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疲れたからやめるな成功したからやめろ。🏃🏻‍♂️💪🏻🫶

2025/12/30 に編集しました

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楽に生きるコツは足すことじゃなくて、やめること。
全部ちゃんと やらなくていい。 全部背負わなくていい。 比べない。 抱え込まない。 完璧を目指さない。 イヤなことは 距離を取る。 できない日は 立ち止まる。 肩の力を抜くと 心は ちゃんと呼吸し始める。 #心 #メンタル #ライフハック
やすべえ

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白いケーブルニットとグレーのスウェットパンツを着用した人物が座っており、「お菓子をやめるコツ 7選」というタイトルが表示されています。左下には「lemon8 @ave_biyou」のロゴがあります。
「お菓子をやめるコツ 7選」の1つ目として、「あえて3時に『おやつ』を食べる」と書かれています。手で持たれたチョコレート効果70%と86%のチョコレートが写っており、「私のおやつ」と添えられています。
「お菓子をやめるコツ 7選」の2つ目として、「『朝ごはん』を抜かない!」と書かれています。枝豆コンブご飯と野菜たっぷり味噌汁が写っており、朝ごはんを抜くとお菓子を我慢できない体になる、と説明されています。
[お菓子をやめる]コツ ❼選❗️
お菓子以外の「趣味リスト」⤵️✍🏻 ____________________ お金をかけない美容→ @ave_biyou ____________________ お菓子以外の「趣味リスト」📝 ・1分筋トレ ・5分散歩 ・歌を歌う、カラオケ ・こだわりのお茶、紅茶 ・お気に入りパック ・お気に入り入浴剤 ・本、マンガを読む ・絵を描く、絵しりとり ・ドライブ ・マッサージ ・ゆっくりお風呂 ・サウナ ・トランプ ・家でできる卓球 ・いろいろなスポーツ ・バッティングセンター ・ボーリング、卓球 ・家族、友達、彼氏と喋る ・ペットと
アビ|お金をかけない美容♡

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やめるだけで10万貯まる7選
|少しのお金と小さな暮らし 単純に考えても 、 今から頑張って知識つけて 資格とって 時間使って働きまくって 収入を上げることに 徹するよりも 今の支出を減らして ムダを削ぎ落とす方が 断然早く お金は貯まる 🕊️ もちろん収入を上げることも 大事ではあるし 、 大きなストレスかかえてまで 趣味や 好きなことまで やめた方が良いとは 思わないけど 自分のよく考えたら ムダだったなと 感じることくらいは 取り除いてあげると 意外と ラクになるかも 🤭 でもね 、たまには ムダっていうことが 自分の遊びにも ストレス解消になること
きのなか

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【足が太る習慣】やめるだけで美脚に近づく
今回は足が太くなるNG習慣をまとめたのでぜひ参考にしてください! 足って気づかないうちに太りません?? 私も最近あれ、、なんか太くなった?って焦ってます 一緒に頑張りましょう!!😢🔥 #足痩せ #脚痩せ #マッサージ #脚痩せマッサージ #ダイエット
ぷりん

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「やめたら可愛くなれる習慣がこれ/垢抜けるためにこれやめて」というタイトルが書かれた記事の表紙。メイクブラシ、日焼け止め、目元、唇、Torriden、AMUSEなどの美容関連の画像が配置されている。
「垢抜けたい人これやめて/美容オタクの私がしなくなって垢抜けた習慣を30個ご紹介します!」というタイトルが書かれた記事の表紙。メイク前後の目元と唇の比較画像が配置されている。
「やめるべき習慣30個」のリストの一部。クレンジング、メイクしたまま寝る、洗顔のすすぎ、熱いお湯での洗顔、肌を触る・潰すといった美容習慣が、説明文と共に記載されている。
【保存版】垢抜けるためにやめるべき美容習慣30個📝
今回は、 私が実際に垢抜けるためにやめた習慣を 30個リスト化しました! 意識するだけで変わるので 皆さんもぜひ試してみてください! #垢抜け #垢抜ける方法 #スキンケア #ヘアケア #メイク方法 #可愛くなる方法 #自分磨き
Rinka

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自分軸を整えるためにやめる習慣5選
🔮ご覧いただきありがとうございます。 🌸より良い人生のための魂の羅針盤になれば幸いです。 皆様の心が少しでも救われますように。 スピリチュアルメッセージを投稿しています。 ▽音声 VOICEVOX:青山龍星 #スピリチュアル #スピリチュアルメッセージ #名言 #名言集 #良い言葉
スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

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男が“もう追うのをやめる”瞬間5選
ずっと頑張っていたのに、急に距離を感じる。 そんな変化には、いくつかの共通点があると言われています。 気づかないうちに起きていることも少なくありません。 心理学的には、報われない状態が続くと 人は気持ちを守るために行動を変える傾向があるとされています。 VOICEVOX: 春日部つむぎ BGM: もっぴーさうんど #恋愛心理 #男性心理 #恋愛サイン #心理学雑学 #恋愛知識
モテ心理大学

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今日から実践!✨セルフラブ10選✨
❣️自分を大切にする時間を設ける 毎日短時間でも、自分のために心からリラックスできる時間を持つ ❣️自分の気持ちに正直になる 自分の感情を否定したり、抑え込んだりせず、ありのままの自分を受け入れる ❣️自分を褒める 小さな成功や、努力したことに対して、自分自身を褒めよう ❣️自分を許す 失敗や間違いを責めすぎず、過去の自分を許す ❣️自分の体と心をケアする 健康的な食事、十分な睡眠、適度な運動など、心身の健康を維持するための行動を心がける ❣️自分の好きなことをする 趣味や興味のあることに、時間とエネルギーを注ぐ ❣️NOと言えるようになる 自分の気持ちや状況に合
おとはね丸

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やめると生まれてくるもの
#Lemon8で暇つぶしチャレンジ #からだ健康チャレンジ #運気上げてこ #レモ友大募集 #週バズチャレンジ
メンタリスト KOKI HORI

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【人間関係に疲れた人へ】他人の人生を生きるのをやめる方法。Stop Living for Others: Finding Yourself with
「嫌われたくない」という思いで、自分を押し殺していませんか? 他人の「正解」を生きるほど、あなた自身の人生は消えていってしまいます。 19世紀の哲学者ショウペンハウアーは言いました。 「人間は、他人のようになろうとして、自分の人生の4分の3を失う」 孤独は寂しいことではありません。 本来の自分に戻るための、大切な時間です。 今日から、誰かのためではない「自分のための人生」を取り戻しませんか? 少しでも心が軽くなったら、ぜひ【フォロー】で決意を教えてください。 #ショウペンハウアー #哲学 #人間関係の悩み #自分らしく生きる #メンタルケア
今日も一歩

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余計なことをやめると、唐揚げが化けます
#唐揚げ #揚げ物 #鶏肉
こうせい校長

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なぜ「怒る」のか?イライラをやめる対処法
怒る理由があります。 何かに期待をし、それが期待通りでないと悲しさ、寂しさ、失望となります。そして、怒りが出てくる。 期待していたのです。 それをわかってもらえない、大事にされていないと感じるのです。 #メンタルヘルス #怒り #感情のコントロール #イライラする時の解消法 #潜在意識
ココロカロヤカ 石黒なつこ

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やめると生まれくるもの
#Lemon8で暇つぶしチャレンジ #からだ健康チャレンジ #運気上げてこ #レモ友大募集 #心理学 人間関係
メンタリスト KOKI HORI

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人生がしんどい時にやめるべきこと5選💫
「もう無理かも…」って感じる瞬間 実は“頑張り方”を 間違えているだけかもしれません。 今回は、人生がしんどい時にこそ手放したい 「やめるべきこと5選」をお届けします💫 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると 励みになります🥰 体験談や感想もコメントから お待ちしています💌 - - - - - - - - ⭐︎ - - - - - - - - @魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 ☪️占星術や数秘術、心理学はあくまで“傾向”としてエンタメ的にまとめたものです。個人差がありますので参考程度にお楽しみください。「全部
魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

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「無理なく続く!『習慣化』を成功させる5つのコツ」と題されたインフォグラフィック。習慣化を成功させる9つのヒントが、イラストと簡潔な説明文で解説されています。ハードルを下げる、既存行動とセットにする、記録して見える化するなどが含まれます。
成功してる20代の共通点
成功してる20代は全員これ 行動が習慣化されてるので、やらない日がない 要は立ち止まらない。休んでも常に前を向いてる #仕事 #キャリア #転職 #第二新卒 #シゴデキ
みや|転職活動中

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男が"もう追うのをやめる"瞬間5選
好きだったはずなのに、 ある日を境に気持ちが離れることがあります。 それは突然のように見えて、 実は積み重ねの結果であることも多いと言われています。 心理学的には、人は努力が報われないと感じ続けると、 関係への意欲が下がりやすいとされています。 何度誘っても反応が薄いこと。 気持ちを伝えても軽く流されること。 自分ばかりが頑張っていると感じること。 そうした状態が続くことで、 「もういいかな」と思ってしまうこともあるようです。 恋愛は、 追うことよりもお互いに歩み寄ることが大切なのかもしれません。 VOICEV
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先延ばしをやめる方法 5選✊🏻ˎˊ˗ 
💎1┊最初の“3分だけ”やる 行動できない理由のほとんどは 「めんどくさそう」「時間かかりそう」っていう 始める前の思い込み🧠 だから最初は、 “ちゃんとやろう”なんて思わなくていい🫧 とりあえず3分だけ触る、開くだけでOK! 3分動くと脳は「もうちょっとやるか…」って 勝手にエンジンかけてくれる🤍 やる気は“やってから”ついてくるものだよ💫 💄2┊タスクをとにかく小さくする 「資料作る」「勉強する」みたいな 大きすぎるタスクは、脳が拒否反応起こしがち🙅‍♀️ だから ・タイトルを書く ・目次を3つ考える ・1ページだけ読む みたいに、超細か
shio⌇自分を好きになるキャリアのつくり方

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貯金を成功させる👍マイルール50選👛✨✨
@single_cheso 離婚でほぼ0円から1000万円貯金したシングルマザーちぇそです💛 ーーーーーー ⭐︎ 年間100万円貯めた私が意識している ルール50選をご紹介💁‍♀️ ⭐︎ 👉保存してあとで見返してね いつもいいね👍やコメントありがとう🩷 ⭐︎ #Lemon8で知識を見つけよう #家計の見直し #節約術 #貯金術 #節約習慣
ちぇそ

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「必見!夜更かしを今すぐやめる方法7選」というタイトルのスライド。ノートとペン、飲み物が置かれた机のイラストが背景に描かれています。
夜更かしをやめるための強力な方法を紹介する導入スライド。保存して見返すことや、ショート動画のチェックを促しています。次の項目は「明日の自分に手紙を書く」です。
夜更かしをやめる方法の1つ目「明日の自分に手紙を書く」について説明しています。夜のネガティブ思考を避け、やる事や気持ちを書き出して明日の自分に託すことで、スッキリ眠れると解説しています。
必見❗️夜更かしを今すぐやめる方法7選
今回の内容、どうでしたか? (画像数制限で途切れていますが、次回は「人生が変わる!ナイトルーティン」です!インスタで画像の続きが見れます) 難しいことをしたり考えたりしなくていいんです! なんとなくできる気がしませんか? 「できる気がする」って感覚があるなら、99%できる才能があります! 引き寄せの法則やプラシーボ効果など、実際に効果のあるものです。 これ、病気が治るくらい効果がある人間の魔法みたいなものなんです!すごいですよね! その気持ちの波に乗って有効活用していきましょう! あと1%はあなたが行動するだけ! 行動するって気力がいるけれど、本当にそれをするだけでもの
夜月🕯憧れを現実にする暮らし🫧

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完璧主義をやめるシンプルな考え方
「完璧じゃなきゃ」って思うほど 心はどんどん苦しくなる。 でも、できない日もサボった日も、 “続けようとしてる自分”はちゃんと頑張ってる🌱 大切なのは、 完璧になることじゃなくて、 “自分をやさしく許せること” #完璧主義 #メンタルケア #自己肯定感 #ストレスケア #マインドセット ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

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あれをやめるだけで13万円貯めれます
←学生時代、貯金0から年50万円貯めた人 こんにちは、よーたです🐶 学生当初は、お金をあまり使っている記憶がないのに貯金は0 そこから、お金の価値をしっかりと理解したら、自然とお金が貯まるように✨ お金を貯めるのに大切なのは 「お金の価値」をしっかりと理解して 「使うお金」と「使わないお金」を分けること。 今回私が伝えたいことは なんだかんだ毎回使ってしまう「チャージスポット」 ✔︎ 1回使うと、430円かかる ✔︎ 週3で使うと、約1時間分の時給 ✔︎ 1年間使い続けると、約6万円かかる ✔︎ 10年、何もしなかったら6万円 ✔︎ 10年、置いてお
Tameru | お金を貯める習慣づくり

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50代でやめると人生が好転する習慣とは
50代で人生が好転したのは、 特別なことを始めたからではない。 やめたから変わった。 朝からスマホで心を散らす、 返事を急ぐ、 無理な誘いに合わせる、 できない自分を責める、 愚痴で一日を終える、 休むことに罪悪感を持つ、 足りない探しを続ける。 これをやめた瞬間、 心に余白ができて流れが戻った。 好転は努力の追加ではなく 消耗の削減。 明日を良くする一番の近道は、 今日を軽く終えること。 
 #50代 #人生 #学び #言葉 #名言
ひだまりことば

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変えたいなら、まず“やめること”を見直してみて🌟
「ちゃんと頑張ってるのに、なんか満たされない」 そんな日、ありませんか? 気づけば毎日が“やることリスト”で終わってる。 でもね、変えたいなら、まず“やめること”を見直してみて。 ✔ SNSをぼーっと眺める時間 ✔️ ダラダラとテレビを見る ✔ 行きたくない飲み会に行く ✔ 人を悪く言う ✔ 「どうせ自分は」という思考 それを少しずつ手放すだけで、 心が軽くなって、見える景色が変わっていくよ✨ あなたの人生を変えられるのは、他の誰でもない“あなた自身”。 思考が変われば、行動が変わる。 行動が変われば、人生が動き出す。 その一歩を、今日ここから
ナナ|SNSで叶う ママの心のゆとり🌸

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今すぐやめるべきブサイクになる習慣5選
#恋愛 #モテる方法 #名言 #メンズ香水 #PR VOICEVOX:青山龍星
名言仙人

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あれをやめるだけで、39万円貯めれます
←学生時代、貯金0から年50万円貯めた人 こんにちは、よーたです🐶 学生当初は、お金をあまり使っている記憶がないのに貯金は0 そこから、お金の価値をしっかりと理解したら、自然とお金が貯まるように✨ お金を貯めるのに大切なのは 「お金の価値」をしっかりと理解して 「使うお金」と「使わないお金」を分けること。 今回私が伝えたいことは なんだかんだ毎日買ってしまう「ランチ代」 ✔︎ 1回買うと、900円かかる ✔︎ 週5で通うと、約4時間分の時給 ✔︎ 1年間飲み続けると、約21万円かかる ✔︎ 10年、何もしなかったら21万円 ✔︎ 10年、置いておいた
Tameru | お金を貯める習慣づくり

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やめるだけで穏やかな暮らし7選
お金が貯まるシンプルな暮らし🪴 ▶ @kinonaka_minimal 気になる投稿は 保存して よくチェックしてね ☝️ いいね・フォローして一緒にお金を貯めよう 💰 ▶︎ @kinonaka_minimal ________________________ このアカウント では お金が 無かったことで 一緒に暮らせなかった 2人が ミニマル暮らしから 学んだ お金を増やす為の 知識を 経験談も含めて 毎日発信していきます 🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️ ◼︎ 少しのお金で暮らす秘訣 ◼︎ 心の余裕で笑える毎日 ◼︎ ミニマルな暮らし 浪費家、モノが多い人
きのなか

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