เทคนิคเพิ่มน้ำนมด้วยงบ 0 บาท
เทคนิคเพิ่มน้ำนมด้วยงบ 0 บาทมีจริงๆค่ะ
สิ่งที่ต้องจ่ายคือวินัยของคุณแม่ค่ะ
ต้นน้ำของการมีน้ำนมที่เยอะคือการที่เราปั๊มนมออกเยอะหรือการที่เราระบายนมออกได้เยอะค่ะ (แม่คนไหนสะดวกระบายนมออกด้วยวิธีไหนก็แล้วแต่ถนัดเลยค่ะ เข้าเต้าหรือปั๊มก็ได้ค่ะ)
ขั้นต่ำของการเพิ่มน้ำนมและเรียกน้ำนมคือ 8 รอบต่อวันในกรณีที่หลังคลอดใหม่ๆ
และกรณีที่คุณแม่น้ำนมน้อย การปั๊มขั้นต่ำ 8 รอบต่อวันจะทำให้ฮอร์โมนน้ำนมแม่อยู่ในกระแสเลือดตลอดเวลาทำให้มีการผลิตน้ำนมอยู่ต่อเนื่อง เมื่อกระบวนการผลิตน้ำนมผลิตต่อเนื่องและคุณแม่ได้ระบายนมออกต่อเนื่อง ร่างกายก็จะผลิตนมไม่หยุด นี่คือทำให้น้ำนมคุณแม่ออกมาล้นทะลัก แบบที่ใจฝัน
▶️ แต่ในความเป็นจริงแล้วเราไม่จำเป็นต้องมีน้ำนมเยอะมากมายเพราะเราไม่ใช่แม่นมวัวนะคะ เรามีนมเพียงพอให้ลูกเรากินก็พอค่ะ 24-30 ออนซ์ต่อวันกำลังดีนะคะ ทหารตามรอบแล้ว 24÷8 = 3 ออนซ์เองค่ะ ถ้านับเป็นข้างได้ข้างละ 1.5 ออนซ์ก็เพียงพอสำหรับให้ลูกได้กินตลอดเส้นทางนมแม่แล้วค่ะ
อย่าไปตั้งตัวเลขแล้วก็ตื่นตูมกับโฆษณาที่ขายอาหารเสริมนะคะ อาหารเสริมที่ทานเข้าไปก็ส่งต่อถึงลูกได้บางทีเราไม่รู้ว่าเขาใส่อะไรบ้าง เรากินธรรมชาติปั๊มนมแบบธรรมชาติปลอดภัยที่สุดสำหรับลูกเราค่ะ
สุดท้ายไม่ว่าคุณแม่จะเลี้ยงลูกด้วยนมอะไรแม่ที่มีอยู่จริงและความรักสำคัญที่สุดนะคะ รักและเป็นกำลังใจให้คุณแม่ทุกท่านค่ะ
🆓 ยินดีตอบคำถามเรื่องนมแม่ การปั๊มนม และสูตรอาหารสำหรับเด็กนะคะ คอมเม้นกันมาได้เลยค่ะ 🆓
