ปลาขาวนึ่ง แจ่วพริกสด

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:ปลา พริกสด ผัดสด

🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:กระทะ ที่นึ่งอาหาร ครก

🍳ขั้นตอนการทำ: เอาปลาและผัดสดนึ่งให้สุก ตำพาิกสด กระเทียม หอม คั่วให้สุก ตำพอแหลก ปรุงรสตามชอบ

👍🏻คำแนะนำ:ปลานึ่ง ทานคู่กับแจ่วพริกสด อร่อยมาก #ปลานึ่ง #ปลานึ่งจิ้มแจ่ว #นึ่งปลาจิ้มแจ่ว

อำเภอเมืองสมุทรปราการ
2025/9/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับเมนูปลาขาวนึ่งที่เสิร์ฟคู่กับแจ่วพริกสดนั้น เทคนิคสำคัญคือตั้งใจเลือกปลาที่สดใหม่และสะอาด เพราะจะช่วยเพิ่มความหวานของปลาเมื่อสุก รวมถึงไม่มีก้างมากทำให้ทานง่ายขึ้น ขั้นตอนการนึ่งปลานั้นควรนึ่งให้ปลาสุกโดยทั่วถึง แต่ระวังไม่ให้นึ่งนานเกินไปจนเนื้อแห้งแข็ง การใช้ผักสดเช่นผักชีหรือใบโหระพาในจานจะช่วยเพิ่มความหอมและทำให้จานอาหารดูน่ากินขึ้นด้วย ในส่วนของแจ่วพริกสด การเลือกพริกสดที่มีความเผ็ดพอดีและมะเขือเทศที่สดช่วยเพิ่มรสชาติที่ลงตัวสำหรับน้ำจิ้ม นอกจากนี้การตำพริกกับกระเทียมและหอมแดงให้ละเอียด จะช่วยให้น้ำจิ้มกระจายรสชาติดีและเพิ่มความหอมอย่างเห็นได้ชัด เมนูนี้เหมาะมากสำหรับคนที่ชอบอาหารคลีนและรสจัดจ้าน สามารถทานคู่กับข้าวเหนียวร้อนๆ หรือผักลวกตามชอบ และเหมาะสำหรับการจัดมื้อครอบครัวหรือปาร์ตี้เล็กๆ ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้บางคนอาจเติมน้ำมะนาวหรือปลาร้าปรุงแต่งรสเพิ่มเติมตามความชอบเพื่อให้ได้สีสันและรสชาติที่แตกต่างกันไปตามแต่ละคนชอบ เป็นเมนูที่ง่ายและรวดเร็ว เสริมสุขภาพได้ด้วยความสดใหม่ของวัตถุดิบที่ใช้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#เมนูลูก #อาหารเด็ก 6เดือน #แม่และลูก #กับข้าว ลูก #เจ้าเด็กน้อย
Nahmpreek Nahm

Nahmpreek Nahm

ถูกใจ 3 ครั้ง

🍱 Herb Steam Fishปลานึ่งสมุนไพร (คลีน)
💚หอมสมุนไพร ภาพลักษณ์พรีเมียม ลูกค้าสายคลีนชอบมากค่ะ 🐟🌿 🍱 Herb Steam Fish ปลานึ่งสมุนไพร (คลีน) 🥬 วัตถุดิบ (1 กล่อง) เนื้อปลาขาว (ปลากะพง / ปลานิล / ดอรี่) 120–150 กรัม ข้าวกล้องสุก 100 กรัม บรอกโคลี 30 กรัม แครอท 20 กรัม ถั่วฝักยาว / ถั่วแขก 20 กรัม สมุนไพร ตะไคร้ซอย 1 ช้อนชา ข่าอ่อนซอย
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกสูตรปลานึ่งมะนาว
สูตรปลากะพงนึ่งมะนาว วัตถุดิบ * ปลากะพงขาว 1 ตัว ประมาณ 700–900 กรัม * ตะไคร้ทุบหั่นท่อน 2 ต้น * ขิงแก่หั่นแว่น 5–6 แว่น หรือข่าอ่อนก็ได้ * ใบมะกรูด 3–4 ใบ ไม่ใส่ก็ได้ * น้ำมะนาวสด 5–6 ช้อนโต๊ะ * น้ำปลา 4 ช้อนโต๊ะ * น้ำตาลปี๊บหรือน้ำตาลทราย 1–1½ ช้อนโต๊ะ * น้ำซุปหรือน้ำร้อน 4–5 ช้อนโต๊ะ
เบิ้ลข้าว - Ble khao

เบิ้ลข้าว - Ble khao

ถูกใจ 7 ครั้ง

ปลาตะเพียนนึ่งแจ่วพริกสด😋🌶
แอ๊ปแบ๊ว💘

แอ๊ปแบ๊ว💘

ถูกใจ 1 ครั้ง

ต้มส้มปลาขาวไข่🥰🏝✨
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 59 ครั้ง

คิดฮอดปลาขาวนาตาไพเด้!!!!!
Kratai KT

Kratai KT

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงชายหนุ่มจับท้องพร้อมกราฟิกกระเพาะอาหารเรืองแสง ล้อมรอบด้วยอาหารที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยกรดไหลย้อน เช่น ปลานึ่ง กล้วย และข้าวโอ๊ต พร้อมข้อความ 'วิธีเพิ่มน้ำหนัก สำหรับผู้ป่วยกรดไหลย้อน ฟื้นฟูร่างกายอย่างสมดุล ไม่กระตุ้นอาการ'
วิธีเพิ่มน้ำหนัก จากกรดไหลย้อน!
การเพิ่มน้ำหนักตัวในขณะที่เผชิญกับ โรคกรดไหลย้อน (GERD) เปรียบเสมือนการเดินบนเส้นด้ายที่ต้องอาศัยความสมดุลอย่างยิ่งยวด ระหว่าง "การรับพลังงานให้มากกว่าที่ใช้" และ "การรักษาความสงบของหูรูดหลอดอาหาร" โดยปกติแล้ว หลักการเพิ่มน้ำหนักทั่วไปมักแนะนำให้บริโภคอาหารในปริมาณมากหรือเน้นอาหา
ดูแลกรดไหลย้อน

ดูแลกรดไหลย้อน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปลาแห้งปลาวงค่ะ เป็นงานแฮนด์เมดบ้านเราเองค่ะ ใช้ปลาขาวปลาสร้อยจากเขื่อนธรรมชาติเลย หมักด้วยเกลือ หมักแช่ไว้เป็นเวลาประมาณ 30 นาที ตาก 2 แดดให้แห้งสนิท สามารถเก็บรักษาโดยที่ไม่ต้องเอาเข้าตู้เย็นเลยเป็นเวลา 1 เดือนได้ค่ะ ระวังแค่มดแมลงต่างๆเท่านั้นเอง วิธีการทอดใช้ไฟกลางๆในการทอดคนในน้ำมันตลอดเวลา
ปิ่นมุก

ปิ่นมุก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปลานิลนึ่งแจ่วพริกสด
ปลานิลนึ่งหอมๆ กับแจ่วพริกสดน้ำปลาร้า กินกับนึ่งข้าวเหนียวร้อนๆอร่อยมากจร้า #ปลานิลนึ่ง #แจ่วปลาร้า #กับข้าวบ้านๆ #อาหารทําเองง่ายๆ
เปรมมี่🥳

เปรมมี่🥳

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงปลาขาวย่างหลายตัววางอยู่บนจาน ปลาแต่ละตัวมีสีเหลืองทองและมีรอยไหม้เล็กน้อยจากการย่าง ดูน่ารับประทานและหอมกรุ่นตามชื่อเรื่อง
ปลาขาวย่างหอมหอม😍🍋🏝
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 19 ครั้ง

แจ่วปลาร้าหน่อยมั้ย
แจ่วปลาร้า สามารถกินกับนึ่งปลาก็อร่อย หรือจะกินกับไข่ต้ม ไข่เจียวได้หมด ถ้าวันไหนพอมีเวลาว่างทำใส่กล่องแช่ตู้เย็นไว้ หิวเมื่อไหร่ก็เอาออกมา ปั้นข้าวเหนียวจ้ำได้เลย #แจ่วปลาร้า #แจ่วพริกสด #ของอร่อย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
เจนจิราพาเพลิน

เจนจิราพาเพลิน

ถูกใจ 3 ครั้ง

สูตรต้มน้ำปลาร้านัวๆ
ต้มน้ำปลาร้าไส่แกงไส่ส้มตำ ใบหม่อน 1 กำมือ ปลาร้าปลากระดี่หรือปลาขาวสร้อยหรือปลาร้ารวม 3 กก น้ำเปล่า 1 ลิตร ใบเตย 10 ใบ น้ำตาลปี๊บนิดหน่อย ชูรส 5 บาท ใบกระถิน 1 กำมือ วิธีทำเททุกอย่างรวมกันต้มให้เปื่อยดีจากนั้นเอาไปตั้งไว้ให้เย็นพอเย็นแล้วเราก็กรองเอาน้ำปลาร้าแซ่บนัวแซ่บนัวด้วยกันนะจ๊ะ
อิ่มท้องกับคุณเย็น

อิ่มท้องกับคุณเย็น

ถูกใจ 7 ครั้ง

16 เมนู ทำง่าย
มางับ คิดเมนูไม่ออกบอกเราได้ 16 เมนูนี้ แม่ทำง่าย ลูกทานอร่อย 🤍🥦สารอาหารครบ สีสันน่าทาน เด็กๆชอบแน่นอนค่า 😋✨ วันไหนคิดเมนูไม่ออก มีตัวช่วยแล้ว 🙌 ป้ายยาอาหารเด็กสำเร็จรูปพร้อมทาน แค่อุ่นก็เสิร์ฟได้เลย สะดวกมากกก 💛👶 #เมนูเด็ก6เดือน #อาหารสำหรับเด็ก #NamfonArisa
เจ้ยยกกำลังสอง

เจ้ยยกกำลังสอง

ถูกใจ 140 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวเกรียบปลาทอดสีน้ำตาลทองน่ารับประทาน วางอยู่บนจานพร้อมน้ำจิ้มสีแดง มีข้อความระบุชื่อเมนู "ข้าวเกรียบปลา ครัวอิชั้น by momay" พร้อมส่วนผสมและวิธีทำ เน้นความกรอบนอกนุ่มใน หอมปลาแท้ และไม่อมน้ำมัน
ใครเคยกินบ้าง ข้าวเกรียบปลาสด
Momay Jasmine A

Momay Jasmine A

ถูกใจ 1 ครั้ง

เชฟ…#ตามสูตรไห่นำ😋😋😋

เชฟ…#ตามสูตรไห่นำ😋😋😋

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทอดปลาวง ของชอบเลย #ปลาตากแห้ง #ปลาขาวสร้อย 🐟
ทอดปลาวง ของชอบเลย #ปลาตากแห้ง #ปลาขาวสร้อย 🐟
อร่อยไม่ซ้ำจำสูตรไม่ได้

อร่อยไม่ซ้ำจำสูตรไม่ได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลานิลนึ่ง
ปลานิลนึ่งถือเป็นอีกหนึ่งเมนูสุขภาพที่ทั้งอร่อยและดีต่อร่างกาย ปลานิลสดๆ ถูกนำมาทำความสะอาดอย่างพิถีพิถัน ก่อนนำไปนึ่งจนสุก เนื้อปลาขาวนุ่ม หวานตามธรรมชาติ ไม่ต้องใช้น้ำมันหรือการทอดให้หนักท้อง จึงเหมาะกับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ เมื่อเสิร์ฟคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสแซ่บที่ทำจากพริก กระเทียม มะ
พฤกแซ่บD

พฤกแซ่บD

ถูกใจ 8 ครั้ง

อู๋ปลาขาวปลาซ้อย อาหารอีสานท้องถิ่นแซบๆครับ
ตาตี๋

ตาตี๋

ถูกใจ 3 ครั้ง

💋5 ทริคปั้นหุ่นให้สวยแบบ “ทานากะ มินามิ” น้ำหนักไม่ขึ้น💗🫶
วันนี้จะมาแชร์ทริคการปั้นหุ่นตามนักแสดงญี่ปุ่นคนสวยคนนี้ค่า บอกเลยว่าเธอตัวเล็กแต่มีหุ่นที่สวยมากๆ เธอบอกว่าน้ำหนักไม่ขึ้นไม่ลงมาหลายปีแล้ว ทั้งๆที่ก็ไม่ได้เคร่งเรื่องลดมากนัก แล้วก็ไม่ใช่คนที่กินแล้วไม่อ้วนด้วย เธอคนนี้ก็คือคุณ “ทานากะ มินามิ” นั่นเองค่า! จะมีวิธียังไงบ้างไปดูกันเลย~✨ 💖 กินอาหา
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 22 ครั้ง

น้ำพริกหยวกปู
แน่นอนค่ะ! นี่คือวิธีทำน้ำพริกหยวกปูอย่างละเอียด พร้อมทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพ (ในแง่ของสารอาหาร) และคำแปลภาษาอังกฤษ: วิธีทำน้ำพริกหยวกปู ส่วนผสม: - พริกหยวก 5-7 เม็ด (นำไปย่าง หรือเผาไฟให้สุก) - เนื้อปูม้า หรือปูทะเลนึ่งสุก 100 กรัม (แกะเอาแต่เนื้อ) - หอมแดง 3-4 หัว (นำไปย่าง หรือเผาไฟให้ส
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 33 ครั้ง

แจกสูตรปลาทูแดดเดียว 😙
​🛒 วัตถุดิบหลัก: ​ปลาทูสด: 5-10 ตัว (เลือกที่ตาใส เหงือกแดงนะจ๊ะ) ​เกลือ : 1-2 ช้อนโต๊ะ ​น้ำสะอาด: พอท่วมตัวปลา ​น้ำส้มสายชู: 1 ช้อนโต๊ะ (เคล็ดลับทำให้เนื้อปลาขาวและลดกลิ่นคาว) ​👩‍🍳 ขั้นตอนการทำ: ​แช่น้ำเกลือ: ผสมน้ำ เกลือ และน้ำส้มสายชูเข้าด้วยกัน เอาปลาลงไปอาบน้ำนอนแช่ประมาณ 20-30 นาที ใ
ถ้าคุณพี่กำลังลังเล 🩷✨

ถ้าคุณพี่กำลังลังเล 🩷✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

Glow up สวยขึ้นแค่กินปลา 🐟✨
อยากผิวใส หุ่นดี แบบไม่ต้องพยายามเยอะ บางทีคำตอบอาจอยู่ที่ “สิ่งที่เรากินทุกวัน” นี่แหละ ทำไม ‘ปลา’ ถึงช่วยให้สวยขึ้น ? 👀 ✨ 1. ผิวโกลว์ ฉ่ำวาวจากภายใน ปลามีโอเมก้า-3 ช่วยลดการอักเสบ ทำให้ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งง่าย = ผิวดูใสแบบธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์ 💖 2. สิวลด ผิวสงบขึ้น โอเมก้า-3 ช่
ต้าฮวยนมสด

ต้าฮวยนมสด

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูวันหยุด(สูตรแซ่บเองง) ครัวคอนโด🥰👩🏻‍🍳
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 🐟🌶️🫑🫶🏻🩷 ปลาขาวบ้านนา,พริกอ่อน เกลือ,กะปินิดหน่อย,น้ำตาลนิดๆ,น้ำต้มสุก,น้ำมันนิดๆทอดไฟเบาๆ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: ครก-สาก ,กะทะทอด บลาๆ 🍳ขั้นตอนการทำ: ตำน้ำพริก,ทอดปลา 👍🏻คำแนะนำ: ปรุงรสตามใจชอบบบ 😁
แม่ต๊อดน๊าา..👩🏻‍🍳😼🩷🫶🏻

แม่ต๊อดน๊าา..👩🏻‍🍳😼🩷🫶🏻

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ผญาอีสานบ้านเฮา
Tonboon

Tonboon

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไลฟ์สไตล์สุขภาพและดูแลลำไส้ ลิสต์ของชำสำหรับกินดีต่อร่าง ✨
#glowfromethegut #nicehealthy #glowfromthegut #guthealth
Health Tips ( by Jenny ) 🌿

Health Tips ( by Jenny ) 🌿

ถูกใจ 6 ครั้ง

มีใครชอบกินเหมือนกันบ้างปลาขาวย่างทาเกลือ😋 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ไพรานา เรียงหน่

ไพรานา เรียงหน่

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูเด็ดๆบ้านเรา บ้านใครมีเมนูเด็ดๆอะไรกันบ้างคะ
มื้อนี้มาทำ "แจ่วปลาร้าพริกสด" แซ่บๆทานกันค่ะ สูตรทำง่ายๆ 👇 วัตถุดิบ ปริมาณ (สูตรนี้ทำทาน 4-6 ที่) พริกขี้หนูหรือแดงจินดา 20 - 25 เม็ด (ลด/เพิ่มตามชอบ) หอมแดง 10 - 12 หัว กระเทียม 8 - 10 กลีบใหญ่ มะเขือเทศสีดา 6 - 8 ลูก ปลาร้าตัว 2-3 ตัวตามชอบ (ไม่ใส่ก็ได้) น้ำปลาร้า (ต้มสุก) 2
Lovely-ploy

Lovely-ploy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปลาขาวตัวเล็กหลายตัวอยู่ในภาชนะสีขาว มีเกล็ดสีเงินวาว ดูสดใหม่ พร้อมสำหรับการเตรียมปิ้งย่าง
ปลาขาวคลุกเกลือเตรียมปิ้ง😍
ทิพย์เกสร

ทิพย์เกสร

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม