Một bức ảnh kỷ niệm để minh chứng cho sự cố gắng luôn mang lại quả ngọt

Hành trình thay đổi từ một bà mẹ thừa cân, nặng nề sang cố gái xinh xắn tươi trẻ hơn , tự tin hơn không hề dễ dàng.

Đó là những buổi tập luyện đổ mồ hôi, mệt đến mức về chỉ muốn ngủ nhưng vẫn cố gắng kiên trì hôm sau đi tập tiếp

Rồi bước đầu khó khăn cũng qua. Khi tập luyện trở thành thói quen , không có lại thấy thiếu.

Sau thời gian cố gắng và nỗ lực cuối cùng thì cũng sẽ có quả ngọt thôi nè.

Nên chị em cứ mạnh dạn bắt đầu nhé Hà Nội

18 giờ trướcĐã chỉnh sửa vào

1 bình luận

Hình ảnh của Lemon8 Tutorial
Lemon8 Tutorial

🍋 Chào mừng bạn đến với Lemon8. 🍋 Chúng tôi rất vui khi thấy bài đăng tuyệt vời của bạn🎉 Đừng quên theo dõi chúng tôi @lemon8tutorial để biết thêm nhiều nội dung đang hot trên Lemon8. Hãy chia sẻ những bài tiếp theo của bạn cho chúng tôi nhé🤩

Bài đăng liên quan

Hình ảnh là một checklist tự kỷ luật cho năm 2026, với tiêu đề lớn ở trên cùng. Trung tâm là hình minh họa một ông lão râu dài, mặc áo truyền thống, đang cầm hai cuộn giấy. Checklist được chia thành các mục nhỏ cho mỗi ngày, mỗi tuần, mỗi tháng và các mẹo duy trì.
Checklist tự kỷ luật 2026
Checklist tự kỷ luật 2026 Lặng lẽ mà giỏi lên từng ngày 40 ngày vượt trội về thu nhập cũng như mối quan hệ xã hội Đừng đợi đến giao thừa mới đặt mục tiêu. Kỷ luật không cần gồng. Chỉ cần mỗi ngày tốt hơn hôm qua một chút, cuối năm nhìn lại bạn sẽ thấy mình đã đi rất xa. Checklist này dà
2 Sang 83

2 Sang 83

456 lượt thích

DUY TRÌ NHỮNG ĐIỀU NÀY ĐỂ TRỞ NÊN TỰ GIÁC KỶ LUẬT
DUY TRÌ NHỮNG ĐIỀU NÀY ĐỂ TRỞ NÊN TỰ GIÁC KỶ LUẬT 1. Dậy sớm hơn lịch sinh hoạt bình thường trước 1 tiếng 2. Đọc sách 30 phút mỗi ngày 3. Tập thể dục nâng cao sức khoẻ 40 phút mỗi ngày 4. Lên kế hoạch các mục tiêu từ ngắn hạn đến dài hạn, những việc cần làm hằng ngày 5. Học tập nghiê
1 Phần Trăm Mỗi Ngày

1 Phần Trăm Mỗi Ngày

44 lượt thích

Hình ảnh minh họa các bước để trở thành người kỷ luật, bao gồm thức dậy không dùng điện thoại, làm việc khó chịu, lập kế hoạch, tránh điện thoại, lặp lại thói quen 30 ngày, chọn việc ghét, kiểm soát thông tin, gắn hậu quả cho sự lười và giảm lựa chọn. Nhấn mạnh kỷ luật không dễ nhưng lười biếng còn đắt giá hơn.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRỞ THÀNH MỘT NGƯỜI KỶ LUẬT
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRỞ THÀNH MỘT NGƯỜI KỶ LUẬT (Ngay cả khi bạn đã lười biếng suốt nhiều năm) ⸻ PHẦN 1: KỶ LUẬT BẮT ĐẦU TỪ BUỔI SÁNG Buổi sáng quyết định phần lớn hành vi của cả ngày. Nguyên tắc: • Thức dậy và không dùng điện thoại • Không suy nghĩ, không tranh cãi với bản thân Ch
2 Sang 83

2 Sang 83

3 lượt thích

Một học sinh ngồi giữa một lớp học chất đầy sách vở và tài liệu, thể hiện sự chăm chỉ và kỷ luật trong học tập. Trên tường có biểu ngữ tiếng Trung "Thi cử tất thắng", nhấn mạnh tinh thần quyết tâm đạt được mục tiêu.
LÀM SAO ĐỂ KỶ LUẬT HƠN MỖI NGÀY?
-Bạn có bao giờ tự hỏi: “Làm sao để sống kỷ luật, nhưng không thấy mình bị ép buộc?” -Thương từng hỏi mình như vậy suốt một thời gian rất dài. Cho đến khi Thương đọc được một câu nói của Carl Jung: “Bạn là những gì bạn làm, chứ không phải những gì bạn nói sẽ làm.” -Nghe thì đơn giản, nhưng thực t
Anhsocie_🥰

Anhsocie_🥰

336 lượt thích

Đừng cố chứng minh với ai… hãy để kết quả nói thay
Có một điều đi nhiều rồi mới thấm: đời này không thiếu người nói hay… chỉ thiếu người làm thật. Lúc chưa trải, mình dễ tin vào lời hứa, lời đẹp, lời nghe rất “có tâm”. Nhưng càng va chạm, càng hiểu: lời nói có thể chọn, còn hành động thì không giấu được. 1. Lời nói tạo ấn tượng – hành động t
Minh Lý

Minh Lý

2 lượt thích

Hình ảnh một chiếc kéo đang cắt một sợi dây thừng màu đen, một bàn tay giữ phần dây đã bị cắt. Phía trên có dòng chữ trắng: 'KỶ LUẬT LÀ CẮT BỚT. KHÔNG PHẢI THÊM VÀO.' trên nền tối, minh họa cho việc tinh gọn.
Kỷ luật là cắt bớt, không phải thêm vào
Kỷ luật là cắt bớt, không phải thêm vào Tinh gọn lịch sống để đi đường dài Nhiều người thường nghĩ kỷ luật là: “Phải dậy sớm hơn.” “Phải làm nhiều hơn.” “Phải học thêm.” “Phải tập thêm.” Và thế là lịch sống càng ngày càng giống… một cái bẫy. Càng cố kỷ luật, càng mệt. Càng mệt, c
2 Sang 83

2 Sang 83

33 lượt thích

Kỷ Luật & Kiên Trì
Có câu: Việc nhỏ làm không được, việc lớn sẽ khó thành Luật Nhất Quán cũng chỉ ra rằng: Cách chúng ta làm một việc là cách chúng ta làm mọi việc. Và để tạo ra kết quả trong bất cứ việc gì thì không thể thiếu Sự Kỷ Luật & Lòng Kiên Trì ❤️ Bạn không thiếu may mắn. Chỉ là…bạn từ bỏ quá sớm.
Be Like Water

Be Like Water

2 lượt thích

PHÁ KỶ LUẬT TRONG TRADING, P1. HỆ QUẢ LÀ..?
#trading #skillsfuture #cryptozoom365
Đại Cryptozoom365

Đại Cryptozoom365

1 lượt thích

🚀 Khóa học MIỄN PHÍ: Ứng dụng AI để X10 Năng suất
✨ Lợi ích cốt lõi ✅ Tăng tốc công việc: Học cách dùng AI để nâng năng suất gấp 3 lần. ✅ Tạo thu nhập: Chiến lược kiếm tiền & kinh doanh hiệu quả với AI. ✅ Định hướng sự nghiệp: Nắm bắt cơ hội, phát triển trong kỷ nguyên AI. 💡 Điểm độc đáo Bạn sẽ là người đầu tiên trải nghiệm miễn phí ứng
30 ngày học AI

30 ngày học AI

13 lượt thích

CUỘC SỐNG ĐÔI KHI KHÔNG CẦN NHỮNG ĐIỀU QUÁ PHỨC TẠP
Nhiều người nghĩ rằng muốn cuộc đời tốt hơn, phải làm những điều thật lớn lao hay chờ đợi một bí quyết thần kỳ nào đó. Nhưng thực ra, cuộc đời mỗi người thường được xây nên từ những điều rất nhỏ… lặp lại mỗi ngày. Có những “viên thuốc” cho cuộc sống không cần tiền để mua, nhưng lại đủ sức thay đ
Coach_Kavie Loan

Coach_Kavie Loan

13 lượt thích

Hình ảnh một phương pháp học từ vựng hiệu quả, với một chiếc máy tính bảng hiển thị bài đọc tiếng Anh và một tờ giấy A4 được gấp thành các cột, ghi chú từ vựng tiếng Anh và nghĩa tiếng Việt, cùng một cây bút và sách ở phía sau.
CÁCH HỌC TỪ VỰNG HIỆU QUẢ
6 tháng kiên trì học từ vựng có kỷ luật và cái kết bất ngờ! Không uổng phí xiền mạng lướt web 180p/ ngày 🤣 mình đã tìm thấy cách học từ chân ái cho team mê sổ bút thích ghi chép, viết đây. Kiên trì trong 6 tháng, đảm bảo cày được khối từ vựng. Mỗi ngày 20-25 phút, giữ nhịp 5 ngày/tuần. ➡️3 xấp A
Minh Châu

Minh Châu

228 lượt thích

Hình ảnh tiêu đề với dòng chữ \"5 BƯỚC GIÚP MÌNH LÊN KẾ HOẠCH TỰ HỌC HIỆU QUẢ\", minh họa một bàn tay đang viết vào sổ kế hoạch và một nhân vật emoji đeo kính.
Bước 1: Xác định rõ mục tiêu, giải thích cách đặt mục tiêu cụ thể, ví dụ như học tiếng Anh để giao tiếp thành thạo trong 3 tháng.
Bước 2: Kiểm tra trình độ, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đánh giá năng lực hiện tại và cung cấp các trang web kiểm tra tiếng Anh.
5 bước giúp mình lên kế hoạch tự học hiệu quả 🍋🍉
Hi~ cả nhà👋 Chúng ta ai cũng mong muốn trở nên tốt hơn nhưng lại bế tắc khi không biết nên bắt đầu từ đâu? Mình cũng vậy. Nhưng mình nhận ra việc có một kế hoạch kĩ lưỡng sẽ giúp ta kỉ luật hơn, ít xảy ra lỗi hơn ( nguyên tắc định luật murphy nè💪) Nhưng cách lên kế hoạch cũng là kĩ năng ta
Là Lyn nè🍉

Là Lyn nè🍉

239 lượt thích

Kỷ luật có chắc sẽ hiệu quả ?
#michaelvu
Michael Vu

Michael Vu

0 lượt thích

Tô Đát Kỷ
Đốt cháy giang sơn như bức hoạ, đổi lấy nụ cười người như hoa ———————— Không cần phải ngắm các Tỉ Tỉ douyin biến hình nữa, tại Việt Nam bạn cũng có thể được thay đầu biến hình lung linh. Bộ ảnh Tô Đát Kỷ là concept tâm huyết mình thực hiện, từ những chiếc trâm cài, layout make up, tóc, tran
Gấu Tứn 🐼

Gấu Tứn 🐼

8 lượt thích

🕶 SỐNG ÍCH KỶ RẤT ĐÁNG KHINH
Mỗi con người sống trên đời đều mưu cầu bản thân được an yên mãi mãi. Cho dù có thành công hay giàu có đến mức nào thì cuối cùng chúng ta cũng không thể trốn thoát được quy luật “sinh lão bệnh tử”. Chính vì vậy, được sống hạnh phúc quả thật là điều vô cùng may mắn. Đời người ngắn ngủi, đừng quá
🪸 Ăn cơm đi rồi mình 8

🪸 Ăn cơm đi rồi mình 8

0 lượt thích

Kỷ luật bản thân
Một sự thật không dễ chịu nhưng rất công bằng là những người đi đến “vinh quang” đều giống nhau ở một điểm: họ thắng được chính mình. Họ không thắng nhờ cảm hứng, mà thắng nhờ khả năng tự điều khiển hành vi khi không ai nhắc, không ai kiểm tra và không có phần thưởng ngay lập tức. Kỷ luật không
2 Sang 83

2 Sang 83

1 lượt thích

Những công dụng tuyệt vời của quả Mơ
Quả Mơ giàu chất xơ, Vitamin A,C,E...và khoáng chất tốt cho cơ thể
MaxHealth Channel

MaxHealth Channel

1 lượt thích

Hình ảnh so sánh hai phương pháp nuôi dạy con: một bên là người mẹ nghiêm khắc chỉ trích con đang khóc (Nguyên tắc bàn tay phải), bên còn lại là người mẹ ân cần hướng dẫn con học bài (Kỷ luật tích cực), với tiêu đề \"CON NGOAN NHỜ THIS OR THAT\".
Hình ảnh so sánh mục tiêu giáo dục giữa Nguyên tắc bàn tay phải (trẻ nghe lời tuyệt đối, cha mẹ giữ quyền lực) và Kỷ luật tích cực (dạy trẻ hiểu, tự kiểm soát, cha mẹ đồng hành), kèm hình ảnh trẻ sợ hãi và trẻ vui vẻ.
Hình ảnh so sánh cách phản ứng của trẻ giữa Nguyên tắc bàn tay phải (chỉ nghe lời vì sợ hãi, dễ chống đối khi không có cha mẹ) và Kỷ luật tích cực (hợp tác vì hiểu, hình thành thói quen tốt), kèm hình ảnh trẻ bị ép buộc và trẻ tự giác làm việc nhà.
Nguyên tắc bàn tay phải hay kỷ luật tích cực
Ép con nghe lời thì nhanh nhưng để con hiểu và tự giác mới là quan trọng #mevabe #nuoicondungcach #nuoiconkhongphaicuocchien
Mẹ Suchin - học làm mẹ🌱

Mẹ Suchin - học làm mẹ🌱

6 lượt thích

Sau lửa là gì? – Tiêu chuẩn và kỷ luật
Sau lửa, thứ còn lại không phải cảm xúc Là tiêu chuẩn Thứ âm thầm quyết định có đi tiếp hay không Khi chưa qua lửa, người ta dễ linh hoạt Hôm nay thế này cũng được Ngày mai khác chút cũng không sao Nhưng sau lửa, mọi thứ bắt đầu có ranh giới Không phải vì cứng nhắc hơn Mà vì đã hiểu rõ
Nhà Xíu | Sứ Xương

Nhà Xíu | Sứ Xương

4 lượt thích

Ích kỷ là hệ quả của thiếu hiểu biết
Ích kỷ thường bị nhìn như một tính xấu. Nhưng sâu hơn, nó xuất phát từ sự thiếu hiểu biết về chính mình và về người khác. Khi không hiểu, ta nghĩ rằng chỉ có mình mới quan trọng. Ta sợ thiếu thốn, sợ bị bỏ quên, nên cố nắm lấy nhiều hơn phần mình cần. Sự ích kỷ lúc ấy không phải để làm hại, mà đ
Hiểu

Hiểu

2 lượt thích

NAM MÔ ĐẠI NGUYỆN ĐỊA TẠNG VƯƠNG BỒ TÁT 🙏🙏☺️
Địa Tạng Vương Bồ Tát là một trong sáu vị đại Bồ Tát của Phật Giáo Đại Thừa, được Phật giáo Đông Á vô cùng tôn sùng và được mô tả như một vị tỳ kheo của phương Đông. Ngài có hạnh nguyện rất lớn, dùng pháp lực, lòng từ bi vô lượng của mình để cứu độ những linh hồn, giả thoát khỏi đau đớn. Ở bài viết
Phật Ở Trong Tâm 🙏

Phật Ở Trong Tâm 🙏

0 lượt thích

✨ “Cẩu kỷ tử” – cứu tinh của hội dưỡng sinh
Hoá ra cẩu kỷ không chỉ để pha nước cho “đẹp ly” đâu nha — từ cách thu hái, sơ chế tới công dụng đều có “luật” hết. Trong dưỡng sinh, cẩu kỷ vị ngọt, tính bình, hay được nhắc tới với công dụng bổ dưỡng, hỗ trợ sáng mắt — đặc biệt hợp với hội làm việc nhiều, hay thức khuya là phải “ghim” lại 🔒 Cẩ
NuongNuong.YeuDuongSinh

NuongNuong.YeuDuongSinh

0 lượt thích

Hình ảnh minh họa một người đàn ông hoạt hình đang cầm điện thoại hiển thị ứng dụng DAT AI. Màn hình ứng dụng có logo DAT.AI, các biểu tượng liên quan đến học tập và sàn giao dịch, cùng dòng chữ \"1000+ người tham gia\", thể hiện nền tảng ứng dụng AI.
🚀 Khóa học MIỄN PHÍ: Ứng dụng AI để X10 Năng suất
✨ Lợi ích cốt lõi ✅ Tăng tốc công việc: Học cách dùng AI để nâng năng suất gấp 3 lần. ✅ Tạo thu nhập: Chiến lược kiếm tiền & kinh doanh hiệu quả với AI. ✅ Định hướng sự nghiệp: Nắm bắt cơ hội, phát triển trong kỷ nguyên AI. 💡 Điểm độc đáo Bạn sẽ là người đầu tiên trải nghiệm miễn phí ứng
30 ngày học AI

30 ngày học AI

4 lượt thích

Sữa Ngũ Hắc dưỡng thận khoẻ tóc
Mỗi ngày một ly, kiểu nuôi từ bên trong: tóc nhìn đen hơn, bóng hơn, không cần nhuộm uốn nhiều mà vẫn có cảm giác gọn gàng, khỏe khoắn. ⸻ 🥣 Cách làm 1. Ngâm nguyên liệu • Đậu đen + gạo đen ngâm trước → đậu đen: khoảng 4 tiếng → gạo đen: khoảng 30 phút Sau đó rửa sạch, để ráo.
Thanh Tuyền

Thanh Tuyền

0 lượt thích

Tài sản quý giá nhất thế kỷ 21: SỰ TẬP TRUNG
Nam Quốc

Nam Quốc

2 lượt thích

Rồi anh cũng sẽ như em thôi, day dứt. Hoặc hơn vậy, nuối tiếc cả đời.
Năm tháng ấy! Em đã thương một người, người ấy cũng rất thương em. Chỉ tiếc sau này mới hiểu trong chuyện tình cảm, chỉ có thương thôi là chưa đủ. Anh à, Có những đêm em tự hỏi, nếu giữa dòng đời xuôi ngược, em vô tình nhìn thấy bóng lưng của anh, liệu tim mình có còn đau như bây giờ khôn
Nguyên Phạm

Nguyên Phạm

2 lượt thích

DỪNG NGAY ẢO TƯỞNG VỀ “KỶ LUẬT”
THỨ BẠN GỌI LÀ KỶ LUẬT…CÓ THỂ CHỈ LÀ ẢO TƯỞNG Có một sự thật rất ít người dám nói thẳng: Rất nhiều người không thiếu kỷ luật…Họ chỉ đang giả vờ kỷ luật. Bạn dậy sớm. Bạn đi tập. Bạn đọc sách. Nghe có vẻ rất “ổn”. Nhưng kết quả thì sao? • Vẫn trì hoãn • Vẫn không
Trung Tín Official

