ออกกำลังกายวันละนิด✨ที่สวน9เนิน(บางบอน)🚴🏃🍃

สวนสาธารณะเฉลิมพระเกียรติฯ บางบอน ที่นี่กว้าง ต้นไม้เยอะ วิวสวย ร่มรื่น มีเลนวิ่งและปันจักรยานชัดเจน ดูวิวตอนเย็นสวยมาก แนะนำให้มาช่วง4-5โมงเย็นจะไม่ร้อนมาก แดดแรงแต่ลมเย็น🍃

/สวนสาธารณะเฉลิมพระเกียรติฯ บางบอน

#วิ่งสวนสาธารณะ #วิ่งไหนดี #สวนกรุงเทพ #สวน9เนิน #บางบอน

1/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสวนสาธารณะเฉลิมพระเกียรติฯ บางบอนเป็นสถานที่ที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกายแบบเรียบง่ายแต่ได้ผลดี ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งจ๊อกกิ้งหรือปั่นจักรยานในสวน9เนิน ที่นี่มีเส้นทางที่แบ่งเลนชัดเจน ทำให้การออกกำลังกายสะดวกและปลอดภัยมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การมาช่วงเย็นเวลาประมาณ 4-5 โมงเย็นถือว่าเหมาะมาก เพราะอากาศไม่ร้อนจนเกินไป แถมยังได้บรรยากาศดี ๆ จากลมเย็นและต้นไม้ร่มรื่นที่ล้อมรอบบริเวณ นอกจากนี้ยังมีพื้นที่กว้างขวางให้เดินเล่นพักผ่อนหลังออกกำลังกาย เป็นการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจอย่างดี หากใครที่ชอบบันทึกสถิติการวิ่ง สวน 9 เนินมีระยะทางประมาณ 2.84 กิโลเมตร ซึ่งเหมาะสำหรับการวิ่งออกกำลังกายแบบสบาย ๆ ที่เห็นได้จากการบันทึกเวลาเฉลี่ย 9:42 นาทีต่อกิโลเมตร สลับกับการเดินพักผ่อน ทำให้สุขภาพดีอย่างต่อเนื่องและไม่เหนื่อยล้ามากเกินไป นอกจากนี้ยังเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการพาครอบครัวหรือเพื่อนฝูงมาพักผ่อนและทำกิจกรรมร่วมกัน ทั้งการปั่นจักรยาน เดินเล่น หรือแค่ชิลล์ฟังเสียงธรรมชาติที่ช่วยลดความเครียดในชีวิตประจำวันได้ดีมาก ๆ ทั้งหมดนี้ทำให้สวนสาธารณะเฉลิมพระเกียรติฯ บางบอนเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนที่รักสุขภาพและอยากสัมผัสความเขียวขจีในเมืองใหญ่

ค้นหา ·
วิ่งออกกำลังกายที่นี่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปั้นก้น ออกกำลังกายวันละนิด สม่ำเสมอ
#เนเซ่พาฟิต #บอดี้เวท #hiit #ออกกำลังกายที่บ้าน #เทรนออนไลน์
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 122 ครั้ง

แค่แพลงก์วันละนิด…หุ่นก็เปลี่ยน 💪✨
30 วัน จาก 20 วิ → 5 นาที สำหรับมือใหม่ เริ่มต้นแบบง่ายๆก่อน ไม่ต้องฟิตจัด แค่ ‘ทำต่อเนื่อง’ ก็พอ 💚 (อย่าลืมยืดเหยียดก่อนออกกำลังกายนะคะ) บุ๋มลองแล้ว บอกเลยว่า ✔️ หน้าท้องกระชับ ✔️ หลังไม่ปวด ✔️ วินัยมาเองแบบไม่รู้ตัว ใครจะเริ่มไปด้วยกัน เม้นท์ ‘Day1’ ไว้เลยนะ! 🔥 #แพลงก์ #plank
PattyB

PattyB

ถูกใจ 3 ครั้ง

สวนดีๆ ย่านพระราม 2 สะอาด เดินทางง่าย🌳
หลายคนอาจรู้จักสวนนี้กันอยู่แล้ว แต่เราก็อยากที่จะเอามาแชร์เพิ่มเผื่อใครอาจยังไม่เคยไป สวนแห่งนี้ มีชื่อว่า “สวน 9 เนิน เดินตามรอยพ่อ” ซึ่งเป็นสวนที่ได้แรงบันดาลใจจากแนวคิดของ พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร (รัชกาลที่ 9) เป็นสวนที่กว้าง ใหญ่ สะอาด สงบ บรรยากาศคื
SoulTripDiary

