การออกกำลังกายถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สำคัญสำหรับการดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ เมื่อได้ลองออกกำลังกายตามคำแนะนำของพี่ฝ้ายแนะแนวและทีมงานที่มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ พบว่าการเลือกใช้สถานที่และเวลาที่เหมาะสมสามารถทำให้การออกกำลังกายง่ายและสนุกยิ่งขึ้น เช่น การใช้สนามหรือพื้นที่โล่งภายในมหาวิทยาลัยที่เงียบสงบ และการออกกำลังกายร่วมกับเพื่อนหรือกลุ่มนักศึกษาช่วยเพิ่มแรงจูงใจ นอกจากนี้ยังได้พบว่าการออกกำลังกายแบบเบาๆ เช่น เดินเร็ว หรือเล่นโยคะ สามารถช่วยลดความเครียดจากการเรียน และส่งเสริมสมาธิได้ดีมาก นอกจากนี้ การติดต่อสอบถามเกี่ยวกับบริการหรือข้อมูลเพิ่มเติม เช่น สนับสนุนทั่วไปของ GS&S General Support & Services ณ หมายเลข 54-7300 ต่อ 206 ยังช่วยให้นักศึกษาได้รับคำแนะนำที่เหมาะสม ทั้งนี้ การมีตารางออกกำลังกายที่สม่ำเสมอและจัดสรรเวลาให้เหมาะสมกับตนเองเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง เพราะสุขภาพที่ดีไม่เพียงแต่สร้างความแข็งแรงทางร่างกาย แต่ยังส่งผลต่อความสำเร็จในการเรียนและชีวิตประจำวันอย่างมีประสิทธิภาพด้วย