Trung Tín Official

2 lượt thích

【Cả sáu bức ảnh, vứt bỏ nỗi ám ảnh giả dối 】 Khi chúng ta học Phật, đôi khi là điều quan trọng nhất cần làm. Bởi vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến 6 gốc rễ của bạn - mắt, tai, mũi, lưỡi, cơ thể, tâm trí. Trên thế giới chúng ta thường nói một câu "Bạn sáu không sạch", thực tế bạn chưa phá vỡ
是生死簿形成的数据库

是生死簿形成的数据库

0 lượt thích

Hình ảnh một bàn làm việc gọn gàng với laptop, sách vở, bút và cây xanh, bên cửa sổ. Tiêu đề lớn màu xanh lá cây ghi "Kỷ luật bản thân" và dòng chữ "Đã giúp mình trở thành phiên bản Chính mình không nhận ra" bên dưới.
Nền màu xanh lá nhạt với tiêu đề "Mình của trước đây" và đoạn văn mô tả cuộc sống tẻ nhạt, thiếu động lực và sự phát triển bản thân của tác giả trước đây.
Nền màu xanh lá nhạt với tiêu đề "Động lực thay đổi" và đoạn văn giải thích về sự nhận ra cuộc sống tẻ nhạt, nghiện mạng xã hội và nguồn cảm hứng từ video về kỷ luật.
Kỷ luật bản thân
Cherish House Blog

Cherish House Blog

236 lượt thích

Một ngày mình cố gắng sống kỷ luật sẽ như thế nào?
#dailyvlog #kyluatbanthan #working #foodreview
Nguyen Ngoc Quyen

Nguyen Ngoc Quyen

2 lượt thích

Hình ảnh một chú mèo lông vàng đang ngáp rộng, ngồi trước bàn làm việc với bàn phím, kèm theo dòng chữ: "ĐÂY LÀ NHỮNG TIPS GIÚP BẠN QUẢN LÝ THỜI GIAN TỐT HƠN".
Hình ảnh một chú mèo lông vàng đang ngáp rộng, ngồi trước bàn làm việc, kèm theo dòng chữ: "NHƯNG SỰ THẬT LÀ: NẾU KHÔNG QUẢN LÝ TỐT THỜI GIAN, BẠN SẼ TRẢ GIÁ BẰNG CHÍNH SỨC MÌNH".
Hình ảnh một chú mèo lông vàng đang ngáp rộng, ngồi trước bàn làm việc, kèm theo biểu tượng mặt trăng và dòng chữ: "CHÚNG TA ĐỀU BIẾT THỨC KHUYA THÌ CÓ HẠI... NHƯNG AI CŨNG CHỌN THỨC KHUYA".
Bí quyết quản lý thời gian hiệu quả ^^
🌙 Chúng ta đều biết thức khuya thì có hại… nhưng ai cũng chọn thức khuya Ai cũng từng tự hứa: “Tối nay mình sẽ ngủ sớm.” Nhưng rồi, đồng hồ chỉ 1–2 giờ sáng, mình vẫn cặm cụi làm việc, hoàn thành deadline, học thêm một chút, hoặc chỉ đơn giản là tận hưởng vài phút yên tĩnh hiếm hoi sau cả ngà
slowlife.inthecountryside

slowlife.inthecountryside

66 lượt thích

đây là 10 lý do vì sao một số người đang nợ lại bứ
đây là 10 lý do vì sao một số người đang nợ lại bứt phá mạnh hơn 👇 🔥 1. Áp lực buộc phải hành động Nợ tạo “deadline thật” → không trì hoãn → làm mạnh tay hơn 🔥 2. Tiềm thức chuyển sang chế độ sinh tồn Não tập trung cao độ để giải quyết vấn đề → quyết liệt hơn 🔥 3. Rõ mục tiêu hơn bao
DN BÙI PHƯƠNG -SỐNG TỈNH THỨC

DN BÙI PHƯƠNG -SỐNG TỈNH THỨC

0 lượt thích

Xem thêm