SoulTripDiary

ถูกใจ 2 ครั้ง

Aestheเดินขึ้นบันได วันละนิด ช่วยหัวใจแข็งแรง
เดินขึ้นบันได วันละนิด ช่วยหัวใจแข็งแรง สวัสดีครับทุกคน พบกับเพจหมอธี มีเรื่องเล่า โดยคุณหมอธี (Dr.Tee) อีกเช่นเคยนะครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวใกล้ตัวที่หลายคนอาจจะมองข้ามมาฝากกัน นั่นก็คือเรื่องของการ “เดินขึ้นบันได” ครับ หลายคนเวลาไปทำงานหรือไปห้างสรรพสินค้า มักจะมองหาลิฟต์หรือบันไดเลื่อนเป็น
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 6 ครั้ง

ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #มาออกกำลังกายกันเถอะ #ออกกำลังกาย #exercise #ออกกำลังกายทุกวัน #ออกกำลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายกัน #ออกกำลังกายตอนเช้า #ออกกำลังกายลดไขมัน #เธรด #ฟีด #แคปชั่น #ลงสตรอรี่ได้ #fyp #ai #aiดันหน่อย #ของมันต้องมี #trend #viral #viralvideo
แดงยุคลธร

แดงยุคลธร

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำศัพท์ Oxford 3000 คำที่ 519-532 พร้อมคำอ่านและตัวอย่างประโยค มีธงชาติอังกฤษและภาพวาดสะพานลอนดอน พร้อมโลโก้ Bright Engmath และ Lemon8 บนพื้นหลังสีขาวและน้ำเงิน
รายการคำศัพท์ภาษาอังกฤษ Oxford 3000 คำที่ 519-525 ได้แก่ company, compare, comparison, compete, competition, competitive, competitor พร้อมประเภทคำ, คำอ่าน, ความหมายภาษาไทย และประโยคตัวอย่าง
รายการคำศัพท์ภาษาอังกฤษ Oxford 3000 คำที่ 526-532 ได้แก่ complain, complaint, complete, completely, complex, complicated, component พร้อมประเภทคำ, คำอ่าน, ความหมายภาษาไทย และประโยคตัวอย่าง
3,000 คำที่ใช้จริงทุกวัน!
เก็บวันละนิด ภาษาอังกฤษดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว
ใครอยากอัปเกรดภาษาอังกฤษแบบไม่ต้องท่องเยอะ 📈 ต้องรู้จัก Oxford 3000 — 3,000 คำที่ใช้จริงทุกวัน! เก็บวันละนิด ภาษาอังกฤษดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว 🪴 #ศัพท์อังกฤษ #อังกฤษง่ายๆ #ติดเทรนด์ #ภาษาอังกฤษใช้ได้จริง #Lemon8ฮาวทู
Bright EngMath

Bright EngMath

ถูกใจ 291 ครั้ง

ออกกำลังกายวันละนิด ร้อนชิ_หาย
ฉันในไว้ใกล้เลข 4 ออกกำลังกาย 4-5 วันต่อสัปดาห์ แต่ช่วงอากาศร้อนมากกกกกกกกก ☀️🔥 แบบพระอาทิตย์ไม่หยุดทำงาน แต่ใดๆก็ต้องออก ไม่รักตัวเองจะรักใคร ทุกอย่างเริ่มจากตัวเราเอง รักตัวเอง ดูแลตัวเอง #ออกกําลังกาย #gym #gymtime #รักตัวเอง #ร้อน
ORkritsana

ORkritsana

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกกำลังกายวันละนิด...เมื่อมีอายุที่เพิ่ม😚😚😚
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ออกกำลังกายเบาๆ สวนลุมพินี
Cha~Nicha 💞❤️

Cha~Nicha 💞❤️

ถูกใจ 6 ครั้ง

ออกกำลังกายทุกวัน
#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #มาออกกำลังกายกันเถอะ #ออกกำลังกาย #exercise #ออกกำลังกายทุกวัน #ออกกำลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายกัน #ออกกำลังกายตอนเช้า #ออกกำลังกายลดไขมัน #เธรด #ฟีด #แคปชั่น #ลงสตรอรี่ได้ #fyp #ai #aiดันหน่อย #ของมันต้องมี #trend #viral #viralvideo
แดงยุคลธร

แดงยุคลธร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายทุกวัน
#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #มาออกกำลังกายกันเถอะ #ออกกำลังกาย #exercise #ออกกำลังกายทุกวัน #ออกกำลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายกัน #ออกกำลังกายตอนเช้า #ออกกำลังกายลดไขมัน #เธรด #ฟีด #แคปชั่น #ลงสตรอรี่ได้ #fyp #ai #aiดันหน่อย #ของมันต้องมี #trend #viral #viralvideo
แดงยุคลธร

แดงยุคลธร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายวันละนิด 😊
🩵 สุขภาพกายดี 🩷 ผิวพรรณสดใส 🤍 เพิ่มภูมิต้านทานโรค 💛 ลดไขมันในเลือด LDL, ไตรกลีเซอไรด์ 🧡 เพิ่มไขมันดีในเลือด HDL 💚 ทำให้ร่างกายสดชื่น 🤎 ช่วยให้นอนหลับสบาย 💓 ระบบย่อยอาหารดีขึ้น #workout #ออกกำลังกายง่ายๆ
MiYa Mai 🦋

MiYa Mai 🦋

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายวันละนิด✨
ประโยชน์และการแนวทางออกกำลังกายวันละนิด ดีต่อสุขภาพหัวใจ:  การเดินเร็ว 30 นาทีต่อวัน ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ถึง 35% เริ่มง่ายๆ: ไม่ต้องหักโหม เริ่มจากเดินเร็วๆ ก้าวเท้าถี่ๆ หรือทำงานบ้าน เวลาเหมาะสม: ควรทำต่อเนื่องอย่างน้อย 20-30 นาที/วัน หรือแบ่งทำช่วงสั้นๆ วันละ 10-15 นาที
Nutchanun

Nutchanun

ถูกใจ 12 ครั้ง

ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #มาออกกำลังกายกันเถอะ #ออกกำลังกาย #exercise #ออกกำลังกายทุกวัน #ออกกำลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายกัน #ออกกำลังกายตอนเช้า #ออกกำลังกายลดไขมัน #เธรด #ฟีด #แคปชั่น #ลงสตรอรี่ได้ #fyp #ai #aiดันหน่อย #ของมันต้องมี #trend #viral #viralvideo
แดงยุคลธร

แดงยุคลธร

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day2 ชาเลนจ์พูดภาษาเกาหลีวันละนิด✨🇰🇷
วันนี้แดดร้อนมาก แต่ก็พยายามพูดได้เท่านี้แหละ ใครมีอะไรแนะนำเม้นได้เลย😆😆 #พูดเกาหลี #เก่งภาษาเกาหลี #ฝึกพูดภาษาเกาหลี #ภาษาเกาหลีง่ายนิดเดียว #ฝึกภาษาเกาหลี
Pimratcha

Pimratcha

ถูกใจ 2 ครั้ง

ออกกำลังกายทุกวัน
#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #มาออกกำลังกายกันเถอะ #ออกกำลังกาย #exercise #ออกกำลังกายทุกวัน #ออกกำลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายกัน #ออกกำลังกายตอนเช้า #ออกกำลังกายลดไขมัน #เธรด #ฟีด #แคปชั่น #ลงสตรอรี่ได้ #fyp #ai #aiดันหน่อย #ของมันต้องมี #trend #viral #viralvideo
แดงยุคลธร

แดงยุคลธร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกาย วันละนิด จิตแจ่มใส✌️💪
#ออกกําลังกาย วันละนิด จิตแจ่มใส✌️💪 #ลดพุง #ฟื้นฟูระบบเผาผลาญ #ลดไขมัน #เพิ่มกล้ามเนื้อ
รีดไขมันกับออม

รีดไขมันกับออม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ออกกำลังกายวันละนิด
#edits #ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #มาออกกำลังกายกันเถอะ #ออกกำลังกาย #exercise #ออกกำลังกายทุกวัน #ออกกำลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายกัน #ออกกำลังกายตอนเช้า #ออกกำลังกายลดไขมัน #เธรด #ฟีด #แคปชั่น #ลงสตรอรี่ได้ #fyp #ai #aiดันหน่อย #ของมันต้องมี #trend #viral #viralvideo
แดงยุคลธร

แดงยุคลธร

ถูกใจ 2 ครั้ง

ออกกำลังกายวันละนิด
#ต้นออกกำลังกาย #ออกกำลังกายทึ่บ้าน #rollerslide #dumbell
Patiphum Chotprom

Patiphum Chotprom

ถูกใจ 2 ครั้ง

ออกกำลังกายวันละนิด
#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #มาออกกำลังกายกันเถอะ #ออกกำลังกาย #exercise #ออกกำลังกายทุกวัน #ออกกำลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายกัน #ออกกำลังกายตอนเช้า #ออกกำลังกายลดไขมัน #เธรด #ฟีด #แคปชั่น #ลงสตรอรี่ได้ #fyp #ai #aiดันหน่อย #ของมันต้องมี #trend #viral #viralvideo
แดงยุคลธร

แดงยุคลธร

ถูกใจ 2 ครั้ง

กิจกรรมที่ ศพด.ชุมชนพัฒนาบ่อนไก่ ออกกำลังกายวันละนิด จิตแจ่มใส😁 เด็กชอบมาก มีความสุขมาก
#ศูนย์เด็กเล็ก #เขตปทุมวัน #กิจกรรมเด็ก #ฟีดดดシ #เทรนด์วันนี้
maewmaew892

maewmaew892

ถูกใจ 0 ครั้ง

คาดิโอ ลดน้ำหนัก เบิร์นเน้น ไขมันหาย คาร์ดิโอวันละนิด ไขมันหายทีละหน่อย 🔥 #ออกกำลังกายลดน้ำหนัก #
Kennell

Kennell

ถูกใจ 1 ครั้ง

ท่าง่ายๆ ออกกำลังกายวันละนิด
#ท่าออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน #ออกกำลังง่ายๆที่บ้าน #ท่าออกกําลังกาย #ปั้นหุ่นที่บ้าน #ปั้นหุ่น
เมย์ รักสุขภาพ

เมย์ รักสุขภาพ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ออกกำลังกายกัน
#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #มาออกกำลังกายกันเถอะ #ออกกำลังกาย #exercise #ออกกำลังกายทุกวัน #ออกกำลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายกัน #ออกกำลังกายตอนเช้า #ออกกำลังกายลดไขมัน #เธรด #ฟีด #แคปชั่น #ลงสตรอรี่ได้ #fyp #ai #aiดันหน่อย #ของมันต้องมี #trend #viral #viralvideo
แดงยุคลธร

แดงยุคลธร

ถูกใจ 2 ครั้ง

#สุขภาพดี ออกกำลังกายวันละนิด
#ออกกําลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและร่างกายที่ดี #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ
Garfield😽😻

Garfield😽😻

ถูกใจ 2 ครั้ง

ออกกำลังกายทุกวัน
#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #มาออกกำลังกายกันเถอะ #ออกกำลังกาย #exercise #ออกกำลังกายทุกวัน #ออกกำลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายกัน #ออกกำลังกายตอนเช้า #ออกกำลังกายลดไขมัน #เธรด #ฟีด #แคปชั่น #ลงสตรอรี่ได้ #fyp #ai #aiดันหน่อย #ของมันต้องมี #trend #viral #viralvideo
แดงยุคลธร

แดงยุคลธร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายทุกวัน
#edits #ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #มาออกกำลังกายกันเถอะ #ออกกำลังกาย #exercise #ออกกำลังกายทุกวัน #ออกกำลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายกัน #ออกกำลังกายตอนเช้า #ออกกำลังกายลดไขมัน #เธรด #ฟีด #แคปชั่น #ลงสตรอรี่ได้ #fyp #ai #aiดันหน่อย #ของมันต้องมี #trend #viral #viralvideo
แดงยุคลธร

แดงยุคลธร

ถูกใจ 1 ครั้ง

คู่มือเริ่มออกกำลังกาย ฉบับมือใหม่ ใครก็ทำได้ 🎧🫀💪🏻✨
สวัสดีค่ะ สำหรับใครที่ตั้งเป้าหมายดูแลตัวเองโดยเริ่มจากการออกกำลังกายและตัดสินใจลงมือทำ แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นยังไง โพสต์นี้จะแชร์ประสบการณ์การออกกำลังกาย วางแผนยังไง เตรียมตัวยังไง ทำยังไงให้ไม่รู้สึกเขิน มือใหม่เซฟเก็บไว้ได้เลยนะคะ ✨ ร่างกายคือบ้านหลังเดียวที่เรามีตลอดชีวิต การเข้ายิมคือการดูแ
The Paphat Diaries

The Paphat Diaries

ถูกใจ 7 ครั้ง

ออกกำลังกายวันละนิด
#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #มาออกกำลังกายกันเถอะ #ออกกำลังกาย #exercise #ออกกำลังกายทุกวัน #ออกกำลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายกัน #ออกกำลังกายตอนเช้า #ออกกำลังกายลดไขมัน #เธรด #ฟีด #แคปชั่น #ลงสตรอรี่ได้ #fyp #ai #aiดันหน่อย #ของมันต้องมี #trend #viral #viralvideo
แดงยุคลธร

แดงยุคลธร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายทุกวัน
#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #มาออกกำลังกายกันเถอะ #ออกกำลังกาย #exercise #ออกกำลังกายทุกวัน #ออกกำลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายกัน #ออกกำลังกายตอนเช้า #ออกกำลังกายลดไขมัน #เธรด #ฟีด #แคปชั่น #ลงสตรอรี่ได้ #fyp #ai #aiดันหน่อย #ของมันต้องมี #trend #viral #viralvideo
แดงยุคลธร

แดงยุคลธร

ถูกใจ 1 ครั้ง

The 1% Better Theory - พัฒนาตัวเองวันละนิดก็พอ
เมื่อก่อนเราคิดว่าการพัฒนาตัวเองต้องเปลี่ยนให้ได้เร็ว ๆ ต้องเก่งขึ้นทันที ต้องเห็นผลไว จนได้รู้แนวคิดว่า แค่ดีขึ้นวันละ 1% ก็พอ อ่านหนังสือเพิ่มแค่ไม่กี่หน้า ออกกำลังกายไม่กี่นาที หรือทำอะไรเล็ก ๆ ให้ดีขึ้นกว่าวันก่อน เพราะการเปลี่ยนแปลงใหญ่ มักเริ่มจากความสม่ำเสมอเล็ก ๆ ✨ ไม่ต้องเ
monmonmon

monmonmon

ถูกใจ 11 ครั้ง

ออกกำลังกายวันละนิดจิตแจ่มใส🏃🏋🤸
#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #มาออกกำลังกายกันเถอะ #ออกกำลังกาย #exercise #ออกกำลังกายทุกวัน #ออกกำลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายกัน #ออกกำลังกายตอนเช้า #ออกกำลังกายลดไขมัน #เธรด #ฟีด #แคปชั่น #ลงสตรอรี่ได้ #fyp #ai #aiดันหน่อย #ของมันต้องมี #trend #viral #viralvideo
แดงยุคลธร

แดงยุคลธร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายวันละนิด
#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #มาออกกำลังกายกันเถอะ #ออกกำลังกาย #exercise #ออกกำลังกายทุกวัน #ออกกำลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายกัน #ออกกำลังกายตอนเช้า #ออกกำลังกายลดไขมัน #tiktokuni #แดงยุคลธร #ยุคลธร #แดง #เธรด #ฟีด #แคปชั่น #ลงสตรอรี่ได้ #fyp #ai #aiดันหน่อย #ของมันต้องมี #trend #viral #viral
แดงยุคลธร

แดงยุคลธร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายทุกวัน
#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #มาออกกำลังกายกันเถอะ #ออกกำลังกาย #exercise #ออกกำลังกายทุกวัน #ออกกำลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายกัน #ออกกำลังกายตอนเช้า #ออกกำลังกายลดไขมัน #เธรด #ฟีด #แคปชั่น #ลงสตรอรี่ได้ #fyp #ai #aiดันหน่อย #ของมันต้องมี #trend #viral #viralvideo
แดงยุคลธร

แดงยุคลธร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังวันละนิด
คุณป๋อม

คุณป๋อม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ออกกำลังกายวันละนิด ขยับ=ออกกำลังกาย
ช่วยควบคุมน้ำหนัก เผาผลาญไขมันส่วนเกิน กระตุ้นสมองหลั่งสาร “เอ็นดอร์ฟิน” ทำให้อารมณ์ดี นอนหลับง่ายและมีคุณภาพขึ้น
หนุ่มแคนดง

หนุ่มแคนดง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม