ขอถามหน่อย❓พกข้าวมากินที่ออฟฟิศยังไง🍱 ไม่ให้เป็นคนวงนอก🤔‼️

วางตัวยังไงกัน❓

อยากพกข้าวมากินเอง เพื่อประหยัดเงิน

แต่ก็กลัวพลาดโมเมนต์เข้าสังคมในออฟฟิศ 🤔🍱

.

ออฟฟิศที่เก่าของเรา ไม่ค่อยมีร้านอาหารเท่าไหร่

ทุกคนก็พกข้าว ซื้อข้าวมานั่งกินบนออฟฟิศด้วยกันหมด

.

แต่ออฟฟิศปัจจุบัน ร้านอาหารมีอยู่เยอะ

ทุกคนจึงลงไปกินข้าวด้วยกันตลอด

.

ใจจริงเราอยากพกข้าวมากินเอง เพราะเซฟเงินไปได้เยอะ

แต่ถ้าไม่ลงไปกินข้าวกับเพื่อนร่วมงาน จะพลาดการคุยเล่น

.

เอาจริงๆมันคือช่วงเวลาอัพเดทความเป็นไปในออฟฟิศ

แบบมีปัญหาอะไร สิ่งไหนต้องระวัง

เหมือนได้ Tips การวางตัวในออฟฟิศนั่นเอง

.

ขอถามทุกคนหน่อย ทำยังไงดี⁉️

เพราะการประหยัดเงินก็สำคัญ

แต่ความสัมพันธ์ในที่ทำงานก็ไม่ควรมองข้ามเหมือนกัน

.

หรือใครมีประสบการณ์แบบนี้มาแชร์กันได้นะคะ

เผื่อเราได้ไอเดียไปทำตามบ้างค่ะ🙏🏻💗

.

#สตอรี่ของฉัน #เรื่องราววันนี้ #บิงโกงานเงิน #คุยเรื่องเงิน #ถามตอบเรื่องเงิน

2025/11/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนที่อยากพกข้าวมากินที่ออฟฟิศเพื่อประหยัดเงิน คงกลัวว่าจะกลายเป็นคนวงนอก ไม่ได้เข้าสังคมกับเพื่อนร่วมงาน รวมถึงพลาดโอกาสอัพเดทข่าวสารสำคัญในที่ทำงานและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้ ความท้าทายนี้จึงเกิดขึ้นบ่อยครั้งในหลายออฟฟิศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ทำงานที่มีร้านอาหารบริการหลายแห่งจนเพื่อนร่วมงานมักออกไปกินข้าวด้วยกันนอกร้าน วิธีการแก้ไขนั้นสามารถเริ่มต้นจากการสลับมื้อกลางวันระหว่างพกข้าวกับการออกไปรับประทานอาหารนอกออฟฟิศ เช่น เลือกพกข้าวมากินในบางวันที่อยากประหยัดเงิน ส่วนวันอื่นๆ อาจลงไปร่วมโต๊ะกับเพื่อนร่วมงานเพื่อสร้างความสัมพันธ์และไม่พลาดโมเมนต์วางตัวในที่ทำงาน นอกจากนี้ อาจใช้ช่วงเวลาพักอื่นๆ เช่น ตอนเช้าหรือบ่าย ชวนคุยกับเพื่อนร่วมงานหรือเข้าร่วมกิจกรรมสังคมในออฟฟิศเพื่อรักษาความสัมพันธ์ นอกจากนี้ ควรให้ความสำคัญกับการแสดงความเปิดเผยและเป็นมิตร เช่น หยิบข้าวกล่องขึ้นมาเปิดในที่ส่วนตัว แต่ยังสามารถยิ้มทักทายหรือมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานได้บ่อยครั้ง ทำให้ไม่รู้สึกแยกตัวเองออกจากกลุ่มมากเกินไป การรักษาสมดุลนี้ยังช่วยให้งานด้านการเงินในชีวิตประจำวันง่ายขึ้น เพราะการพกข้าวมากินเองช่วยลดรายจ่ายค่าอาหารได้มาก และยังทำให้ควบคุมโภชนาการอาหารได้ดีขึ้นด้วย สุดท้าย การพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์เกี่ยวกับการวางตัวและทรัพยากรเคล็ดลับในที่ทำงานกับเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจได้จะช่วยให้เราเข้าใจวัฒนธรรมและมุมมองของทีม รู้ว่าควรตั้งตัวอย่างไรเพื่อให้ทั้งประหยัดเงินและยังรักษาความสัมพันธ์ในที่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง จึงสรุปได้ว่า การพกข้าวมากินที่ออฟฟิศโดยไม่พลาดโอกาสเข้าสังคม ต้องมีทั้งการวางแผนและความตั้งใจในการสร้างสัมพันธ์ไปพร้อมกัน เพื่อให้เป็นคนที่ไม่ตกหล่นข่าวสารหรือกลายเป็น "คนวงนอก" และยังเก็บเกี่ยวประโยชน์จากช่วงเวลาพักกลางวันได้อย่างมีคุณค่า

13 ความคิดเห็น

รูปภาพของ varinty
varinty

เอาอาหารเราไปกินกับเพื่อนได้ไหมคะ

ดูเพิ่มเติม(3)
รูปภาพของ Amm Piriyapong
Amm Piriyapong

ตอบยากเลยเพราะถ้าเพื่อนคุณออกไปกินข้าวที่ร้าน คุณห่อข้าวมาแล้วจะเอาไปกินในร้านด้วยเราว่ามันก้ดูไม่ดี แต่ถ้าเพืีอนคุณเอากับข้าวมาแชร์กัน คุณก้แชร์กับข้าวซักอย่างนึง ใก้เค้ารู้ว่าก้พร้อมจะกินนะ แล้วคุณก้เอาข้าวกล่องคุณน่ะแหละมานั่งกินด้วย ทำให้ดูน่ากินไปเลย เค้าอาจจะผูกปิ่นโตด้วยสร้างรายได้ไปอีก

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงกล่องข้าวผัดกะเพราพร้อมข้าวสวยวางอยู่บนคีย์บอร์ดหน้าจอคอมพิวเตอร์ โดยมีข้อความบนหน้าจอว่า 'คิดยังไงกับคนที่ห่อข้าวมากินทุกวั��น #ถามตอบเรื่องงาน'
คิดยังไงกับคนที่ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน
ชอบทำกับข้าวมากินเอง เพราะว่าจะได้ประหยัด แล้วก็ใช้เวลาใน ช่วงการพัก พักจริงๆ เยอะขึ้น แทนที่จะเอาเวลาเดิน ไปร้านข้าว รอข้าวก็ใช้เวลา 10 ถึง 15 นาทีกว่าจะได้กิน เที่ยงมาแดดก็ร้อน แต่ข้อเสียก็คือเราจะไม่มีสังคมกับเพื่อนเลย มีก็น้อยมาก ทุกคนคิดเห็นยังไงคะกับคนหอข้าวมากินทุกวัน #ถามตอบเรื่องงาน
ออยที่เกิดวันศุกร์

ออยที่เกิดวันศุกร์

ถูกใจ 121 ครั้ง

หลายคนชอบมองว่าคนที่ห่อข้าวไปกินที่ทำงานเป็นคนงก 💼🍱 แต่จริง ๆ มันคือการดูแลตัวเองมากกว่า ทั้งประหยัดเงิน รู้ว่าสะอาด และเลือกเมนูเองได้ตามใจ 🥗 บางครั้งข้าวกล่องบ้าน ๆ ยังอร่อยกว่าซื้อกินนอกออฟฟิศอีกนะ 👍 #เข้าครัวกับLemon8 #ถามมาตอบไป #ทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน #เมนูอาหาร #ข้าวกล่อง
ฟ้าควอน🦊

ฟ้าควอน🦊

ถูกใจ 527 ครั้ง

แจกสูตรเมนูข้าวกล่อง พกไปทานที่ออฟฟิศง่ายๆ แค่ 10 นาที 🍱💚
ชาวออฟฟิศต้องกดเซฟ แล้วทำตามด่วนเลย🥰 #เมนูข้าวกล่องออฟฟิศ #ข้าวกล่องออฟฟิศ #ติดเทรนด์ #พูดคุยเรื่องอาหาร #เมนูง่ายๆ
S-Pure Brand

S-Pure Brand

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70 เมนูที่เขียนด้วยลายมือในสมุด มีเมนูที่ 1-9 เช่น ลาบหมู ข้าวผัดไก่ และหมูย่างเกาหลี พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปหน้ายิ้มและดาวประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพแรก มีเมนูที่ 10-18 เช่น ต้มยำไก่ ผัดผักปลากระป๋อง และกุ้งซอสมะขาม พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดาวและดอกไม้ประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพก่อนหน้า มีเมนูที่ 19-27 เช่น ไก่ต้มโค้ก ข้าวหมูแดง และแกงคั่วปลาดุก พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดอกไม้และหัวใจประดับ
แบ่งปันเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70เมนู
สมุดเมนูอาหารของหมู่บ้านกินคน วันนี้ชญาดารวบรวมเมนูที่เคยทำ 70เมนู เราจะได้เลือกเมนูเขียนลงไวท์บอร์ดแพลนเมนูไว้1เดือน จากนั้นเขียนรายการวัตถุดิบหลักที่ต้องซื้อ ส่วนผักซื้อเป็นตามเมนูไม่ต้องเหลือเน่าเสียในตู้เย็น เครื่องปรุงอื่นๆถ้าเหลือก็ไม่ต้องซื้อเพิ่ม เมนูใหม่ ถ้าคิดออกค่อยใส่เพิ่ม555 #ข
ชญาดา พาเพลิน

ชญาดา พาเพลิน

ถูกใจ 1433 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถือกล่องข้าวที่มีอาหารประเภทผัดและเส้นวางอยู่บนตัก พร้อมข้อความว่า "ห่อข้าวไปกินที่ออฟฟิศ รุ่นพี่บอกห้ามทำแบบนี้อีก อยากประหยัดผิดด้วยเหรอ ?" และมีภาพชายสวมแว่นตาอยู่มุมขวาล่าง
ภาพหน้าจอแสดงความคิดเห็นจากผู้ใช้โซเชียลมีเดียหลายคนเกี่ยวกับประเด็นการห่อข้าวไปกินที่ทำงา��น โดยมีทั้งเรื่องการถูกมองว่าไม่เข้าพวก กลิ่นอาหาร และการอยากให้กินข้าวร่วมกัน
ภาพหน้าจอแสดงความคิดเห็นเพิ่มเติมจากผู้ใช้โซเชียลมีเดียเกี่ยวกับสิทธิส่วนบุคคลในการห่อข้าวไปกินเอง และประสบการณ์ที่เคยเจอเรื่องกลิ่นอาหารแรงจากเพื่อนร่วมงาน
ทำไม❓ห้ามห่อข้าวมากินในออฟฟิศ
รุ่นน้องมีคุณแม่ทำอาหารให้ เลยห่อข้าวมากินที่ออฟฟิศเพราะจะได้อยากประหยัด💰แต่โดนรุ่นพี่บอกว่าอย่าทำแบบนี้อีกนะ ผมก็งงนะว่าทำไม❓ ที่ออฟฟิศเพื่อนๆมีข้อห้ามแบบนี้ไหมครับลองมาแชร์เหตุผลกันหน่อย #ห่อไปกินที่ทำงาน #ทำอาหารไปกินที่ทำงาน #ใต้โต๊ะทำงาน #ชมรมงานเงิน #มนุษย์เงินเดือน
T. Money Talk💰

T. Money Talk💰

ถูกใจ 88 ครั้ง

‧˳ 𐙚 แบ่งปันเมนูข้าวกล่องสาวออฟฟิศ 🍱
แชร์ไอเดียเมนูอาหารเช้า + กลางวัน ver. พกไปทานที่ออฟฟิศคั้บ เมนูที่ทำทานบ่อยก็จะเป็นพวกผัด / ทอด / ย่าง เพราะไม่ค่อยถนัดเมนูประเภทต้ม และ แกงเท่าไหร่ โดยเราจะเซ็ตแพลนในการทำอาหารของตัวเองไว้ประมาณนี้ • ทำลิสต์เมนูสิ่งที่อยากทานประจำสัปดาห์ • จ่ายตลาด 1 ครั้ง/สัปดาห์ • เตรียมวัตถุดิบแยกไว้
Girlcations

Girlcations

ถูกใจ 2244 ครั้ง

แชร์เมนูข้าวเที่ยงที่ทำงาน❤️
เมนูมื้อเที่ยง ที่ทำซ้ำบ่อยมาก คือเมนู “หมูสับผัดพริกกระเทียม” เน้นเมนูง่ายๆ ปรุงน้อย ไม่ใช้น้ำมัน #ทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน #ข้าวกลางวัน #เมนูสุขภาพ #ข้าวกล่องออฟฟิศ #รักสุขภาพ
M

M

ถูกใจ 493 ครั้ง

แชร์เมนูข้าวกล่องฉบับคนพกไปทานที่ทำงาน🍱
วันนี้พีพีขอมาแชร์เมนูข้าวกล่องที่ทำบ่อยทำไปทานทุกวันที่ทำงานนะคะ จะบอกว่าทำง่ายและประหยัดเงินสุดๆค่า ใครอยากลองทำตามทำได้เลยน้า💕 # #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #เมนูข้าวกล่องออฟฟิศ #ข้าวกล่องออฟฟิศ #lemon8ไดอารี่ #พีพีมารีวิว กรุงเทพมหานคร
พีพีนักรีวิว

พีพีนักรีวิว

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพรวมของไอเดียข้าวกล่อง Ep.2 สำหรับมื้อกลางวันที่ทำงาน ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น อกไก่พริกไทยดำ ผัดผักบุ้ง สลัดไข่ต้ม, กะเพราหมูสับตับหมู ไข่คน, สปาเกตตี้กุ้ง สลัดไข่ต้ม, หมูสับผัดพริกหยวก ไข่ต้ม, ยำไข่ต้มหมูสับ กะเพราตับ และอกไก่ผัดผักกาดขาว หมูสับผัดซีอิ๊ว
ข้าวกล่องประกอบด้วยอกไก่พริกไ�ทยดำหั่นชิ้น ผัดผักบุ้ง และสลัดไข่ต้มพร้อมผักสดและมะเขือเทศ จัดวางในกล่องแบ่งช่องอย่างเป็นระเบียบ
ข้าวกล่องประกอบด้วยกะเพราหมูสับและตับหมูคู่กับข้าวสวย และไข่คนโรยต้นหอม ราดซอสมะเขือเทศและมายองเนส จัดวางในกล่องแบ่งช่อง
แชร์ไอเดียข้าวกล่องไปที่ทำงาน ฉบับเมนูง่ายๆ เครื่องปรุงไม่เยอะ
🍱แชร์เมนูข้าวกล่อง ep.2 ส่วนใหญ่ก็ยังเป็นเมนูแห้งๆ เน้นผัด ด้วยความที่อยากกินไข่ให้เยอะขึ้น 🍳 ไข่ต้ม ไข่เจียว อาจจะเบื่อไป บางวันเลยทำยำไข่ต้ม หรือ ไม่ก็สลัดไข่แก้เบื่อ ถ้าวันไหนที่ยากกิน3เมนู ก็จะเตรียมหั่นผัก หั่นเนื้อไว้ตั้งแต่ตอนกลางคืน ตื่นมาทำจะได้ไม่เสียเวลามาก #กล่องข้าวไปทำงาน #ข้าวก
Boodoo0026

Boodoo0026

ถูกใจ 436 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังใช้ตะเกียบกินข้าวกล่องที่เตรียมมาเอง มีข้าว บรอกโคลี และเนื้อสัตว์ วางอยู่บนโต๊ะทำงาน พร้อมข้อความด้านบนว่า "ห่อข้าวมากิน ที่ทำงานแปลกมั้ย?" สะท้อนประเด็นการนำอาหารไปกินที่ทำงาน.
“ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน…แปลกมั้ย?”
“ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน…แปลกมั้ย?” ในออฟฟิศบางแห่ง ถ้าเราเลือกห่อข้าวไปกินเอง อาจโดนเพื่อนร่วมงานแซวว่า “งกจัง” หรือ “ไม่อินเทรนด์เลย” แต่จริง ๆ แล้ว… การห่อข้าวไปทำงาน มันอาจสะท้อนหลายอย่างในชีวิตเรา • 💰 การวางแผนทางการเงิน อยากเก็บเงิน อยากลดรายจ่าย • 🥗 ความใส่ใจสุขภาพ อ
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 78 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนัก (ห่อข้าวไปกินออฟฟิศ)
ทำอาหารไปกินที่ออฟฟิคช่วงพักเที่ยง ฉบับลดน้ำหนัก💪 ใครนึกเมนูไม่ออกเอาไปทำตามได้นะคะ☺️ 🔸พริกแกงกุ้ง+ไข่ดาว 🔸สะโพกไก่เห็ดย่างซอสเทอริยากิ+ ไข่ยางมะตูม 🔸ผัดหมี่+สะโพกไก่ย่าง+ไข่ดาว 🔸ข้าวยำปลาทู 🔸ยำวุ้นเส้นกุ้ง 🔸ผัดซีอิ้วเส้นหมี่+ไข่ดาว 🔸ผัดแตงกวาใส่ไข่ 🔸ผัดกะเพราไก่+ไข่ต้ม 🔸ข้าวน้ำพริกกะปิ+
𝑔𝑔𝑔𝑜𝑜𝑘𝑘𝑎𝑤𝑎𝑒𝑖🐷💖

𝑔𝑔𝑔𝑜𝑜𝑘𝑘𝑎𝑤𝑎𝑒𝑖🐷💖

ถูกใจ 987 ครั้ง

ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน🍱🍲
🩵ทำกล่องข้าวให้เเฟนไปกินที่ทำงานกัน😊 EP.1 ข้าวกล่อง fah&Win 1 สัปดาห์ ทำ 6 เมนู -บะหมี่ไก่เทอริยากิ -ข้าวไข่ดาว+ผัดผักรวมหมูสับ -สุกี้โรลหมูสับ -ข้าวไก่ย่างน้ำจิ้มเเจ่ว -ไก่ทอดซอสครีมมะนาว -ข้าวกะเพราหมูสับ+ไข่ดาว #ห่อข้าวให้แฟนไปกินที่ทํางาน #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ข้าวกล่อง #ว
ฟ้าชอบเป็นเเม่ค้า🩵

ฟ้าชอบเป็นเเม่ค้า🩵

ถูกใจ 1075 ครั้ง

ห่อข้าวมากินที่ทำงาน
เมนูมื้อเที่ยง ที่โต๊ะทำงาน
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมื่อต้องออกไปทำงานนอกสถานที่ พกอะไรไปกินบ้าง? Lunchboxes ep.2
เมนูง่ายๆ ต้มยำมาม่าทรงเครื่องใส่หมู ไข่ กุ้ง ผัก ลวกแยกมาต่างหาก แยกน้ำต้มยำ และเอามาม่าต้มน้ำใส่ตอนจะกินอีกที มื้อง่ายๆที่ไม่ง่าย คุณค่าทางโภชนาการครบ (คาร์บ=เส้นมาม่า โปรตีน =ไข่ หมู กุ้ง ใยอาหาร วิตามินแร่ธาตุ =ผัก เห็ด ผักกาดจอ กาดขาว ผลไม้ ทุเรียน ฝรั่ง แต่กินทุเรียนพอวันนี้ น้ำตาลเยอะใยอสหาร
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารหลายจานที่เตรียมไปกินที่ทำงาน แต่ละจานประกอบด้วยข้าว โปรตีน ผัก และไข่ พร้อมข้อความ "ทำกับข้าว ไปกินที่ออฟฟิศกัน"
ข้าวสวยกับไก่ฉีก ผักกาดหอม และไข่ต้มผ่าครึ่ง โรยงาดำและงาขาว จัดวางบนจานลายสตรอว์เบอร์รี
ข้าวผัดกับผักกาดหอม ไข่นกกระทาต้ม กระเจี๊ยบเขียว มะเขือเปราะ และหอมแดง มีหอมเจียว ไข่ชะอม และน้ำพริกวางข้างจาน
ทำกับข้าวไปกินที่ออฟฟิศกัน
#ทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน #คดข้าวไปกินที่ทํางาน💕 #ติดเทรนด์
กินกับแป๋ม

กินกับแป๋ม

ถูกใจ 120 ครั้ง

ข้าวกล่องพกไปกินที่ทำงาน
วันนี้ทำ 2 เมนู - หมูพันเห็ดราดซอสหมาล่าคีโต - อกไก่ผัดพริกหยวก ทานกับข้าวไรซ์เบอร์รี่ผสมคินัว เพิ่มเส้นใยอาหารด้วยบล็อกโคลี่ ไข่ต้ม กล่องนี้สารอาหารครบ❤️ #กล่องข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ทําเองง่ายๆ #ติดเทรนด์
M

M

ถูกใจ 603 ครั้ง

🍱ใครทำกับข้าวกินเอง + เป็นสาวออฟฟิศ มาทางนี้เลย👇
ช่วงนี้ติดกล่องข้าวเซตนี้มากกก 😍 ทำกับข้าวตอนเย็น → แบ่งใส่ไว้ → เช้าหยิบไปออฟฟิศได้เลย ไม่ต้องห่อ ไม่ต้องใส่ถุงหลายชั้นให้วุ่นวาย ที่ชอบคือ ใส่กับข้าวได้เป็นสัดส่วน จะข้าว + กับข้าว + ผัก ก็จัดได้หมด ฝาปิดแน่น พกไปทำงานง่าย แถมใช้ซ้ำได้ทุกวัน ♻️ คนทำกับข้าวเองจะเข้าใจเลยว่า มีกล่องดีๆ ชี
บ้านนี้มีของดี🏡

บ้านนี้มีของดี🏡

ถูกใจ 7 ครั้ง

ไอเดียเมนู #ข้าวกล่อง ไปออฟฟิศ (อีกแล้ว) 👀
📋 สูตรตามตต.เหมือนเดิม ทำไว้เย็นแช่ตู้เวฟทานเที่ยงได้ ! เมนูที่เอามาฝากวันนี้ : ♡ สามชั้นสไลด์พันเห็ดเทอริยากิ + ไข่ม้วน ♡ ข้าวปั้นไส้ทูน่า + ไก่คาราเกะ,ไส้กรอก (เราใช้ข้าวไทย) ♡ ข้าวผัดปลาทูไข่เค็ม ♡ ข้าวมันไก่ ปล.ทำทุกวันแต่ไม่ได้ถ่ายเก็บไว้เลยมันมีนะเจ๊ (🥹) บางวันมีไอเดียบางวันหัวตันก็ท
บู้

บู้

ถูกใจ 407 ครั้ง

เมนูข้าวกล่องไปทำงาน ฉบับติดกินแซ่บ 🌶️✨
ข้าวคลุกน้ำพริก-ไข่ต้มยางมะตูม ทานคู่กับผักแอ้ม คือเริ่ดดดด อิ่มท้อง ทำง่ายมาก นำข้าวสวยร้อนๆคลุกกับน้ำพริกของ กอรส แล้วเพิ่มพริกสดกระเทียมหอมแดงชูรสชาติให้เผ็ชจัดจ้าน ไปลองน้าาา น้ำพริกของเขาเป็นสูตรคลีน ไม่มีน้ำตาล #ข้าวกล่องสาวออฟฟิศ #เมนูข้าวกล่องออฟฟิศ #ข้าวคลุกน้ําพริก #น้ําพริกกอรสคลี
What i eat in a day

What i eat in a day

ถูกใจ 279 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'HOW TO สายประหยัด เตรียมอาหาร ไปกินที่ทำงาน' พร้อมถุงผ้า, แอปเปิ้ล, บลูเบอร์รี่ และขวดน้ำ
ภาพรวมอาหารที่เตรียมมา มีขวดน้ำ, แก้วกาแฟ, แอปเปิ้ล, บลูเบอร์รี่, ไข่ต้ม 2 ฟอง และภาชนะบรรจุยำพร้อมส่วนผสม
ภาพมือถือแก้วกาแฟสีแดงเขียนว่า 'Coffee' พร้อมขวดน้ำเปล่าด้านหลัง แสดงถึงเครื่องดื่มที่เตรียมไปทำงาน
เมื่อต้องออกไปทำงานนอกสถานที่ พกอะไรไปกินบ้าง? Lunchboxes
ช่วงกลางๆปลายเดือนต้องประหยัดหน่อยสินะ 555 ทำกับข้าวกินเองเคลียร์ขอฃในตู้เย็นอีกแล้วค่ะ ตอนเช้าชงกาแฟไปกอนระหว่างขับรถ กลางวันกินยำ (เตียมเครื่อฃ ลวกของไว้ตั้งแต่เมื่อคืน แยกน้ำยำ ต้มไข่ 2ฟอง มื้อว่างก็จะเตรียมขนม ผลไม้ และเติมมัทฉะที่ชงเองด้วย 2 มื้อไม่เสียตังเลยค่ะวันนี้ มื้อเย็นก็ไม่ค่อยหิ
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 20 ครั้ง

🍱 แจกไอเดียข้าวกล่องโปรตีนสูง พกไปกินที่ทำงาน
ใครเปนเหมือนเราบ้าง เบื่อสั่งอาหารทุกวัน ลองทำข้าวกล่องเอง ประหยัด อิ่มนาน และคุมแคลอรีได้ง่ายกว่า 🥦 4 เมนู อิ่ม อร่อย โปรตีนจุกๆ 🥒 แตงร้านผัดไข่ + ข้าว 🥩 เนื้อกระเทียม + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ + ไข่ดาว 🥩 สเต๊กเนื้อ + ผักสด + ข้าว 🍤 กุ้งผัดผักรวม + ข้าว 💛 วิธีจัดจานง่าย ๆ ✅ โปรตีน 1 ฝ่ามือ
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 589 ครั้ง

กระเป๋าเก็บอุณหภูมิสีน้ำเงินลายกราฟิกวางคู่กับกล่องอาหารใส 3 ชั้น ที่มีข้าว สับปะรด และอาหารอื่นๆ พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติ เช่น BPA Free และเข้าไมโครเวฟได้
ภาพระยะใกล้ของกระเป๋าเก็บอุณหภูมิสีน้ำเงิน แสดงป้ายยี่ห้อ "SUPER LOCK MICRON WARE" บนหูหิ้วกระเป๋าอย่างชัดเจน
ชุดกล่องอาหาร Super Lock 3 กล่องพร้อมกระเป๋าเก็บอุณหภูมิ แสดงอาหารในกล่อง เช่น สับปะรด ข้าว และลูกชิ้นปลา พร้อมคุณสมบัติป้องกันแบคทีเรียและทนอุณหภูมิ
🍤🍱 Super Lock มี 3 กล่อง + กระเป๋าเก็บอุณหภูมิ✨👝🥘
📌ป้ายยากันต่อออออ กับกล่องใส่อาหาร SUPER LOCK ข้าวไปกินที่ทำงานกานนนนนนน !!! 🍱🍤🥑✅️ - กล่องใส่อาหาร มี 3 กล่อง (550 มล.) - เทคโนโลยีไมโครแบน ช่วยยับยั้งเชื้อราและแบคทีเรีย - ผลิตจากพลาสติก PP ที่ปราศจากสารก่อมะเร็ง (BPA FREE) - ล็อค 2 ชั้น อากาศไม่สามารถเข้าออกได้ จึงถนอมอาหารได้นานกว่ากล่องทั่
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม