ทำตามง่ายเว่อร์! สลัดไก่ตุ๋นซอสแดง นัวมากกกก . เริ่มต้นรอบที่ล้านก็ไม่สายค่ะเพื่อนๆ มาเริ่มๆๆๆ วัตถุดิบหาไม่ยาก ⭐️วัตถุดิบ 1.น่องไก่ หรือสะโพกไก่ ตามชอบ 2.หอมแขก หรือหอมหัวใหญ่ 3.กระเทียมจีนปอกเปลือก 4.มันฝรั่ง ✨ น่องไก่ลงย่างในกระทะ เอาด้านหนังลง พอหนังเปลี่ยนสีพอกรอบๆเกรียมนิดนึง เอาหอม

ทำเมนูลดน้ำหนักอีกแล้วจ้า แต่กินอร่อยแบบนี้ จะลดยังไงหล่ะนี่ แต่ที่แน่ไปทานสลัดผักอันนี้ระบายดีมากจ้าา อีกจานคือปลาดอลลี่ชุบแป้งทอดแบบ fish&chips คืออร่อยมากกก #เมนูลดอ้วน #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์

เจมี่พาสรงน้ำเจดีย์ ที่วัดเสาธงทอง เกาะเกร็ด มีโอกาสมาทำบุญ ไหว้พระกันนะเพื่อนๆ 😆🤘🇹🇭🙏 #วัดเสาธงทอง #เกาะเกร็ด #วัดเสาธงทองเกาะเกร็ด #Lemon8ฮาวทู #ไหว้พระนนทบุรี

สมาชิกใหม่ เพื่อนใหม่ของมาดี้ เป็นลูกนกแก้ว ringneck อายุ 1 เดือนกว่าๆ ชื่อ "โอ๋เอ๋" ยังเป็นลูกป้อน แต่เป็นระยะปลอดภัยคือไม่ได้อ่อนมาก โอกาสรอดสูง //มาดี้รักมากกกก สัตว์เลี้ยงฮีลใจ น่ารัก ขี้อ้อน #โอ๋เอ๋นกแก้วริงเนค #นกแก้วริงเนค #ringneckparrot #เพื่อนรักมาดี้ #ป้ายยากับlemon8

ได้นกกระทามา 4 ตัว ตั้งชื่อละ แต่ก็ไม่รู้อยู่ดีว่าตัวไหนชื่ออะไร ขนาดแต้มสีไว้ที่เชือก เรียกไปเลยรวดเดียว "กุ๊กๆ กิ๊กๆ ก๊อกๆ แก๊กๆ" 5555555😅🤣😆🤘 รอกินไข่พวกหล่อนอยู่น๊า #นกกระทา #Lemon8ฮาวทู #เลี้ยงนก

มาจ้า ไข่ขาวไข่ดาว ใช้ไข่ขาวแบบขวด หาซื้อได้ตามซุปเปอร์ทั่วไป เราทอดใส่กระทะ 4 หลุม จะเพิ่มทอปปิ้งได้นะ เราใส่แครอทหั่นฝอย เหยาะซีอิ้วลงไปนิดหน่อย พริกไทยดำบดหยาบ อร่อยเลยจ้า !!!🩵🩷🤘 #เมนูไข่ลดน้ำหนัก #ลดหุ่นด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดหุ่น #Lemon8ฮาวทู

เมนูจากไข่ขาว ใช้อัตราส่วน 1:1 ผสมให้เข้ากันดี เมลงหม้อใช้ไฟอ่อน คนไปเรื่อยๆจนเป็นเนื้อโจ๊กเนียนๆ ใส่ซี่อิ้วเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมๆ จะได้ไม่ตืดเลี่ยนเกินไปนะคะ ผัดหมูซีอิ้วราดลงทานคู่กัน อร่อยเลยจ้า #Lemon8ฮาวทู #ลดความอ้วน #ลดหุ่น #ลดหุ่นด้วยตัวเอง #giftcando

เมื่อเด็กชายบอกอยากกินเมนูข้าวกล้อง แม่ก็รื้อๆของในตู้เย็นเจอกุนเชียง กับผักนิดหน่อย จัดไปจ้า ทำง่ายๆแค่เตรียมของให้พร้อม ทอดไข่เป็ดดาวลงไป เป็นอันจบ อร่อยเลย เลียจาน อิอิอิ 😁 ใช้ข้าวกล้องแทนข้าวขาวกันจ้า #Lemon8ฮาวทู #ลดความอ้วน #ลดหุ่นด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์ #ลดหุ่น

อิแม่เริ่มทำอาหารกินเองอีกแล้ว หลังจากที่น้ำหนักขึ้นมา 4 โลแบบเบรคไม่อยู่ จากชดชงไปเหลือ 55-56 ตอนนี้เด้งมา 60 จ๊วดๆติดจรวจ 😅😂 โอ๊ยยย เอ๊า มาเริ่มอีกสักทีก็ได้โน๊ะ #Lemon8ฮาวทู #giftcando #whatgiffieeatsinaday #ลดความอ้วน #ลดหุ่น

✨น้องแบงค์ขอให้ทำให้กินอีกแล้ว อร่อยแหล่ะเนอะ ใส่ไส้กินทีอิ่มแบบจุกไปเลย #แซนวิชปูอัด #สลัดปูอัด #ติดเทรนด์ #kitchen800 #ป้ายยากับlemon8

วันนี้ขึ้นรูปประกอบร่างแซนวิชสลัดปูอัดชีส สลัดมาโยรสชาติลงตัวแล้ว ใช้ปูอัดอย่างดีมากก ลองเทสกินหลายรอบ อันนี้คือกลิ่นดี รสดี ไม่เค็มมาก ชีสแองเคอร์อร่อยมากก สรุป ลงตัวแซบเวอร์ #แซนวิชปูอัด #เรื่องรักๆ #แซนด์วิชอร่อยดี #kitchen800 #ติดเทรนด์