7/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของหลายคนที่ติดตามและเข้าร่วมเทรนด์ #มันเจ็บแค่ตอนหายใจ บน TikTok ผมพบว่าความสำเร็จหรือความโชคดีนั้นไม่ได้มาง่ายๆ หรือเป็นแค่เรื่องบังเอิญ แต่เกิดจากการตั้งใจทำสิ่งที่รักและอดทนฝ่าฟันอุปสรรคไปเรื่อยๆ โดยเฉพาะในยุคที่เทรนด์บนโซเชียลมีเดียเปลี่ยนแปลงรวดเร็ว การที่เราจะโด่งดังหรือติดเทรนด์ได้นั้น ต้องมีความคิดสร้างสรรค์ มีความกล้าแสดงตัวตน และรู้จักการใช้พื้นที่โซเชียลให้เกิดประโยชน์สูงสุด เช่น การใช้เพลงหรือแฮชแท็กที่กำลังได้รับความนิยมอย่าง #เทรนด์วันนี้tiktok เพื่อเพิ่มโอกาสให้คอนเทนต์ของเราถูกค้นพบและแชร์ต่อไปอย่างกว้างขวาง ผมเองได้ลองทำคลิปเล่าเรื่องหรือร้องเพลงที่สะท้อนความรู้สึกส่วนตัวตามกระแส และพบว่าการเล่าผ่านความจริงใจและความรู้สึกลึกซึ้งนั้นช่วยให้คนดูรู้สึกเชื่อมโยงและมีความสนุกสนานไปพร้อมกัน ซึ่งช่วยเสริมให้เราเป็นที่จดจำและมีโอกาสประสบความสำเร็จในวงการออนไลน์ได้มากขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว ความโชคดีที่แท้จริงจึงเป็นผลลัพธ์ของความพยายามและการเตรียมตัวพร้อมที่จะรับโอกาสที่เข้ามา ไม่ใช่แค่เรื่องของโชคชะตาหรือบังเอิญเท่านั้น ผมหวังว่าประสบการณ์นี้จะช่วยให้ทุกคนที่กำลังโดนใจหรือสนใจเรื่องราวของฟลุ๊คและเทรนด์ TikTok ในตอนนี้ ได้มีกำลังใจและวิธีคิดใหม่ๆ ในการเดินหน้าตามฝันและความสุขของตัวเองครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อินโฟกราฟิกสรุปการดูแลผู้ป่วยใส่ท่อช่วยหายใจ แสดงข้อบ่งชี้หลัก, สาเหตุที่ไม่ควรใส่, การดูแลระหว่างใส่ท่อ, เกณฑ์การถอดท่อ และทางเลือกในวาระท้าย รวมถึงการดูแลแบบประคับประคอง
ภาพแสดงสองทางเลือกเกี่ยวกับการใส่ท่อช่วยหายใจ: ทางเลือกที่ 1 คือความจำเป็นทางการแพทย์สำ��หรับภาวะหายใจล้มเหลวหรือฉุกเฉิน และทางเลือกที่ 2 คือการดูแลแบบประคับประคองเพื่อการจากไปอย่างสงบในผู้ป่วยระยะท้าย
ภาพหน้าปกสไลด์ชื่อ 'เส้นทางแห่งความเข้าใจ การใส่ท่อช่วยหายใจและทางเลือก ณ ปลายทางของชีวิต' พร้อมข้อความแนะนำว่าสไลด์นี้ให้ข้อมูลเพื่อช่วยในการตัดสินใจในภาวะวิกฤตสุขภาพ
ใส่ท่อช่วยหายใจ : ทำไปเพื่ออะไร? ถ้าไม่ใส่ล่ะ?
ทางเลือกสุดท้ายที่สงบ : การดูแลวาระท้ายโดยไม่ใส่ท่อช่วยหายใจ ในชีวิตการทำงานของพยาบาล เราเห็นการใส่ท่อช่วยหายใจมามากมาย ทั้งกรณีที่ “ช่วยชีวิตได้จริง” และกรณีที่ “ยื้อ…แต่เพิ่มความทุกข์” วันนี้ขอสรุป ความจำเป็น – ทางเลือก – ความเข้าใจ เพื่อให้การตัดสินใจในวาระท้าย เป็นไปอย่างมีสติ และเคา
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

