ท้าตัวเอง ใช้งบวันละร้อย น้ำหนักน้อยลงด้วย

ท้าตัวเองใช้เงินวันละ 100 บาท เน้นทำกับข้าวเอง

งดน้ำหวาน งดขนมจุกจิก

จบสัปดาห์มาดูกันว่าใช้เงินไปเท่าไหร่

น้ำหนักหายไปกี่โล!

เริ่ม 12/3/69

หลังจากที่ปล่อยจอยเพราะกินแซบจนน้ำหนักขึ้นมา 7 กก. บวกกับเราเริ่มฝึกทำขนมด้วย ทำไปด้วยกินไปด้วยกินอะไรก็กินแซบไปหมด😂

มารู้ตัวอีกทีคือเสื้อผ้าเริ่มคับแล้ว เลยขอกู้ร่างกับมาก่อนน้า😅

รอบนี้ IF 16/8 เหมือนเดิม เพิ่มเติมคือเน้นประหยัดค่ะ เน้นสายกลางปรุงบ้างนิดหน่อย เอาที่เราHappy ไม่ต้องไปแข่งกับใคร แข่งกับตัวเองในเมื่อวานก็พอ 🫶

ป่ะเริ่มกันเล้ย#ลดน้ําหนักแบบประหยัด #ใช้วันละ100

#ifมือใหม่ #เริ่มต้นใหม่