นี่คือโพสต์ของบัญชีส่วนตัว เปิด Lemon8 และติดตามบัญชีนี้เพื่อดูโพสต์ของเขา
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก!
💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก! ถ้าคุณมีมากกว่า 3 ข้อ… สมองกำลังพัง ล้า แถมอาจเริ่มเสื่อมเร็วกว่าปกติ! และถ้าไม่รีบแก้ อาจลามไปถึงฮอร์โมน อารมณ์ ความจำ และการใช้ชีวิตทั้งหมด 😨 ⚡ รีบกู้ “สมองเน่า” ก่อนจะหนักกว่านี้! 💤 นอนให้เต็มคุณภาพ ไม่ใช่แค่จำนวนชั่วโมง 🚰 ดื่มน้ำเยอะ ๆ ส
ถูกใจ 8541 ครั้ง
9 นิสัยทำลายสมอง🫵
✨ สมองดีไม่ได้มาจากพรสวรรค์อย่างเดียว แต่มาจาก “นิสัยเล็ ก ๆ ทุกวัน”👍 9 นิสัยที่จำทำลายสมองเรา🤨 1.นอนดึกเป็นประจำ บอกตัวเองว่าแค่อีกตอนเดียว…แค่เลื่อนมือถืออีก 10 นาที แต่ทุกคืนสมองไม่ได้พักจริง ๆ ความจำสั้นลง สมาธิสั้นลงโดยไม่รู้ตัว 2.ติดมือถือทันทีที่ตื่น ยังไม่ทันลืมตาดี มือก็เลื่อนไปจั
ถูกใจ 405 ครั้ง
15วิธี เติมสมอง & มุมมองใหม่
(Mind & Perspective Upgrade System) 🧠 (💬 ทำไมบางคนชีวิตดีขึ้นเรื ่อย ๆ ทั้งที่ไม่ได้เก่งกว่าเรา?) เพราะเขา “เติมข้อมูลใหม่ให้สมอง” ทุกวัน ไม่ใช่ใช้ชีวิตแบบเดิมซ้ำ ๆ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าคุณอยากเป็นคนที่ชีวิตดีขึ้นแบบมีระบบ 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังติดอยู่ในวงจรเดิม 🔗 กดติดตาม → เพื่
ถูกใจ 31 ครั้ง
💀 10 นิสัยที่กำลัง “ฆ่าสมอง” คุณอยู่ทุกวัน
💀 10 นิสัยที่กำลัง “ฆ่าสมอง” คุณอยู่ ทุกวัน ยังพูดได้ ยังทำงานได้ แต่สมองกำลังตายทีละนิด… 🚨 น่ากลัวที่สุดคือ… สมอง ไม่ร้อง ไม่เตือน รู้ตัวอีกที = จำไม่ได้ คิดไม่ออก อารมณ์พัง 🧠 ถ้ายังไม่อยากให้สมอง “ตาย” 😴 นอนให้พอ 🚰 ดื่มน้ำ 💩 ขับถ่ายให้ได้ 🚶♀️ ขยับตัว 🦠 ดูแลลำไส้ด้วย โพรไบโอติก #สุขภา
ถูกใจ 2995 ครั้ง
4 ทริคตื่นนอนยังไงให้สมองลื่นไหล ไม่เบลอ
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? นอนก็เร็ว ตื่นตามเวลาก็ครบ 8 ชั่วโมงเป๊ะ ๆ แต่อาการหลังจากลืมตาตื่นนอนคือ สมองตื้อ คิดอะไรไม่ออก มึนหัวเหนื่อยล้าไปครึ่งวัน จนแอบนอยด์สะสมความเครียดตลอดยามเช้าเลยค่ะ 😭 บอกเลยค่ะว่าเราไม่ได้เป็นคนขี้เกียจนะคะ แต่อาการสมองเบลอนี้เกิดจากการที่ร่างกายเราตื่นขึ้นมาผิดจังหวะของร
ถูกใจ 2 ครั้ง
เทคนิคการลืม จากศัลยแพทย์ประสาทและสมอง 🥹
ใครบอกว่าการลืมต้องใช้เวลาอย่างเดียว เราทำให้มันไวขึ้นได้ด้วย…เทคนิคการลืม จากศัลยแพทย์ประสาทและสมอง 🥹✌🏻📚 ได้เวลาก้าวออกจากความสัมพันธ์แย่ๆแล้วค่ะ 💖 #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #รีวิวหนังสือ #ความรัก #หนังสือ
ถูกใจ 94 ครั้ง
8 พฤติกรรมถ้าทำทุกวัน…สมองจะเน่าแบบช้าๆ!
8 พฤติกรรม…ถ้าทำทุกวัน สมองจะเน่าแบบไม่รู้ตัว! เคยมั้ย? อยู่ดีๆ ก็คิดอะไรไม่ออก เบลอ งง เดินเข้าครัวแล้วลืมว่ามาทำอะไร? 😭 ไม่ใช่เพราะโดนทำของนะคะ แต่นี่คือ “พฤติกรรมเน่าๆ” ที่กำลังทำร้ายสมองทุกวัน! เช็กตัวเองก่อนสมองจะพังยิ่งกว่าแรมเต็ม! 🧠⚡ ✅ 8 พฤติกรรมถ้าทำทุกวัน…สมองจะเน่าแบบช้าๆ 1. นอ
ถูกใจ 7 ครั้ง
10 เทคนิคทางจิตวิทยา โกหกสมอง ให้ชีวิตดีขึ้น
1. ยิ้มแม้ไม่ได้อารมณ์ดี - สมองจะหลั่งสารแห่งความสุข แค่ฝืนยิ้ม สมองก็จะเข้าใจว่าเรากำลังมีความสุข แล้วหลั่งสารโดพามีนกับเซโรโทนินออกมา หลอกสมองได้จริง ใช้ได้ในวันที่รู้สึกเครียดหรือเศร้า 2. ทำตัวเหมือนเป็นคนมั่นใจ — สมองจะปรับอ ัตลักษณ์ตาม การยืนหลังตรง เดินเร็ว พูดชัดเจน = หลอกสมองว่า "เร
ถูกใจ 3973 ครั้ง
ลอง 4 ทริคนี้ บูสต์สมองให้เรียนเก่งขึ้น x10
เคยเป็นมั้ย? อ่านหนังสือทั้งวัน แต่จำอะไรไม่ค่อยได้เลย 😵💫 รู้สึกว่าใช้เวลาไปเยอะแต่ไม่ค่อยเห็นผล... วันนี้เรามี Checklist 4 ข้อมาแชร์ ที่จะช่วยเปลี่ยนการเรียนรู้ที่ไร้ทิศทาง ให้มีประสิทธิภาพขึ้น 300% ไปเลย! มาดูกัน! #Lemon8Club #ทริคการเรียน #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #เคล็ดลับพัฒนาตัว
ถูกใจ 1077 ครั้ง
รู้ก่อนสาย วิธีรีเซ็ตระบบสมอง 🧠🤯
พวกแกเคยเจอพวกที่ ‘ดูชีวิตดี ผิวฉ่ำ พลังงานดีย์’ แต่เขาไม่เคยบ่นเหนื่อยปะ? เลิกคิดว่าเขาโชคดีได้แล้วค่ะ…. เพราะมันคือเรื่องของสมองล้วนๆ 🧠✨ เมื่อก่อนเคยสงสัยนะว่า ทำไมบางคนทำงานเยอะมาก แต่เอนเนอร์จี้เหลือกินเหลือใช้ หน้าตาผ่องใส ไม่โทรม ไม่บ่นตัดพ้อชีวิตเลย จนเพิ่งรู้ความลับว่า ว่
ถูกใจ 44 ครั้ง
[Pick a card]สกิลลับจากอดีตชาติที่กำลังตื่นขึ้นในตัวคุณ
ทำไมช่วงนี้เซนส์แรง? 🪐 ทำไ มเจอเดจาวูบ่อย? เลือกไพ่ 🃏 เพื่อดู 'พลังจิตวิญญาณ' ที่คุณมีแต่ไม่รู้ตัว... ✨ ️️ ====================== 🪴อ่านราศีตามแบบตะวันตก💦 ====================== By : อเมทิสต์ 🦋 ====================== #pickacard #ดูดวงความรัก #สกิลขั้นเทพ #ติดเทรนด์ #
ถูกใจ 3 ครั้ง
🚨 8 วิธีออกกำลังสมอง
🚨 8 วิธีออกกำลังสมอง 1️⃣ เล่นเกมฝึกสมอง 🧩 2️⃣ อ่านหนังสือ 📚 3️⃣ เขียนบันทึก / Journal ✍️ 4️⃣ ฝึกสมาธิ / Meditation 🧘♀️ 5️⃣ เรียนสิ่งใหม่ 🎨 / 🎼 6️⃣ ออกกำลังกายร่างกาย 🏃♀️ 7️⃣ ทานอาหารบำรุงสมอง 🥑🐟 8️⃣ ดูแลลำไส้ 🦠 #สมอง #ออกกำลังกายสมอง #สมองดี #พัฒนาสมอง #สมาธิส
ถูกใจ 1 ครั้ง
5 วิธีล้างสมอง เปลี่ยนชีวิตใน 4 เดือน✨
ฟังพอดแคสต์แล้วชอบ ‘Brain wash’ 🧠✨ ล้างสมองกันบ้าง เพื่อตัวตนใหม่ที่เราอยากเป็น #brainwash #lifehack #พัฒนาตัวเอง #podcast #buildyourself
ถูกใจ 445 ครั้ง
จิตวิทยา “ขยันได้แป๊บเดียว” ทำไมสมองหมดไฟตั้งแต่เริ่ม? (พร้อมวิธีแก้ใน 5 วินาที)
เคยเป็นไหม? สัญญากับตัวเองว่าวันนี้จะขยัน จะเคลียร์งาน จะอ่านหนังสือ... พอลงมือทำจริงๆ ผ่านไปได้แค่ 5 นาที จิตใจก็ลอยหลุดโฟกัส มือเอื้อมไปหยิบโทรศัพท์มาไถส่องโซเชียลซะงั้น! ถ้าคุณกำลังเจอภาวะ “ใจอยากขยัน แต่ร่างกายต้านทาน” ทำได้แป๊บๆ ก็เลิก ขอบอกเลยว่าคุณไม่ได้เป็นคนขี้เกียจอย่างไร้ค่าค่ะ แต่มันคื
ถูกใจ 1 ครั้ง
วิจัยเผย !" พ่อแม่ที่ชอบพูดคำนี้กับลูกบ่อยๆ จะช่วยกระตุ้นเซลล์สมองให้ลูกฉลาดโดยไม่รู้ตัว "
"ความฉลาดของลูกไม่ได้เริ่มที่ห้องเรียน แต่เริ่มจาก 'คำพูด' ของพ่อแม่ในทุกๆ วัน" #เลี้ยงลูกเชิงบวก #คำพูดสร้างลูก #เทคนิคเลี้ยงลูก #พ่อแม่มือใหม่ #พัฒนาการเด็ก
ถูกใจ 129 ครั้ง
เมื่อสัญชาตญาณทำงานเงียบ ๆ : เจาะลึกกลไกสมอง เหตุผลที่เซนส์ของผู้หญิงมักจะถูกเสมอ
หนึ่งในเรื่องลี้ลับที่ผู้ชายทั่วโลกต่างยอมสยบและไม่อยากท้าทายมากที่สุด ก็คือประโยคที่ว่า “เซนส์ผู้หญิงมักจะถูกเสมอ” ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจับโกหก เรื่องความรู้สึกแปลก ๆ ว่ากำลังมีอะไรปิดบัง หรือจังหวะที่หัวใจมันสะกิดเตือนว่าสถานการณ์นี้ ‘ไม่ปกติ’ แล้วสุดท้ายเรื่องราวก็มักจะเฉลยออกมาตรงตามที่เธอสงสัยเป๊
ถูกใจ 21 ครั้ง
😇ความลับของคนมีบุญ🙏🕊️
🎙️ วันนี้...ขอเปิดโปง "ความลับของคนมีบุญ" ที่หลายคนไม่เคยรู้! เคยไหม? ตื่นมาตอนตี 3... แล้วจำความฝันได้ชัดกว่ารหัส ATM ตัวเองอีก 🤣 บางคนฝันเห็นแสงสว่าง บางคนฝันเห็นพระ บางคนฝันเดินอยู่ในสถานที่สวยงามเหมือนรีสอร์ตสวรรค์ แล้วรีบหยิบมือถือมาเปิดเลขเด็ดทันที... โอ้โห...ใ
ถูกใจ 189 ครั้ง
5 tips เคลียร์สมอง เพิ่มความProductive !🧠📓
มีใครเป็นเหมือนเราไหม ช่วงไหนงานเยอะ ยุ่งเห ยิง มันจะกังวลใจ สมองเหมือนตื้อๆ ยิ่งทำให้ทำงานช้าลงไปอีก วันนี้เราเลยขอมาแชร์ 5 วิธีไว้ทำช่วงที่งานเยอะแล้วรู้สึกชีวิตมันยุ่งเหยิงไปหมด ใครมีทริคอะไรดีๆ สามารถมาแบ่งปันกันได้น้า ٩(ˊᗜˋ*)و ♡ มาขยันทำงานไปด้วยกันค้าบบ #พัฒนาตัวเอง #ชมรมงานเงิน
ถูกใจ 574 ครั้ง
🌙 5 วิธีดูแลสมองและร่างกาย เมื่อคุณนอนไม่พอ
(💬 นอนน้อยแค่ไหนถึงจะเริ่มอัน ตรายต่อสมอง?” แล้วถ้านอนไม่พอจริง ๆ ควรทำยังไง ให้ร่างกายฟื้นตัวได้บ้าง?) “อย่าฝืนตื่น จนลืมว่าการนอนคือการรักษาสมอง” — สมองที่เก่งแค่ไหน ก็พังได้ ถ้าไม่ได้พัก. (Don't force yourself to stay awake... until you forget that sleep is the brain's cure.&#
ถูกใจ 34 ครั้ง
สมองก็เหมือนกล้ามเนื้อ🌈🌸
สมองก็เหมือนกล้ามเนื้อ ยิ่งฝึก ยิ่งแข็งแรง 🌈☀️ . 1. เขาฝึกสมองด้วยการอ่านทุกวัน เขาไม่ได้รอให้มีเวลาว่างใหญ่ๆแต่ใช้ช่วงสิบห้านาทีตอนเช้าหรือก่อนนอนหยิบหนังสือขึ้นมาอ่านทีละนิด ทุกหน้าเหมือนเป็นดัมเบลล์ที่ยกให้สมองแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ วันหนึ่งเขาพบว่าความคิดของตัวเองไหลลื่นขึ้น และมุมมองก็กว้างไก
ถูกใจ 1307 ครั้ง
💣 สมองเสื่อม หน้าแก่ อารมณ์พัง เพราะลำไส้เน่าใน!
แฉความลับสายมืด “สมองที่ 2 ของมนุษย์” ที่หมอไม่เคยบอก... แค่แฮ็กระบบลำไส้ให้สะอาดกริบ สมองจะไบร์ทฉับไว ความจำระดับอัจฉริยะ ลีนความเครียดทิ้งในพริบตา โดยไม่ต้องพึ่งยาบำรุงสักเม็ด! ⚠️ ถ้าคุณเป็นคนที่ตื่นมาก็เบลอ หลงลืมง่าย แถมขี้อึดอัดพุงป่อง... ก้าวขาเข้ามาสแกนคัมภีร์ดัดหลังแบคทีเรีย 15 ข้อนี้ด่วนก่
ถูกใจ 6 ครั้ง
ทำไมจำตารางธาตุไม่ได้แต่จำฮีโร่ RoV ได้เกือบหมด ?
ทำไมเราจำฮีโร่ RoV ได้เกือบหมด บางตัวมีสกิลติดตัว + สกิล 1 2 3 รวมอย่างต่ำ 4 อย่าง . #พักไถคลิปสั้นแล้วมาอ่านกันกับพี่กี้ . . เพราะถ้านับแบบกลม ๆ ฮีโร่ในเกมก็ไม่ได้จำง่ายเลยนะ . เราต้องจำว่าแต่ละตัวทำอะไร สกิลไหนสตั้น สกิลไหนหนี สกิลไหนเข้าไฟต์ ตัวนี้แพ้ทางใคร ตัวนี้ต้องออกของยัง
ถูกใจ 56 ครั้ง
“ทำไมเราถึงลืมคนบางคนไม่ได้”
คุณเคยสงสัยไหม ว่าทำไม บางคน…เราลืมไม่ได้สักที ทั้งที่เขาก็หายไปแล้ว ความจริงคือ มันไม่ใช่เพราะคุณยังรัก แต่มันคือ “สมองยังไม่จบเรื่องนี้” สมองของเรา จะจำสิ่งที่ “ค้างคา” ได้ชัดที่สุด คำพูดที่ยังไม่ได้พูด คำตอบที่ยังไม่ได้รับ ความสัมพันธ์ที่ไม่มีตอนจบ มันจะวนซ้ำ
ถูกใจ 11 ครั้ง
ทำไมต้องฟังบทสวดก่อนนอน? ความลับของคลื่นใจ
ก่อนนอนคืนนี้ลองเช็กดูค่ะว่าเรากำลังพกความเครียด ความกังวลจากการทำงานขึ้นเตียงนอนไปด้วยหรือเปล่า 🛑 หากปล่อยไว้ จิตใต้สำนึกจะจดจำพลังงานลบเหล่านั้นข้ามคืน ทำให้ตื่นมาเพลียค่ะ การฟังบทสวดก่อนนอนมีความลับของ "คลื่นใจ" 3 ข้อที่ช่วยเปลี่ยนชีวิตได้ค่ะ ✨ 1️⃣ เป็นช่วงเวลารีเซ็ตจิตใต้สำนึกที่ดีที
ถูกใจ 17 ครั้ง
โปรแกรมขอบคุณยามเช้า เทรนสมองให้ยอดเยี่ยมตั้งแต่ลืมตาตื่น
ความลับของจักรวาล ที่ สอดคล้อง กับหลักประสาทวิทยาศาสตร์ และควอนตัมฟิสิกส์ คือ ช่วงเวลา 15 นาทีแรก หลังจากที่คุณตื่นนอน เป็นช่วงเวลาที่จิตใต้สำนึกของคุณ เปิดรับคำสั่งได้ดีที่สุด เป็นช่วงเวลาที่ทรงพลังที่สุดของวัน ในขณะนั้น คลื่นสมองของคุณยังคงอยู่ในสภาวะทีต้าและอัลฟ่า ซึ่งเป็นหน้าต่างบานใหญ
ถูกใจ 19 ครั้ง
แพ้เหมือนกัน…แต่ทำไมแต่ละประเทศตอบสนองไม่เหมือนกัน? วิทยาศาสตร์สมองมีคำตอบ
ฟุตบอลแพ้เหมือนกัน… แต่ทำไม 🇯🇵 ญี่ปุ่น = ได้กำลังใจ 🇩🇪 เยอรมนี = ถูกวิจารณ์เรื่องมาตรฐาน 🇳🇱 ฮอลแลนด์ = โดนตั้งคำถามเรื่องอัตลักษณ์ฟุตบอล 🇺🇾 อุรุกวัย = เสียใจแต่ยังเข้าใจ 🇪🇨 เอกวาดอร์ = ผิดหวังแต่ไม่โกรธ 🇰🇷 เกาหลีใต้ = ลุกลามทั้งระบบ เพราะสมองของสังคมแต่ละประเทศ ไม่ได้ประมวลผล
ถูกใจ 1 ครั้ง
🧠 5 เหตุผลที่ความเงียบช่วยให้สมองดีขึ้น
(💬 ทำไมหลายคนยิ่งยุ่ง ยิ่งเหนื่อย และยิ่งคิดอะไรไม่ออก?) เพราะสมองไม่เคย ได้ “พักจากเสียงรบกวน” เลย 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองให้พักจากความวุ่นวายบ้าง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเหนื่อยกับโลกที่เสียงดังเกินไป 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณอยากพัฒนาชีวิตผ่านการเข้าใจสมองและจิตใจ #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 50 ครั้ง
ก้าวผ่านแผลใจ ด้วยหลักการ Neuroplasticity
เมื่อสมองเปลี่ยน…ใจจึงค่อย ๆ ฟื้น
แผลใจอาจเปลี่ยนชีวิตเราได้ แต่ไม่จำเป็นต้องกำหนดชีวิตเราไปตลอด วิทยาศาสตร์สมองค้นพบว่า สมองของมนุษย์มีความสามารถในการปรับตัวและสร้างเครือข่ายประสาทใหม่ได้ตลอดชีวิต กระบวนการนี้เรียกว่า Neuroplasticity ซึ่งเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เราฟื้นตัวจากความเครียด ความสูญเสีย และบาดแผลทางอารมณ์ได้
ถูกใจ 1 ครั้ง
เคยไหม เดินเข้าห้องแล้วลืมว่ามาทำอะไร?
🚪 เดินเข้าห้องแล้วลืมว่ามาทำอะไร? อาจไม่ใช่เพราะ "ขี้ลืม" แต่เป็น Doorway Effect ที่หลายคนกำลังเจอโดยไม่รู้ตัว! มาดูกันว่า Doorway Effect คืออะไร ทำไมยิ่ง Multitasking ยิ่งเกิดบ่อย และมีวิธีลดอาการนี้ได้อย่างไร 📌 กด Save ไว้กันลืม! ✅ กด Follow กันด้วยน๊าาาาาา #doorwayeffect
ถูกใจ 5 ครั้ง
ร่างกายเหนื่อยจะตาย แต่สมองไม่ยอมหลับ!
เหนื่อยมาทั้งวัน... แต่พอถึงเวลานอนกล ับตาสว่าง? 🛌🌙❌ ช่วงนี้เราสังเกตตัวเองอย่างหนึ่งค่ะ ยิ่งวันไหนรู้ว่าพรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า ต้องเดินทาง หรือมีธุระสำคัญต้องออกไปข้างนอก กลับยิ่งนอนไม่หลับ ทั้งที่ร่างกายเหนื่อยมาก แต่พอหัวถึงหมอน สมองกลับเริ่มทำงานเฉยเลย 😅 คิดนู่น คิดนี่ วนไปเรื่อย พลิก
ถูกใจ 2 ครั้ง
ความลับของสมอง ทำไมเราถึงตบะแตก?
ความลับของสมอง ทำไมเราถึงตบะแตก? #ติดหวาน #หิวบ่อย #ลดไขมัน #ลดอ้วน #ลดพุง
ถูกใจ 3 ครั้ง
การอยู่เฉย ๆ คือทักษะที่เรากำลังลืมหายไป
เราอยู่ในโลกที่ตีค่าความสำเร็จ ด้วยความยุ่ง จนเราเผลอลงโทษตัวเองเวลาที่หยุดพัก แต่ความจริงที่น่าตกใจก็คือ สมองของคนเราทำงานได้ดีที่สุด ไม่ใช่ตอนที่ถูกบีบคั้น แต่เป็นตอนที่ว่าง จนมีพื้นที่ให้ความคิดสร้างสรรค์ได้ผลิบาน การอยู่เฉย ๆ ไม่ใช่การทิ้งเวลาไปเปล่า ๆ แต่คือการคืนชีวิตให้กับตัวเอง คือการ
ถูกใจ 57 ครั้ง
🎬 **ทำไมบางนิยาย อ่านแล้วเหมือนกำลังดูหนัง?**
🎬 **ทำไมบางนิยาย อ่านแล้วเหมือนกำลังดูหนัง?** เคยไหม... 📖 อ่านไปอ่านมา แล้วเผลอกลั้นหายใจ 📖 อ่านจนลืมว่าเวลาผ่านไปนานแค่ไหน 📖 หรืออ่านจบแล้วรู้สึกเหมือนเพิ่ง "เดินออกมาจากฉากนั้น" คนอ่านนิยายของเราเคยบอกไว้ว่า... 💬 "เหมือนดูหนังจริงไรต์" 💬 "นั่งถึงกับกลั้นหายใจ" 💬 &#
ถูกใจ 1 ครั้ง
แชร์ทริคตั้งชื่อโฟลเดอร์ให้สมองจำง่าย
ช่วงนี้เราอินกับการจัดระเบียบโฟลเดอร์มากกก เลยอยากมาแชร์วิธีที่ช่วยให้เราทำงานเร็วขึ้นแบบเห็นผลจริง ๆ 🤍 เมื่อก่อนเราตั้งชื่อโฟลเดอร์ตามตัวอักษร แล้วปล่อยให้มันเรียง A–Z ปกติเลย แต่พอไฟล์เยอะขึ้นแบบโห…เยอะมาก การไล่หาตามตัวอักษรเริ ่มไม่เวิร์กละค่ะ เลยลองเปลี่ยนมาใช้ “ตัวเลขนำหน้าชื่อโฟลเดอร์” แทน
ถูกใจ 38 ครั้ง
คุณกำลังสมองเน่า?
#สมอง #mindsetการเงิน #ติดเทรนด์ #เลิกขี้เกียจ
ถูกใจ 10 ครั้ง
ผ่าตัดความคิด เปลี่ยนชีวิตด้วยวิทยาศาสตร์สมอง...
ถอดรหัส "Mindset Shift" ที่ทำได้จริง (Mindset Shift to Change Your Life) สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอขออนุญาตชวนทุกท่านถอดเสื้อกาวน์ วางหูฟังแพทย์ลงชั่วคราว แล้วมาคุยกันเรื่องที่ทรงพลังในร่างกายมนุษย์ นั่นคือ "ความคิด" ของพว
ถูกใจ 43 ครั้ง
ทำไมผู้ชายถึงแพ้น้ำตาผู้หญิง? เปิดความลับทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาที่ซ่อนอยู่ใต้หยดน้ำตา
เรามักจะได้ยินประโยคคลาสสิกที่ว่า “น้ำตาคืออาวุธลับของผู้หญิง” หรือคำว่า “ผู้ชายร้อยทั้งร้อยยังไงก็แพ้น้ำตา” คำพูดเหล่านี้ไม่ใช่แค่เรื่องประชดประชันหรือเรื่องที่ทึกทักกันไปเองนะคะ แต่นักวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาพฤติกรรมทั่วโลกได้ทำการศึกษาและพบว่า "น้ำตาของผู้หญิง" มีอิทธิพลต่อสมอง ฮอร์โมน
ถูกใจ 235 ครั้ง
ไขความลับจิตวิทยา! คบกันนานทำไมดู ”น่าเบื่อ“ ขึ้น? 🧬 รู้ไว้ก่อนพัง ชีวิตคู่วัย 30+ มีคำตอบ!
เคยสงสัยไหมครับ... ทำไมตอนจีบกันใหม่ๆ อะไรก็ดูตื่นเต้น หวือหวาไปหมด แต่พอคบกันไปนานๆ โดยเฉพาะพอเข้าสู่วัย 30+ กลายเป็นว่าแค่ได้นอนเปื่อยอยู่บ้านดูซีรีส์ด้วยกันเงียบๆ ก็แฮปปี้แล้ว? บางคนอาจจ ะแอบกังวลว่า "นี่เราหมดโปรกันแล้วเหรอ?" หรือ "ความรักเราจืดจางลงหรือเปล่า?"... แต่จริงๆ แล้ววิ
ถูกใจ 21 ครั้ง
ทำไมลึกๆ แล้ว... เรามักจะมองหาคนที่ ‘คล้าย’ กับคนรักเก่า?
เคยสังเกตไหมคะว่า ต่อให้เราจะบอกตัวเองว่า "ครั้งหน้าขอไม่เอาแบบนี้แล้ว" แต่พอเวลาผ่านไป คนใหม่ที่เข้ามาสร้างความหวั่นไหวให้เรา กลับมีบุคลิก แววตา หรือแม้แต่ "ร่องรอย" บางอย่างที่คล้ายกับคนในความทรงจำอย่างน่าประหลาด จิตวิทยาบอกว่าเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ และไม่ใช่เพราะเรายังลืม
ถูกใจ 0 ครั้ง
เจาะลึก Azrael: ทำไมจอมทัพแห่ง Dark Angels ถึงเป็น "ของต้
เจาะลึก Azrael: ทำไมจอมทัพแห่ง Dark Angels ถึงเป็น "ของต้องมี" ใน Warhammer 40k ยุคที่ 10 ก่อนใคร ไม่ต้องรอ... Pokwarhammer (ป๊อกวอร์แฮมเมอร์) เสิร์ฟตรงถึงหน้าจอคุณ สวัสดีครับเพื่อนๆ สาวก Warhammer 40k ทุกท่าน วันนี้ผมจะพาทุกคนมานั่งจับเข่าคุยกันแบบเจาะลึกถึงกระดูกดำเกี่ยวกับหนึ่งในตัวล
ถูกใจ 27 ครั้ง
สมองตื้อ เหนื่อยง่าย ลืมเก่ง? นี่อาจไม่ใช่เรื่องอายุ!
เคยไหม… ตื่นมาก็เบลอ คิดงานไม่ออก เหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มวัน 😵💫 หลายคนโทษว่าเพราะ “พักผ่อนไม่พอ” แต่ความจริงคือ… เราอาจกำลังทำร้ายสมองตัวเองทุกวันแบบไม่รู้ตัว นิสัยเล็ก ๆ อย่าง 📱 เช็กมือถือทันทีที่ตื่น 🥐 กินมื้อเช้าหวานจัด 💧 ดื่มน้ำน้อย 💻 ทำหลายอย่างพร้อมกัน สิ่งพวกนี้ทำให้สมองล้า ส
ถูกใจ 4 ครั้ง
คุณกำลังพูดอะไรกับตัวเองอยู่ทุกวัน?
เพราะสมองของคุณกำลังฟังอยู่
คุณกำลั งพูดอะไรกับตัวเองอยู่ทุกวัน? เพราะสมองของคุณกำลังฟังอยู่ คำว่า “ฉันไม่ดีพอ” “ฉันคงทำไม่ได้” “ไม่มีใครรักฉัน” ไม่ใช่แค่ความคิดชั่วคราว แต่มันคือคำสั่งที่สมองกำลังรับไปสร้างเป็นความจริง ในทางกลับกัน “ฉันมีคุณค่า” “ฉันกำลังเติบโต” “ฉันสมควรได้รับความรัก” สิ่งเหล่านี้ก็เป
ถูกใจ 55 ครั้ง
“ภาวะหายใจตื้น สมองล้า ความเครียด และค่าออกซิเจนในเลือด”
Shallow Breathing, Brain Fog, Stress, and Blood Oxygen Levels: The Overlooked Connection in Modern Life ในโลกยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ความเครียด การทำงานหน้าจอ และการพักผ่อนไม่เพียงพอ หลายคนเริ่มรู้สึกว่า * เหนื่อยง่าย * สมองล้า * คิดอะไรไม่ค่อยออก * ไม่มีสมาธิ * นอนครบแต่ไม่สดชื่น
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม