ในชีวิตประจำวัน การมีคนที่พร้อมจะพูดคุยด้วยเสมอถือเป็นเรื่องสำคัญมาก บางครั้งแค่ได้พูดคุยสนุกๆ หรือแชร์เรื่องราวตลกๆ ก็ช่วยให้วันของเรามีสีสันขึ้นเยอะเลยครับ จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ผมมักจะเปิดโอกาสให้ตัวเองได้มาทักทายหรือพูดคุยกับคนใหม่ๆ ผ่านสื่อออนไลน์ พบว่าแฮชแท็กอย่าง #สะดวกคุยหรือเปล่า เป็นช่องทางที่ดีมากๆ ในการสร้างมิตรภาพและแบ่งปันความสุขง่ายๆ โดยไม่ต้องเครียดหรือกังวลอะไรมาก การใช้แฮชแท็กนี้เหมือนเป็นการเชิญชวนอย่างเป็นทางการให้ผู้คนเข้ามาร่วมสนทนา สามารถช่วยคลายเครียดในวันที่เหนื่อยล้า นอกจากนี้ยังช่วยให้เราได้เรียนรู้วิธีการสื่อสารที่หลากหลาย และเพิ่มโอกาสในการพบเจอเพื่อนใหม่ที่มีความสนใจคล้ายกัน ขอแนะนำให้ลองเปิดใจเข้าร่วมคอมมูนิตี้นี้ดูนะครับ คุณอาจเจอความสนุกและมิตรภาพดีๆ ที่ไม่คาดคิดก็ได้
0 คนบันทึกแล้ว
2
4/11 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สะดวกคุยหรือเปล่า
ถูกใจ 3 ครั้ง



🥬 ผักเหี่ยวไวเพราะทำแบบนี้อยู่หรือเปล่า? 😱💚
🥬 ซื้อผักทีไร เหี่ยวก่อนกินทุก ทีไหม? 😭 แค่เปลี่ยนวิธีเก็บ ผักก็สด กรอบ อยู่ได้นานขึ้นแบบเห็นผล! ✨ เซฟโพสต์นี้ไว้ รับรองช่วยลดของเสียในครัว ประหยัดเงิน แถมมีผักสดกินทุกวัน 💚🥕 #ทริคก้นครัว #เก็บผักสด #เคล็ดลับในครัว #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #Lemon8สายกิน
ถูกใจ 49 ครั้ง

เช็กด่วน! เขากำลังเบื่อคุณอยู่หรือเปล่า?
ได้เลยครับ ถ้าจะทำเป็นลิสต์สไลด์ใน Lemon8 ตามหัวข้อ “5 สัญญาณที่ผู้ชายเริ่มถอยห่างแบบเงียบ ๆ ✨” สามารถใช้ได้แบบนี้: 1. ตอบแชตช้าลง และไม่ค่อยชวนคุยก่อน จากที่เคยทักหาเป็นประจำ กลายเป็นตอบสั้น ๆ หรือหายไปนานโดยไม่มีเหตุผล 2. ใช้เวลาด้วยกันน้อยลง เริ่มมีข้ออ้างบ่อยขึ้น ไม่ค่อยชวนเจอ หรือดูไม่
ถูกใจ 78 ครั้ง



เราเองหรือเปล่าที่ Toxic
👉 การมี นิสัย toxic บางข้อ ไม่ได้แปลว่าเราเป็น “คน toxic” นะ ต่างกันตรงที่ คน toxic ไม่ยอมปรับตัว แต่ถ้าเรารู้ตัวและพยายามเปลี่ยน แปลว่าเรายังอยู่ในเส้นทางการเติบโตค่ะ ✨ #สังคมtoxic #รับมือคนtoxic #lemon8boxchallenge #toxic #lemon8boxchallenege
ถูกใจ 1196 ครั้ง



เรากำลังใช้เงินกับอดีตและปัจจุบัน มากกว่าอนาคตอยู่หรือเปล่านะ??
ตอนเงินเดือนยังไม่เยอะ เราอาจคิดว่า ถ้ารายได้มากกว่านี้ เดี๋ยวคงเก็บเงินได้มากขึ้น แต่พอรายได้เพิ่มขึ้นจริง หลายครั้งรายจ่ายก็เพิ่มตามทันทีเหมือนกัน จากที่เคยซื้อของน้อยลง ก็เริ่มซื้อของง่ายขึ้น จากที่เคยระวังการผ่อน ก็เริ่มผ่อนหลายอย่างพร้อมกัน จากที่เคยคิดก่อนใช้ ก็เริ่มรู้สึกว่านิดหน่อยเ
ถูกใจ 10 ครั้ง

