กิจกกรมงดจอ ที่อยากแนะนำค่า

1/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากการเล่นเกมและดูหน้าจอแล้ว การมีกิจกรรมงดจอเป็นประจำจะช่วยให้เด็ก ๆ ได้ฝึกสมาธิและทักษะต่าง ๆ อย่างเต็มที่ค่ะ หนึ่งในกิจกรรมที่เราใช้คือการตัดกระดาษตามแนวเส้นและรูปทรง ซึ่งเป็นแบบฝึกหัดที่เหมาะกับเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป เพราะนอกจากจะได้พัฒนาการควบคุมกล้ามเนื้อมัดเล็กแล้ว ยังช่วยเพิ่มความแม่นยำและประสานงานของมือกับตาด้วย สำหรับคุณแม่ที่อยากลอง เราสามารถเตรียมกรรไกรปลอดภัยสำหรับเด็กและกระดาษสีต่าง ๆ มาพับหรือวาดลายต่าง ๆ ก่อนให้ลูกตัดตามได้เลยค่ะ กิจกรรมนี้นอกจากจะส่งเสริมทักษะแล้วยังเป็นการกระตุ้นพัฒนาการด้านการคิดสร้างสรรค์และสมาธิที่สำคัญมาก ตัวอย่างที่เราทำบ่อย ๆ คือการพับกระดาษเป็นรูปทรงต่าง ๆ และให้ลูกร่วมตัดและตกแต่ง ซึ่งลูกจะมีความสนุกและอยากทำซ้ำเรื่อย ๆ เพราะเขาเห็นผลการสร้างสรรค์ของตัวเองอย่างชัดเจน นี่เป็นอีกวิธีที่ดีมาก ๆ สำหรับการงดจอ และช่วยให้ลูกใช้อุปกรณ์อย่างคุ้มค่าและปลอดภัยค่ะ สังเกตได้ว่าเด็กจะมีสมาธิที่ดีขึ้นและทำกิจกรรมได้นานขึ้นหลังจากได้ฝึกแบบนี้เป็นประจำ รายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ช่วยพัฒนาทักษะควบคุมมือและสายตา ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับการเรียนรู้ในวัยอื่น ๆ ลองหากิจกรรมง่าย ๆ งดจอมาใช้ด้วยตัวเองกันนะคะ รับรองว่าทั้งลูกและคุณแม่จะได้ประโยชน์และความสุขมากขึ้นแน่นอนค่ะ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่เผยหน้าท้อง พร้อมข้อความหัวข้อ '7 วัน ลอง งดน้ำตาล ผลลัพธ์?' และ 'พร้อมแจกเทคนิคง่ายๆ' บนพื้นหลังสีขาวและน้ำตาล
ภาพแสดงพฤติกรรมการกินก่อนงดน้ำตาล เช่น ชอบกินขนมหวาน น้ำหวาน น้ำอัดลม และดื่มน้ำเปล่าน้อยมาก พร้อมรูปโดนัท ทาร์ตไข่ ชานม ก�าแฟ และก๋วยเตี๋ยวกับน้ำอัดลม
ภาพข้อความสรุปผลลัพธ์หลังงดน้ำตาล 7 วัน เช่น หน้าใสขึ้น พุงลดลง อารมณ์นิ่งขึ้น และไม่ง่วงง่าย พร้อมคำถามชวนติดตามเคล็ดลับ
⁉️ผลลัพธ์ 7 Days หลังงดน้ำตาลเป็นยังไง+แชร์ทริคง่ายๆ
❓รู้มั้ยคะว่าน้ำตาลเป็นตัวการใหญ่ ที่ทำให้ทั้งสุขภาพและผิวพังแบบไม่รู้ตัว 😵 แต่พอจะเลิกจริงๆ หลายคนบอกว่า ‘ยากเกินไป’ เลยอยากชวนทุกคนมาลอง งดน้ำตาล 7 วันเต็ม 💖เราจะมาแชร์ผลลัพธ์ที่ได้ + วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้การเลิกน้ำตาลไม่ทรมานเหมือนที่คิด✨ 📌นิสัยของเรา : ก่อนงดน้ำตาล -ชอบกินขนมหวาน
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 902 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายว่าสามารถดื่มน้ำเปล่าบริสุทธิ์ 1-2 แก้ว ก่อนเจาะเลือดได้ เพื่อช่วยให้เส้นเลือดชัด เจาะง่าย และป้องกันผลตรวจคลาดเคลื่อนจากการขาดน้ำ ซึ่งอาจทำให้ค่าเลือดบางอย่างสูงผิดปกติ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีรสชาติหรือคาเฟอีน
“ใครยัง ‘งดน้ำ’ ก่อนเจาะเลือด…ระวังผลตรวจเพี้ยนไม่
แต่ความจริงคือ… ❌ งดกาแฟ น้ำหวาน น้ำอัดลม = ถูก ❌ งดอาหาร = ถูก แต่ ❌ “งดน้ำเปล่า” = ผิด! ถ้าคุณ “ขาดน้ำ” เลือดจะข้นขึ้นทันที 👉 ค่าน้ำตาล ไขมัน อาจสูงหลอก 👉 เสี่ยงวินิจฉัยผิดแบบไม่รู้ตัว ใครอยากรู้ว่าเทสที่จะตรวจ ต้องอดอาหารรึเปล่า Comment ไว้ค่ะ แล้วเจนมาตอบให้ #อาการขาดน้ำ #jan
Jannie J

Jannie J

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพพระบรมฉายาลักษณ์พระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 6 ในเครื่องแบบทหาร พร้อมข้อความ “งดการสมรส” และตราสัญลักษณ์ ๑๐๐ ปี
ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับบทละครพูดเรื่อง “งดการสมรส” ระบุประเภทงาน ผู้พระราชนิพนธ์ นามแฝง ปีที่ทรงพระราชนิพนธ์ ที่มา การตีพิมพ์ และการแสดง
ข้อความบรรยายฉากและเนื้อเรื่องเบื้องต้นของบทละคร “งดการสมรส” พร้อมภาพถ่ายขาวดำนักแสดง 3 คนในชุดย้อนยุคกำลังสนทนากัน
พระราชนิพนธ์รัชกาลที่ 6 เรื่อง “งดการสมรส“
เนื่องในวาระครบ 100 ปีแห่งการสวรรคต ของพระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 6 ข้าพเจ้าขอน้อมรำลึกถึงพระอัจฉริยภาพด้านวรรณศิลป์ของพระองค์ ผู้ทรงเป็นทั้ง กวี นักเขียน และผู้ประพันธ์ชั้นครู แห่งสยาม ผู้เปี่ยมด้วยปณิธานในการปลูกฝังความรักชาติ วัฒนธรรม และคุณธรรมผ่านตัวอักษร ณ โอกาสสำคัญนี
Phumphat

Phumphat

ถูกใจ 4 ครั้ง

แนะนำสถานที่ "รีเซ็ตคลื่น” ตามพลังงานที่ใช่
แวะมาบอกพิกัดสายพลังงานที่คนนิยมไป \(^-^)/ (เหมาะทั้งสายมู สายสมาธิ และคนทำงานที่อยากเคลียร์พลังค่ะ) 🌿 สายกราวด์ดิ้ง–ปล่อยพลังหนัก - สวนโมกข์กรุงเทพ เหมาะกับการนั่งเงียบ ๆ ปรับใจ เคลียร์พลังงานความฟุ้ง - บางกะเจ้า พลังธรรมชาติแรง เหมาะกับการเดินช้า ๆ ตั้งเจตนาใหม่เรื่องชีวิต งาน เงิน - เมื
จิตต์จิรัชทญา

จิตต์จิรัชทญา

ถูกใจ 4 ครั้ง

แนะนำการทำบุญให้ถูกหลักปัญหาที่พบเจอ
🧡 #วิธีทำบุญเสริมดวงตนเอง " กดแชร์ทำบุญ " 👉เป็นการแนะนำการทำบุญให้ถูกหลักปัญหาที่พบเจอ พร้อมทั้งบทภาวนาที่แนะนำ ใครเจอปัญหาแบบไหน ก็ให้ลองทำดูนะคะ หากทำอะไรติดขัด ดวงตกซ้ำซ้อน ก็เหมือนคนป่วยไข้ไม่สบาย หากรักษาถูกวิธีก็จะช่วยให้ชีวิตปรับตัวดีขึ้นได้ หลักการง่ายๆอยากให้ชีวิตดี ก็ทำบุญใ
good luck

good luck

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "7 สัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกว่า ควรงด/ลดน้ำตาล Healthy Tips" บนจานสีขาวที่มีถุงน้ำแข็งหรือของแช่แข็ง และพื้นหลังเป็นโต๊ะไม้พร้อมจานส้มตำ
ภาพแสดงสัญญาณแรกของการลดน้ำตาล: "1. ง่วง เพลีย เหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรมาก" และ "2. หิวบ่อย อยากของหวานตลอด" พร้อมพื้นหลังท้องฟ้า��สีครามและทุ่งหญ้า
ภาพแสดงสัญญาณที่ 3, 4, และ 5: "3. สิวขึ้น ผิวอักเสบ หน้ามัน", "4. ท้องอืด ระบบย่อยแปรปรวน", และ "5. อารมณ์แกว่ง หงุดหงิดง่าย เครียดง่าย" โดยมีแก้วเครื่องดื่มสีเขียวเป็นฉากหลัง
7 สัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกว่า ควรงด/ลดน้ำตาล
🍭 7 สัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกว่า “ควรงดน้ำตาล” บางทีเราไม่ได้ขี้เกียจ…แต่ร่างกาย ล้าเพราะน้ำตาลขึ้นๆลงๆ ก็ได้นะ 🥲 1) ง่วง เพลีย เหนื่อยง่าย (ทั้งที่นอนพอ) กินหวานแล้วพลังมาไว แต่ตกฮวบ = sugar crash 🫠 2) หิวบ่อย อยากของหวานตลอด น้ำตาลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดแกว่ง → วงจรอยากหวานไม่จบ 🍪
เตเต้ ขอนอนก่อนเดี๋ยวมารีวิว

เตเต้ ขอนอนก่อนเดี๋ยวมารีวิว

ถูกใจ 1076 ครั้ง

แนะนำช่อง YouTube ที่ช่วย เป็นแนวทางการใช้ชีวิตและการพัฒนาตัวเองในทางที่ดีขึ้น
#youtube #vlog #lifestyle #fashion
Prem

Prem

ถูกใจ 4 ครั้ง

📚 หนังสือฮีลใจจาก “คิดมาก” ที่อยากแนะนำ
บางครั้งเราไม่ได้ต้องการคำสอนยิ่งใหญ่ แค่ต้องการ ประโยคสั้น ๆ ที่เข้าใจความรู้สึกของเรา หนังสือจากนักเขียน “คิดมาก” เป็นหนึ่งในนั้นที่เซียเลือกอ่าน 📖 เล่มที่อยากแนะนำ > โตขึ้นจึงรู้ว่า หนังสือที่ทำให้เราเข้าใจชีวิตมากขึ้น เมื่อโตขึ้นจริง ๆ > โตขึ้นมาเป็นความสุข เพราะชีวิตไม่ได้มี
เอียเซ ! 🍅

เอียเซ ! 🍅

ถูกใจ 329 ครั้ง

อย่า งดน้ำเปล่าก่อนเจาะเลือด
#เจาะเลือด #เภสัชออยลี่ #ตรวจเลือด #วัย40
ออยลี่ พรพิรุณ💓

ออยลี่ พรพิรุณ💓

ถูกใจ 24 ครั้ง

แนะนำคลิปออกกำลังกายที่ต้องดู‼️🛎️
โปรแกรมของเราไม่รู้ว่าผิดมั้ยนะคะ สามารถแนะนำเพิ่มเติมได้เลยย🙇🏻‍♀️ อยากให้ทุกคนที่อยากหุ่นสวยมาดูกันนน🩷🥳 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คุมน้ำหนัก #คุมอาหาร #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
fahsai

fahsai

ถูกใจ 750 ครั้ง

5 น้ำต้องห้ามถ้าอยากผอม งด
รับเทรนนะคะ โปรแกรม bodykey nutrilite แอมเวย์ id line :yadasing ทักไลน์น้าา #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดน้ำหนัก #amway
Yada chongrak

Yada chongrak

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวถือแก้วเชคเกอร์ถ่ายเซลฟี่ แสดงหน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความ "ปั้นหุ่น แบบไม่งดของโปรด" และภาพอาหารโปรดกับโปรตีนพืช Wink White
ภาพช่วงล่างของหญิงสาวนั่งบนเตียง พร้อมข้อความแนะนำการใช้ TDEE calculator เพื่อกำหนดเป้าหมายแคลอรี่และวิธีดูแลหุ่น เช่น การกินเท่า TDEE และเวทเทรนนิ่ง
ภาพเปรียบเทียบอาหารโปรดรสจัดจ้านกับอาหารสุขภาพครบสารอาหาร พร้อมคำแนะนำการนับสารอาหารและจัดสรรมื้ออาหารโปรด 1 มื้อต่อวัน
How to ปั้นหุ่น แบบไม่งดของโปรด 🧁🍕
สำหรับใครที่กำลังปั้นหุ่น ออกกำลังกายอยู่นั้น อาหารการกินเป็นเรื่องสำคัญมากๆ แต่เราก็ทิ้งของโปรดไม่ลง ไม่ว่าจะ ของทอด ก๋วยเตี๋ยว บุฟเฟต์ หรือแม้แต่ของโปรดสำหรับหลายๆคนอย่าง ชานม น้ำหวาน น้ำชงต่างๆ เป็นอีกหนึ่งอุปสรรคในการปั้นหุ่นมาก โดยเฉพาะใครที่เข้าขั้นติดน้ำหวานแล้ว ยิ่งเป็นปัญหาเลยค่ะ 🤚🏻แต่
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 371 ครั้ง

4 Checklist ง่ายๆ ที่หมออยากแนะนำก่อนเตรียมย้ายตัวอ่อน
✔️ เน้นโปรตีนดีๆ เช่น ไข่ขาว อกไก่ ปลา หรือถั่วต่างๆ ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และช่วยให้ร่างกายพร้อมมากขึ้น ส่วน L-Arginine จากอัลมอนด์หรือถั่วบางชนิด ก็มีส่วนช่วยเรื่องการไหลเวียนเลือดค่ะ . ✔️ ทานผักใบเขียว + น้ำบีทรูท ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงมดลูกได้ดีขึ้น โดยเฉพาะอาหารที่มีไนเตรตตาม
หมอจริยา เล่าเรื่อง ivf

หมอจริยา เล่าเรื่อง ivf

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอยู่ริมแม่น้ำเทมส์ มีลอนดอนอายเป็นฉากหลัง พร้อมธงชาติอังกฤษและโลโก้ University of Liverpool แสดงถึงการแชร์ประสบการณ์พิชิตทุนเรียนต่อปริญญาโทที่อังกฤษ ได้รับส่วนลดค่าเทอม 50%
ภาพภายในอาคารสถาปัตยกรรมสวยงาม แสดงรายละเอียดทุน Management School Excellence Scholarship ที่ให้ส่วนลดค่าเล่าเรียน 50% สำหรับหลักสูตร MSc �ใน Management School พร้อมคุณสมบัติผู้สมัครและช่วงเวลาประกาศผล
ภาพอีเมลจาก University of Liverpool เสนอทุน ULMS Southeast Asia Excellence Scholarship ปี 2020 ให้ส่วนลดค่าเล่าเรียน 50% สำหรับหลักสูตร MSc Finance พร้อมข้อความส่วนตัวว่าผู้เขียนสละสิทธิ์เนื่องจากสถานการณ์โควิด
ประสบการณ์พิชิตทุนส่วนลดค่าเล่าเรียน ปโท 50%(มัดรวมทุกทริค!)🇬🇧
ประสบการณ์ล่าทุนของเราเริ่มจากการปักหมุด ว่าจะไปเรียนต่อประเทศอังกฤษแน่ๆ เพราะหลักสูตรเรียนจบ ปโท ภายใน 1ปี และต้องหาทุนส่วนลดค่าเทอมให้ได้ 🥹 เพื่อลดค่าใช้จ่าย เลยไปเจอข้อมูลทุน ULMS Excellence Scholarship ของ University of Liverpool สำหรับนักศึกษาที่ได้ offer MSc program จาก Management School ค่ะ
Maymayjida

Maymayjida

ถูกใจ 55 ครั้ง

ตรวจเลือดต้องงดน้ำไหม. ?
ตรวจเลือดไม่จำเป็นต้องงดน้ำ เพราะน้ำเปล่าไม่ได้ส่งผลต่อผลตรวจ และยังช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ ทำให้เจาะเลือดได้ง่ายขึ้นอีกด้วย งดอาหาร แต่ไม่ต้องงดน้ำ ✅ น้ำเปล่าไม่รบกวนผลตรวจ ✅ ช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ ✅ ทำให้หาเส้นเลือดและเจาะเลือดได้ง่ายขึ้น ทั้งนี้ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำในใบนัดหรือคำแนะนำของ
นอกแล็บ

นอกแล็บ

ถูกใจ 0 ครั้ง

งดได้งด
#สะเก็ดเงิน #อาหาร
สุขภาพดีเริ่มที่เรา by น้ำ

สุขภาพดีเริ่มที่เรา by น้ำ

ถูกใจ 1 ครั้ง

แนะนำช่อง YouTube ไว้ดูตอนกินข้าว 🍽️💡
เคยไหม? กว่าจะเลือกคลิปดูตอนกินข้าวได้ก็ปาไป 15 นาทีแล้ว นี่เลย ! ปัณมาแนะนำช่อง YouTube ไว้ดูตอนกินข้าว ไม่ว่าจะสายกิน สายเที่ยว สายProductive มีหมด เป็นช่องที่ดูประจำเลย 🙀🫶🏻🍜🍡 #ป้ายยาช่องยูทูป #ยูทูปบอกต่อ #ติดเทรนด์ #youtube #ป้ายยากับlemon8
poraunpun☆

poraunpun☆

ถูกใจ 15 ครั้ง

งดจอต่อเลโก้(อันที่เท่าไหร่ไม่รู้ลืม)
เลื่อน ตต. แล้วเจอเลโก้ร้านค้าน่ารักดี ราคาจับต้องได้ ส่งฟรี จัดเลยสิรอไร555 วางโทรศัพท์ได้1ชั่วโมงก็ดีใจแล้ว ใครอยากงดจอ ฝึกสมาธิ แต่ยังคงหัวร้อนบ้าง แนะนำต่อเลโก้เลยค่ะ #ตัวต่อเลโก้ #เลโก้ #รีวิวเลโก้ #เลโก้จิ๋ว #ติดเทรนด์
TonDiary

TonDiary

ถูกใจ 12 ครั้ง

แนะนำ 3 ช่องสำหรับคนที่อยากพัฒนาตัวเอง🩰✨
วันนี้มาป้ายยา 3 ช่องyoutubeที่ดูบ่อย เหมาะมากๆสำหรับคนที่อยากจะพัฒนาตัวเอง จะเน้นเป็นพอดแคสต์ ฮีลใจ หรือการดูเเลตัวเองก็มีครบเลย✨ ช่องแรก Peanut Butter ช่องนี้ดูบ่อยมากก รอคอยคลิปใหม่ตลอด สไตล์ช่องจะเป็นแนวการใช้ชีวิต vlog พอดเเคสต์ ช่วงไหนเครียดๆ อยากฮีลใจต้องไปช่องนี้เลยย~ Grace Maneer
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 71 ครั้ง

อยากลดไขมัน ไม่จำเป็นต้องงดแป้ง 🍚✨
อยากลดไขมัน ไม่จำเป็นต้องงดแป้ง 🍚✨ เพราะ “แป้ง” คือพลังงานสำคัญของร่างกาย แค่เลือกให้ถูก กินให้พอดี ก็ช่วยลดไขมันได้แบบยั่งยืน 💪🏻 ✔️ เลือกแป้งเชิงซ้อน ✔️ กินคู่โปรตีนและผัก ✔️ คุมปริมาณให้เหมาะกับกิจกรรม ✔️ ไม่อด ไม่ทรมานร่างกาย ลดไขมันได้ โดยไม่ต้องกลัวแป้ง 🤍 สุขภาพดี หุ่นดี และมีแรงใช
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลูกติดจอหรือเปล่า? คุณพ่อคุณแม่สามารถลองสังเกตจาก 5 สัญญาณ 💢
ลูกติดจอหรือเปล่า? คุณพ่อคุณแม่สามารถลองสังเกตจาก 5 สัญญาณเหล่านี้ 👇🏻 1️⃣ งอแงหรืออารมณ์เสียมาก เมื่อถึงเวลาต้องหยุดเล่น 2️⃣ ไม่ค่อยสนใจกิจกรรมอื่น ๆ ที่เคยชอบ 3️⃣ ถามหามือถือหรือแท็บเล็ตบ่อยกว่าปกติ 4️⃣ นอนยาก หลับช้า หรือพักผ่อนไม่เต็มที่ 5️⃣ ใช้เวลาอยู่กับหน้าจอมากจนกระทบการเล่น ก
VITA Official Thailand

VITA Official Thailand

ถูกใจ 4 ครั้ง

แนะนำ10ข้อง่ายๆ ที่จะทำให้เราดูดีขึ้น✨😍
2026 📌 เซฟไว้ทำ Challenge 10 ข้อง่ายๆกับตัวเอง ที่ทำแล้วดูดีขึ้นจริง ไม่ทรมานตัวเอง เพื่อนๆลองเอาไปปรับใช้กันดูได้น้า 1 เดินให้ครบ 10000 ก้าว/วัน (อันนี้ยากสุด เพราะนั่งแล้วไม่ลุกเลย🤣) 2 นอนก่อนเที่ยงคืน 7 วันติด 3 ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วัน/สัปดาห์ 4 งดแอลทั้งเดือน 🍺❌ 5 มาส์กหน้า วีคละ 1-
⋆.˚🍵‧₊˚wrnbbb.o°。⋆⸜

⋆.˚🍵‧₊˚wrnbbb.o°。⋆⸜

ถูกใจ 7 ครั้ง

ติดเชื้อ HPV ต้องงดเพศสัมพันธ์ไหม?
#hpv #หูดหงอนไก่ #คลินิกตรวจภายใน #หมอต่อหมอสูติ #ธนวรรธน์คลินิก
หมอต่อ หมอสูติ

หมอต่อ หมอสูติ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องปรุงและอาหารหลากหลายชนิดในตะกร้าสินค้า พร้อมข้อความแนะนำเครื่องปรุงสำหรับผู้ที่งดไอโอดีน
มือถือซอสสำหรับผัด ตราทาคูมิ ขวดเล็ก ราคา 35 บาท
มือถือโชยุญี่ปุ่น ตราทาคูมิอายิ ขวดเล็ก ราคา 20 บาท
แนะนำเครื่องปรุงในช่วงงดไอโอดีน
รวมเครื่องปรุงใน Top market ที่หามาได้ สำหรับคนงดไอโอดีน แต่ยังกินแซ่บได้อยู่ #รักษาไทรอยด์เป็นพิษ #กลืนแร่ #กลืนแร่รังสีไอโอดีน
โบวี่รีวิว

โบวี่รีวิว

ถูกใจ 18 ครั้ง

แนะนำแอปสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก🥰✨
📲แอป “Kalguroo-AI นับแคลอรี่ แค่พี่ๆมีแอปนี้ 🍚การนับแคลอรี่จะไม่ยากอีกต่อไป🥙✨ ✅แค่ถ่ายรูปอาหาร ระบบAI จะคำนวณ แคลอนี่ในมื้ออาหารนั้นๆ ให้ได้ทันที ✅แอปสามารถสรุปข้อมูลพลังงาน ที่จะได้รับในแต่ละวัน และอาหารที่กินได้ ✅มีการนับการดื่มน้ำในแต่ละวัน ✅มีการติตามการออกกำลังกาย ต่างๆ 🍒เนยแนะนำเ
noey

noey

ถูกใจ 761 ครั้ง

เช็กด่วน ‘งดน้ำตาล 14 วัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง ? 💖✨
สวัสดีค่ะชาว Lemon8! วันนี้อยากจะมาแชร์ Personal Experiment ที่เพิ่งลองทำมาสดๆ ร้อนๆ นั่นคือการ "งดน้ำตาลเด็ดขาดเป็นเวลา 14 วัน" (งดน้ำตาลแปรรูป น้ำหวาน ขนม ส่วนข้าวแป้งยังกินปกตินะคะ) บอกเลยว่าตอนแรกคิดว่าจะลงแดงตาย แต่ผลลัพธ์หลังผ่านไป 2 สัปดาห์มันคุ้มเกินคาดมาก! เลยขอมาสรุปรีวิวให้ฟังเป
บีเบลล์ชอบรีวิว✨

บีเบลล์ชอบรีวิว✨

ถูกใจ 55 ครั้ง

งดจอก่อน2ขวบ
#การ์ตูน #การ์ตูนเด็ก #การ์ตูนเรื่องโปรด #งดจอก่อนสองขวบ #พัฒนาการเด็ก
ᴘᴀᴛᴛᴀᴍᴀᴘᴏʀɴ ᴋ.

ᴘᴀᴛᴛᴀᴍᴀᴘᴏʀɴ ᴋ.

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มสองคน พร้อมข้อความ 'รวมมิตรพระเอก greenflag' และ 'แนะนำฟิคแจโดที่โดนใจ' บนแพลตฟอร์ม Readawrite เพื่อแนะนำฟิคชั่นแนว Boy Love
ภาพแมวสีขาวและมือคน พร้อมข้อความแนะนำฟิค Boy Love (แชท) เรื่อง 'Levi and Gypso | jaedo' ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการเริ่มต้นจากเพื่อนสู่คู่รักปลอมๆ
ภาพคนสองคนกำลังจับมือกัน พร้อมข้อความแนะนำฟิค Boy Love (แชท) (18+) เรื่อง 'ณ กุมภา — jaedo' ที่เล่าเรื่องจากแฟนคลับมาเป็นแฟนพี่ชายศิลปิน
แนะนำฟิคแจโดที่โดนใจ ver พระเอกธงเขียว💚✨
แนะนำฟิคแจโดที่พระเอกธงเขียวมาก อ่านแล้วต้องรีบลิสสเปคขอพระแม่ต่อเลย แบบอ่านแล้วเขิน ฟิน บิด แบบสุดๆ ไปเลย💗✨ #ฟิคแจโด #Lemon8Club #นักอ่านนักเขียน #แนะนำฟิคjaedo #แจโด
เอินไหน เอินนี่✨

เอินไหน เอินนี่✨

ถูกใจ 465 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม