หน้าท้องกระชับ วันละ 100- 200 ครั้ง #ลูกกลิ้งสร้างซิกแพค #ลูกกลิ้งออกกําลังกาย #ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง

1 like

สวัสดีวันหยุด…ที่ไม่หยุด I love my job 🫢🫢 #วัยรุ่น40 ” #fonz™️ #ที่ชอบออกกำลังกาย

2 likes

ถ่ายไว้นาน จนลืมเอามาลง … 💪🏻💪🏻 #วัยรุ่น40 “ #fonz™️ #ที่ชอบออกกำลังกาย #คัตเทิลเบล

0 likes

สร้างกล้ามเนื้อ กระชับทุกส่วน ของร่างกาย #วัยรุ่น40 “ #ที่ชอบออกกำลังกาย #แผ่นยกน้ําหนัก

1 like

แพลงค์ 1 นาที : 3 เซต สั่นทั้งตัว #วัยรุ่น40 “ #ที่ชอบออกกำลังกาย

0 likes

ลองแล้ว…. 🤣🤣🤣 มันไม่หมาะกับ วัยเรา

1 like

ขอบคุณความตั้งใจ ของตัวเอง 💪🏻♥️✌🏻 #fonz™️ #วัยรุ่น40 “ #ที่ชอบออกกำลังกาย

1 like

20 นาที : 2 เซต สำหรับวันนี้ ได้เหงื่อเบาๆ #วัยรุ่น40 “ #ที่ชอบออกกำลังกาย #เวทเทรนนิ่ง #ดัมเบลออกกําลังกาย

0 likes

กระชับกล้ามเนื้อ ทุกส่วน ท่ายืน 30 นาที #วัยรุ่น40 ” #ที่ชอบออกกำลังกาย #บอดี้เวทได้กล้ามเนื้อ #บอดี้เวท

0 likes

👊🏻👊🏻👊🏻 #fonz™️ #วัยรุ่น40 “ #ที่ชอบออกกำลังกาย

0 likes

Bomba ye… 🤘🏻👊🏻 #วัยรุ่น40 ” #fonz™️ #ที่ชอบออกกำลังกาย

1 like

สม่ำเสมอ : มีวินัย : 💪🏻✌🏻♥️ #วัยรุ่น40 “ #ที่ชอบออกกำลังกาย #ดัมเบล #ดัมเบลออกกําลังกาย #เวทเทรนนิ่ง

0 likes

บริหาร แขน ไหล่ หลัง 💪🏻💪🏻💪🏻 #fonz™️ #วัยรุ่น40 “ #ที่ชอบออกกำลังกาย #ยางยืดออกกําลังกาย #ยางยืดแรงต้าน

0 likes

ไหวไหม…บอกมา #fonz™️ #วัยรุ่น40 “ #ที่ชอบออกกำลังกาย

2 likes

เมื่อร่างกาย ไม่สนิทกับท่าเต้น 🤣🤣🫢🫢 #fonz™️ #วัยรุ่น40 “ #ที่ชอบออกกำลังกาย

0 likes

ฮู้จักเพียงหน้าตา ฮู้ใจ๋เปิ้นหรือเปล่า #fonz™️ #วัยรุ่น40 “ #ที่ชอบออกกำลังกาย

0 likes

มาเล่น กล้ามอก แขน และ หน้าท้องกัน #วัยรุ่น40 “ #ที่ชอบออกกำลังกาย #สปริงมือหัก #สปริงมือหักสร้างกล้ามเนื้อ

1 like

ตกมาปีนี้…มาเฒ่าคักแท้ 555 🤣🤣 #fonz™️ #วัยรุ่น40 “ #ที่ชอบออกกำลังกาย

0 likes

ก๊อก ก๊อก….👊🏻👊🏻🚪🚪 #fonz™️ #วัยรุ่น40 “ #ที่ชอบออกกำลังกาย

0 likes

บอดี้เวท กันเบาๆ 30 นาที: 2 เซต #วัยรุ่น40 “ #ที่ชอบออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน

3 likes

™️➰Fonz〽️