แจกเมนูข้าวหมดจาน

2025/8/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณกำลังมองหาเมนูข้าวกล่องขายที่ทั้งทำง่ายและอร่อย ตัวซอสมะเขือเทศผสมผักอย่าง Happy Munchy คือทางเลือกที่น่าสนใจมากครับ เพราะนอกจากจะให้รสชาติหวานอมเปรี้ยวที่เข้ากันดีกับข้าวสวย ยังช่วยเพิ่มสีสันและคุณค่าทางโภชนาการด้วยผักหลากชนิดในซอสด้วย สำหรับคนที่อยากเพิ่มความหลากหลายให้เมนูซอสมะเขือเทศนี้ แนะนำให้ลองทำเมนูลูกชิ้นผัดซอสมะเขือเทศ หรือหมูสับผัดซอสสูตรนี้ง่ายๆ เพียงแค่ผัดเนื้อสัตว์กับซอสมะเขือเทศและผักสดที่คุณชื่นชอบ รสชาติจะกลมกล่อมสุดๆ แถมยังสามารถทำเก็บเป็นข้าวกล่องไปกินที่ทำงานหรือขายได้อีกด้วย ซอสมะเขือเทศ Happy Munchy ยังมีจุดเด่นที่ลดน้ำตาลและโซเดียม จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและเด็กๆ ที่ยังไม่ควรรับประทานรสจัดมากเกินไป นอกจากนี้ยังมีโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงสมองอีกด้วย ทำให้เมนูนี้เหมาะกับทุกคนในครอบครัวจริงๆ ด้วยสูตรนี้ คุณจะได้เมนูที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับแม่บ้านหรือพ่อครัวที่ต้องการอาหารง่ายๆ ที่กินแล้วข้าวหมดจานทุกครั้ง และยังเหมาะกับคนที่อยากเริ่มขายข้าวกล่องเพิ่มรายได้ด้วยครับ

ค้นหา ·
แจกเมนูข้าว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกเมนูเฮ้ลตี้เพื่อสุขภาพ ลดพุง ✨
หลักๆเลยแอนจะเน้นทานโปรตีน ไขมันดี แต่ก็มีคาร์บอยู่ด้วยนะคะ ไม่ได้ตัด แต่ ลด งด น้ำตาล ช่วยได้เยอะเลยค่ะ #เมนูอาหารลดความอ้วน #เมนูหุ่นสวย #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูคลีน #อาหารคลีน
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 943 ครั้ง

ภาพผู้หญิงโชว์หน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความว่า 'ลดน้ำหนัก แจกเมนู' และภาพอาหารผัดผักกาดขาวใส่กุ้งกับไข่เป็นตัวอย่างเมนู
ภาพเมนูผัดผักกาดขาวใส่กุ้งพร้อมข้าวสวย มีรายการวัตถุดิบที่ใช้ในการทำอาหาร เช่น กุ้งสด ไข่ไก่ ผักกาดขาว กระเทียมสับ และเครื่องปรุงรสต่างๆ
ภาพเมนูผัดผักกาดขาวใส่กุ้งพร้อมข้าวสวย มีขั้นตอนการทำอาหารอย่างละเอียด 3 ขั้นตอน ตั้งแต่การเตรียมไข่ กุ้ง ไปจนถึงการผัดรวมส่วนผสมทั้งหมด
แจกเมนูสำหรับคนลดน้ำหนัก ไม่คลีนจ๋า ทำง่ายๆได้ที่บ้าน✨✅
อันยองค่าสาวๆ วันนี้มาแจกเมนูลดน้ำหนักที่เราทำกินเองแล้วแบบมันอร่อยสุดๆ ✨🎀 วัตถุดิบก็เตรียมง่าย วิธีทำก็ง่ายที่จริงไม่มีวิธีตายตัวหรือว่าวัตถุดิบอะไรใช้แทนได้ก็สามารถปรับใช้ได้ตามที่ทุกคนสะดวกได้เลย เป็นเมนูที่กินง่ายอร่อยด้วย ใครที่สะดวกทำอาหารลองทำกินดูได้เลยแล้วมาแชร์กัน #อาหารลดน้
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 2644 ครั้ง

แจกเมนูลดน้ำหนัก ปลาดอลลี่นึ่งมะนาว 🌱🌶️🍋‍🟩🍋‍🟩🍋‍🟩🍋‍🟩
เมนูเฮลตี้วันนี้ ขอเสนอ ปลาดอลลี่นึ่งมะนาวที่ง่ายที่สุด และ อร่อยด้วย 🐟🤏🏻😍 - ปลาดอลลี่ - นึ่งในกะทะเชฟร่อน ปรุงรสด้วยซีอิ้งขาวจิ้ดเดียว เติมน้ำปิดฝา นึ่งจนสุก - ทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟู๊ด ทำง่าย อร่อย สบายพุง #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูคลีน #เมนูเพื่อสุขภาพ #healthyeati
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 2014 ครั้ง

แจกเมนูดูแลหุ่น อร่อยแถมทำง่ายมาก📌✨
อันยองค่าสาวๆ มาแจกเมนูดูแลหุ่น ง่ายๆใครก็ทำได้ วัตถุดิบ ผักสลัด เห็ดเข็มทอง ไข่ วุ้นเส้น หรืออื่นๆที่อยากกินเช่นไก่ หมู เลือกตามชอบได้เลย น้ำจิ้ม ใครจะใช้เป็น สุกี้ หรือหมาล่าก็ได้ ยี่ห้อที่ทุกคนชอบเลย แนะนำ พันท้ายนรสิงห์ ชอบมากกก ✨✅ ทำให้สุก แล้วคลุกให้เข้ากัน✨📌 เสร็จแล้ว เมนูง่ายๆ
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 927 ครั้ง

แจกเมนูคุมอาหาร🥬🍅
#เมนูคุมน้ำหนัก #อาหารคุมน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ #เมนูอาหาร
mew

mew

ถูกใจ 501 ครั้ง

แจกเมนูง่ายๆ ปั้นหุ่น + วัตถุดิบที่ควรมีติดบ้าน 🍋
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ 👯‍♀️ วันนี้เรามีเมนูง่ายๆ ฟิตหุ่นสงกรานต์โค้งสุดท้าย กับวัตถุดิบที่คนปั้นหุ่นควรมีติดบ้านมาแชร์ค่ะ นี่คือเมนูที่เรากินเองประจำนะคะ เพราะทำง่ายมาก ถึงจะไม่คลีนร้อย ไม่เน้นผัก 🤣 แต่ก็อร่อย ทานได้ไม่เบื่อ “ยากิโซบะไก่สไปซี่โปะนัตโตะและไข่“ 🌶️ วัตถุดิบ 1. เส้นบะหมี่ผสมโปรต
angie.iwr

angie.iwr

ถูกใจ 160 ครั้ง

แจกเมนูไดเอท 1 อาทิตย์
ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ถูกใจ 2655 ครั้ง

ภาพกรีกโยเกิร์ตหลายถ้วยพร้อมผลไม้สดหลากหลายชนิด เช่น กีวี่ สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี มะม่วง องุ่น และแอปเปิล พร้อมข้อความ 'แจกเมนูทำกรีกโยเกิร์ต ไอเดียรายได้เสริม หลักพันต่อเดือน'
ภาพคอลลาจแสดงกรีกโยเกิร์ต 9 ถ้วย แต่ละถ้วยมีผลไม้ต่างกัน เช่น สตรอว์เบอร์รี องุ่น กีวี่ แอปเปิล อะโวคาโด แก้วมังกร บลูเบอร์รี และกล้วย พร้อมชื่อเมนูผลไม้แต่ละแบบ
ภาพคอลลาจแสดงกรีกโยเกิร์ตที่บรรจุถุงพร้อมส่งหลายออเดอร์ มีข้อความระบุว่าเน้นขายในคอนโดและออฟฟิศ ออเดอร์ไม่สม่ำเสมอ และเน้นราคาที่เข้าถึงได้ มีลูกค้าต่างชาติบ้าง
แจกเมนูทำกรีกโยเกิร์ต ไอเดียรายได้เสริมหลักพัน 🌹😊
สวัสดีค่าเพื่อน ๆ วันนี้มาแชร์ไอเดียเมนูกรีกโยเกิร์ต พร้อมรีวิวประสบการณ์บางส่วนค่ะ เราขายเข้ามาได้เดือนที่ 4 แล้ว เหนื่อยและได้เรียนรู้อะไรหลายอย่างเลยค่ะ เรื่องเมนูยังคงต้องคิดเพิ่มอีก ค่อย ๆ ต่อยอดไป กรีกโยเกิร์ตเป็นของที่ทำไม่ยากค่ะ แต่ว่าละเอียดอ่อน เช่น อุณหภูมิ ชนิดของนม ชนิดโยเกิร์ต
เบรฟชอบรีวิว 🥑

เบรฟชอบรีวิว 🥑

ถูกใจ 698 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงถุง KFC บนเตียง พร้อมข้อความ 'แจกทริค กินKFCยังไงให้ไม่อ้วน บอกแคลอรีและสารอาหาร' และ 'เซฟเก็บไว้กินตามได้เลย!'
ภาพไก่ทอด KFC พร้อมข้อมูลแคลอรีและสารอาหารของไก่ทอด 1 ชิ้น (อกหรือสะโพก) 320-340 kcal โปรตีนสูง แนะนำกินกับน้ำเปล่า/โค้กซีโร่ และมันบด 50 แคล
ภาพนักเก็ต 6 ชิ้นพร้อมซอสมะเขือเทศ ระบุ 270 kcal โปรตีน 18 กรัม ไขมัน 18 กรัม คาร์บ 18 กรัม แนะนำกินคู่กับผักสลัด
แจกเมนูกินkfcตอนลดน้ำหนัก🐓💪🏻
ข้อมูลอ้างอิงจากในเว็บkfc น้าค้า หลายเมนูกินตอนลดน้ำหนักได้เลย บาลานซ์ดีๆได้ทั้งความอร่อยและหุ่นปังแน่นอน เซฟเก็บไว้ดูตอนไปกินkfcครั้งหน้าได้เลย!!🐓🩷 #ลดน้ําหนัก #kfc #สารอาหาร #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #ลดไขมัน
Kita🌺

Kita🌺

ถูกใจ 878 ครั้ง

แจกเมนูลดไขมัน
ใครที่กำลังดูแลสุขภาพอยู่วันนี้มีเมนูมาฝากค่ะ ทำตามได้เลย❗️❗️ 1.สลัดปลาแซลมอน 2.ข้าวและทูน่าทานคู่ผักสด 3.สเต็กอกไก่ ผักย่าง 4.สลัดไข่ต้ม 5.สลัดอโวคาโดไข่ต้ม 6.อกไก่ย่างซอสคลีน กะหล่ำผัดไข่ 7.หมูสันในผัดกับผักและเห็ดราดข้าว 8.ยำอกไข่ต้มหมูสับ/ไก่สับราดข้าว #ดูแลตัวเอง #เมนูอาหารลดคว
Tata.np

Tata.np

ถูกใจ 118 ครั้ง

ข้าวหมดจาน ขอเสนอ
ข้าวคลุกปลาทู🍚🥢🐟 ข้าวสวย 1 จาน ปลาทูทอด 2 ตัว ไข่เจียว 2 ฟอง พริกสดเขียวแดง 15 เม็ด หอมแดง 10 หัว น้ำปลาร้า 2 ช้อนโต๊ะ ชูรส 1 ช้อนชา น้ำตาล 1 ช้อนชา พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ มะนาว 1 ลูก #ข้าวคลุกปลาทู #ของกิน #อร่อยบอกต่อ #เมนูอาหาร
Tangmo🍉🌻🌦

Tangmo🍉🌻🌦

ถูกใจ 179 ครั้ง

แจกเมนู | กะเพราไก่กรอบ 🍗 ทำง่ายๆ ✨
เมนูที่อร่อย และถูกใจหลายๆคน ทำตามไม่ยาก 🍛 #กะเพราไก่ #กะเพราไก่กรอบ #กระเพราไก่ #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ
cooking for babe 💖

cooking for babe 💖

ถูกใจ 25 ครั้ง

😍🥬แจกเมนูน้ำสลัดที่คนรักหุ่นเลิฟ 🤟🏻🥗
ใครกำลังมองหาน้ำสลัดที่กินกับสลัดแล้วไม่ฝืนบ้างยกมือขึ้น 🙋🏻‍♀️ ส่วนตัวไม่ชอบกินสลัดเลยแต่ว่าเจอน้ำสลัดตัวนี้คือเริ่ด จึ้ง อร่อย ✅กลิ่นหอมงาคั่ว ✅ไม่มีผงชูรส ✅มีวิตมิน E A B ✅ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน 😋รสชาติ ครีมๆนัวๆ หอมงาคั่ว สไตล์ญี่ปุ่น 🍳วิธีทำง่ายมาก เลือกผัดผลไม้ที่ชอบราดด้วยน้ำสลั
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 331 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเมนูต้มฟักใส่ไก่ในชามสีขาว วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตาราง มีข้อความว่า "ต้มฟักใส่ไก่" และ "ทำง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก" พร้อมรูปหมีสีน้ำตาลเล็กๆ
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำต้มฟักใส่ไก่ ประกอบด้วยฟักหั่นเต๋า ปีกไก่และน่องไก่ สามเกลอ ต้นหอม ผักชี และซุปน้ำรสหมู วางแยกกันบนผ้าปูโต๊ะลายตาราง
ภาพขั้นตอนการทำต้มฟักใส่ไก่ เริ่มจากการต้มน้ำใส่สามเกลอและซุปน้ำรสหมู จากนั้นนำปีกไก่และน่องไก่ลงไปต้มในหม้อ
แจกเมนู‼️ต้มฟักใส่ไก่ ซดน้ำร้อนๆอร่อยสุดๆ🍗🥣💕✨
วันนี้มาแจกเมนูอีกแล้วค่ะ กับเมนูนี้เลย 💕ต้มฟักใส่ไก่💕 เมนูซดน้ำร้อนๆ ทำง่ายๆ ใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่าง 🍗 วัตถุดิบ : ปีกไก่ น่องไก่ ฟัก ต้นหอม ผักชี สามเกลอ 🥣 ขั้นตอนการทำ : ต้มน้ำให้เดือดใส่สามเกลอลงไป ตามด้วยซุปน้ำรสหมู ตราฟ้าไทย จากนั้นนำปีกและน่องไก่ลงไปต้ม ต้มให้ไก่สุกได้ที่แล้วจึงใส่
บันทึกยอย้วยยย

บันทึกยอย้วยยย

ถูกใจ 42 ครั้ง

แจกเมนูข้าวโอ๊ต ทำง่ายได้ประโยชน์สูง🍋
ตอนเช้าคิดไม่ออกว่ากินอะไรดี ลองทำตามนี้ๆ ง่ายๆแต่อร่ยอละมีประโยชน์น้าา #ข้าวโอ๊ต #เมนูข้าวโอ๊ต #ติดเทรนด์ #ข้าวโอ๊ตค้างคืน #อาหารเช้า
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม