自動翻訳されています。元の投稿を表示する

ビキニで心を癒す☀️

8/4 に編集しました

... もっと見るการเลือกบิกินี่สำหรับสาวอวบไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด เพราะแฟชั่นไม่ได้จำกัดแค่ขนาดตัว แต่สามารถปรับเปลี่ยนตามความชอบและความมั่นใจได้อย่างเต็มที่ ฉันเองก็เคยรู้สึกลังเลเมื่อต้องใส่บิกินี่ครั้งแรกในทริปทะเลล่าสุด แต่เมื่อได้ลองเลือกบิกินี่ที่เน้นช่วยซัพพอร์ตรูปร่าง และมีดีไซน์ที่เข้ากับสไตล์ตัวเอง ฉันกลับรู้สึกเหมือนได้ฮีลใจจากภาพลักษณ์ใหม่ที่สดใสและมั่นใจมากขึ้น นอกจากการเลือกบิกินี่แล้ว การโพสท่าถ่ายรูปก็สำคัญไม่แพ้กัน เทคนิคที่ช่วยทำให้รูปออกมาสวยและดูเป็นธรรมชาติก็คือการเลือกมุมกล้องที่ช่วยเน้นจุดเด่นของตัวเอง พร้อมกับแสงแดดและฉากหลังทะเลที่สวยงาม ผมขอแนะนำให้ลองโพสท่าที่ทำให้รู้สึกสบายใจ ไม่จำเป็นต้องโพสตามแบบฉบับใคร แค่แสดงความเป็นตัวเอง แค่นี้ก็ทำให้ภาพถ่ายดูน่าสนใจและสร้างความทรงจำดีๆ ที่ช่วยฮีลใจได้มากเลยทีเดียว สุดท้ายนี้ การเติมพลังบวกให้กับตัวเองในวันพักผ่อนริมทะเล ถือเป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นการเลือกชุดบิกินี่ที่เหมาะสม การโพสท่าถ่ายรูปที่สนุกสนาน และการรู้สึกยอมรับและรักตัวเองอย่างเต็มที่ การได้ฮีลใจจากบิกินี่และบรรยากาศทะเลจะช่วยเสริมความมั่นใจและความสุขในการใช้ชีวิตที่สวยงามมากขึ้น #สาวอวบ #โพสท่าถ่ายรูปทะเล #สาวอวบแต่งตัวไปทะเล

関連投稿

🏡おうち入院で自分を癒す時間のすすめ
忙しい毎日を過ごしていると、気づかないうちに 心も体も疲れがたまっていきますよね。 そんなときにおすすめなのが「おうち入院」。 本当に病気になる前に、自分で自分を 休ませてあげる“予防のための休養時間”です。 今回は、心と体をゆっくり整える「おうち入院」の 過ごし方をご紹介します。 🌿おうち入院ってなに? 「おうち入院」とは、外出や予定をあえて控えて、 家の中でしっかり休むこと。 ✔ 無理に頑張らない ✔ 人に気を遣わない ✔ とことん自分を甘やかす これが基本ルールです。 「今日は何もしない」と決めることが、 最大のセルフケアになります
こころのミニー

こころのミニー

99件の「いいね」

今年の夏こそビキニを着るママ🏖下腹撃退プランク‼️
今までの投稿▷▷▷@kon_diet34 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今年の夏こそ、ビキニを着る。 3児の母 kon の挑戦🏖 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ こんばんは🌙 ⁡ GWで育った下腹… しばき上げるで🔥 ⁡ 今回は ガチプランク6種目💪 ⁡ 各30秒ずつ! 計3分みっちりやっていく✨️ ⁡ ①ノーマルプランク 基本の姿勢!お腹にしっかり力入れる🔥 ⁡ ②ツイストプランク 腰を左右にひねって脇腹まで刺激✨️ ⁡ ③サイドステッププランク 足を横に動かして下腹に効かせる! ⁡ ④ドルフィンプランク 腰を上げ下げしてお腹をギュッと引
kon_diet34

kon_diet34

139件の「いいね」

インナーチャイルドを癒すセルフケア3選🫧
「大人になっても心が苦しい」 ⁡ 「なぜか生きづらい」 ⁡ それ、子どもの頃の傷が原因かもしれません☝️ ⁡ 今日はインナーチャイルドを癒す 3つのセルフケアをお伝えします🫧 ⁡ ⁡ 【インナーチャイルドとは】 心の中にいる子どもの自分 ⁡ ▹子どもの頃 ・親に怒られた ・愛されなかった ・認められなかった ・守ってもらえなかった ⁡ その傷ついた子どもが、大人になった今も あなたの心の中にいるんです ⁡ 【なぜ今も苦しいのか】 ⁡ ▹子どもの頃の傷は ・消えていない ・心の奥に残っている ・大人になっても影響する ⁡ 例) ・人に
こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

13件の「いいね」

今年の夏ビキニを着るママ🏖やばすぎトレ🐸
他の投稿はこちら ▷▷▷@kon_diet34 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今年の夏、ビキニを着る。 3児の母 kon の挑戦🏖 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ こんばんは🌙 ⁡ ⁡ 今回ご紹介するのは わたしの頑固な大転子様🫶 ⁡ こういう形の花瓶ってあるやん? 花になれるならまだしも 花瓶のほうはいらんよなぁ…😂 ⁡ 今日も花瓶やなぁって思いながら服着てるし ついお尻まで隠れるトップスに頼りがち🤣 ⁡ 大転子が張って見える原因を 調べてみたら🤔 ⁡ 股関節まわりのねじれや 内股ぎみの歩き方、 反り腰の姿勢、 お尻の筋力低下なんかが 関係
kon_diet34

kon_diet34

33件の「いいね」

白いチューブトップビキニを着た女性が、ビーチでスマートフォンを顔の前に持ち、自撮りしている様子。黒いキャップをかぶり、背景には青い海と空が広がっています。
ビキニがおすすめです
#Lemon8の日 #水着 #海辺 #
Rose

Rose

115件の「いいね」

読書📖とガーデン🪴心を癒す
人間は忙しすぎると、 自分の心の声が忘れがち。 読書やガーデン🪴、 とにかく自分の心を整える時間を作って、 一息休むのも大事だ。 #疲れた時に #癒しの時間 #心を整える #手作り #自然
Nature Handmade

Nature Handmade

60件の「いいね」

疲れたメンタルを癒す習慣5選💫
疲れた心をそっとほどくような 毎日に取り入れやすい癒しの習慣をご紹介します🕊️🌈 忙しさに呑まれそうな日々でも あなたのメンタルがふっと軽くなる きっかけになりますように☺️💓 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると 励みになります🥰 体験談や感想もコメントから お待ちしています💌 - - - - - - - - ⭐︎ - - - - - - - - @魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 ☪️占星術や数秘術、心理学はあくまで“傾向”としてエンタメ的にまとめたものです。個人差がありますので参考程度にお楽しみください
魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

48件の「いいね」

【人生が変わる】インナーチャイルドを癒す7ステップ
\傷ついた心を本気で癒したい/ ⁡ そんなあなたへ💌 ⁡ 今日は心理療法に基づいた具体的な癒し方7ステップをお伝えします✨ ⁡ ⁡ 🔸STEP1.傷を認識する ⁡ まず、傷があることを認めましょう ⁡ ✏︎実践ワーク:『傷の棚卸し』 ⁡ ▷ノートに書き出す ・子どもの頃、辛かったこと ・親に言われて傷ついた言葉 ・満たされなかった欲求 ・抑圧した感情 ⁡ 例) 「いつも怒られていた」 「兄弟と比較された」 「愛されている実感がなかった」 「泣くなと言われた」 ⁡ ▷効果 書くことで傷を可視化できる、認識できる、向き合える ⁡ 否定せず、
こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

6件の「いいね」

今年の夏こそビキニを着るママ🏖腹筋より効果あり⁉️
他の投稿はこちら ▷▷▷@kon_diet34 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今年の夏、ビキニを着る。 3児の母 kon の挑戦🏖 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ こんばんは🌙 ⁡ 毎日、母ってほんま忙しいよなぁ。 仕事して、家帰ったら 今度は家事に育児。 マルチタスクを どう効率よくこなすかで 1日終わっていく🥺 ほんま毎日お疲れさま✨️ ⁡ 頑張ってる。 でも、なんか満たされへん。 忙しいから仕方ないって 見て見ぬふりしてきたことも多くて、 私はすぐ楽な方に甘えてしまう。 ⁡ そんな自分を変えたくて、 まずは長年お腹に居座る脂肪を落として 今
kon_diet34

kon_diet34

20件の「いいね」

ビキニを着てくれ👙
たろl1年モテマッチョ・モテる体に導く俺の激推しトレ

たろl1年モテマッチョ・モテる体に導く俺の激推しトレ

2件の「いいね」

今年の夏にビキニを着るママ🏖下腹トレ1週間検証結果‼️
気づいた? トレーニングマット変えました💜→🩷 ⁡ 前のマットはヨガにはよかってんけど、 私のトレーニングにはちょっと合ってへんくて 膝が痛すぎた🤣 ⁡ やっぱ用途に合ったものって大事やなぁと実感😅 ちなみに、過去に買って眠ってるトレグッズも 家にいろいろあって、もはや家宝😇笑 ⁡ このマットはクッション性がちょうどよくて 膝も痛くないし安定感もあってやりやすい✨️ 色も可愛くて気分上がる💖 ⁡ 余談はここまでにして 本題いきます↓↓↓ ⁡ ↓ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今年の夏、ビキニを着る。 3児の母 kon の挑戦🏖 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈
kon_diet34

kon_diet34

36件の「いいね」

HSPの心を癒すセボンスターアレンジ🌙💕
#HSP #敏感 #繊細さん #心の片付け #整理整頓
りむ𓀠 不安になりやすい人の暮らしの整え方

りむ𓀠 不安になりやすい人の暮らしの整え方

71件の「いいね」

疲れた時に自分を癒す言葉
一日頑張った後、疲れたって思う時ありますよね。 そんな時、疲れた自分に優しい言葉を かけられていますか? 疲れた時にこそ、頑張った自分を 認めてあげて、労わってあげてくださいね。 #つらい #疲れた #癒し #心に響く言葉 #言葉
�心の救世主

心の救世主

41件の「いいね」

水色のネモフィラが広がる花畑のクローズアップ。淡い青と白の花々が咲き乱れ、見る人の心を癒すような穏やかな風景が広がっています。
青は心を癒すらしいです
拾い画ですが、よければどうぞ活用して下さい。私も癒されました。 #ポテンシャルスター #今ここ神コスパ #夏の思い出 #大人の健康美革命 #コメント大歓迎
⭐︎yumiko⭐︎

⭐︎yumiko⭐︎

125件の「いいね」

心を癒すアメジストの雫ピアス💗
太陽の光に透けるアメジスト。 耳元で小さく揺れるたび、優しい紫が視線を集めます。 アメジストは「心を癒し、穏やかにする石」。 忙しい毎日に、ふと心を落ち着けてくれる存在です♡ #天然石 #アメジスト #紫コーデ #ハンドメイド作家 #花好き
brillar-m

brillar-m

13件の「いいね」

自分を癒す神アプリ6選🌷🌿
昨日、友達に「最近なんか疲れてる?」って言われて、ふと自分へのケアが足りてないかもって思ったんだよね。そんな時に頼りになるアプリたちをまとめてみたよ。 1️⃣ Ease - Body & Mental Health 🧘‍♀️ 超シンプルなマインドフルネスアプリ。5分だけの呼吸法から始められるから、初心者でも続くんだよね。これなしだと、仕事の合間のリセットが無理かも。電車の中でイヤホンしてやってる。 2️⃣FlipYear - 3D フォトフリップブック 📖 写真が勝手に月ごとのフリップブックになってくれるんだよ。パラパラ漫画みたいにめくって、1年前の今日を振り返れる
ねこみみメモリー🐾

ねこみみメモリー🐾

122件の「いいね」

通勤ラッシュの中、心を癒す一瞬☺️
図2にはめめの1枚付き #道枝駿佑 #目黒蓮 #めめ #通勤 #癒し
ミッチー推し

ミッチー推し

29件の「いいね」

白ビキニでdance
#CapCut #dance #sea dance #ダンス
ツイテルスリーセブン

ツイテルスリーセブン

16件の「いいね」

白いテーブルにノートパソコン、開いた本、コーヒーカップが置かれ、光が差し込んでいる。上部に「Healing Words for the Lost Souls 心が疲れたあなたへ。ペンギンからの贈り物」の文字。
夜の窓辺に座る可愛いペンギンが、湯気の立つカップを見つめている。窓の外には三日月と街の明かり。上部に「It's okay if you don't have all the answers right now.」の英語と日本語訳。
花咲く森の小道で、地図を広げて見ている可愛いペンギン。上部に「Being lost is just another way of finding who you really are.」の英語と日本語訳。
心に響く英語|疲れた夜に、自分を癒す魔法の英語フレーズ集🐧✨
☀️🤍毎日を一生懸命に生きるあなたへ。 「周りと比べて焦ってしまう」 ... 「答えが見つからなくて不安」... そんな風に思う日があっても大丈夫。🌱 成長はいつも静かで、目に見えないけれど、 あなたは今のままでも、ちゃんと前に進んでいます。 この小さなペンギンたちが届ける言葉が、 少しでもあなたの心のトゲを溶かしてくれますように。✨ たまには立ち止まって、自分に「お疲れ様」を言ってあげてくださいね。☕️ -------------------------------------------------- 「1日1フレーズ」の積み重ねが、未来のあなた
TalkMe-AI英会話

TalkMe-AI英会話

1件の「いいね」

“聞く力”が、人を癒す力になる
「話してると落ち着く人」って、 特別なことをしてるわけじゃなくて、 相手の気持ちを“受け取る力”がある人。 話し上手より、聞き上手。 うまく返せなくても、 ただ“ちゃんと聞いてくれる”だけで救われる🌿 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆* 2児のママ/元児童館職員・学童リーダー SNSは未経験からスタート🌱 お金や時間、働き方に悩む女性たちが、 少しずつ笑顔を取り戻せるように発信中🕊️ 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 #コメント大歓迎 #Lemon8の日 #しあわせは勝ち #大
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

26件の「いいね」

今年の夏こそビキニを着るママ🏖腹筋より最強⁉️1週間検証結果‼️
今までの投稿▷▷▷@kon_diet34 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今年の夏こそ、ビキニを着る。 3児の母 kon の挑戦🏖 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ こんばんは🌙 ⁡ 腹筋より効くって噂の このトレーニング 1週間続けてみた🤗 ⁡ 初日よりしっかりお尻も上がるようになって 体まん丸になる感じ😳 ⁡ 腹筋だけじゃなくて 腸腰筋にもバチバチ🔥 ⁡ 片側終わったら痛すぎて 休憩いるレベル🤣 ⁡ 👉気になる結果は動画で ⁡ 下腹ちゃんとはまだ仲良し🫠笑 でも夏までに絶対変える🔥 ⁡ 一緒にやる人 「🔥」ってコメントしてな💕 ⁡ ┈┈┈┈┈
kon_diet34

kon_diet34

14件の「いいね」

心を癒す雪景色。🌸
副業募集

副業募集

7件の「いいね」

もっと見る