Korat Marathon Half ที่ 7 ของทราย🏅

Korat Marathon Half ที่ 7 ของทราย🏅

ถึงจะยังไม่Sub2แต่ก็ภูมิใจกับ New PB ที่ตัวเองทำได้มากๆ

ขอบคุณตัวเองกับความพยายามตลอดระยะเวลา11เดือนที่ผ่านมา

ขอบคุณทุกการสนับสนุนและทุกกำลังใจด้วยนะคะ🙏❤️

ปีนี้เหลืองานวิ่งอีก3งานแต่ไม่มีระยะHalfแล้วถือว่าปิดระยะได้อย่างสวยงาม🥰

#Halfที่7 #NewPb #koratmarathon #framsookleklek

#วิ่ง

2025/11/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งมาราธอนถือเป็นกิจกรรมที่ไม่เพียงส่งเสริมสุขภาพเท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงความมุ่งมั่นและวินัยของผู้วิ่งอย่างแท้จริง กรณีศึกษาอย่าง "Korat Marathon Half ครั้งที่ 7" ของทราย ที่แม้จะยังไม่สามารถทำเวลา Sub 2 ได้ แต่ก็สามารถทำสถิติ New PB (Personal Best) ได้สำเร็จจากความพยายามต่อเนื่องถึง 11 เดือน ถือเป็นก้าวสำคัญในเส้นทางการวิ่งของเธอ จากข้อมูลในงานวิ่งนี้ มีรายละเอียดเชิงลึกที่น่าสนใจ เช่น เวลา Chip Time 2:06:49 และ Gun Time 2:07:32 โดยในระยะทาง 21 กิโลเมตรและการวาง Pace ประมาณ 6 นาทีต่อนาที ซึ่งถือว่าเป็นการจัดการตนเองที่ดีและเหมาะสมสำหรับนักวิ่งประเภท Half Marathon ระดับมาราธอนสมัครเล่น การมีเวลาที่ใกล้เคียงกับเป้าหมาย Sub 2 จะเป็นแรงบันดาลใจสำคัญให้มีการพัฒนาต่อเนื่องในกิจกรรมครั้งต่อไป นอกจากนี้ยังมีการบริหารจัดการงานวิ่งที่เป็นระบบจากทีมผู้ดูแล Koarat Marathon 2025 ซึ่งทำให้งานสามารถดำเนินไปอย่างราบรื่นและเป็นที่ประทับใจของนักวิ่งอย่างทราย ไม่ว่าจะเป็นการจัดการรอบอุ่นร่างกาย, จุดพักน้ำ, สัญญาณจับเวลาที่แม่นยำ และความปลอดภัยตลอดเส้นทาง การปิดระยะ Half Marathon อย่างสวยงามในปีนี้ ถือว่าทรายได้แสดงให้เห็นถึงความสำเร็จในเป้าหมายของตนเอง และยังเป็นแรงผลักดันให้กับนักวิ่งคนอื่น ๆ ที่อยากพัฒนาและบรรลุเป้าหมายของตนเองต่อไป ในฐานะที่กิจกรรมวิ่งมีส่วนช่วยส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและใจ ผู้อ่านสามารถเรียนรู้ว่า การตั้งเป้าหมายระยะยาว การเตรียมตัวอย่างมีวินัย และการรับรู้กำลังใจจากคนรอบข้างล้วนเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ทำให้ประสบความสำเร็จในกิจกรรมนี้ สำหรับผู้ที่สนใจเข้าร่วมงานวิ่งในอนาคตหรือกำลังมองหาแรงบันดาลใจ ทรายก็เป็นตัวอย่างของการพยายามและไม่ยอมแพ้ ที่จะก้าวไปสู่ความสำเร็จ แม้จะมีอุปสรรคหรือเวลาที่ยังไม่เป็นไปตามที่ตั้งใจ แต่ความตั้งใจและการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องคือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้วิ่งจบครบระยะและทำเวลาส่วนตัวได้อย่างภาคภูมิใจ ท้ายที่สุด Korat Marathon ไม่เพียงแต่เปิดโอกาสให้นักวิ่งได้ทดสอบความสามารถของตนเอง แต่ยังเป็นการพบปะผู้คนที่รักการวิ่งและแบ่งปันประสบการณ์ซึ่งกันและกัน สิ่งนี้ทำให้กิจกรรมวิ่งได้กลายเป็นสังคมเล็กๆ ของผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและสุขภาพที่ดีร่วมกันอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมุมต้อนรับของโรงแรมคิโอะ โคราช ตกแต่งสไตล์ญี่ปุ่น มีป้ายข้อความว่า "ที่พักในเมืองโคราช" และ "คืนละ 6XX" พร้อมเก้าอี้ไม้และโต๊ะกลางประดับด้วยตุ๊กตาญี่ปุ่น
ภาพมุมต้อนรับของโรงแรมคิโอะ โคราช ตกแต่งสไตล์ญี่ปุ่น มีป้ายข้อความว่า "自宅のような感じる" และข้อความว่า "โรงแรมสไตล์ญี่ปุ่น" พร้อมเก้าอี้ไม้และโคมไฟตั้งพื้น
ภาพห้องพักโรงแรมคิโอะ โคราช แสดงเตียงขนาดใหญ่พร้อมผ้าปูที่นอนสีขาวสะอาดตา และผ้าเช็ดตัวพับวางอยู่บนเตียง มีหัวเตียงและผนังตกแต่งด้วยไม้
ที่พักโคราชราคาหลักร้อย | kio hotel korat🏠🇯🇵
ที่พักในตัวเมืองโคราช ใกล้ตลาดเซฟวัน บิ๊กซี ราคาหลักร้อย ตกแต่งสไตล์ญี่ปุ่น สะอาดราคาไม่แพง มีที่จอดรถ ⏰check in: 14:00 ⏰check in: 12:00 🏷️ราคา: 650 คิโอะ โฮเทล #โรงแรมโคราช #ที่พักโคราช #ติดเทรนด์ #เที่ยวโคราช #โคราช
Baitong 'ng

Baitong 'ng

ถูกใจ 21 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อสีชมพูและกางเกงสีขาวนั่งอยู่ข้างประติมากรรมเชอร์รี่ยักษ์สีแดงในคาเฟ่ Cherry Bunny พร้อมถือเครื่องดื่มสีเขียว
ผู้หญิงสวมเสื้อสีชมพูและกางเกงสีขาวนั่งอยู่ข้างประติมากรรมเชอร์รี่ยักษ์สีแดงในคาเฟ่ Cherry Bunny พร้อมถือเครื่องดื่มสีเขียวและมองไปด้านข้าง
ผู้หญิงสวมเสื้อสีชมพูและกางเกงสีขาวหันหลังให้กล้อง มองข้ามไหล่ ถือเครื่องดื่มสีเขียว โดยมีป้าย Cherry Bunny และตุ๊กตาประดับอยู่ด้านหลัง
คาเฟ่เชอรี่🍒 #cherrybunnykorat
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น Cherry Bunny Cafe #outfitidea #bunnycafe #คาเฟ่โคราช #cherrybunnykorat 👗แชร์ OOTD สำหรับหุ่นนาฬิกาทราย!⏳ Top: swana.ss Pants: riley กางเกงยีนส์ seoul
Fhafai🤍

Fhafai🤍

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งข้างชุดวิ่งสีส้มดำพร้อมรองเท้าและอุปกรณ์เตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนบนเตียง โดยมีป้ายเบอร์วิ่ง B4515 วางอยู่ด้วย
ผู้หญิงกำลังจัดเตรียมชุดวิ่งและอุปกรณ์ต่างๆ บนเตียงอย่างตั้งใจ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันวิ่งที่กำลังจะมาถึง
ผู้หญิงยิ้มมองกล้องข้างชุดวิ่งสีส้มดำที่จัดวางอย่างเป็นระเบียบ พร้อมป้ายเบอร์วิ่ง B4515 และรองเท้าวิ่งสีส้มบนเตียง
พรุ่งนี้จะเป็น Half ที่ 7 ในชีวิตและเป็น Half สุดท้ายของปี📅
Half แรกเมื่อต้นปีจบที่ 2.47 ชม. ส่วนพรุ่งนี้ก็มีเวลาที่อยากได้ในใจอยู่แล้วแต่คงยังไปไม่ถึง Sub 2 หรอกนะ😅 ใครที่กำลังวิ่งอยู่หรือกำลังจะเริ่มวิ่งอยากให้ทำมันต่อไปเรื่อยๆนะจะวิ่งเพื่อสุขภาพหรือวิ่งเพื่อเป้าหมายอะไรบางอย่างในชีวิตก็ได้ แค่ออกมาตั้งใจทำอะไรสักอย่างคุณก็จะได้เห็นหน้าตาของคำว่า"พ
Framsookleklek

Framsookleklek

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหน้าร้าน NAMBA IZAKAYA ยามค่ำคืน ป้ายชื่อร้านสว่างไสว บรรยากาศอบอุ่นเชิญชวน มีข้อความ "Dinner Time" และที่อยู่ "30 Kanya RD. ,Korat" แสดงถึงร้านอาหารญี่ปุ่นที่โคราช
ภาพรวมบรรยากาศร้าน NAMBA IZAKAYA ทั้งโซนเอาท์ดอร์ที่จัดวางอย่างสวยงามและแสงไฟที่อบอุ่น รวมถึงโคมไฟตกแต่งภายในและต้นไม้ใหญ่ด้านนอกที่สว่างไสว แสดงถึง�ความใส่ใจในการออกแบบทุกมุม
ภาพภายในร้าน NAMBA IZAKAYA ชั้นสอง แสดงให้เห็นโคมไฟแขวนหลากสีสันและรูปทรงที่สวยงาม บรรยากาศแตกต่างจากชั้นล่าง มีโต๊ะและที่นั่งจัดวางอย่างเป็นระเบียบ ให้ความรู้สึกอบอุ่นและมีสไตล์
🍱NAMBA IZAKAYA Korat ลองเข้ามา…แล้วจะเข้าใจเอง🍤🥗✨️
NAMBA IZAKAYA🍤🥗✨️ เป็นร้านที่เข้าไปแล้วรู้เลยว่า “เขาตั้งใจทำทุกอย่างจริงๆ” ตั้งแต่บรรยากาศในร้าน แสงไฟกำลังดี นั่งสบาย มุมโต๊ะ การจัดวาง คือดูคิดมาแล้วอ่ะ ร้านไม่ได้ใหญ่มาก แต่ก็ไม่อึดอัด มีทั้ง indoor / outdoor แล้วมี 2 ชั้น แต่ละโซนฟีลไม่เหมือนกัน เลือกนั่งได้ตามชอบเลย อีกอย่างที่เ
Mink

Mink

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมของการเดินทางท่องเที่ยวโคราชอย่างรวดเร็ว แสดงหน้าร้านสุกี้ลิ้ม เครื่องดื่มจากคาเฟ่ Cherry Bunny และเค้กทิรามิสุจาก Kake Me Home พร้อมข้อความ “Korat Quick Trip เก็บเรียบร้านดังเมืองย่าโม ภายใน 1 ชม.”
ภาพร้านสุกี้ลิ้ม แสดงหน้าร้าน เครื่องดื่มกระป๋องในตู้เย็น และจานสุกี้แห้งหมูพร้อมตะเกียบและช้อน นอกจากนี้ยังมีภาพคนกำลังดื่มเครื่องดื่มในร้าน
ภาพคาเฟ่ Cherry Bunny แสดงหน้าร้าน อาคารสีขาว และประติมากรรมเชอร์รี่ยักษ์สีแดงภายในร้าน นอกจากนี้ยังมีภาพเครื่องดื่ม Bunny Earth Matcha สีฟ้าสดใส และคนกำลังถ่ายรูปในคาเฟ่
“Korat Quick Trip! 1 Hour ⏰ เก็บเรียบร้านดังเมืองย่าโม” 🥘🥤🍰
มีเวลาแค่ 1 ชั่วโมงที่โคราช แต่อยากกินของอร่อยให้ครบ ต้องไปตามนี้! เก็บได้ทั้งของคาว ของหวาน และคาเฟ่ถ่ายรูปสวยสไตล์มินิมอล 📸✨ สุกี้ลิ้ม 🥘🥢 (Suki Lim) : ร้านสุกี้เจ้าประจำที่มาโคราชทีไรต้องแวะ! สุกี้แห้งหมู (60.-) 🐽 คือที่สุด ผัดมาหอมๆ ไข่นัวๆ ทานคู่กับซาสี่คือฟินมาก 🥤 Cherry Bunny Cafe 🍒 : ค
กานที่ชอบหนีเที่ยวอ่ะ

กานที่ชอบหนีเที่ยวอ่ะ

ถูกใจ 12 ครั้ง

Cafe Korat มุมถ่ายรูปสวย บรรยากาศดี
Cafe เปิดใหม่ที่ควรไป check in Veblen's Coffee Corner #คาเฟ่โคราช #cafe #คาเฟ่โคราชในเมือง #ติดเทรนด์
ไดอารี่ของอ้อม❤️

ไดอารี่ของอ้อม❤️

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพด้านนอกของคาเฟ่อเมซอนสาขา ปตท.พงษ์กิตบายพาส โคราช ยามค่ำคืน มีข้อความ “ร้านกาแฟโคราช เปิด 24 ชั่วโมง” และป้าย “OPEN 24 HRS” อาคารมีหลังคาทรงจั่วและผนังกระจกที่สว่างไสว
หญิงสาวนั่งยิ้มที่โต๊ะภายในคาเฟ่อเมซอน มีเครื่องดื่มและขนมวางอยู่บนโต๊ะ บรรยากาศภายในร้านตกแต่งด้วยเพดานไม้และต้นไม้แขวน
ภาพภายในคาเฟ่อเมซอน แสดงเคาน์เตอร์สั่งเครื่องดื่ม เมนูบอร์ด ผนังอิฐ ต้นไม้แขวน และพื้นที่นั่งสำหรับลูกค้า
ร้านกาแฟเปิด 24 ชั่วโมง ที่ KORAT
ร้านกาแฟ “โคราช” เปิด 24 ชั่วโมง ฮิลใจนักเดินทางสุดๆ 🩵🥤Café Amazon สาขา ปตท.พงษ์กิตบายพาส (ขาออกจากโคราช ไป ขอนแก่น) สาขาที่พอเราออกจาก M6 เราจะเจอ ปตท.นี้เป็น ปตท.แรกเลย #korat #cafeamazon #areyougoingth #เที่ยวไหนไปไหม #เที่ยวไทย PTT Station ปตท.พงษ์กิต (บายพาส) (น้ำมัน+N
are you going

are you going

ถูกใจ 134 ครั้ง

Korat Marathon 2025
มาแชร์สนามที่นักวิ่งต้องไปสักครั้ง เป็น Race A หรือสนามไว้เดบิวต์ฮาล์ฟ เดบิวต์ฟูล หรือจะมาทำ PB มากๆค่ะ Korat Marathon ค่ะ ด้วยความเป็นต่อเรื่องภูมิศาสตร์ ทำให้ทุกปีที่จัดจะตรงกับช่วงอากาศสดชื่น เย็นสบาย เป็นใจกับนักวิ่งมากๆ เจย์เคยมาทำ Sub1 ครั้งแรกที่นี่สองปีก่อน พอตัดสินใจจะลงฮาล์ฟ ก็เลยเลือกที
Jaylatofit💪

Jaylatofit💪

ถูกใจ 27 ครั้ง

👻🕯️ สัปเหร่อ EXPERIENCE มาแล้วที่ Terminal21 Korat
สัปเหร่อ EXPERIENCE นิทรรศการสุดหลอนจากจักรวาลไทบ้าน กับ 9 โซนประสบการณ์ที่ทั้งขนลุกและซึ้งกินใจ 📍 ชั้น 4 โซนซานฟรานซิสโก Terminal21 Korat 🗓️ 1 พ.ค. - 31 ก.ค. 😱 มาเป็นแก๊งยิ่งสนุก ยิ่งอิน ยิ่งขนลุก! 🔥 โปรโมชันพิเศษ มา 7 จ่าย 4 ชวนเพื่อนมาให้ครบแก๊งแล้วไปพิสูจน์ด้วยตัวเอง ใครเป็นแฟนหนัง “
กินกับเดียร์🤤

กินกับเดียร์🤤

ถูกใจ 42 ครั้ง

นักวิ่งหญิงสวมชุดสีดำพร้อมป้ายเบอร์ 23598 กำลังวิ่งมาราธอนยามค่ำคืน โดยมีข้อมูลระยะทาง 21.37 กม. เพซ 6:20/กม. และเวลา 2 ชม. 15 นาที แสดงอยู่
นักวิ่งหญิงคนเดิมกำลังวิ่งยามค่ำคืนด้วยรอยยิ้ม โดยมีอาคารสไตล์ไทยโบราณสีขาวเป็นฉากหลัง แสดงถึงความสวยงามของเส้นทางวิ่งในย่านเมืองเก่า
นักวิ่งหญิงยิ้มและชูนิ้วโป้งแสดงความยินดีขณะวิ่งเคียงข้างนักวิ่งอีกคน โดยมีกรวยจราจรเรียงรายอยู่ข้างทาง สะท้อนความประทับใจในเรซนี้
Race note Songkhla Marathon Halfที่6แล้ว🎉🏅
Race note Songkhla Marathon Halfที่6แล้ว🎉🏅 -ตื่นเต้นตั้งแต่เดินทางเพราะนี่คือการนั่งรถไฟครั้งแรก ครั้งนี้เลือกนั่งรถไฟเพราะจะได้นอนบนรถได้คิดว่าถ้าขับรถไปเองน่าจะเพลีย -พอถึงหาดใหญ่เจอพี่ๆตำรวจเรียกตอนแรกคิดว่าทำอะไรผิดรึป่าว เค้าบอกจำเราได้ติดตามเราอยู่ โอเครโล่ง😅 -เช่ารถขับเพื่อที่จะได้เดินทาง
Framsookleklek

Framsookleklek

ถูกใจ 116 ครั้ง

เด็กสองคนกำลังถือไอศกรีมยืนอยู่หน้าร้าน Udontoriya Korat ซึ่งมีป้ายเมนูอุด้งร้อนและท็อปปิ้งต่างๆ
เด็กสองคนยืนยิ้มอยู่ข้างป้ายเมนูร้าน Udon Tori Ya ที่มีอุด้งสด เทมปุระกุ้ง อุด้งหมูชาชู และข้าวแกงกะหรี่ไก่ย่าง
ผู้หญิงและเด็กกำลังถ่ายเซลฟี่ เด็กซบไหล่ผู้หญิง ข้อความระบุว่า 'เพื่อนสาวของแม่ค่ะ'
Udontoriya Korat
มาซ้ำรอบ2 ร้านที่ลูกขอมาค่ะ สถานที่📍:UdontoriyaKorat
Sasinat PP💧💧

Sasinat PP💧💧

ถูกใจ 2 ครั้ง

แนะนำร้านโตเกียวโคราชgo go tokyo korat 💚
ใครแวะมาโคราช มาเลยนะร้านนี้ไม่ผิดหวังค่า ขนมอร่อยมากทั้ง คาว หวาน เริ่ดสุด พิกัด : ถนนจอมสุรางค์ยาตร์ มีที่จอดรถริมถนน มีโครงการไทยช่วยไทยพลัสด้วยนะคะ ใครสายขนมห้ามพลาด #gogotokyokorat #ของกินโคราช #ขนมโตเกียวโคราช #ร้านขนมโคราช #ติดเทรนด์
"Pun♡

"Pun♡

ถูกใจ 0 ครั้ง

Vlog Korat EP1🙈🫶🏻💗
#โคราชเช็คอิน #korat #ที่นี่โคราช #ติดเทรนด์ #vlogmini
มาดูนี่สิคะ👀

มาดูนี่สิคะ👀

ถูกใจ 0 ครั้ง

ครอบครัวกำลังชมวิวเมืองโคราชมุมสูงจาก Sky Desk Terminal 21 พร้อมข้อความ "KORAT PLACES TO VISIT Sky Desk Terminal 21" และ "love...is in the air" บนกระจก
คุณแม่และลูกสองคนสวมหน้ากากอนามัยกอดกันอย่างอบอุ่น โดยมีวิวเมืองโคราชเป็นฉากหลัง แสดงถึงการมาเที่ยวในสถานที่ใหม่ๆ
เด็กผู้หญิงสองคนกำลังยืนชมวิวเมืองโคราชมุมสูงจาก Sky Desk Terminal 21 ผ่านกระจกใส โดยมีกราฟิก "love...is in the air" บนกระจก
Korat Places to visit | Sky Desk Terminal 21 via
ใครมาเที่ยวโคราช แล้วชอบมุมสูง สำหรับหน้าแสงสวยแบบนี้ อยากแนะนำให้ไปลองขึ้น Sky Desk Terminal 21 หรือหอคอยที่สูงที่สุดของเมืองโคราช สูงถึง 110 เมตร เราไปมา 2 ปีแล้วแหละ แปปๆ เด็กๆ โตขึ้นเยอะเลย พอมาดูรูปก็เป็นความทรงจำดีๆ ที่มีร่วมกัน เป็นอีกที่ที่อยากแนะนำให้ไปดูช่วงพระอาทิตย์ใกล้ตกดิน กิจกรรม
แม่เฟิร์นที่รัก

แม่เฟิร์นที่รัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม