้ายไปไหนกันแ
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 176 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดข้าราชการกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมตารางอ่านหนังสือสอบ ก.พ. 5.5 ชั่วโมง และเกณฑ์การสอบผ่านวิชาความรู้ฯ และภาษาอังกฤษ รวมถึงผลสอบที่แสดงว่า 'ผ่าน'
5.5 ชั่วโมงทอง เปิดตารางอ่านนส. ฉบับ 'มนุษย์ทำงาน' ที่ทำสำเร็จ
💖 ใครว่าชีวิตหลังเลิกงานอ่านหนังสือไม่ทัน? ตารางนี้คือคำตอบ! 👋 เราเองก็เป็นมนุษย์เงินเดือนที่เลิกงาน 16:30 น. และมีเวลาอ่านหนังสือแบบจำกัดมากๆ แต่เราใช้ตารางนี้ในการพิชิต ก.พ. ภาค ก. มาแล้วค่ะ! บอกเลยว่าเคล็ดลับสำคัญคือการใช้ "5.5 ชั่วโมงนาทีทอง" ให้ถูกวิชา! มาดูกันว่าจัดสรรเวลาระหว่าง 1
ruby 🍎

ruby 🍎

ถูกใจ 293 ครั้ง

จากชอบทำตัวเป็นเหยื่อ สู่คนที่ใช้ชีวิตเพื่อตัวเองในอนาคต
จากคำถามในรูปภาพ อะไรคือจุดเริ่มต้นที่ทำให้เรา ลุกขึ้นมาเปลี่ยนตัวเอง ? คำตอบคือ “ความเจ็บปวดที่เห็นตัวเองย่ำอยู่กับที่” ค่ะ พอเริ่มทนสภาพตัวเองไม่ไหว เลยลองกดเปิดฟัง podcast ใน youtube และเริ่มอ่านหนังสือ howto จนได้เจอกับแนวคิดและปรัชญาที่เหมือนตบหน้าให้ตื่น 3 สิ่งสำคัญที่เปลี่ยนชีวิตเรา จา
𝒩🎐

𝒩🎐

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม