นอนน้อยขนาดนี้ แต่ผิวยังดูโอเคขึ้นได้อะ

ช่วงนี้ติดตัวนี้มาก ผิวมันดูฟื้นขึ้นจริงแบบไม่ ต้องพยายามเยอะ

#เจ้านางไทยแลนด์

#เซรั่มกุหลาบเจ้านาง

#รีวิวบิวตี้

#รีวิวสกินแคร์

#รีวิวครีมซอง

4/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงนี้หลายคนอาจจะนอนน้อยจากภารกิจที่ต้องทำในแต่ละวัน แต่ว่าผิวหน้าก็ยังดูดีขึ้นได้จริงๆ ถ้าเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะสม อย่างที่ได้ลองใช้เจ้า Choonang Rose Serum หรือเซรั่มกุหลาบเจ้านางนี้เป็นไอเท็มโปรดเลยค่ะ ตัวเซรั่มมีเนื้อบางเบา ซึมไว ไม่เหนอะหนะผิว กลิ่นกุหลาบอ่อนๆ ให้ความรู้สึกผ่อนคลายเวลาทา หลังใช้สม่ำเสมอผิวจะรู้สึกชุ่มชื้นขึ้น ฟู ดูสุขภาพดีขึ้น แม้ในวันที่พักผ่อนน้อย ผิวไม่หมองคล้ำหรือแห้งกร้านเท่าที่เคย ด้วยความที่เป็นเซรั่มแบบซอง ใช้งานง่าย พกพาสะดวก ไม่ต้องยุ่งยาก ขั้นตอนก็ไม่ซับซ้อน เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลผิวมากนัก แค่เปลี่ยนสเต็ปการบำรุงมาใช้ตัวนี้ก็ช่วยฟื้นฟูผิวได้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ การดูแลตัวเองควบคู่ไปกับการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงอย่างการดื่มน้ำเยอะๆ เลือกทานอาหารที่มีวิตามินสูง และพักผ่อนให้เพียงพอก็จะช่วยให้ผลลัพธ์ยิ่งชัดเจนขึ้น ทำให้ผิวดูสดใส สุขภาพดีในทุกวันค่ะ โดยรวมแล้วถ้าใครกำลังมองหาสกินแคร์ที่ช่วยปรับสภาพผิวให้ดีขึ้นแบบไม่ต้องใช้เวลานาน เซรั่มกุหลาบเจ้านางตัวนี้ถือว่าตอบโจทย์มาก ใครนอนน้อย หรือผิวหมองคล้ำ แห้งลอกก็ลองดูนะคะ รับรองได้เลยว่าผิวจะฟื้นฟูขึ้นจริงๆ และยังเหมาะสำหรับทุกสภาพผิวด้วยค่ะ

ค้นหา ·
x-force สปอร์ต รีวิว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวกำลังแต่งหน้า พร้อมข้อความว่า "HOW TO แก้หน้าโทรม แบบด่วนๆๆ" และโลโก้ Lemon8
ภาพระยะใกล้ของดวงตาและมือที่กำลังประคบน้ำแข็งหรือสเปรย์เย็นบนใบหน้า พร้อมข้อความแนะนำการใช้ความเย็นปลุกผิว
ภาพผลิตภัณฑ์แต่งหน้าหลากหลายชนิดบนโต๊ะ โดยมีแท็บเล็ตแสดงภาพหญิงสาวแต่งหน้าอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความแนะนำการใช้คอนซีลเลอร์เฉพาะจุด
นอนน้อยก็รอด💤✨
ลองทำตามดู ฟื้นหน้าได้เร็วมาก💖 #นอนน้อยแต่ผิวสวย #พัฒนาตัวเอง #beutytips #แชร์ทริค #Lemon8ฮาวทู
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 3873 ครั้ง

นอนน้อยแต่นอนนะ🤭🌾🌸
ความสุขที่มี@kro. ☘️กบงัย⚘️⚘️⚘

ความสุขที่มี@kro. ☘️กบงัย⚘️⚘️⚘

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบผลเสียของการนอนมากไป (>9-10 ชม.) เช่น สมองล้า ระบบเผาผลาญพัง และนอนน้อยไป (<7-8 ชม.) เช่น ความจำแย่ ป่วยง่าย หงุดหงิดง่าย โดยสรุปว่าการนอนที่ดีที่สุดคือ 7-9 ชั่วโมงสำหรับผู้ใหญ่.
ชีวิตพังเพราะนอนผิด! รู้ไหมว่าการนอนไม่พอดีไม่ว่าจะ นอนน้อยไป
📣 #ซิสชวนคุย ชีวิตพังเพราะนอนผิด! รู้ไหมว่าการนอนไม่พอดีไม่ว่าจะ นอนน้อยไป หรือ นอนมากไป ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจเราได้เหมือนกันนะ 😱 . 💤 นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง ทำให้สมองเบลอ ความจำแย่ แถมยังหงุดหงิดง่ายกว่าปกติ ระบบภูมิคุ้มกันก็ทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้เราป่วยง่ายขึ้น และที่น่ากลัวคือมันเพ
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 58 ครั้ง

⚠️ สายอดนอน นอนน้อย เช็กด่วน! 9 สัญญาณเตือนภาวะ ”เลือดข้นหนืด“ 🩸
ใครชอบนอนดึก พักผ่อนไม่เคยพอ แถมดื่มน้ำน้อย ต้องระวังให้ดี! เลือดหนืดไม่ได้มีแค่เรื่องอ่อนเพลีย แต่ส่งผลต่อทั้งสมอง หัวใจ และการไหลเวียนเลือดทั่วร่างกายเลยนะ 📌 เช็ก 9 สัญญาณนี้แล้ว มีตรงกี่ข้อกันบ้าง? คอมเมนต์บอกกันหน่อยน้า~ #สุขภาพ #เตือนภัยสุขภาพ #นอนน้อย #เลือดข้นหนืด #ดูแลตัว
แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

ถูกใจ 1735 ครั้ง

💤 นอนน้อย แต่ต้องนอนให้เต็ม 100%
ยุคนี้ใคร ๆ ก็อยู่บนโลกออนไลน์ และโซเชียลแทบทั้งวัน ทำงานออนไลน์ก็ต้องนั่งหน้าจอ เลื่อนมือถือก็ดูเพลินจนลืมเวลา พอรู้ตัวอีกที… เหลือเวลานอนแค่ไม่กี่ชั่วโมง 😴 ปัญหาคือ… นอนน้อยทำให้ร่างพังง่าย สมองล้า อารมณ์เหวี่ยง แต่ถ้าจำเป็นต้องนอนน้อยจริง ๆ ก็ต้อง “นอนให้มีคุณภาพที่สุด” #นอนไม่พอ
ณัชชา💕จิตวิทยาการขาย

ณัชชา💕จิตวิทยาการขาย

ถูกใจ 293 ครั้ง

หลับผิด = สมองพัง🧠❌⚠️
นี่คือ10ข้อความจริงเรื่องการนอน (part 1) เคยเชื่อว่านอนไม่กี่โมงแล้วใช้ชาช่วยแก้ได้ แต่จริงๆแล้วมันคือ”การโกงตัวเอง“ คนที่นอนน้อย ไม่ได้แค่เหนื่อยแต่คือ เวอร์ชั่นที่โง่ อ้วน อารมณ์แปรปวน กว่าตัวจริงของตัวเอง นอนแย่ไม่ใช่แค่เร่งเวลาชีวิตตัวเองแต่ปีที่เหลือจะเต็มไปด้วยโรคและความทรมาน กลับตัวเปลี
phalmmer

phalmmer

ถูกใจ 5041 ครั้ง

6 ผลเสียของการนอนน้อย
นอนน้อยเป็นเรื่องที่หลายคนมองข้าม แต่จริงๆ แล้ว “อันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด” เพราะการนอนไม่เพียงพอส่งผลกระทบต่อเกือบทุกระบบของร่างกายเลยค่ะ 💥 นี่คือ ผลเสียสำคัญของการนอนน้อย ที่ควรรู้ไว้ 👇 #นอนน้อย 🧠 1. สมองและอารมณ์แปรปรวน • ความจำสั้นลง สมาธิสั้น • ตัดสินใจผิดพลาดง่าย
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 4 ครั้ง

นอนน้อยเป็นเรื่องปกติ?
อายุเยอะนอนน้อยเป็นเรื่องปกติ? คนที่ผ่านหลักสี่ไปนานแล้วต้องนอนน้อย... นี่คือความเข้าใจผิดที่อันตรายที่สุดครับ! ที่เรานอนน้อยอาจเพราะระบบเผาผลาญเราไม่นิ่ง ส่งคลิปนี้ให้ คนที่คุณรักดูด่วนเลยครับ #ระบบเผาผลาญ #kwkmetabolic #โค้ชสุขภาพ #ความรู้สุขภาพ
kwkMatabolic

kwkMatabolic

ถูกใจ 1 ครั้ง

สมองคนนอนเยอะ vs นอนน้อย
การนอนหลับมีผลต่อสมอง, อารมณ์, และสุขภาพโดยรวมอย่างชัดเจน สมองคนนอนน้อย (<6 ชม.): • Prefrontal cortex ถูกยับยั้ง → การตัดสินใจลดลง • Amygdala ตอบสนองอารมณ์เกินจริง → โมโหง่าย, วิตกกังวล • Hippocampus ทำงานลดลง → ความจำและการเรียนรู้บกพร่อง • Cortisol สู
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 38 ครั้ง

💤 นอนน้อยแค่ 1 อาทิตย์ ทำไมน้ำหนักพุ่ง? (วัย 35+ ต้องอ่าน!)
ผู้หญิงวัย 35+ ที่รู้สึกว่าช่วงนี้คุมน้ำหนักยาก ผิวโทรมง่าย อย่าเพิ่งโทษอาหารอย่างเดียวค่ะ ลองเช็ก "การนอน" ดูก่อน เพราะฮอร์โมนเราไม่เหมือนสมัยวัยรุ่นแล้ว!😅 วันนี้สรุป 3 สัญญาณอันตรายจากงานวิจัย เมื่อร่างกายพักผ่อนไม่พอค่ะ 👇 🍕 1. หิวเก่ง อยากของหวานผิดปกติ ไม่ใช่เราใจไม่แข็งนะคะ แต่เ
Jean

Jean

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมแสดง 5 วิธีฟื้นฟูผิวหน้าโทรมแบบเร่งด่วน ได้แก่ การล้างหน้าด้วยน้ำเย็น, การประคบเย็นใต้ตา, การมาส์กหน้า, การแต่งหน้า และการดื่มน้ำ
ภาพแสดงการแช่หน้าในน้ำแข็งและล้างหน้าด้วยน้ำเย็น เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลดอาการบวมของใบหน้าตามคำแนะนำ
ภาพแสดงวิธีลดรอยคล้ำใต้ตาด้วยช้อนแช่เย็น, กัวซา และแผ่นมาส์กใต้ตา (eyepatch) เพื่อประคบเย็นบริเวณใต้ตา
5 วิธีแก้หน้าโทรม แบบเร่งด่วน ฉบับคนนอนน้อย😴
ใครเป็นบ้าง? นอนดึกทีไร ตื่นมาหน้าบวม ตาคล้ำ ผิวหมองคล้ำทุกที วันนี้เรารวม 5 วิธีฟื้นหน้าโทรมฉบับเร่งด่วนสำหรับคนนอนน้อย ✨ 1. ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรือเอาหน้าจุ่มน้ำแข็ง💦 ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นทันทีที่ตื่น หรือใช้หน้าจุ่มน้ำแข็ง 10-15 วินาที จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดบวมได้ไวมาก 2. แก้ร
ชีเร่อรีวิว (˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)

ชีเร่อรีวิว (˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)

ถูกใจ 2387 ครั้ง

🌙 5 วิธีดูแลสมองและร่างกาย เมื่อคุณนอนไม่พอ
(💬 นอนน้อยแค่ไหนถึงจะเริ่มอันตรายต่อสมอง?” แล้วถ้านอนไม่พอจริง ๆ ควรทำยังไง ให้ร่างกายฟื้นตัวได้บ้าง?) “อย่าฝืนตื่น จนลืมว่าการนอนคือการรักษาสมอง” — สมองที่เก่งแค่ไหน ก็พังได้ ถ้าไม่ได้พัก. (Don't force yourself to stay awake... until you forget that sleep is the brain's cure.&#
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 34 ครั้ง

ผลเสียของคนนอนน้อยนอนไม่พอ
ผลเสียของคนนอนน้อยนอนไม่พอ การอดนอนมีข้อเสียมากมาย การนอนไม่พอมีผลเสียคลิปนี้จะมาให้คำตอบของคนที่นอนน้อยนอนไม่พอว่ามีอะไรบ้าง #นอนไม่พอ #นอนน้อย #นอนไม่เต็มอิ่ม #คนนอนน้อย #นอนยาก
Dani Health

Dani Health

ถูกใจ 5 ครั้ง

นอนน้อย อดนอน
นอนน้อย อดนอนระวังภูมิตก #อดนอน #โรคนอนไม่หลับแก้ยังไง #นอนไม่พอ #สุขภาพดี #สุขภาพดีที่อยากแบ่งปัน
Minrayaporn 365

Minrayaporn 365

ถูกใจ 86 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม