Is it really sweet to make in an oil-free fryer?
Hey, we saw you working to make sweet potatoes. We just know that sweet potatoes can be made in oil fryers. Just soak them in water and bake them in a 200-degree fire for 30 minutes. That's why we can eat them.
Very good. Easy to make, delicious and full. Great.
Recommended to soak it in water first and then bake it or it will be very hard to eat.
# Oilless fryer # Menu from oil-free fryer # Food from an oil-free fryer # Drug sign with lemon8 # Healthy
ลองทำมันหวานในหม้อทอดไร้น้ำมันเองดูแล้วรู้สึกว่ามันสะดวกมากจริงๆ ค่ะ เพราะไม่ต้องใช้น้ำมันเลย แถมใช้แค่การอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส 30 นาที ทำให้ได้มันหวานที่มีเนื้อนุ่ม เพราะก่อนอบเราแช่มันหวานในน้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและลดความแข็งของมันด้วยค่ะ จากประสบการณ์ของเรา การแช่มันหวานในน้ำนานประมาณ 15-30 นาที ช่วยให้เนื้อมันหวานหลังอบไม่แข็งและกินง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้รสชาติหวานธรรมชาติของมันหวานคงอยู่ โดยไม่ต้องเติมน้ำตาลหรือไขมันเพิ่มเติมด้วย วิธีนี้นอกจากจะทำง่ายและสะดวกแล้วยังดีต่อสุขภาพ เพราะเป็นเมนูที่ไม่ต้องใช้น้ำมันเลย ช่วยลดแคลอรีและไขมันที่ไม่จำเป็น เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพหรือควบคุมน้ำหนัก แถมยังได้ประโยชน์จากไฟเบอร์และวิตามินในมันหวานด้วย แนะนำให้ลองทำเป็นของว่างหรือของหวานในช่วงบ่าย ใช้เวลาทำน้อยและได้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจมาก ๆ ค่ะ สำหรับใครที่มีหม้อทอดไร้น้ำมันอยู่แล้ว ไม่ควรพลาดเมนูนี้เลยจริง ๆ!
