มาอัพเดท 3 ข้อคิดที่ได้จากเดือนกุมภาพันธ์ กันค่ะ เดือนที่ได้เรียนรู้ แตกสลาย และ รักษาใจตัวเองพอสมควร❤️‍🩹 ขอให้ทุกคนได้เบ่งบานในแบบของตัวเองนะคะ …เพราะเราทุกคนสามารถเติบโตได้ในแบบของตัวเองค่ะ🌷✨ ปล. มีแบบวิดีโอด้วยเดี๋ยวอัพให้นะคะ😘 #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาใจ #ขอให้เป็นวันที่ดี

“เพราะเราทุกคนล้วนไม่สมบูรณ์แบบ และนั่นคือความสวยงามของเรา…“ ชวนทุกคนไป Workshop ทำเครื่องประดับกับ IG: @soulshine.studio_ กันค่ะ เป็นการทำเครื่องประดับแบบ คินสึกิ (kintsugi) ปรัญชาญี่ปุ่นที่รวบรวมเอาวัสดุต่างๆไม่ว่าจะเป็น หิน/พลอย/เปลือกมุก มาออกแบบต่างหูคู่เดียวของเรากัน โดยคลาสนี้แน่นอนว่าเราจะ

มาแชร์ไอเดียทำ Vision Board 2026 กันค่าา มีใครที่ตั้งแต่ต้นปีแล้วยังไม่ได้ทำแบบเฟิร์นบ้างคะ🙋🏻‍♀️ ช่วงต้นปีมีอะไรให้คิดทบทวนเยอะมากเลยค่ะ ทำให้พอจะลงมีทำจริงๆเลยได้มีโอกาสทบทวนและพูดคุยกับตัวเองพอสมควรเลยว่าในปีนี้เราอยากเห็นตัวเองเติบโตไปแบบไหนนะ⭐️ ซึ่งเฟิร์นใช้ Innergy Planner ของ @Mission To T

เพราะ คนที่มองโลกแง่บวก ไม่ใช่แค่ “เป็นคนโลกสวย” แต่เพราะเขาสามารถมองเห็นโอกาส และ เรื่องราวดีๆ จากทุกๆสถานการณ์ได้จริงๆ ⭐️ เมื่อก่อนเฟิร์นเคยรู้สึกไม่ดีที่มีคนว่าเรา เป็นคนโลกสวย วิ่งในทุ่งลาเวนเดอร์🥹 แต่ในความเป็นจริงเพราะเรามองโลกในมุมใหม่ๆ และโลกก็สวยขึ้น ใจดีขึ้นกับเราจริงๆตอนนี้เลยสบายมาก✨

เพราะความคิดมีพลังมากกว่าที่เราคิด ไม่ว่าจะความคิดเชิงบวก หรือลบ ก็ต้องใช้พลังงานเสมอ โดยเฉพาะเวลาเราคิด หรือจินตนาการในแง่ลบ ร่างกายเราจะเหนื่อยและเครียดเป็นพิเศษโดยที่เราไม่รู้ตัว งั้นจะดีกว่าไหมถ้าเรามาฝึกมองโลกในแง่ดีกันดีกว่า วันนี้เฟิร์นเลยเอา 4 ทัศนคติเล็กที่ปรับแล้วชีวิตจะสบายขึ้นมาฝากกันค่

ฉบับนับ1ที่ใจเราง่ายที่สุด เชื่อว่าเรื่องที่ทำให้หลายๆคนไม่มีความสุข คือการที่เจอเรื่องราวมากมายที่ทำให้ไม่สบายใจวันนี้เฟิร์นขอมาแชร์ วิธีการจัดฉบับเฟิร์นใช้จริงเรารามามาฝากกันค่ะ เมื่อมีเรื่องไม่สบายใจอยากให้ลองออกไปหาธรรมชาติหรือสถานที่สงบๆ เพื่อทบทวนและมองให้เห็น “ปัญหาที่แท้จริง” ที่เรากำลังเจ

ขอเล่าก่อนว่าจริงๆลองใช้ Journal มาทุกปี แต่ไม่ค่อยสำเร็จทำๆไปได้ช่วง 1-2 เดือนแรก แล้วก็ล้มเลิก หรือไม่ก็ลืมตลอด มาเห็นอีกทีสิ้นปี😅 แล้วก็จะเสียดายมีแรงฮึบใหม่ว่าปีหน้าจะ ทำให้ได้ สุดท้ายวนลูปนี้มาเรื่อยๆ🥹📝 ⭐️ สิ่งที่ได้ไปต่อ • ปีนี้เราเลยปรับการเขียน Journal ใหม่โดยที่จะไม่ใช้ความคิดที่ว่าเราต้

ในเดือนมกราคมที่ผ่านมามีใครได้ข้อคิดหรือบทเรียนอะไรที่ช่วยให้ฉุกใจ มีสติ หรือเจอข้อคิดที่ชอบไหมคะ ของเฟิร์นมี 4 ข้อที่พอได้ยินแล้วถึงกับต้องจดไว้เลย📝✨ ใครมีข้ออื่นๆคอมเม้นแชร์กันได้นะคะ🦋✨ #ข้อความฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #ข้อคิดชีวิต #ข้อคิดดีๆ #เตือนใจเบาๆแต่โคตรจริง

เดือนนี้ลองไปเดินร้านหนังสือแล้วสุ่มเปิดสักหน้าของหนังสือตัวอย่างมาค่ะ🥹 เป็นข้อความฉุกใจจำนวนมากที่ชวนให้เรียกสติ และเพิ่มพลังชีวิตมากๆเลย ถ้าใครกำลังรู้สึกหมดแรง กิจกรรมนี้เฟิร์นแนะนำนะคะ ลองไปร้านหนังสือ 📚หยิบหนังสือตัวอย่างมาสักเล่ม 📚แล้วลองเปิดไปสักหน้าค่ะ ⭐️บ้างทีคุณอาจจะเจอคำตอบ หรือแ