คุณกำลังดูแลผิวผิดอยู่รึเปล่า?

5/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากโดนแสงแดดจัดในช่วงสงกรานต์ หลายคนมักใจร้อนใช้ผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งทันทีเพื่อให้ผิวดูกระจ่างใส แต่ความจริงแล้วนี่เป็นวิธีที่อาจทำให้ผิวแย่ลงอย่างมาก เพราะผิวที่โดนแดดจะเกิดอาการอักเสบเป็นการตอบสนองปกติของร่างกาย ในช่วงนี้สิ่งที่ควรทำมากที่สุดคือการปลอบประโลมผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและเสริมเกราะปกป้องผิวให้กลับมาแข็งแรงก่อน เมื่อผิวได้รับการดูแลและอาการอักเสบหายดีแล้วจึงค่อยเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่ง เพื่อป้องกันผลข้างเคียงจากสารเคมีและการระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้การป้องกันตั้งแต่ต้นก็สำคัญมาก เช่น การทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอก การหลีกเลี่ยงแดดแรงช่วงบ่าย และการสวมหมวกหรือเสื้อผ้าปกป้องผิว จะช่วยลดโอกาสที่ผิวจะโดนแดดมากเกินไปและเกิดความเสียหายได้ แชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่พบว่าการให้เวลาผิวได้พักฟื้นและใช้มอยส์เจอไรเซอร์อย่างต่อเนื่อง ทำให้อาการแดงลดลงและผิวดูสุขภาพดีขึ้นมากกว่าการทาไวท์เทนนิ่งทันที​ โดยเฉพาะคนที่มีผิวแพ้ง่าย สิ่งนี้ถือเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลผิวหลังโดนแดดอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพพื้นหลังลายดอกไม้สีสันสดใส พร้อมข้อความอธิบาย PCOS ว่าเป็นภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล ทำให้เกิดสิว ผมร่วง ประจำเดือนผิดปกติ และน้ำหนักขึ้นง่าย ชวนมาปรับฮอร์โมนด้วยวิธีธรรมชาติ
ข้อความอธิบายว่า PCOS คือร่างกายที่ระบบภายในเสียสมดุล ทำให้ฮอร์โมนทำงานผิดปกติ เช่น อินซูลินสูง ฮอร์โมนเพศชายสูงขึ้น ส่งผลให้สิวขึ้นง่าย เหนื่อยง่าย และน้ำหนักขึ้นง่าย
ข้อความแนะนำวิธีแก้ PCOS โดยไม่พึ่งยา ข้อแรกคือการกินอาหารเพื่อไม่ให้ฮอร์โมนเหวี่ยง โดยเน้นการลดน้ำตาล เปลี่ยนเครื่องดื่มหวานเป็นไม่หวาน เพิ่มโปรตีน และกินโปรตีนกับไฟเบอร์ก่อนแป้ง
ร่างกายคุณกำลัง “สู้” อยู่ทุกวัน อย่าลืมใจดีกับเขาหน่อย🧠🌿🤍
บางวันมันก็เหนื่อยเนอะ ทั้งสิว ทั้งน้ำหนัก ทั้งเครียด อารมณ์ก็ขึ้น ๆ ลง ๆ ทั้งที่เราก็พยายามดูแลตัวเองแล้ว การเป็น PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) มันอาจทำให้คุณรู้สึกว่า ร่างกายไม่อยู่ข้างคุณเลย แต่มันไม่ใช่ความผิดของคุณนะ และไม่ได้แปลว่าร่างกายพังแล้ว มันแค่กำลังบอกว่า ฉันต้องการการดูแลแบบ
hn.homelife

hn.homelife

ถูกใจ 532 ครั้ง

เช็คด่วน! ข่าวดีชุดใหญ่กำลังจะมาเคาะประตูบ้านคุณใน 45 วันนี้!
ใครที่รอคอยการเปลี่ยนแปลง หรือรู้สึกติดขัดมานาน... ถึงเวลา "ปลดล็อก" แล้วจ้าาา! แม่หมอจัดกลุ่มมาให้แล้ว ราศีไหนจะได้เริ่มต้นใหม่? ราศีไหนจะหมดทุกข์? หรือราศีไหนจะปังจนฉุดไม่อยู่? 🔥 ✅ กลุ่มเริ่มต้นใหม่ใจฟู: พฤษภ, เมถุน, กุมภ์, ตุลย์ ✅ กลุ่มปลดล็อกชีวิต: มีน, ธนู, สิงห์, กรกฎ ✅ กลุ่มฟื้น
บุญเจิมพยากรณ์

บุญเจิมพยากรณ์

ถูกใจ 1156 ครั้ง

💀 10 นิสัยที่กำลัง “ฆ่าสมอง” คุณอยู่ทุกวัน
💀 10 นิสัยที่กำลัง “ฆ่าสมอง” คุณอยู่ทุกวัน ยังพูดได้ ยังทำงานได้ แต่สมองกำลังตายทีละนิด… 🚨 น่ากลัวที่สุดคือ… สมอง ไม่ร้อง ไม่เตือน รู้ตัวอีกที = จำไม่ได้ คิดไม่ออก อารมณ์พัง 🧠 ถ้ายังไม่อยากให้สมอง “ตาย” 😴 นอนให้พอ 🚰 ดื่มน้ำ 💩 ขับถ่ายให้ได้ 🚶‍♀️ ขยับตัว 🦠 ดูแลลำไส้ด้วย โพรไบโอติก #สุขภา
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 2994 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ดูแลตัวเองหลากหลายชนิดที่ช่วยให้มีกลิ่นหอม ตั้งแต่น้ำยาปรับผ้านุ่ม ครีมอาบน้ำ สเปรย์ระงับกลิ่นกาย แชมพู ออยล์บำรุงผม โลชั่น แฮนด์ครีม และน้ำหอม
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายและน้ำยาปรับผ้านุ่ม ประกอบด้วยน้ำยาปรับผ้านุ่มชนิดเติม ครีมอาบน้ำกลิ่นผลไม้ และสเปรย์ระงับกลิ่นกาย
ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม ประกอบด้วยแชมพูบำรุงผม ออยล์บำรุงผมสองขวด และสเปรย์ฉีดผมหอม จัดวางเรียงกันบนพื้นผิวสีขาว
เปิดกรุไอเท็มตัวหอมตั้งแต่ผมยันผิว!! 🌸🫧
สวัสดีค่าาาทุกคน วันนี้อยากจะมาป้ายยาไอเท็มตัวหอมที่ช่วงนี้กำลังอิน และทุกตัวคือใช้เองจริงๆทุกชิ้นเลย 💖✨ อย่างแรกที่อยากแนะนำจะเป็นหมวดผลิตภัณฑ์ผ้าหอม มันเป็นจุดเล็กๆที่ช่วยส่งให้ตัวเราหอมขึ้นได้จริงๆ 🧺 ปรับผ้านุ่ม Comfort Korean Cherry Vanilla 🌸 สเปรย์ฉีดผ้าหอม Oriental Princess Sweet Blosso
miereview

miereview

ถูกใจ 677 ครั้ง

Pick a Card : คำปลอบโยนจากจักรวาลถึงคุณ…ผู้ที่กำลังเผชิญเรื่องราวในตอนนี้
Pick a Card : คำปลอบโยนจากจักรวาลถึงคุณ…ผู้ที่กำลังเผชิญเรื่องราวในตอนนี้ 📌เลือกไพ่ใบที่ดึงดูดตามากที่สุด แล้วเลื่อนดูคำทำนายได้เลยค่า กด ❤️ + กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจให้ cards reader ตัวน้อย ๆ คนนี้ได้สร้างสรรค์ผลงานออกมาเรื่อย ๆ นะค้า 🫶🏻 #ดูดวง #pickacardreading #ดูดวงไพ่ทาโรต์
AfterRain Tarot |Healing Space

AfterRain Tarot |Healing Space

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพหน้าจอ 'PICK A CARD' แสดงการ์ดไพ่ทาโรต์ 6 ใบ (A-F) เป็นภาพต้นไม้ดอกไม้สวยงามบนพื้นหลังสีน้ำเงิน พร้อมคำถาม 'คนที่เงียบหายไป เขากำลังคิดอะไรอยู่' และโลโก้ Lemon8
ภาพหน้าจอ 'ENERGY CHECK-IN' แสดง 9 ข้อความอธิบายความคิดและความรู้สึกของคนที่เงียบหายไป พร้อมคำแนะนำให้อ่านตามตัวเลขบนหน้าจอ และโลโก้ DAIJI TAROT
ภาพหน้าจอ 'GENERAL READING' แสดงข้อความชี้แจงว่าเป็นการอ่านไพ่แบบโดยรวม ให้ใช้วิจารณญาณ รับเฉพาะพลังงานดี และห้ามนำภาพไปใช้เชิงพาณิชย์
✨ PICK A CARD ✨ | คนที่เงียบหายไป เขากำลังคิดอะไรอยู่
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pop-up to your eyes 🌙 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ไม่ต้องคิดเหตุผล แค่ใจรู้ว่า ใช่ ก็พอ 🤍 🪄 หากอยากดูดวงส่วนตัวแบบเจาะลึก สามารถใช้บริการ Open Value Service จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ ต
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 12 ครั้ง

