疲れたからやめるな成功したからやめろ。🏃🏻♂️💪🏻🫶
疲れたからやめないで。成功したからやめなさい。🏃🏻♂️💪🏻🫶
2025/12/30 に編集しました
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［お菓子をやめる］コツ ❼選❗️
お菓子以外の「趣味リスト」⤵️✍🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お菓子以外の「趣味リスト」📝 ・1分筋トレ ・5分散歩 ・歌を歌う、カラオケ ・こだわりのお茶、紅茶 ・お気に入りパック ・お気に入り入浴剤 ・本、マンガを読む ・絵を描く、絵しりとり ・ドライブ ・マッサージ ・ゆっくりお風呂 ・サウナ ・トランプ ・家でできる卓球 ・いろいろなスポーツ ・バッティングセンター ・ボーリング、卓球 ・家族、友達、彼氏と喋る ・ペットと
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「良かれと思って、ずっとやってた。」 その美容習慣、実は“老け肌一直線”かもしれません😨 SNSや昔からの常識で信じられている美容法の中には、 今の肌には合わないものがたくさん。 今回は【信じてはいけない美容習慣TOP5】を、理由つきで解説します🪞✨ ◆ 信じてはいけない美容習慣① 毎日ゴシゴシ洗顔 → 落としすぎは美肌の敵。 泡立てずに擦る洗顔は👇 ・角層を傷つける ・バリア機能低下 ・乾燥・赤み・小ジワの原因 洗顔は ✔ 泡で押すだけ ✔ 20〜30秒で十分 「落とすケア」ほど、優しさが必要です。 ◆ 信じてはいけない美容習慣② 化粧
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最近成績落ちてるな。。 スマホばかり見てて全然勉強してくれない。。 でもこの悪習慣って大人の私たちも当てはまるかも。 ヤバいスマホ習慣まとめてみたので、確認してみて！ ① LINEは常に「即レス」 •着信音が鳴るたびにスマホを手に取り、チェックしたりレスしたり。 勉強に集中できるわけがない。 一度切れた集中力を戻すには、想像以上に大変。 友達とは、勉強中などですぐ返信できないこともあることを理解してもらい、「勉強中は返さない」を共通ルールにするのもいい。 ② スマホは常に「半径20cm以内」 「見ないか ら大丈夫」は脳には通用しない。 視界に入っているだけで、
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