3/21 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāļˆāļ­āļĄāļ‹āļ™āļ„āļ™āļŠāļ§āļĒāļāļąāļšāļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ 2 āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļđāļāļžāļąāļ™āđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļļāļāļ„āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ‹āļļāļāļ‹āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļĄāļēāļœāđˆāļēāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āļāļēāļĢāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ 2 āļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ•āļąāļ§ āđāļ•āđˆāļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļš āļāļēāļĢāļĄāļĩāļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ 2 āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāđ€āļ§āļĨāļē āļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļ”āļđāđāļĨ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ” āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĨāļđāļāđ† āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāđāļĨāļ°āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āđ„āļ›āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™ āļāļēāļĢāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļœāđˆāļēāļ™āļ—āļļāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļˆāļģāļāļąāļ”āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĨāļđāļāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāļˆāļēāļāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āļļāļāļŠāļ™āļēāļ™ āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāļˆāļ­āļĄāļ‹āļ™āļ„āļ™āļŠāļ§āļĒāļāļąāļšāļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ 2 āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

#āļ•āđ‰āļēāļ§āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ #āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāļˆāļ­āļĄāļ‹āļ™ #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ #āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ2
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāļˆāļ­āļĄāļ‹āļ™āļ„āļ™āļŠāļ§āļĒ #āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ2 #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ #āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāđāļĄāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļ
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ #āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāļˆāļ­āļĄāļ‹āļ™āļ„āļ™āļŠāļ§āļĒ #āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ2 #āļĨāļđāļāļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļĨāļđāļ
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

😞āđ‚āļ­āđŠāļ• āļ āļēāļŠāļāļĢ😞
#āļ āļēāļĢāļāļīāļˆāļŠāļīāļ‡āļ„āļĢāļĩāđ€āļ­āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ”āļēāļ§āđ€āļ”āđˆāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļēāļ™āļ„āļĢāļšāļĢāļ­āļš 1 āļ›āļĩ āļ‹āļĩāđˆāļĢāļĩāļĒāđŒāđ„āļŦāļ™āđ€āļŪāļĩāļĒāļšāļ­āļāđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļ™āļ­āļĩāļžāļĩāđāļĢāļ āļŦāļ·āđ‰āļ­āļ­āļ­āđāļ›āļ›āđ†āđ„āļ§āļĄāļēāļāđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĩāļ—āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĩāđˆāđ‚āļ­āđŠāļ•āđ€āļĨāļĒāļāđ‡āļ§āđˆāļēāđ„āļ”āđ‰ (āļ‚āļ­āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āđ„āļŦāļĄāļĄāļĄðŸ˜…) āļ”āļĩāđƒāļˆāļĄāļēāļāđ† āļ”āļĩāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ™āļĢāļąāļāļžāļĩāđˆāđ‚āļ­āđŠāļ•āđ€āļĒāļ­āļ°āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ”āļĩāđƒāļˆāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļāđ‡āļĄāļĩāļ„āļ™āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļ§ āļāļēāļāļĢāļąāļāļžāļĩāđˆāđ‚āļ­āđŠāļ•āđ„āļ›āļ™āļēāļ™āđ†āļ™āļ°āļ„āļ° āļāļēāļāļ”āļđāđāļĨāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ âĪïļ āļ”āļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ°ðŸĨđ #āļžāļĩāđˆāđ‚āļ­āđŠāļ•āļ
M.A.Y

M.A.Y

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ2 #āļāļąāļ™āļ”āļĩāļ™āļ°āļ„āđˆāļ°āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒ #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ #āđ‚āļšāđŠāļ—āđ‚āļ­āđŠāļ•
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

😞āđ‚āļ­āđŠāļ• āļ āļēāļŠāļāļĢ😞
āļŦāļ™āļđāļāļĢāļīāđŠāļ”āļžāļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļ°āļ„āļ° āļ–āļķāļ‡āđƒāļˆāļˆāļ°āđ„āļ‚āļ§āđ‰āđ€āļ‚āļ§āđ„āļ›āļšāđ‰āļēāļ‡āļ‡āļ‡āļ‡āļ‡āļ‡āļ‡5555555 #SiamCenterxJollyBears #SiamcenterSummer2026 #Oatpasakorn #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ āļŠāļĒāļēāļĄāđ€āļ‹āđ‡āļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ
M.A.Y

M.A.Y

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļ™āđˆāļēāļ‹āļąāļ‡āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđ€āļĨāļĒ #āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāļˆāļ­āļĄāļ‹āļ™ #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ #āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ2
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