10 วิธีจับโป๊ะ…เขามีโลกหลายใบหรือเปล่า?✨
ใครกำลังมีคนคุยๆอยู่ แต่รู้สึกตะหงิดๆ ว่า "เอ๊ะ! เขาคุยหลายคนหรือเปล่า?" พิชาเลยเอาวิธีเช็คเพื่อไว้จับโป๊ะพวกจับปลาสองมือ จะได้รู้ทันและสลัดทิ้งคนแบบนั้นไปเลยค่ะ 1. ดองแชทแบบมีแพทเทิร์น 📱 บทจะตอบก็ตอบไวมากกก แต่บทจะหายคือหายไปเลย 3-4 ชั่วโมง หรือหายไปช่ วงเวลาเดิมๆ ทุกวัน (เช่
ถูกใจ 57 ครั้ง

โปรตีนเกิน 30 กรัมต่อมื้อ ร่างกายจะเก็บหรือจะทิ้ง?✅
ถ้าเราทานโปรตีนมากกว่า 30 กรัมต่อมื้อ จะเกิดอะไรขึ้นกับส่วนที่เหลือ??? มันจะสูญเปล่าหรือเปล่า?? หรือ ร่างกายคุณนำไปใช้สร้างกล้ามเนื้อต่อได้? คุณคงเคยได้ยินใช่ไหมคะว่าถ้าทานเกินจะเสียเปล่า จริงหรือเปล่ามาหาคำตอบในคลิปนี้กัน นอกเรื่องแปป(เม้าท์😆) เอาจริงๆ ช่วงแรกๆที่เราเริ่มเล่นเวท แล้วห
ถูกใจ 16 ครั้ง



คุณเป็นคนที่ใครๆ อยากเข้ามาคุยด้วยหรือเปล่า?
มาลองทำแบบทดสอบวัดความ 'เข้าถึงง่าย' ในตัวคุณ แล้วมาดูกันว่าคุณน่าเข้าใกล้แค่ไหน #แบบทดสอบจิตวิทยา #ความเข้าถึงง่าย #ทายนิสัย #psychotest #ทดสอบตัวเอง
ถูกใจ 11 ครั้ง



💖 คุณเป็นคนที่ปฏิเสธใครไม่ค่อยลงหรือเปล่า?
มาลองเช็กระดับ “ความใจง่าย” ของคุณกัน ว่าคุณใจดี หรือใจง่ายเกินไป #แบบทดสอบจิตวิทยา #ใจง่าย #ใจดี #รู้จักตัวเอง #Lemon8
ถูกใจ 17 ครั้ง



12 วิธีสังเกตแฟนว่าตั้งใจรักเราหรือเปล่า❓
1. เขาทำตามที่พูด ไม่พูดอย่างเดียว แล้วหาย 2. มีเวลาให้เรา แม้จะยุ่งก็ยังพยายามติดต่อ 3. จำเรื่องเล็กๆ ของเราได้ เช่น สิ่งที่เราชอบ/ไม่ชอบ 4. ไม่ทำให้เรารู้สึกต้อง “วิ่งตามความรัก” อยู่ฝ่ายเดียว 5. กล้าพาเราไปเจอเพื่อนหรือครอบครัว 6. เวลาเรามีปัญหา เขาไม่หาย แต่พยายามอยู่ข้างๆ 7. เคารพความรู้ส
ถูกใจ 48 ครั้ง



🫧ทำจมูกครั้งแรกในชีวิต | เจ็บไหม ใช้ชีวิตยากหรือเปล่า?
พลีชีพทำจมูกครั้งแรกในชีวิต ส่วนตัวแล้วกลัวมากๆค่ะ กลัวว่าทำแล้วจะออกมาไม่ถูกใจ มีปัญหาทีหลัง เบี้ยว หรืออะไรต่างๆ เลยหาข้อมูลหนักมาก หน้าก่อนทำคือเราเป็นคนเนื้อน้อย สันจมูกไม่มีเลย แล้วก็จมูกบาน คำเตือน: ฉีดยาชาเจ็บมากกกกกก เจ็บมากจริงๆค่ะ แต่พอยาชาออกฤทธิ์ก็ไม่รู้สึกอะไรแล้ว แต่รู้ตัวตลอดนะ
ถูกใจ 523 ครั้ง

คุยกันได้สามวัน ถามเขาว่าจริงจังหรือเปล่า เค้าไม่ตอบอีกเลย
#คนคุย #คุยกัน #ติดเทรนด์ #เทรนเนอร์วิค
ถูกใจ 14 ครั้ง

คุณกำลังสร้างเหนียงเองหรือเปล่า
เหนียงไม่ได้เกิดขึ้นวันเดียว และมันไม่ได้หายด้วยการนวดอย่างเดียว กล้ามเนื้อใต้คาง ถ้าไม่ถูกกระตุ้น มันจะอ่อนแรงตามวัย เราสามารถกระตุ้นเค้าได้ ด้วยการออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้า และการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ตรงจุด ก็จะให้ผลลัพธ์เร็วและยั่งยืน แค่คุณเข้าใจ ก็เป็นการเริ่มต้นของการเปลี
ถูกใจ 6 ครั้ง

ร่างกายเราขาดวิตามินตัวไหนอยู่หรือเปล่านะ? มาเช็กกัน!🍋
ช่วงนี้เอ้เห็นหลายคนบ่นว่าเหนื่อยง่าย ผมร่วง หรืออารมณ์แปรปรวน บางทีไม่ได้แค่พักผ่อนน้อยนะคะ…แต่อาจจะ ขาดวิตามินบางชนิด อยู่ก็ได้ 👀 เอ้ว่าเราลองมาเช็กกันหน่อยสิว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณอะไรอยู่บ้าง 💬👇🏻 ✨ วิตามิน A – ตาพร่ามัว ผิวแห้ง 🥕 ได้จาก: แครอท ฟักทอง ไข่แดง ตับ ☀️ วิตามิน D3 – ปวดกล
ถูกใจ 21 ครั้ง



👀 เช็กด่วน! กำลังทำพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้อยู่หรือเปล่า
ตอนแรกเราก็คิดว่าต กขาวจากเชื้อรา = กินหวานเยอะ 🥹 แต่พอไปอ่านงานวิจัยจริง ๆ กลับพบว่ามีหลายปัจจัยมากกว่านั้น บางข้อคือสิ่งที่หลายคนทำอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัวเลย เลยสรุปมาให้แบบอ่านง่ายใน 7 รูปค่ะ 💕 เซฟเก็บไว้ดูได้เลย เผื่อเป็นประโยชน์กับตัวเองหรือคนใกล้ตัว ✨ #ติดเทรนด์ #ตกขาว #สุขภาพผู้หญิง
ถูกใจ 28 ครั้ง

คนที่คุณคุยอยู่คุยกับคุณคนเดียวหรือเปล่าตั้งจิตทีและเลือกไพ่ค่ะ#mamoo, #ดูดวง, #เลขมงคล, #ไพ่ยิปซี,
ถูกใจ 0 ครั้ง

Claude Skills 42 shortcuts 🧡 คุณใช้ Claude แค่ 10% ของความสามารถทั้งหมดอยู่หรือเปล่า?
เคยไหม… เวลาที่เราเปิด Claude ขึ้นมาแล้วพิมพ์คำถามสั้น ๆ แค่ไม่กี่บรรทัด จากนั้นก็หวังให้ AI สร้างคำตอบที่สมบูรณ์แบบออกมา แต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับดูธรรมดา ไม่ลึก ไม่ตรงใจ หรือบางครั้งก็ไม่ต่างจากการค้นหาข้อมูลทั่วไป คำถามที่น่าสนใจก็คือ ปัญหาอยู่ที่ AI หรืออยู่ที่วิธีที่เราใช้งานมันกันแน
ถูกใจ 566 ครั้ง

หาแอปจดบัญชีอยู่หรือเปล่า? ก่อนโหลดเพิ่ม ลองอ่านโพสต์นี้ก่อน
เครื่องมือที่ดีที่สุดคือเครื่องมือที่คุณใช้ได้ทุกวัน • สมุด เหมาะกับคนชอบเขียน • Excel เหมาะกับคนชอบวิเคราะห์ • แอป เหมาะกับคนต้องการความสะดวก อย่าเสียเวลาหาแอปที่สมบูรณ์แบบ เริ่มจดวันนี้ สำคัญกว่าครับ 📌 ตอนต่อไป: แค่จดอย่างเดียวไม่พอ ถ้าไม่แยกหมวดหมู่ คุณอาจไม่รู้ว่าเงินรั่
ถูกใจ 0 ครั้ง

บางคนก็เหมือน"โฆษณา"ข้ามไปเถอะเสียเวลาชีวิตเปล่าๆ
#40บวกไม่สะดวกแก่
ถูกใจ 1 ครั้ง

🙎🏻♀️ 45+ แต่งตามใจ หรือ แต่งตามวัย..อยู่ทีมไหนกันคะ❓
พออายุ 45+ หลายคนเริ่มลังเล… จะ แต่งตัวตามใจ ❤️ ที่อยากใส่ หรือ แต่งตัวตามวัย 👗 ให้ดูเหมาะสม บางทีใส่ลุคชิลๆ สดใส เพื่อนก็แซวว่า ‘เด็กไปหรือเปล่า?’ 🤭 แต่ในใจแอบคิดว่า…แฟชั่นมันไม่ควรมีอายุนะ! แล้วแบบนี้…อะไรคือคำตอบที่ใช่กันแน่? 👉 ต้องแต่งให้เหมาะสมกับอายุ หรือ 👉 สนุกกับแฟชั่นตามที่เราชอบด
ถูกใจ 141 ครั้ง

เผลอทำ 7 อย่างนี้ = มีใจ 100%! 💘 จิตวิทยาอ่านภาษากาย ”คนคุย“ ว่าเขาแอบชอบเราอยู่หรือเปล่า?
เคยไหมคะ? ดีกับเราทุกอย่างแต่ปากหนักไม่ยอมพูดตรงๆ จนเราเริ่มสับสนว่านี่คือ "มีใจ" หรือแค่ "เป็นคนดีตามมารยาท"? วันนี้เราจะพามาเจาะลึกหลักจิตวิทยาภาษากายที่โกหกกันไม่ได้! สังเกตง่ายๆ ตา ม 7 ข้อนี้ ถ้าเขามีใจเราจะได้วางตัวถูก แต่ถ้าไม่ใช่ ก็อย่าเสียเวลาค่ะ... เพราะผู้หญิงเลอค่าแบบเรา ม
ถูกใจ 0 ครั้ง



เดือนชนเดือนเพราะทำ 3ข้อนี้หรือเปล่า ผมก็เคยเป็น เคยติดข้อไหนบ้างคอมเมนต์มาคุยกันหน่อย
เดือนชนเดือนเพราะทำ 3ข้อนี้หรือเปล่า ผทเองก็เคยเป็น โดยเฉพาะข้อ1 เลยได้บทเรียนชีวิตเลยครับ 1. ติดนิสัยใช้ก่อนเหลือค่อยเก็บ แบบนี้ส่วนใหญ่มักไม่เหลือครับ เลยต้องเปลี่ยนเป็นเก็บก่อนแล้วค่อยใช้ทีหลังครับ 2. แยกกระเป๋า หรือบัญชี พอเห็นว่ามีเงินอยู่ก็เลยเผลอใช้เกินตัว แก้ได้ด้วยการแยกกระเป๋าในแอ
ถูกใจ 0 ครั้ง



🌙🔮 Pick a Card คนที่เราชอบ… เขาคุยหลายคนหรือเปล่า? 🔮🌙
ตั้งจิตให้สงบ สูดหายใจลึก ๆ แล้วถามในใจว่า 💭 “คนที่เราชอบตอนนี้… เขาคุยหลายคนไหม?” จากนั้นเลือกไพ่ที่คุณ รู้สึกเชื่อมโยงมากที่สุด จาก 3 ใบนี้ #เขาคิดยังไงกับเรา #Pickacard #moonandoracle #ดูดวง #เช็คดวงกับlamon8
ถูกใจ 30 ครั้ง



Macbook Air M5 ควรซื้อดีไหม ใช้ยากหรือเปล่า?!
ส่วนตัวเราเป็นคนที่ใช้ Windows มาตลอดแล้ว ลองเปลี่ยนมาใช้ Macbook ครั้งแรกอยากบอกว่าใช้ดีมากกๆ ✅เร็วแรง ตัดต่องาน ทำงานไม่มีสะดุด ✅แบตอึดมาก สามารถใช้งานได้ทั้งวัน ✅น้ำหนักเบา พกพาง่ายเวลาเอาออกไปข้างนอก สำหรับใช้งานไม่ยากเลย คนที่เล็งไว้เราแนะนำให้ซื้อเลยเพราะจะติดใจมากเหมือนเรา🥹🥹 และถ้าใครเป
ถูกใจ 237 ครั้ง

ไพ่กองที่ 3 คนที่คุณคุยอยู่คุยกับคุณคนเดียวหรือเปล่าค่ะ#mamoo, #ดูดวง, #เลขมงคล, #ไพ่ยิปซี, #สา
ถูกใจ 0 ครั้ง



30+ เรียนภาษาอะไรก็ไม่สุดซักอย่าง ไปต่อหรือพอแค่นี้
เรามาถึงวันที่มานั่งถามตัวเองว่า อายุใกล้40 แล้ว ทำไม่เราเรียนภาษาอะไรก็ไม่สุดซักอย่าง เรียนภาษาจีนก็ยังไม่ถึง HSK6 เรียนภาษาญี่ปุ่นก็ยังไม่ได้ N1 แล้วยังอยากเริ่มเรียนภาษาเกาหลีเพิ่มอีก นี่เรากำลังไม่กล้าไปให้สุด เลยหาทางเบี่ยงไปเรื่อยๆหรือเปล่า เป็นคนที่ถูกตราหน้าว่า เป็นประเภท 中途半端
ถูกใจ 97 ครั้ง

5 เหตุผลนี้หรือเปล่าที่มาอยู่ดอนเมือง
5 เหตุผลนี้หรือเปล่าที่มาอยู่ดอนเมือง คอนโดที่ใช่ | ใกล้รถไฟฟ้าและสนามบิน ✈️ . 🔥ผ่อนคุ้มกว่าเช่า 4,900.-/เดือน พิเศษ 1.29 ล้านบาท* 📌พร้อมของแถมสูงสุด 9 รายการ* 📍ลงทะเบียนรับสูงสุด 300,000.-* CLICK !👉🏻 bit.ly/4mRAwmE LINE OA :https://lin.ee/06GY64X Tel.02 789 190 . 🔑 คุณภาพชีวิตด
ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรนี้ไวรัลมาก แต่ใช้ได้กับทุกคนหรือเปล่า🤔✨
สูตรนี้ไวรัลมาก แต่ใช้ได้กับทุกคนหรือเปล่า🤔✨ ฟองก็ผอมได้ แล้วต้องมีตัวช่วยมัยนะ? ในคลิปนี้คุณหมอพูดไว้ดีมากค่ะ ถ้าใครสามารถเลือกทานอาหารที่มีโปรตีนสูงได้ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และมีวินัยกับตัวเองอยู่แล้ว อันนี้ถือว่าเป็นเร ื่องที่ดีมาก ๆ เลยนะคะแต่ในชีวิตจริง หลายคนอาจทำได้บ้าง หลุดบ้างบางวันงานเยอะ
ถูกใจ 4 ครั้ง

🚨 พ่อแม่ยิ่งออกกำลังกาย ทำไมยิ่งผอมลง? เช็คด่วน! กล้ามเนื้อกำลังหายหรือเปล่า 💪✨
ใครที่มีคุณพ่อคุณแม่วัย 60-70+ ที่ยังฟิต ปั่นจักรยาน ยกเวท หรือชอบออกกำลังกาย ถือว่ายอดเยี่ยมมากๆ ค่ะ! 👏 แต่... เคยสังเกตไหมคะว่า บางทีท่านยิ่งออกกำลังกาย กลับยิ่งดูตัวเล็กลง ผอมลง และบ่นว่าไม่มีแรง? วันนี้เรามาไขข้อข้องใจเรื่อง "โภชนาการผู้สูงอายุที่ชอบออกกำลังกาย" กันค่ะ เพื่อให้บุตรหลาน
ถูกใจ 1 ครั้ง



คุณเป็น 1 ในคนที่ “ควรมีประกัน” หรือเปล่า?
“เราไม่สามารถคาดเดาอนาคตได้ แ ต่เราสามารถเตรียมพร้อมได้” หลายคนคิดว่าประกันเป็นเรื่องไกลตัว แต่ความจริงแล้ว ประกันคือเครื่องมือ ช่วยบริหารความเสี่ยงในวันที่ไม่คาดคิด ลองเช็กดูนะคะว่า คุณเป็น 1 ในคน ที่ควรมีประกันหรือเปล่า 💬✨ #ประกันสุขภาพ #ประกันชีวิต #วางแผนการเงิน #Lemon8T
ถูกใจ 0 ครั้ง

6 สัญญาณควรระวัง แฟนมีคนใหม่หรือเปล่า
1.เฉยเมย ไม่สนใจ 2.ไม่มีเรื่องคุยกัน หรือหลีกเลี่ยงการคุย 3.หาข้อเสียของคุณตลอดเวลา 4.ไม่มีเวลาให้, ไม่อยากเจอ 5.เลิกพยายามปรับปรุงตัวเองเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ 6.ให้ความสำคัญกับคนอื่นมากกว่าคุณ อย่าลืมเช็กอาการคนข้าง ๆ นะคะ #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #ประสบการณ์ความรัก #เมาท์
ถูกใจ 82 ครั้ง

เช็กด่วน! ลูกงอแง น้ำลายยืด เพราะฟันจะขึ้นหรือเปล่า? 🦷
เช็กด่วน! ลูกงอแง น้ำลายยืด เพราะฟันจะขึ้นหรือเปล่า? 🦷 รวม 4 สัญญาณเตือนฟันซี่แรก พร้อมวิธีรับมือฉบับเข้าใจง่าย คุณแม่บันทึกเก็บไว้เช็กตามได้เลย! บ้านไหนลูกฟันขึ้นไวสุดกี่เดือน? คอมเมนต์คุยกันได้น้า 👇 #คู่มือคุณแม่ #ส ตอรี่ของคนมีลูก #ฟันซี่แรก #แม่และเด็ก #แชร์ความรู้สุขภาพ
ถูกใจ 69 ครั้ง



🫒 NEW ROOM DIARIES EP1 : จากห้องเต็มสู่ห้องเปล่า
สวัสดีค่ะชาวเลมอน8 🍋✨ อาทิตย์ที่ผ่านมาหายไปกับการย้ายหอค่ะ เหนื่อยมากๆ 🫠 ก็เลยเกิดไอเดีย อยากจะแชร์ไอเดียแต่งห้องใหม่ให้กับเพื่อนๆ และอยากมาขอไอเดีย เผื่อเพื่อนๆอยากจะป้ายยาของแต่งห้อง ! 🌟 จากห้องนอนเดือนละ 5k เตียง6ฟุต มีเฟอร์ built in ย้ายสู่ห้องเปล่า (เปล่าจริงๆ 5555) เดือนละ 2k ทำให้เราต้อง
ถูกใจ 360 ครั้ง



ความไม่สะดวกเป็นเรื่องปกติ
เราเคยคิดว่าตัวเองล้มเหลว และกลัวตัวเองจะ สิ ้นยินดีกับทุกอย่าง เราอยากสงบจากความคิดที่ฟุ้งซ่าน ความสงบที่เราเลือกคือ หนังสือ มีคนรีวิวพูดถึงเล่มนี้ว่า ชีวิตคนเราต้องมีวันที่ไม่สะดวก พออ่านแล้วใจเราเบา เหมือนถูกคุณทกโกปลอบใจ ❤️🩹 แอบเสียน้ำตาเพราะมีตัวละครที่ชีวิตเหมือนเราเลย มุมมอง
ถูกใจ 4 ครั้ง

ร่างกายกำลังประท้วงอยู่หรือเปล่า? เช็กด่วน! 9 สัญญาณเตือนว่าคุณอาจกำลัง ”ขาดวิตามิน“
🚩 ลองมาเช็กตัวเองตามลิสต์นี้ทีละข้อแบบละเอียดกันเลยค่ะ ว่าตอนนี้ร่างกายของเรากำลังต้องการอะไรเพิ่มบ้าง 👇 🔵1. ริมฝีปากแห้งแตก ร่องปากลึก (Cracked lips) ◼️ ร่างกายอาจกำลังบอกว่า: คุณอาจจะกำลังขาด วิตามินบีรวม (B-Vitamins) หรือ ธาตุเหล็ก (Iron) 🔵 2.รังแคกวนใจ เป็นซ้ำซากหายยาก (Stubborn dandruf
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
