ออกกำลังกายวันละนิด✨ที่สวน9เนิน(บางบอน)🚴🏃🍃

สำหรับใครที่กำลังหา “ศูนย์กีฬาบางบอน/สวนแถวบางบอน” ไว้เดิน-วิ่ง-ปั่นจักรยาน เราว่า สวน 9 เนิน (สวนสาธารณะเฉลิมพระเกียรติฯ บางบอน) เป็นตัวเลือกที่ไปแล้วค่อนข้างประทับใจ เพราะพื้นที่กว้าง ต้นไม้เยอะ ทำให้บรรยากาศร่มรื่นกว่าสวนเล็กๆ ทั่วไป และมีความเป็นระเบียบเรื่องเส้นทางออกกำลังกาย จุดที่ชอบคือ “เลนวิ่ง” กับ “เลนจักรยาน” แยกค่อนข้างชัด เวลาไปช่วงคนเยอะก็ยังรู้สึกปลอดภัยและไม่วุ่นวายมาก ใครที่ตั้งใจไปซ้อมวิ่งจริงจังหรือจะวิ่งชิลๆ ก็ทำได้เหมือนกัน เราเคยลองวิ่งแบบเบาๆ ระยะประมาณ 2.84 km (สายเก็บสถิติอาจคุ้นๆ กับแอป STRAYA) pace ประมาณ 9:42/km ถือว่าเหมาะกับวันที่อยากขยับตัวแบบไม่กดดัน ช่วงเวลาที่แนะนำยังยืนยันเหมือนเดิมเลยคือประมาณ 4–5 โมงเย็น แดดอาจยังแรงนิดหน่อยแต่ลมเริ่มมา อากาศไม่อบมาก วิวตอนเย็นสวย ถ่ายรูปก็ได้ ฟีลเหมือนมารีเซ็ตหัวหลังเลิกงาน ใครกลัวร้อนมากๆ อาจพกหมวก น้ำดื่ม หรือผ้าเช็ดเหงื่อมาด้วย จะสบายขึ้นเยอะ ทริคเล็กๆ สำหรับมือใหม่: ถ้ามาวิ่งครั้งแรก ลองเริ่มจากเดินวอร์ม 5–10 นาที แล้วค่อยสลับวิ่ง-เดิน จะช่วยให้ไม่หอบเร็ว และถ้าอยากปั่นจักรยาน แนะนำขับช้าๆ ช่วงแรกเพื่อดูทางและจุดตัดต่างๆ ก่อน โดยเฉพาะถ้าพาครอบครัวหรือเด็กๆ มาด้วย โดยรวมถ้าใครค้นหา “สวนเฉลิมพระเกียรติ บางบอน / สวนเก้าเนิน / สวน 9 เนิน บางบอน” แล้วอยากได้สวนที่วิวดี ร่มรื่น และมีเส้นทางออกกำลังกายชัดเจน ที่นี่ตอบโจทย์มากๆ เลยค่ะ