หายใจไม่สุด: เมื่อปอดถูกจองจำในร่างกายที่เหนื่อยล้า
อาการ "หายใจไม่เต็มปอด" (Shortness of breath) หรือความรู้สึกว่าต้องพยายามสูดลมลึกๆ ตลอดเวลา เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมากในวัยทำงาน แต่ข่าวดีคือ ส่วนใหญ่ไม่ได้มาจากปอดพัง แต่มันมาจาก "พฤติกรรม" ที่พังต่างหาก! ​ทำไมถึงหายใจไม่สุด? ​Office Syndrome & Posture: การนั่งหลังค่อม ไหล่ห่อ
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 19 ครั้ง

เทคนิคการหายใจตอนออกกำลังกาย✅
เทคนิคการหายใจตอนออกกำลังกาย✅ ออกแรง- หายใจออก ผ่อนแรง - หายใจเข้า โดยทั่วไปแล้ว ขณะออกแรง ให้หายใจออก และ ขณะผ่อนแรง ให้หายใจเข้า หลักการนี้ช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอันตรายจากการกลั้นหายใจ หลักการหายใจขณะออกกำลังกาย: * หายใจออก (Exhale) ขณะอ
Cha Shares

Cha Shares

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพสรุปภาวะปอดอักเสบ (Pneumonia) แสดงสาเหตุ, การติดต่อ, อาการและอาการแสดง เช่น ไข้ ไอ หอบ, และการตรวจทางห้องปฏิบัติการ พร้อมภาพประกอบปอดและหลอดลม
ภาพสรุปภาวะปอดแฟบ (Atelectasis) แสดงสาเหตุจากการอุดกั้นหรือสาเหตุอื่น, ชนิดของภาวะปอดแฟบ เช่น Relaxation และ Cicatrization atelectasis, และบทบาทของ Surfactant พร้อมภาพประกอบปอดที่มีสิ่งแปลกปลอม
ภาพสรุปโรคมะเร็งปอด (Neoplastic lung disorder) แสดงชนิดของมะเร็งปอด (NSCLC, SCLC), ปัจจัยเสี่ยง เช่น การสูบบุหรี่และมลพิษ, และอาการและอาการแสดง เช่น ไอ เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก
โรคทางระบบหายใจที่ผิดปกติ 🫁🫁✅
#นักศึกษาพยาบาล #พยาบาลเรียนอะไรบ้าง #ทบทวนหลังเรียน #ShortNote #Adult
MIU Short Note

MIU Short Note

ถูกใจ 360 ครั้ง

💨 แค่ “หายใจ” ให้ถูก ชีวิตก็ดีขึ้นได้กว่าที่คิด
💨 แค่ “หายใจ” ให้ถูก ชีวิตก็ดีขึ้นได้กว่าที่คิด 💖 ลองใช้เวลา 5 นาทีต่อวัน ฝึกหายใจลึกๆ แบบ 4-7-8 ช่วยให้ใจสงบ ลดเครียด นอนง่าย และโฟกัสดีขึ้น ✨ 🌿 สูดลมหายใจดีๆ ให้ร่างกายได้รีเซ็ต เริ่มง่ายๆ วันนี้ แล้วค่อยๆ ดูแลตัวเองไปพร้อมกัน 🫶🏻 #WatsonsHealth #MeTime #ASWatson185 #เปลี่ยนทีละน
WatsonsTH

WatsonsTH

ถูกใจ 4 ครั้ง

Tactical Breathing เทคนิคหายใจลดความเครียด ฉบับหน่วบรบพิเศษ
🚨 เคยตื่นเต้นจนทำอะไรไม่ถูก หรือเครียดจนสมองตื้อไหม? มา "แฮ็ก" ระบบร่างกายด้วย Tactical Breathing! 🪖✨ เวลาที่เจอเรื่องกดดันสุดๆ ไม่ว่าจะเป็นตอนกำลังจะพรีเซนต์งานใหญ่ หรือแม้แต่ตอนที่นอนไม่หลับเพราะสมองคิดฟุ้งซ่าน ร่างกายของเราจะเปิดโหมด "สู้หรือหนี" ทำให้หัวใจเต้นรัวและหายใจตื้น
Blackthornix

Blackthornix

ถูกใจ 2 ครั้ง

รักกันเมื่อยังหายใจ ตอนจบ
#อันนาช็อปบึงกาฬ #อันนาช็อป #ละครสั้น
อันนาช็อปบึงกาฬ

อันนาช็อปบึงกาฬ

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพประกอบหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสสาม สวมเสื้อสีฟ้าอ่อน กำลังประคองครรภ์อย่างอ่อนโยน พร้อมข้อความ “ไตรมาส สาม” และแฮชแท็ก #ป๊าม๊าพาโต
ภาพประกอบหญิงตั้งครรภ์สองคนนั่งบนโซฟา พร้อมข้อความอธิบายความสำคัญของการฝึกหายใจและผ่อนคลายเพื่อรับมือความเจ็บปวดและลดความตื่นตระหนกในช่วงคลอด
ภาพประกอบหญิงตั้งครรภ์พร้อมข้อความแนะนำ “การหายใจเบื้องต้น (Basic breathing)” โดยมีขั้นตอนการสูดหายใจเข้า-ออก และการกลั้นหายใจสั้นๆ เพื่อผ่อนคลาย
ฝึกหายใจ ก่อนคลอดจิ๋วๆ ✨
วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่อยู่ในช่วงไตรมาส 3 และอยู่ในช่วงจะคลอดเจ้าจิ๋วๆ แล้ว 👉🏻 การฝึกหายใจและผ่อนคลายในช่วงที่เจ็บครรภ์และตอนคลอดเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะจะช่วยให้คุณแม่สามารถรับมือกับความเจ็บปวดได้ดีขึ้น ซึ่งจะมีส่วนช่วยในการลดความตื่นตระหนกและส่งผลดีต่อการคลอดโดยรวมมากๆ 🫶🏻 หม
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 50 ครั้ง

การหายใจตอนออกกำลังกาย
#เนเซ่พาฟิต #เทรนออนไลน์ #ท่าออกกําลังกายที่บ้าน #แม่ลูก1 #แม่หลังคลอด
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 47 ครั้ง

แค่หายใจยังเหนื่อย
มันมีจริงๆหรอคะที่มีคนหวังดีอยากให้เรารวย?
Thansita’s home

Thansita’s home

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคล็ดลับอายุยืนแบบ ‘เต่ายักษ์’ แค่เปลี่ยนวิธีหายใจ! 🐢🌿
เคยสังเกตไหมว่าเวลาเราเครียด เราจะหายใจสั้นและถี่? 😥 (เหมือนมนุษย์ในรูปเลย) นั่นคือตอนที่เราอยู่ใน ‘โหมดเอาตัวรอด’ (Survival Mode) โดยไม่รู้ตัวครับ แต่เคล็ดลับที่ทำให้เต่ายักษ์อายุยืนกว่า 150 ปี คือการหายใจที่ ‘ช้าและลึก’ เพียงแค่ 4 ครั้งต่อนาทีเท่านั้น! 🌬️ นี่คือคีย์สำคัญที่จะเปลี่ยนเราไปสู่ ‘โ
changpardee

changpardee

ถูกใจ 0 ครั้ง

แค่ฝึกหายใจแบบนี้คือการแฮ็กระบบในร่างกายอันดับหนึ่ง
ลมหายใจของคุณควบคุมทุกฟังก์ชันในร่างกาย แต่คนถึง 99% หายใจผิดตลอดทั้งชีวิต นี่ไม่ใช่แค่เรื่องออกซิเจน แต่มันเกี่ยวกับการกระตุ้น “สวิตช์ทางพันธุกรรม” ซึ่งบริษัทยาใช้เงินนับพันล้าน เพื่อพยายามกระตุ้นด้วยยา โยคีโบราณเชี่ยวชาญสิ่งนี้มาแล้ว เมื่อ 2,500 ปีก่อน ฝึกปราณยามะ “วันละกี่ครั้ง” ดี
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

ถูกใจ 3 ครั้ง

🫁 7ประโยชน์ของการฝึกหายใจ “ระหว่างออกกำลังกาย”
การหายใจไม่ใช่แค่เรื่องธรรมดา แต่เป็นตัวช่วยให้เราออกกำลังกายได้ ดีขึ้น เหนื่อยน้อยลง และปลอดภัยขึ้น ด้วยค่ะ ⸻ 1️⃣ เพิ่มพลังให้กล้ามเนื้อ 💪 เวลาหายใจถูกต้อง ร่างกายจะได้รับออกซิเจนเพียงพอ กล้ามเนื้อจึงทำงานได้นานขึ้น อึดขึ้น และล้าช้าลง ⸻ 2️⃣ ลดอาการเหนื่อย หอบ และหน้ามืด 🌀 การห
HealthyBinkking

HealthyBinkking

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตอนนอน คุณเคยลืมหายใจบ้างไหมครับ
หลายคนตื่นขึ้นมากลางดึก เพราะลมหายใจตอนหลับ ลองสังเกตตัวเองดูนะครับ #หยุดหายใจขณะนอนหลับ #หยุดหายใจ #ฝันว่าตกจากที่สูง #ตั้มวิตามิน #ตั้มเล่าเรื่อง
ตั้ม เล่าเรื่อง

ตั้ม เล่าเรื่อง

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือสเปรย์ยูคาลิปตัสพกพาขนาดเล็กและซองบรรจุภัณฑ์ สเปรย์มีฉลากสีเขียวแดง ระบุว่าเป็นสเปรย์ช่วยให้หายใจสะดวก ขนาด 11 มล. เหมาะสำหรับพกพา
🌿 ไอเท็มลับหายใจโล่ง!
ช่วงนี้อากาศร้อน + ฝุ่นเยอะมาก 😷 เราเลยลองไอเท็มเล็ก ๆ ตัวนี้ Bosisto’s EucaMist Breathe Easy แล้วอยากมาป้ายยาทุกคนมากกก เป็น สเปรย์ยูคาลิปตัสแบบพกพา ที่ช่วยให้หายใจโล่ง สดชื่นทันทีหลังใช้ 🌿 💚 ทำไมถึงลองซื้อ? • ช่วงนี้คัดจมูกบ่อย • ต้องเดินทาง / ทำงานนอกบ้าน • อย
กี้ม๊าณิณ

กี้ม๊าณิณ

ถูกใจ 217 ครั้ง

ใครเป็นภูมิแพ้ นอนหายใจไม่ออกเหมือนกัน ต้องลองเลย👍
คลิปซิลิโคนแม่เหล็ก หนีบจมูก ช่วยการหายใจให้คล่องขึ้น หลับสบายขึ้น คลิปเป็นซิลิโคน หนีบไม่เจ็บ✨💕 #ต้องมีแล้วแหละ #betterbreath #คลิปซิลิโคน
ต้องมีแล้วแหละ🍦🍈💫

ต้องมีแล้วแหละ🍦🍈💫

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่ได้ต่อต้านโลกแค่เลือกอยู่ในมุมที่หายใจสะดวก
คนเยอะๆ ทำให้เราเหนื่อยง่าย เสียงดังๆ ทำให้ใจเราล้า เรื่องที่ไม่ชอบ ทำให้เรารำคาญ ปวดหัว บางทีก็ไม่ได้อยากหนีไปไหน แค่อยากปิดการรับรู้บางเรื่อง ให้ตัวเองได้อยู่เงียบๆกับความสุข โดยไม่ต้องรับเรื่องอะไรเหนื่อยๆเพิ่มอีก #ไดอารี่ของฉัน #Diary #ระบายอารมณ์ #เขียนไดอารี่ #บั
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 25 ครั้ง

!!!รู้ไหม แค่หายใจถูกวิธี ก็ช่วยลดความดันได้#แค่วันละ 5นาทีหัวใจก็ขอบคุณคุณแล้ว
NJ

NJ

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีหายใจลดไขมัน
รู้ไหมคะ? เรา “หายใจเอาไขมันทิ้ง” ได้มากกว่าการเหงื่อออกอีกนะ! 🌬️🔥 หลายคนเข้าใจว่าการจะลดไขมัน ต้องรอให้เหงื่อโชกเท่านั้นถึงจะแปลว่าเผาผลาญดี... แต่ความจริงทางวิทยาศาสตร์บอกเราว่า ไขมันกว่า 80% ออกจากร่างกายทาง "ลมหายใจ" ค่ะ! แต่ไม่ใช่ว่าหายใจแบบไหนก็ช่วยเรื่องรูปร่างได้เหมือนกันหมดนะ
Apirhom อภิรมย์

Apirhom อภิรมย์

ถูกใจ 1 ครั้ง

หากคุณมีเรื่องราวหรือความรู้สึกที่กำลังกังวลใจอยู่ตอนนี้ หายใจเข้าลึกๆแล้วให้อภัยตัวเอง
การให้อภัยตัวเองไม่ใช่การลืมความผิดพลาด แต่เป็นการยอมรับความจริง เรียนรู้จากบทเรียน และก้าวข้ามความรู้สึกผิดเพื่อเริ่มต้นใหม่ ทุกคนล้วนเคยทำผิดพลาด และคุณเองก็คู่ควรกับโอกาสที่จะได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขอีกครั้ง สามารถเริ่มต้นปลดล็อกชีวิตด้วยแนวทางต่อไปนี้:ยอมรับความจริงโดยไม่ตัดสินตัวเอง: การปฏ
P NAT

P NAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตารางของทุกคนแน่นเอียดจนไม่มีเวลาหายใจเลยหรือเปล่า? 🗓️
วันอาทิตย์แบบนี้ ลองเปิดดูตารางงานของสัปดาห์หน้ากันหน่อย... ตารางของทุกคนแน่นเอียดจนไม่มีเวลาหายใจเลยหรือเปล่า? 🗓️ เรามักจะถูกสอนให้เชื่อว่า "คนเก่งต้องยุ่งตลอดเวลา" ยิ่งมีประชุมเยอะ ยิ่งทำงานดึก ยิ่งแปลว่าเรากำลังก้าวหน้า แต่ในความเป็นจริงของคนที่เติบโตไวที่สุดในสายงาน ความยุ่งมักจะเป็น
포이 ปอย - สายไลฟ์สไตล์การเงิน

포이 ปอย - สายไลฟ์สไตล์การเงิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

เห็นโพสต์นี้ผ่านไป หายใจเข้าลึกๆปล่อยออกเบาๆแล้วอธิษฐานจิตตอนนี้ได้เลย บทอธิษฐานจิต
เห็นโพสต์นี้ผ่านไป หายใจเข้าลึกๆปล่อยออกเบาๆแล้วอธิษฐานจิตตอนนี้ได้เลย บทอธิษฐานจิต ข้าพเจ้าขอตั้งจิคำอธิษฐาน บุญไดๆที่เป็นของข้าพเจ้า ในโลกสมมติ ขอพลังแห่งบุญเหล่านั้นและพรนั้น จงพลันสำเร็จ แก่ข้าพเจ้า ในชาตินี้ ในชาติปัจจุบัน ขอให้บริบูรณ์พร้อมไปด้วย รูปสมบัติ ทรัพย์สมบัติ นามสมบัติ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 0 ครั้ง

อ้วนจนหายใจไม่ออก
ผมชื่อ "มอส ณภัทร " ผมเคยคิดว่า อ้วนมันลดยากลดไม่ได้ จนผมปล่อยให้น้ำหนักตัวเองจะไปถึง 90 กก. จนกระทั้งผมเริ่มเจ็บที่ข้อเขา และตามมาด้วยอาการนอนแล้วหายใจไม่ออก!! นั้นแหละจุดเปลี่ยน ❌️ ผมไม่มีเวลามากพอที่จะเข้ายิม ❌️ ผมไม่มีเทรนเนอร์ส่วนตัว ❌️ ผมไม่มีเงินมากพอจะซ
ผมอยาก"ดื่มเบียร์"

ผมอยาก"ดื่มเบียร์"

ถูกใจ 2 ครั้ง

หายใจไม่เป็น เลิกปล่อยให้อากาศผ่านจมูกไปวัน ๆ
Breath is Youth ความลับของลมหายใจที่ย้อนเวลาให้ผิว 🕯️ เมื่อการหายใจที่ถูกต้องคือสกินแคร์ขนานเอก ที่ทำให้คุณดูอ่อนเยาว์กว่าวัย การหายใจเป็นสิ่งที่เรทำเป็นอัตโนมัติจนเราเผลอทำมันแบบ "ผิดธรรมชาติ" ไปโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะในวันที่เราเครียดหรือรีบเร่ง หลายคนกำลังหายใจผิดวิธี จนทำให้ร่างกายเ
kidkeng story

kidkeng story

ถูกใจ 6 ครั้ง

4 วิธี หายใจแบบมหาเศรษฐี เพื่อดึงดูด ความมั่นคง
“หายใจแบบมหาเศรษฐี” ในมุมจิตวิญญาณ ไม่ใช่เวทมนตร์เรียกเงิน แต่คือการ “ตั้งสภาวะภายใน” ให้สงบ มั่นคง และชัดเจน เพราะคนที่มั่งคั่งจริง มักมีจิตที่นิ่ง ตัดสินใจดี และไม่ถูกอารมณ์ลากไปง่าย ๆ ลองใช้เทคนิคนี้แบบง่าย แต่ลึก 👇 ⸻ 🌬️ 1. หายใจรับ “ความพร้อม” หายใจเข้าช้า ๆ นับ 1–4 ระหว่างหายใจเข้
โค้ชแพม แม่บ้านเทรดForex

โค้ชแพม แม่บ้านเทรดForex

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨โต(แก่)ขึ้น..แค่หายใจก้ออ้วนล่ะ🍋
จากรูปอดีตอันหวานชื่น นน. น่าจะประมาณ 49- 52 kgs รูป ปัจจุบันอยู่ที่ 62 kgs. น้ำหนักทำ New high ตลอด Breaking สถิติทุกปี .😱😱 ตอนช่วงอายุ 20's ถ้าเข้าเลข 5 นี่ กรี๊ดแล้วนะ ตอนนี้ทะลุ 60 เรียบร้อย ไม่รู้ไปสุดที่ใด... 🥲 #40บวกชอบรีวิว #40บวกต้องเจอ #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ลดน้ําหนัก #ติดเ
By_Sabai

By_Sabai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยังไม่ตายยังหายใจอยู่🌻🍂
ถ้าเขาไม่อยากมีเราขนาดนั้น แล้วทำไมเราต้องพยายามรั้งคนที่มองไม่เห็นค่าเราไว้ขนาดนั้นด้วย อย่าถามหาความชัดเจนจากคนที่แกล้งทำเป็นมองไม่เห็นความพยายามของเราเลย 🥀 การทนอยู่กับคนที่ไม่ได้รักเราแล้ว มันไม่ใช่ความอดทน แต่มันคือการดูถูกตัวเองที่ใจร้ายที่สุด จำไว้ว่ามือที่ถือของร้อนเกินไปจนมือพ
Pai...ชอบกินชาเขียว🧋

Pai...ชอบกินชาเขียว🧋

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม