男は持っている必要があります

ストレスがない人なんて、いない。 でも、「うまく付き合える人」はいます。 たとえば、 ✔ 他人の評価は参考程度にとどめる ✔ 嫌な人とはしっかり距離をとる ✔「ま、いっか」で手放す勇気を持つ こんな思考のクセを身につけると、 ストレスは確実に減っていきます。 心を整えるって、筋トレと同じでコツコツ。 「鬼強メンタル」は、後天的につくれるから大丈夫。 #コメントチャレンジ #ストレス #メンタル #人間関係

不機嫌な人に、 必要以上の気づかいは不要です。 相手の機嫌を取ろうとすると、 気づかないうちに 自分のエネルギーを削ってしまいます。 不機嫌は相手の感情であって、 あなたの責任ではありません。 大切なのは、 巻き込まれない距離感を保つこと。 最低限の関わりだけにして、 自分のペースと集中を守る。 「これは相手の問題」と 心の中で線を引くだけでも、 驚くほど楽になります。 相手を変えようとしなくていい。 無理に理解しようとしなくていい。 どんな自分でいたいかを軸にして、 落ち着いた行動を選ぶだけで十分です。 不機嫌な人へのいちばんの対処は、

昔の僕は 「自分を優先したら嫌われる」 って本気で思ってた。 だから ・本音を飲み込む ・無理して合わせる ・期待に応え続ける その結果 どんどん自分が分からなくなった。 でも気づいた。 自分軸で生きるって 強くなることじゃなくて ちゃんと自分の声を聞くこと。 ・やりたいか、やりたくないか ・心地いいか、しんどいか ・本音か、無理してるか この感覚を無視しないだけ。 そして不思議なことに 自分を大事にし始めると 人にも優しくなれる。 無理してる優しさは続かないけど 余裕からの優しさはちゃんと届く

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「生きる力」を失わないために 長年うつ病と共に生きてきました。 心理学を学んだことで、心の重さはずいぶん 軽くなりましたが、体は今も浮き沈みを繰り返し、 完全にうつ病から抜け出せたとは言えません。 それでも、私はとても恵まれています。 家族、特にパートナーや娘は、責めることなく、 焦らせることなく、前向きで優しい言葉をかけ 続けてくれます。その存在に、今も心から感謝 しています。 「与える側」でありながら、実は癒されている 私はボランティアとして、心理カウンセラーの 立場で人の話を聴くことがあります。 うつ病を抱えながらカウンセリングをする―― 一

被災者だけが持ってた防災用品5選 #雑学 #ライフハック #防災 #災害 #地震 🐾防災ねこハック🐾ちょこっと知識 高齢者の肺炎は、口の中の細菌などが誤って肺に入って発症する 「誤嚥性肺炎」 だから歯磨きしてニャン🐾 ────────────────────────────── 🐾防災ねこハック🐾動画は 毎日 “あなたの命を守る” をわかりやすく解説・雑学を発信してます。 災害時に役に立つ知識や情報をお届けします。 こんな方に特に役立ちます ✅ 何を備えればいいかわからない ✅ 家族を守るための具体的な行動を知りたい

彼女とは5年続いた。 最後は振られて終わったのだけど、それでも、今は「ありがとう」と思っている。 付き合い始めた頃、私は髪型醜形恐怖症の中にいた。 大きなカバンに、スプレー、ワックス、クシ。 どこでも髪型を直せるように、常に持ち歩いていた。 それが普通だと思っていたし、そうしないと外に出られなかった。 ある日、彼女に言われた。 「カバンでかくない？何入ってるの？」 説明すると、彼女は笑いながら言った。 「普通はそんな大きいバッグ持たないよ」 否定された感じはなかった。 ただ、彼女のラフな姿を見ていると、 「いつか自分も、財布とスマホだけで歩けたらい

これすごくない？👇🏻 こんばんは🌙 4児ママ モカ です🐰🫧 赤ちゃんとの旅行、 移動中ずっと抱っこは 正直しんどくない？😭 これなら赤ちゃんも楽しくご機嫌に 移動ができてwin-win👱🏻‍♀️👶🏻ྀི🩷 娘は喜んで乗ってくれてた🤍 持っているスーツケースに 取り付けるだけで 赤ちゃんが乗れるから スーツケースを買い替える必要なし！ いつものスーツケースだから ロッカーに入るかな、、 という心配もなし🫶🏻 ▼注意点は、 ①5箇所のバックルを必ず留める ②子どもが乗っている間は、大人がしっかりハンドルを握る ③乗せている間、手足が周りの人

⟡︎︎ ⟡︎︎ ⟡︎︎ ⟡︎︎ ⟡ ︎︎⟡︎︎ ⟡︎︎ ⟡︎︎ ⟡︎︎ ⟡ ☝️見た時もタイミング/コメントも大歓迎☝️ 「居心地の良い場所を探す」 自分軸を持つことは大切と言われますが 逆に自分が動いて柔軟になることも大切です 明日何が起こるかわからない世の中 と同時に 明日どういう気持ちの変化が あなたにあるかもわからないのです 気が変わった、というのは悪いことではない その都度居心地の良い場所を探せば良いのです ❤️‍🔥恋愛・対人 どんなに仲が良くても慣れや飽きはあります お互いに好きや思いやりの度合いが いつも平等、均等ではなくて当たり前 だから

これ知らずに普通に過ごしていると、通帳が使えなくなって記帳や引き出しができなくなります。今回は対象の銀行と対象の人などをしっかり解説していきます。そして周りの人、特におじいちゃんやおばあちゃんに教えてほしいです。 #お金の勉強 #銀行 #レモバズマネー