😞āđ‚āļ­āđŠāļ• āļ āļēāļŠāļāļĢ😞
āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāđ„āļāļĨāđ†āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļĄāļēāļŦāļēāđ€āļ‚āļēāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ #oatpasakorn #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ āđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ—āļĢāļąāļĨāđ€āļ§āļīāļĨāļ”āđŒ
M.A.Y

M.A.Y

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāđāļĄāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļ #āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ2 #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ #āđ‚āļšāđŠāļ—āđ‚āļ­āđŠāļ•
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāļˆāđ‹āļēāļēāļēāļē #āļ„āļļāļ“āđ€āļ˜āļ­āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđ„āļ›āđ„āļŦāļ™āļ™āļ™ #āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ2 #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ #āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāļˆāļ­āļĄāļ‹āļ™
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ2 #āļĢāļąāļāļ™āļ°āļ„āđˆāļ°āļ„āļ™āđ€āļāđˆāļ‡ #āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāļˆāļ­āļĄāļ‹āļ™āļ„āļ™āļŠāļ§āļĒ #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļ„āļ™āļŠāļ§āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļĩāđ‰āđ†āđ† #āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡ #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ #āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāļˆāļ­āļĄāļ‹āļ™ #āļ„āļ™āļ™āđˆāļēāļĢāđ‰āļēāļ
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļĨāļđāļāļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļĨāļđāļ #āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ2 #āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāļˆāļ­āļĄāļ‹āļ™āļ„āļ™āļŠāļ§āļĒ #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļēāļĒāļŠāļ­āļ‡āļ„āļ™āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ€āļ§āļ—āļĩāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļđāđˆāļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāļīāđ‰āļ•āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļĒāļĩāļ™āļŠāđŒ āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļĒāļīāđ‰āļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ–āļ·āļ­āđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ‚āļŸāļ™ āļĄāļĩāļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡ āļ āļēāļžāļ™āļĩāđ‰āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļšāđŠāļ—āđāļĨāļ°āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ
āđ‚āļšāđŠāļ—āļĢāļąāļāđ‚āļ­āđŠāļ•💞💞💞
#āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ
āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļŸāļļāđ‰āļ‡ āļŸāļĢāļīāļļāđ‰āļ‡āļŸāļĢāļīāļļāđ‰āļ‡

āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļŸāļļāđ‰āļ‡ āļŸāļĢāļīāļļāđ‰āļ‡āļŸāļĢāļīāļļāđ‰āļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āđ€āđ€āļĄāđˆāđ†āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ„āđˆāļ° #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ #āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ2 #āđ‚āļšāđŠāļ—āđ‚āļ­āđŠāļ•
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ2 #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ #āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāļˆāļ­āļĄāļ‹āļ™
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āđ‚āļšāđŠāļ—āđ‚āļ­āđŠāļ• #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ #āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ2 #āđ€āđ€āļĄāđˆāđ†āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ„āđˆāļ°
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ2 #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ #āļ•āđ‰āļēāļ§āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ #āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāļˆāļ­āļĄāļ‹āļ™
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļ„āļĨāļīāļ›āđ€āļāđˆāļēāđ€āļĨāđˆāļēāđƒāļŦāļĄāđˆāļ„āļĢāđˆāļēāļēāļēāļ„āļļāļ“ #āđ‚āļšāđŠāļ—āđ‚āļ­āđŠāļ• #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ #āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ2 #āđ€āđ€āļĄāđˆāđ†āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ„āđˆāļ°
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ2 #āļ„āļļāļ“āđ€āļ˜āļ­āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđ„āļ›āđ„āļŦāļ™āļ™āļ™ #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ #āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāļˆāļ­āļĄāļ‹āļ™āļ„āļ™āļŠāļ§āļĒ
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#CapCut #āļĨāļđāļāļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļĨāļđāļ #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ #āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāļˆāļ­āļĄāļ‹āļ™āļ„āļ™āļŠāļ§āļĒ
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ
ðŸĨ°āđāļĄāđˆāļ™āļļāđ‰āļĒāļĨāļđāļ3ðŸĨ°

ðŸĨ°āđāļĄāđˆāļ™āļļāđ‰āļĒāļĨāļđāļ3ðŸĨ°

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āđ‚āļ­āđŠāļ•āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ (~250 kcal)
āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āđ‚āļ­āđŠāļ•āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ (~250 kcal) āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš * āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ” 30 āļāļĢāļąāļĄ * āđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 1/2 scoop * āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄ 1/2 āļĨāļđāļ * āļ™āļĄāļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ 150 ml * āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡ 1/2 āļ–āđ‰āļ§āļĒ * āļ­āļšāđ€āļŠāļĒāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ (āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰) âļŧ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļģ 1. āđƒāļŠāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ”āļĨāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™ 2. āđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ + āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ + āļ™āļĄāļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ 3. āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡ 4. āļ›āļąāđˆāļ™
Richy Healty Care

Richy Healty Care

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 87 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ­āđŠāļ• āļ āļēāļŠāļāļĢ āļ™āļąāđˆāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļšāļąāļ™āđ„āļ” āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĒāļ·āļ”āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļŠāļĩāđ€āļ‚āđ‰āļĄ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āđ‚āļ­āđŠāļ• āļ āļēāļŠāļāļĢ āļ„āļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ„āļ·āļ­āđƒāļ„āļĢ?" āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļ āļēāļž
āđ‚āļ­āđŠāļ• āļ āļēāļŠāļāļĢ āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļāļĨāđ‰āļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļĄāļĩāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰āļŠāļĩāļ”āļģ āđāļĨāļ°āļŠāļ§āļĄāđāļ§āđˆāļ™āļāļąāļ™āđāļ”āļ”āļ„āļēāļ”āļœāļĄ āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļ•āļĢāļ‡āļĄāļēāļ—āļĩāđˆāļāļĨāđ‰āļ­āļ‡
āđ‚āļ­āđŠāļ• āļ āļēāļŠāļāļĢ āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāļīāđ‰āļ•āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļœāļđāļāđ€āļ™āļ„āđ„āļ—āļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđāļšāļšāļŦāļĨāļ§āļĄāđ† āđāļĨāļ°āļŠāļ§āļĄāđāļ§āđˆāļ™āļ•āļē āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āđ„āļ›āļ”āđ‰āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡
āđ€āļ›āļ·āļ”āļ§āļēāļĢāđŒāļ› āđ‚āļ­āđŠāļ• āļ āļēāļŠāļāļĢ āļ™āļąāļāđāļŠāļ”āļ‡āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒāļ§āļēāļĒāļ„āļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ„āļ·āļ­āđƒāļ„āļĢ?
💎āļ āļēāļŠāļāļĢ āļŠāļēāļĢāļĢāļąāļ•āļ™āļ° (āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĨāđˆāļ™: āđ‚āļ­āđŠāļ•) 💎āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 9 āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ āļž.āļĻ. 2538 āļ­āļēāļĒāļļ 30āļ›āļĩ 💎āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļđāļ‡ 173 āļ‹āļĄ. 💎āļˆāļšāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļˆāļēāļ āļ„āļ“āļ°āļžāļēāļ“āļīāļŠāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļšāļąāļāļŠāļĩ āļŠāļēāļ‚āļēāļšāļąāļāļŠāļĩ āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ 💎āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļˆāļēāļāļ āļēāļžāļĒāļ™āļ•āđŒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ§āļąāļĒāđ€āļ›āđ‰āļ‡ āļ™āļąāļāđ€āļĨāļ‡āļ‚āļēāļŠāļąāđ‰āļ™, āļŠāļ•āļĢāļĩāđ€āļŦāļĨāđ‡āļ āļ•āļšāđ‚āļĨāļāđāļ•āļ, āļŦāļ­āđāļ•āđ‹āļ§āđāļ•āļ āđāļŦāļāļ™āļ°āļ„āļ° ðŸ’Ž āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”: āđ„āļŦāļ™āđ€āļŪāļĩāļĒāļšāļ­āļ
āļ•āļąāļ‡āđ€āļĄāļ”āļđāļ­āļĒāļđāđˆðŸ‘€

āļ•āļąāļ‡āđ€āļĄāļ”āļđāļ­āļĒāļđāđˆðŸ‘€

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ
ðŸĨ°āđāļĄāđˆāļ™āļļāđ‰āļĒāļĨāļđāļ3ðŸĨ°

ðŸĨ°āđāļĄāđˆāļ™āļļāđ‰āļĒāļĨāļđāļ3ðŸĨ°

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļĨāļđāļāļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļĨāļđāļ #āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ2 #āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāļˆāļ­āļĄāļ‹āļ™āļ„āļ™āļŠāļ§āļĒ #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ #āļ„āļ™āđ€āļāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āđ€āļĄāđˆāđ†āđ†
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŸāļĢāļĩ!āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒ4āļŠāļđāļ•āļĢ āđ‚āļ­āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāđ„āļ™āļ—āđŒāđ‚āļ­āđŠāļ• (Overnight Oats)
☕ āđāļāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆ 1: āļĄāļ­āļ„āļ„āđˆāļēāļ”āļĩāđāļ„āļŸ (Decaf Mocha) 📌 āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŠāļąāđ‰āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡ (āļĨāļđāļāļĻāļĢāļŠāļĩāđ‰): āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• 1/2 āļ–āđ‰āļ§āļĒ + āļ™āļĄ 1/2 āļ–āđ‰āļ§āļĒ + āļœāļ‡āļāļēāđāļŸ Decaf 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē + āļœāļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē + āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī 📌 āļ—āđ‡āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ (āļĨāļđāļāļĻāļĢāļŠāļĩāđ‰): āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāļŦāļąāđˆāļ™āđāļ§āđˆāļ™āļŠāļ”āđ† 🍌 + āļ”āļēāļĢāđŒāļāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļŠāļīāļžāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ ðŸŦ 📝 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļ›āđ‰āļēāļĒ: āļœāļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŠāļąāđ‰āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ
💒💚āļĄāļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ€āļĨāđ‡āļāđ†āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļē💒

💒💚āļĄāļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ€āļĨāđ‡āļāđ†āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļē💒

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 54 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļœāđˆāļ™āđāļĢāļ›āļˆāļēāļāđ‚āļ­āđŠāļ• āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āđ€āļĨāļĒ
#āđāļœāđˆāļ™āđāļĢāļ›āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†
āļ›āļļāđ‹āļĄāļ›āļīāđ‹āļĄ āļ—āļĩāđˆāļˆāļšāļŠāļēāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ

āļ›āļļāđ‹āļĄāļ›āļīāđ‹āļĄ āļ—āļĩāđˆāļˆāļšāļŠāļēāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 47 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļĨāļđāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ2 #āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ āļēāļŠāļāļĢ #āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ #āļžāļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļēāļ
ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

ðŸŒŧāļ•āđ‰āļēāļ§āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļĩāļĢāļēāļĄāļīāļŠāļļ āđ‚āļ­āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāđ„āļ™āļ—āđŒāđ‚āļ­āđŠāļ• ðŸŦðŸ’ðŸŒū
#āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8 #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™ #āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ„āļđāđˆāļ„āļĢāļąāļ§
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 101 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļāđāļĨāļ•āđ‚āļ­āđŠāļ•āļšāļēāļĢāđŒ āļ‚āļ™āļĄāļ—āļēāļ™āđ€āļĨāđˆāļ™āđāļšāļšāļ„āļĨāļĩāļ™āđ† āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ðŸĨ°âœĻ
āļĄāļēāļ—āļģāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđ‚āļ­āđŠāļ•āļšāļēāļĢāđŒāļāļąāļ™āļ™āļ™ ðŸŦ āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄ 5555 āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļĨāļĒ āđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ ðŸŊ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļĄāļēāļ āļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļŠāļ­āļšāļŦāļ§āļēāļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ™āđ‰āļēāļē āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ­āļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ­āļšāđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ­āļīāļ™āļŸāļĢāļēāđ€āļĢāļ”āļ‚āļ­āļ‡ Tefal āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļĄāļēāļāļ āļĄāļĩāđ‚āļŦāļĄāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļ”āļŠāļļāļ”āđ† ðŸĨ° āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļŠāđˆāļ§āļ™ - āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ›
Pnr.Tw

Pnr.Tw

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 348 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ„āļĨāļĩāļ™ â€āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āđ‚āļ­āđŠāļ•āļŦāļ™āļķāļšâ€œ 💛
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļ„āļĨāļĩāļ™ "āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āđ‚āļ­āđŠāļ•āļŦāļ™āļķāļš" 💛 āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš 5 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļˆāļš! āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāļīāļ” (āļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđƒāļ™āļ„āļĨāļīāļ›) #Healthylifestyle #āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­ #Cleanfood #āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ #āļāļīāļ™āļāļąāļšāđāļĄāđˆāļāđ‰āļ­āļĒ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš ðŸŽƒ āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ™āļķāđˆāļ‡ 150g ðŸĨĢ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•āļšāļ” 1 āļ–āļ•. ðŸĨ› āļ™āļĄāļŠāļ” / āļ™āļĄāļžāļ·āļŠ 150ml. ðŸŊ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļŦāļĨāđˆāļ­āļŪāļąāļ‡āļāđŠāļ§āļĒ2-3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠ
āļāļīāļ™āļāļąāļšāđāļĄāđˆāļāđ‰āļ­āļĒ

āļāļīāļ™āļāļąāļšāđāļĄāđˆāļāđ‰āļ­āļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 491 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