✨Pick a card ใครที่กำลังคิดถึงคุณ และเขากำลังคิดอะไร 💭💬
💬 คอมเม้นต์ใบไหนที่ใช่กับคุณ! 💾 กด SAVE ไว้ถ้าอยากกลับมาอ่านซ้ำ! ❤️ กด LIKE ถ้าตรงใจ! ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจให้มากๆเลย LUV 💕💗🌸 #pick a card #pickadeck #pickacardreading #ความรักความสัมพันธ์ #เขาคิดยังไงกับคุณ
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 289 ครั้ง

How to ดูแลผิวใน 1 เดือน🤍✅
แนะนำครีมผิวขาวใส และกันแดดใช้ดี #ขาวภายใน1เดือน #ครีมทาผิว #ครีมทาผิวขาว
ใบมิ้นท์นักป้ายยา รีวิว🛍️📌

ใบมิ้นท์นักป้ายยา รีวิว🛍️📌

ถูกใจ 33 ครั้ง

Pick a Card : เงินของคุณกำลังจะเข้ามาทางไหน
“รายได้ของคุณ……กำลังจะเปลี่ยนรูปแบบไปในทิศทางใด” คำเตือน : คำทำนายนี้จัดทำขึ้นเพื่อความบันเทิงและเป็นการอ่านพลังงาน โดยรวมผลลัพธ์ในชีวิตขึ้นอยู่กับการตัดสินใจและการใช้ชีวิตของคุณ 🤍✨ #pick a card #ดูดวง #คําทํานาย #ไพ่ทาโรต์ #การงาน
Libralady

Libralady

ถูกใจ 30 ครั้ง

ผิวมัน = ขาดน้ำ ? เรื่องที่หลายคนเข้าใจผิด”
ผิวมัน = ขาดน้ำ จริงไหม? หลายคนเข้าใจว่า “หน้ามัน = ผิวชุ่มชื้นแล้ว” แต่จริงๆ แล้ว…อาจเป็นสัญญาณว่า ผิวกำลัง “ขาดน้ำ” ก็ได้ เพราะเมื่อผิวสูญเสียน้ำ ร่างกายจะพยายามผลิต “น้ำมัน” ออกมาชดเชย เลยยิ่งทำให้หน้ามันกว่าเดิม โดยทั่วไป… ผิวมันขาดน้ำ มักจะมีอาการ: — หน้ามัน แต่รู้สึกตึงๆ — แ
ไดอารี่ผิวดี

ไดอารี่ผิวดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

รวมไอเทมกู้ผิวปังจาก Her Hyness เลือกสูตรที่ใช่เพื
รวมไอเทมกู้ผิวปังจาก Her Hyness เลือกสูตรที่ใช่เพื่อผิวที่ชอบ! ​ถ้าคุณกำลังมองหาตัวช่วยดูแลผิวที่ตอบโจทย์ตรงจุด Her Hyness มีสูตรเด็ดมาให้เลือกครบทุกปัญหาผิวครับ: ​🟢 Bio-Peptide (สีเขียว): เน้นลดเลือนริ้วรอย ช่วยให้ผิวดูเด็ก อ่อนเยาว์ ​🟡 Power Glow (สีเหลือง): เผยผิวใส ลดจุดด่างดำ พร้อมกระชับรู
^^เจ้ากลอยเอง^^

^^เจ้ากลอยเอง^^

ถูกใจ 0 ครั้ง

มัดรวมไอเทม ! ⭐️สกินแคร์ดูแลผิว & ไอเทมดูแลตัวเองที่เลิฟ💗
รวบรวมทุกไอเทมที่ชอบไว้ในโพสต์นี้เลยค่า >< ทั้งหมวดบำรุงผิวหน้า บำรุงผิวกาย รวมไปถึงตัวช่วยดูแลหุ่น ! 💟💭😸 ♥️ สกินแคร์ส่วนใหญ่ยังใช้ซ้ำ ๆ เดิม ๆ จากปีที่แล้วเพราะชอบมากกกกก หน้าดีขึ้นมาก ๆๆ เลยได้ไปต่อแบบยาว ๆ เลยค่ะ แอบกระซิบว่าในปีนี้ชอบ Laglace toner pad สูตรใหม่ปุกขาว คือชอบมากกกกค่ะ &g
เหนือจิ🐕‍🦺

เหนือจิ🐕‍🦺

ถูกใจ 87 ครั้ง

💪🏻 10 สัญญาณว่าคุณกำลังลดน้ำหนักแบบ Healthy
การลดน้ำหนักที่ดี ไม่ใช่การรีบผอมที่สุด แต่คือการมีสุขภาพที่ดีและอยู่กับมันได้อย่างมีความสุข ✨ #ความรู้เรื่องลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนัก #howtoglowup #Howtobeauty #พัฒนาตัวเอง
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 8 ครั้ง

⚠️ เช็กด่วน! คุณกำลัง “น้ำหนักเกิน” แบบไม่รู้ตัวหรือเปล่า?
⚠️ เช็กด่วน! คุณกำลัง “น้ำหนักเกิน” แบบไม่รู้ตัวหรือเปล่า? เหนื่อยง่าย 😮‍💨 นอนกรน 💤 ปวดเข่า ปวดหลัง 🦴 พุงเริ่มมา แต่สุขภาพเริ่มพังแบบเงียบ ๆ อย่าคิดว่า “อ้วนแค่นิดเดียวไม่เป็นไร” เพราะน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น อาจพาโรคร้ายตามมาโดยไม่รู้ตัว 💔 ✨ เริ่มดูแลตัวเองวันนี้ แค่ปรับการกิน + ขยับร่างก
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมื่อจัดตารางดูแลผิว
รับรู้ได้เลยว่าผิวดีแบบตะโกน #รีวิว #สกินแคร์ #ดูแลตัวเอง #รีวิวบิวตี้ #ใช้ดีบอกต่อ
Ni (เจ้าของแบรนด์อนิษา)

Ni (เจ้าของแบรนด์อนิษา)

ถูกใจ 67 ครั้ง

เช็คเลขอย.ใน Line✅
เช็คเลขอย. ใน Line ให้เป็น ถ้าไม่อยากถูกหลอก ใช้ผลิตภัณฑ์สุขภาพให้ปลอดภัย กินอาหารเสริมให้ปลอดภัยต้องเช็คเลขอย.ให้เป็นว่าสถานะ ”คงอยู่“✅ ทำตามคลิปได้เลยนะ 📱เข้าไลน์>>ค้นหาคำว่า FDAthai แล้วกดเพิ่มเป็นเพื่อน >> กดคำว่า แชท>>กดตรวจสอบเลขผลิตภัณฑ์>> พิมพ์เลขอย.ที่ต้องการเช็ค
m&m

m&m

ถูกใจ 2 ครั้ง

How to ผิวขาวแบบไม่ฉีด(ฉบับเราเอง) ดูแลผิวยังไง?
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมารีวิวฮาวทูทำอย่างไรให้ผิวขาวกระจ่างใสค่ะ ต้องบอกก่อนเลยว่าเราเป็นคนขาวโดยกรรมพันธุ์อยู่แล้วนะคะ แต่ก็ดูแลผิวมาเรื่อยๆ ให้ผิวกระจ่างใสอยู่เสมอค่ะ ก็จะมีช่วงที่คล้ำลงบ้างเพราะออกแดดบ่อย😭 เลยจะมารีวิวฮาวทูดูแลผิวของเรา ทั้งหมดค่ะ How to ของเราเอง🙌🏻 1.สครับผิวอย่างน้อยอาทิตย
babybaeju

babybaeju

ถูกใจ 16.5K ครั้ง

คนที่คุณกำลังนึกถึงเขาคิดยังไงกับคุณ? ⭐️
💗 ตั้งจิตให้นิ่งสงบ 💗 เลือกไพ่ 1 ใบ 💗 เลื่อนอ่านคำทำนายภาพถัดไป 💗 ตรง/ไม่ตรงคอมเมนต์พูดคุยกันด้านล่าง 👈🏻✨ ⚠️เป็นเพียงการทำนายแบบสุ่ม อาจตรงหรือไม่ตรงกับพลังงานของคุณ น้อมรับคำทำนายด้านบวก เก็บคำทำนายด้านลบไว้เป็นเพียงคำเตือนสติ และขอให้เป็นวันที่ดีค่ะ 🔮✨ #ไพ่ยิปซี #ไพ่ทาโรต์ #ดูดวงฟรี
มนตร์สะกด

มนตร์สะกด

ถูกใจ 11 ครั้ง

🫶💗ดูแลใจดวงน้อยของคุณ💗🫶
Pick a Card Oracle Card ดูแลใจดวงน้อยของคุณ 1. Within the next few months 2. Get more information 3. No! ได้เลยค่ะ 💫 Pick a Card — Oracle Card หัวข้อ: ดูแลใจดวงน้อยของคุณตอนนี้ต้องการอะไร ตั้งจิตให้นิ่ง ๆ แล้วเลือกหมายเลขที่ดึงดูดใจคุณที่สุด ✨ 🌸 กองที่ 1 — Within the next few mont
🌌 Milky way Tarot 🌌

🌌 Milky way Tarot 🌌

ถูกใจ 22 ครั้ง

✨แผลเป็นดูแลยังไงดี? บอกต่อทริคกู้ผิวให้กลับมาเนียนใส✨
ใครกำลังกังวลเรื่องรอยแผลเป็น รอยดำ รอยแดงหลังสิว หรือรอยขีดข่วนอยู่บ้าง? 🥹 การดูแลแผลเป็นต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอค่ะ 💡เคล็ดลับง่ายๆ ✔️ ทาครีมบำรุงเป็นประจำ ✔️ หลีกเลี่ยงการแกะหรือเกาแผล ✔️ ทาครีมกันแดดทุกวัน ✔️ เติมความชุ่มชื้นให้ผิวสม่ำเสมอ ช่วงนี้เราใช้ ครีม Jose ช่วยบำรุงผิวให้ดูกร
𐙚 เบ๊บปาล์ม🍅💭

𐙚 เบ๊บปาล์ม🍅💭

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 สัญญาณที่บอกว่า หลังจากนี้ชีวิตคุณ กำลังเข้าสู่พลังงานความมั่งคั่ง ร่ำรวยขึ้น
#manifestation #abundance #chill #goodvibes #frypgシ
PASSWORD.Abundance

PASSWORD.Abundance

ถูกใจ 0 ครั้ง

เซรั่มลดsอยสืวที่ได้ไปต่อ
อันนี้คือความเห็นส่วนตัวที่aองใช้เองน้าาาา บๅงคนอาจจะใช้ดี เพรๅะผืวเราแต่ละคนไม่เหมือนกัน สาวๆคนไหนใช้แล้วเป็นไงบ้ๅงมาแชs์กันได้นะคะ 📍7-11 นะคะ #ที่สุดแห่งปี #ครีมลดรอยสิว #ครีมซองเซเว่น #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
Patที่ชอบป้ายยา

Patที่ชอบป้ายยา

ถูกใจ 487 ครั้ง

หนาวแล้วผิวแห้ง ต้องดูแลผิวด้วยนี่เลย
หนาวแล้วค่ะทุกคน หนาวทีไรผิวแห้งทุกที ต้องจัดการด้วยนี่เลย ครีมเนื้อหิมะทาผิว Hazelsnow ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น ผิวหอมกันทั้งบ้านเลย #Hazelsnow #เฮเซลสโนว์ #เฮเซลบอดี้ #ครีมเนื้อหิมะทาผิว #ครีมภูเขาในตำนาน
pingping.review

pingping.review

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพแสดงขวดบอดี้ออยล์สีขาวพร้อมฉลากที่มีคำว่า "BODY OIL", "Natural Oil", "Vitamin C", "Vitamin E" และลายดอกกุหลาบสีชมพูม่วง มีข้อความบนภาพว่า "บอดี้ออยที่โดนใจที่สุด ตั้งแต่เข้าวงการดูแลผิวมา" วางอยู่บนพื้นหลังสีม่วงอ่อนพร้อมดอกไม้แห้ง
บอดี้ออยล์ที่โดนใจที่สุดตั้งแต่เข้าวงการดูแลผิวมา💙
บอกเลยใช้บอดี้ออยล์มาหลากหลายยี่ห้อมาก เหนียวเหนอะหนะจนอีกนิดนึงจะลงทอดในกระทะได้บ้างล่ะ แห้งจนคิดว่านอนคลุกฝุ่นมาบ้างล่ะ กลิ่นไม่โอเคบ้างแหละ โอ้ยใช้มาแล้วเยอะแยะแต่กลับมาโดนใจที่สุดเจ้าตัวนี้แหละ “ฮานาโซล ลาวีอ็องโรส บอดี้ออล์” ตอนแรกก้อแอบลังเลอยู่นะว่าจะใช้ดีไหม เพราะน้องราคาถูกเกิน 😅 แต่เอาว
Cather. Li

Cather. Li

ถูกใจ 349 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ชีวิตที่ร่างเอง' ของนิ้วกลม พร้อมข้อความกระตุ้นความคิดว่า 'ในวันที่หลงทาง ไม่แน่ใจว่าควรไปทางไหน สิ่งที่เราควรทำมากที่สุดคือนั่งคุยกับตัวเอง' และคำโปรยเกี่ยวกับเนื้อหาหนังสือ
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'ชีวิตที่ร่างเอง' แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับ 'สิบเรื่องที่คุณอยากทำก��่อนตาย' และการทบทวน 'คุณค่าของการมีอยู่ของเรา' เพื่อค้นหาความหมายและเป้าหมายในชีวิต
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'ชีวิตที่ร่างเอง' อธิบายถึงการออกจากคอมฟอร์ตโซนที่ช่วยเพิ่มโดพามีน พัฒนาตนเอง และสร้างความภาคภูมิใจ รวมถึงการทำความเข้าใจความกลัวและความสุข
แนะนำหนังสือคนหลงทาง กำลังสับสนกับเส้นทางที่เลือกเดิน
ชีวิตที่ร่างเองของพี่เอ๋ นิ้วกลมเป็นอีกเล่มที่ดีมาก ๆ เป็นการรวบรวมหลักการและทฤษฎีหลาย ๆ อย่าง ที่เกี่ยวกับการค้นหาตัวเอง ทั้งเรื่องของการทำงาน และความรัก หลายคำถามกระตุกความคิดของเราให้สะเทือนได้เลย ค่อย ๆ อ่าน และทำความเข้าใจตัวเองไปนะคะ หนังสือค่อนข้างหนา แต่คุ้มค่ามากๆค่ะ #คนหลงทาง #ทุกป
Khaohom

Khaohom

ถูกใจ 13 ครั้ง

⚠️สัญญาณที่บอกว่า… คุณกำลังหมดไฟกับงาน 🥲
✨ บางครั้ง… เราไม่ได้ขี้เกียจทำงาน แต่เราแค่ “เหนื่อยเกินไป” จนเริ่มหมดไฟโดยไม่รู้ตัว ✔ 1) ตื่นมาแล้วไม่อยากไปทำงาน 😮‍💨 ทั้งที่เมื่อก่อนเคยตั้งใจมาก ✔ 2) เหนื่อยตลอดเวลา 🥲 ต่อให้พัก ก็ยังรู้สึกเหนื่อย ✔ 3) เริ่มเงียบลง ไม่อยากพูด ไม่อยากอธิบายอะไรอีก ✔ 4) งานเล็ก ๆ ก็ทำให้เครียด 😔
อินโทรเวิร์ตแบบหมอลำ☘️

อินโทรเวิร์ตแบบหมอลำ☘️

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเกลือป่นมีชีวิตดูอ่อนเพลีย ถือไม้เท้า มีแมลงวันตอม พร้อมข้อความ '8 อาการ บวมโซเดียม' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดงอาการบวมโซเดียม 2 ข้อแรก: 1. หน้าบวม ตาบวมเหมือนคนอดนอน และ 2. นิ้วบวม แหวนติด ถอดไม่ออก พร้อมคำอธิบายเพิ่มเติม
ภาพแสดงอาการบวมโซเดียม 2 ข้อถัดไป: 3. ขาบวม เท้าบวม เดินแล้วหนักเหมือนแบกน้ำ และ 4. น้ำหนักขึ้นเร็วใน 1-2 วัน พร้อมคำอธิบาย
💀 8 อาการ “บวมโซเดียม” ที่ร่างกายกำลังร้องขอชีวิตไม่ใช่อ้วน
💀 8 อาการ “บวมโซเดียม” ที่ร่างกายกำลังร้องขอชีวิต ไม่ใช่อ้วน แต่ร่างกายกำลัง อุ้มน้ำจนระบบภายในเริ่มพัง ① หน้าบวม ตาบวมเหมือนคนอดนอนเป็นปี ② นิ้วบวม แหวนติด ถอดไม่ออก ③ ขาบวม เท้าบวม เดินแล้วหนักเหมือนแบกน้ำ ④ น้ำหนักขึ้นเร็วใน 1–2 วัน ⑤ ปากแห้ง คอแห้ง กระหายน้ำตลอดเวลา ⑥ ปวดหัว มึนหัว ใจเต
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 833 ครั้ง

เมื่อดูแลผิวแบบจัดตารางดูแล
ผิวดีขึ้นแบบเห็นได้ชัด #รีวิวบิวตี้ #ดูแลตัวเอง #ตารางดูแลตัวเอง #ใช้ดีบอกต่อ #ผิวขาว
Ni (เจ้าของแบรนด์อนิษา)

Ni (เจ้าของแบรนด์อนิษา)

ถูกใจ 14 ครั้ง

คุณกำลังแบกหนี้ก้อนไหนอยู่?
เงินไม่ได้น่ากลัว แต่การไม่เข้าใจมันต่างหากที่ทำให้เรากลัว ก่อนจะรีบโปะ ลองถามตัวเองก่อนว่า “หนี้ก้อนนี้ อยู่ในหมวดไหนบ้าง” Money Notes: บันทึกเรื่องเงินของคนธรรมดาที่ต้องการเรียนรู้มากขึ้น
Moneynotes

Moneynotes

ถูกใจ 0 ครั้ง

La Roche-Posay สำหรับผิวเป็นสิวอักเสบ อุตตันหนัก ตัวไหนไปต่อบ้าง?!
ลินน่าใช้ La Roche-Posay มาหลายตัวพอสมควร โดยเฉพาะช่วงที่ผิวแพ้ง่ายและเป็นสิวง่าย เลยอยากมาแชร์สั้น ๆ จากประสบการณ์จริง เผื่อช่วยคนที่กำลังลังเลกับแต่ละตัวอยู่ค่ะ ✅Anthelios UVMUNE400 Invisible Fluid SPF50+ ซื้อซ้ำ — กันแดดลูกรัก เนื้อบางเบา ซึมไว แต่งหน้าต่อสวย และไม่ทำให้หน้ามัน ⛔️Anthelio
Linna | Glow Up Diary

Linna | Glow Up Diary

ถูกใจ 8 ครั้ง

ชายหนุ่มกำลังพูดไมโครโฟน พร้อมข้อความว่า 'โฆษณาเครื่องสำอางยังไงให้ถูกกฎ อย.' และเน้นย้ำว่า 'นักรีวิวต้องรู้' และ 'เจ้าของแบรนด์ต้องรู้' เพื่อให้การโฆษณาถูกต้องตามกฎหมาย
ภาพแสดงรายการ 'คำที่ห้ามใช้' ในการโฆษณาเครื่องสำอาง เช่น 'รักษาสิว ฝ้า กระ เห็นผลใน 7 วัน', 'การันตีขาวใส 100%', 'ยืนยันโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ', 'ลดการอักเสบ', 'กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน' และ 'เห็นผลลัพธ์ 100%'
ภาพแสดงรายการ 'คำที่ใช้ได้' ในการโฆษณาเครื่องสำอาง เช่น 'ทำความสะอาดผิว', 'ช่วยทำความสะอาดผิวหน้าอย่างอ่อนโยน', 'ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น', 'เติมความชุ่มชื้นให้ผิวแลดูสุขภาพดี', 'บำรุงผิวหน้า', 'บำรุงผิวให้เนียนนุ่ม น่าสัมผัส' และ 'เผยผิวดูสุขภาพดี'
โฆษณาเครื่องสำอางยังไงให้ถูกกฎ อย.
เดี๋ยวนี้เทรนด์ไลฟ์สดกำลังมา คนแห่ไลฟ์สดกันเยอะขึ้น ขายของกันเยอะขึ้น เเต่ในอีกแง่หนึ่ง เราต้องมาเข้าใจเรื่องกฎหมายกันด้วย สำคัญไม่แพ้กัน เพราะหลายคนรีวิวเครื่องสำอางต่างๆ จากทางแบรนด์ที่จ้างบ้าง แต่ไม่รู้กฎหมาย หรือ หลักที่ อย. อนุญาตให้ทำ นานวันเข้า หาก อย. ตรวจเจอก็เสี่ยงที่จะโดนหรือทำผ
Golfmashare

Golfmashare

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔮 Pick a Card "ช่วงนี้จักรวาลกำลังส่งอะไรมาเซอร์ไพรส์คุณ?”
💫 ช่วงนี้จักรวาลกำลังส่งอะไรมาเซอร์ไพรส์คุณ? บางครั้งสิ่งดี ๆ มักเข้ามาในชีวิตแบบไม่ทันตั้งตัว เหมือนของขวัญลึกลับจากจักรวาลที่รอให้เราเปิดออก 🔮 ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความรัก การงาน มิตรภาพ หรือโอกาสใหม่ ๆ ที่คุณไม่คาดคิด ลองเลือกกองไพ่ที่คุณถูกดึงดูด แล้วมาค้นหาคำตอบไปด้วยกันสิคะ ว่าช่วงเวลานี้จักรวา
Jinny พรหมญาณ93

Jinny พรหมญาณ93

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพแสดงออฟฟิศสไตล์พิกเซลอาร์ตจำลองการทำงานของ Claude Code มีพนักงาน AI (Builder, Debugger, Test, Validator) ทำงานที่โต๊ะต่างๆ พร้อมหน้าจอแสดงสถานะโค้ด, รายการสิ่งที่ต้องทำ และผู้ใช้งานกำลังตรวจสอบงานบนหน้าจอหลัก
🖥️ เคยสั่ง Claude Code แล้ว ได้แต่จ้องหน้าจอดำๆ ไหมครับ? ไม่รู้เลยว่า AI มันกำลังทำอะไรอย
🖥️ เคยสั่ง Claude Code แล้ว ได้แต่จ้องหน้าจอดำๆ ไหมครับ? ไม่รู้เลยว่า AI มันกำลังทำอะไรอยู่ข้างใน... รู้แค่ว่ามันวิ่งอยู่ แต่ไม่เห็นภาพเลย จนเจอ claude-office — ขนลุกเลยครับ 🫨 . มันคือ pixel art office แบบ real-time ที่ visualize ทุก operation ของ Claude Code ให้เห็นด้วยตา เหมือนมี CCTV ส่องดูออฟฟิ
AIทำอะไรได้บ้าง

AIทำอะไรได้บ้าง

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกทริคดูแลบำรุงผิวก้นให้เรียบเนียน เหมือนก้นเด็ก!🌼🌳🫐
รวมไอเท็มที่ปล่อยเบลอผิวมาช่วง แล้วจัดการเทสเองซะเลย! 🍎☁️ ส่วนครีมของแบรนด์บ้าน good ใกล้จะไฟนอลเทส 3 และ จะเริ่มเคาะกับทางโรงงานแล้วงับ ขอบคุณทุกเสียงทุกคนที่รอติดตาม ทุกๆแพลตฟอร์มเลยน้า 🫶🏻✨ ตั้งใจทำออกมาจริงๆงับ วันนี้เลยจะมาแจกไอเท็มดูแลผิวก้น ให้เรียบเนียนผิวเด็กเลย 🌳🧖🏻‍♀️ ลองเลื่อ
GOODTHING4U.CO

GOODTHING4U.CO

ถูกใจ 28 ครั้ง

8 เทรนด์ดูแลผิวยอดฮิตที่คนเกาหลีชอบทำ
✅ เทรนด์การทำ Slugging (ทาวาสลีนหนาๆ ทั่วหน้าก่อนนอน) ✅ แผ่นแปะสิว (Pimple Patches) กับสิวทุกประเภท ✅ การใช้น้ำซาวข้าวทำเองที่บ้านทาหน้า (DIY Rice Water) ✅ ทาเมือกหอยทาก (Snail Mucin) ✅ การจุ่มหน้าในน้ำแข็ง หรือใช้แตงกวาแช่แข็งนวดหน้า (Ice Facials) ✅ การใช้สกินแคร์หลายขั้นตอนเกินไปเพื่อให้ได้ผ
Oillot ความรู้สกินแคร์

Oillot ความรู้สกินแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

บอดี้แคร์ดูแลผิวแห้งแตกหน้าหนาว🥶💕
วันนี้มาแชร์สกินแคร์ที่เรียกว่ายังไม่ค่อยแมสก็ได้ แต่ใช้ดี เหมาะกับรูทีนหน้าหนาวอากาศเย็น💖 (ราคาน่ารักทุกตัว) 1️⃣ Dove Body Scrub สูตร lime berry ตัวนี้เม็ดสครับละเอียดมากกก ไม่บาดผิว ขัดเสร็จแล้วผิวนุ่มขึ้น เนียนขึ้นแบบทันทีเลย กลิ่นหอมกำลังดี ตัวไวรัลจะเป็นสูตรทับทิม แต่อันนี้เห็น lime / ber
mudmukที่อ่านว่ามัดมุก

mudmukที่อ่านว่ามัดมุก

ถูกใจ 113 ครั้ง

posters.35❗ง่ายๆ เลยกับการเป็นเจ้าของแบรนด์ ด้วยงบ 5 หลัก และคุณได้ดูแลผู้คนในวัย 35+ ทั่วโลก
ถ้าตอนนี้คุณในวัย 35+คิดวางแผนชีวิตเป็นเจ้าของแบรนด์ และอนาคต CEO? คุณควรเริ่มจากอะไร...เรามาแชร์กัน คลายความสงสัย และคำถามที่ควรตอบตัวเองก่อนเริ่มว่าทำไมต้องเป็นแบรนด์เรา? (อะไรคือสิ่งที่คนอื่นไม่มีแต่เรามี?) กลุ่มเป้าหมายของเราคือใคร? (ไม่ใช่ "ทุกคน" แต่คือ "คนแบบไหน" ที่จะรัก
ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวย

ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม