ของมันต้องลองจ้า ซอสกะเพราคีโต

ทำกับข้าวกินเองทุกวัน หันมาดูส่วนผสมมากขึ้น ซอสกะเพราคีโตตัวนี้ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล ไม่มีผงชูรส แค่เทลงผัดก็อร่อยง่ายแล้วค่ะ 😊

#ซอสกะเพราคีโต #ทำอาหารกินเอง #ไม่มีผงชูรส #คีโตกินได้ #ซอสสุขภาพ

7/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อได้ลองใช้ซอสกะเพราคีโตนี้ ทำให้ผมรู้สึกว่าการทำอาหารคีโตไม่ใช่เรื่องยุ่งยากเลย เพราะซอสตัวนี้ไม่ได้มีเพียงความอร่อยเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความกังวลเรื่องวัตถุดิบที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างแป้ง น้ำตาล หรือผงชูรส ซึ่งมักพบในซอสสำเร็จรูปทั่วไป ผมเองได้ทดลองทำเมนูกะเพราหลากหลายแบบ ทั้งผัดไก่และหมู โดยไม่ต้องปรุงรสเพิ่มเลย รสชาติเข้มข้นและกลิ่นหอมพริกกระเพราแท้ๆ ทำให้จานอาหารมีความน่าสนใจขึ้นมาก อีกทั้งยังรู้สึกว่าร่างกายเบาไม่หนักท้องเหมือนทานอาหารทั่วไป นอกจากนี้ การเลือกซอสที่ดีควรดูจากส่วนผสมที่ชัดเจนและไม่มีสารกันบูดหรือวัตถุกันเสียที่อาจเป็นอันตรายได้ ซอสกะเพราคีโตนี้มีการระบุชัดเจนว่าไม่มีแป้ง น้ำตาล และผงชูรส จึงมั่นใจได้ในเรื่องความปลอดภัยและเหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือโรคเรื้อรัง ด้วยความคิดนี้ ผมอยากแนะนำให้ทุกคนที่สนใจใช้ชีวิตแบบคีโต หันมาให้ความสำคัญกับซอสและเครื่องปรุงที่เลือกมากขึ้น เพราะมันมีผลต่อสุขภาพในระยะยาวมากกว่าที่คิด เมื่อชิมแล้วและเห็นส่วนประกอบที่ชัดเจน ก็ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับการเลือกใช้ซอสนี้ได้อย่างแท้จริง สุดท้าย การทำอาหารกินเองเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมสุขภาพและรสชาติที่เราชื่นชอบ ซอสกะเพราคีโตนี้จึงเป็นตัวเลือกที่ช่วยให้การทำอาหารง่ายขึ้นและตอบโจทย์ชีวิตคนยุคใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพอย่างแท้จริง

ค้นหา ·
ซอสคีโตผัดกะเพราสูตร

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตรซอสกะเพราไว้ทำขาย
ชวนทำซอสกะเพราไว้ทำออเดอร์กันค่ะ มีสูตรนี้ไว้ อร่อยเหมือนเดิมทุกจาน มาทำกันเลย! #สมัครแกร็บฟู้ด #เปิดร้านง่ายโตไวไปกับแกร็บฟู้ด #ขายฟรีกับแกร็บฟู้ด #แกร็บพารวย
เหมียวชวนทำกินทำขาย

เหมียวชวนทำกินทำขาย

ถูกใจ 345 ครั้ง

ไก่อบซอสกะเพราพริกแห้งที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ วางเรียงในชาม ราดด้วยซอสฉ่ำๆ และตกแต่งด้วยใบกะเพราสด พร้อมเสิร์ฟ
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำไก่อบซอสกะเพราพริกแห้ง ประกอบด้วยสะโพกไก่ ใบกะเพรา พริกแห้ง กระเทียมสับ ผงผัดกะเพรา ซอสหอยนางรม ซอสฝาเขียว และน้ำตาลทราย
สะโพกไก่ 4 ชิ้นในชาม กำลังถูกหมักด้วยผงผัดกะเพรา 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ เพื่อเตรียมปรุงรส
ไก่อบซอสกะเพราพริกแห้ง✨
ทำไก่อบซอสกะเพรานุ่ม ฉ่ำซอส ไม่ต้องกลับเค็ม กลมกล่อม พอดี ใครกลัวเค็ม ปรุงรสชิมดีๆ 🌸วัตถุดิบ (ปริมาณดูตามรูป) ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น ▪️ผงผัดกระเพรารสดี ▪️กระเทียมสับ 3 ช้อนโต๊ะ ▪️พริกแห้ง 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสฝาเขียว ▪️ซอสหอยนางรม ▪️น้ำตาลทราย ▪️น้ำเปล่า ▪️น้ำมันสำหรับผัดซอส ▪️ใบกะเพรา (อบตอนจบ)
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 755 ครั้ง

✨ซอสกะเพราในดวงใจ✨
#ครัวตามใจแม่ #ซอสกะเพราหมีปรุง #ซอสกะเพรา #ซอสกะเพราสำเร็จรูป
ครัวตามใจแม่

ครัวตามใจแม่

ถูกใจ 54 ครั้ง

ซอสก๋วยเตี๋ยวแห้งครูเบียร์
ก๋วยเตี๋ยวแห้งมื้อนี้… เกิดจากความ ฟิน ที่เผลอเข้าไปดูไลฟ์ผู้ใหญ่บ้านฟินแลนด์ แล้วเห็นซอสก๋วยเตี๋ยวแห้งของครูเบียร์ น่ากินจนต้องกดสั่งทันทีค่ะ 😆✨ ลองทำแล้วบอกเลยว่า… อร่อยมาก! กลมกล่อม ไม่หวาน ไม่ต้องปรุงเพิ่ม สายเส้นห้ามพลาดเด็ดขาด มีติดบ้านไว้คืออุ่นใจมาก ทำง่าย กินฟินทั้งบ้าน ❤️ ถ้าใครเป็นส
บ้านหมิงอิ่มใจ

บ้านหมิงอิ่มใจ

ถูกใจ 16 ครั้ง

กะเพราเต้าหู้ชีสสสสในกระทะร้อนๆ พร้อมใบกะเพราและพริกแดง มีข้อความว่า "กะเพรา เต้าหู้ชีสสสส เมนูยอดฮิตทำง่ายๆ" และ "#กินกับข้าวก็ได้ เป็นกับแกล้มก็ดี"
กะเพราเต้าหู้ชีสสสสในจานสีขาว มีส้อมจิ้มเต้าหู้ชีสที่ชีสกำลังเยิ้มออกมา พร้อมข้อความว่า "ชีสเยิ้มเลยย" และ "ขั้นตอนทำง่ายๆ ไปลองท�ำกัน ~"
ส่วนผสมสำหรับทำกะเพราเต้าหู้ชีสสสส ประกอบด้วยเต้าหู้ปลาไส้ชีส ซอสกะเพรา ถั่วฝักยาว พริก กระเทียม และใบกะเพรา วางเรียงบนพื้นไม้
กะเพราลูกชิ้นชีสสส🧀🤎
เมนูยอดฮิตตามเจ้บิว 🧀✨ 😊 กินกับข้าวก็ได้เป็นกับแกล้มก็ดี 👍🏻 #กะเพราลูกชิ้นชีส #เต้าหู้ชีส #กะเพราเต้าหู้ชีส #บิววราภรณ์ #bewvaraphon
อาชิเตรูโยนะคะ

อาชิเตรูโยนะคะ

ถูกใจ 1371 ครั้ง

กะเพราเต้าหู้หมูสับพริกแห้งในกระทะสีดำ มีเต้าหู้ทอดสีทอง หมูสับ ใบกะเพรา และพริกแห้งคลุกเคล้ากันอย่างน่ารับประทาน พร้อมเสิร์ฟ
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำกะเพราเต้าหู้หมูสับ ได้แก่ เต้าหู้ไข่ แป้งทอดกรอบ หมูสับ ใบกะเพรา กระเทียม พริกแห้ง ซอสฝาเขียว ซอสหอยนางรม น้ำตาล ผงปรุงรส และซีอิ๊วดำ
ภาพแสดงการหั่นเต้าหู้ไข่เป็นชิ้นกลมเท่าๆ กัน และนำไปคลุกกับแป้งทอดกรอบจนทั่ว เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทอด
ทำ "กะเพราเต้าหู้หมูสับ พริกแห้ง" กันค่า🌶
🌸เต้าหู้สีเหลืองทองสวยๆ ให้ทอดจนกรอบ ได้สีเหลืองทองทั่วทั้งชิ้น ค่อยตักขึ้นพักสะเด็ดน้ำมัน 🌸กระเพราสีเข้มๆ ใส่ซีอิ๊วดำเพิ่มสีสันตามชอบ 💕ส่วนผสม เต้าหู้ไข่ 2 แท่ง แป้งทอดกรอบ หมูสับ 200 กรัม ใบกะเพรา (ตามชอบ) กระเทียม 1 หัว พริกแห้ง 12 เม็ด (ตามชอบ) ซอสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 3 ช้อน
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1477 ครั้ง

กะเพราเห็ดใส่หมูสับที่ปรุงเสร็จแล้วในชามสีเทา ตกแต่งด้วยใบกะเพราสด ดูน่ารับประทาน
วัตถุดิบสำหรับทำกะเพราเห็ดใส่หมูสับ ประกอบด้วยเห็ดชิเมจิขาว ใบกะเพรา หมูสับ กระเทียมพริกแห้ง และเครื่องปรุงรสต่างๆ
ขั้นตอนการทำ: ผัดกระเทียมพริกแห้งให้หอม ตามด้วยหมูสับ 150 กรัม และใส่เห็ดชิเมจิขาวลงไปผัดในกระทะ
กะเพราเห็ดใส่หมูสับ ลองทำครั้งแรก 😋
มีเห็ดชิเมจิขาวเหลืออยู่ ไม่รู้ทำอะไรดี ลองเอามาผัดกะเพราก็อร่อยดีนะ กรึบๆ 🌸วัตถุดิบ ▪️เห็ดชิเมจิขาว ▪️หมูสับ 150 กรัม ▪️น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ซีอิ๊วดำเพิ่มสีสัน 1 ช้อนชา ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️กะเพรา 1 กำมือ ▪️น้ำมันสำหรับผัด 🌸วิธีทำ ▪
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 332 ครั้ง

ซอสผัดพริกแกง สูตรคีโต
🔻 สายสุขภาพห้ามพลาด “ ซอสผัดพริกแกง สูตรคีโต ” ทำเมนูผัดพริกแกงเองได้ง่ายๆ แต่อร่อยเหมือนกินที่ร้าน - แบรนด์คีโตดิ๊ ( ketody ) - ไม่ผสมแป้ง ไม่มีน้ำตาล ไม่ใส่กันบูด - ซอสเข้มข้นถึงเครื่อง พริกกระเทียมเน้น - ปรุงรสมาเรียบร้อย พร้อมผัด ไม่ต้องปรุงเพิ่ม ✅ ทำง่ายมาก แค่เอาทุกอย่างลงไปผัดรวมกัน
มีมี่ว่ามันดีนะ

มีมี่ว่ามันดีนะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของกะเพราเห็ดเต้าหู้ทอดเจในกระทะ แสดงเต้าหู้ทอด เห็ด ใบกะเพรา และพริกแห้ง คลุกเคล้าในซอสกะเพราเข้มข้น พร้อมข้อความชื่อเมนู
วัตถุดิบสำหรับทำกะเพราเห็ดเต้าหู้ทอดเจ ประกอบด้วย ซอสกะเพราเจสำเร็จรูป เต้าหู้ก้อนญี่ปุ่น เห็ด ใบกะเพราสด และชุดวัตถุดิบผัดกะเพราแห้ง วางอยู่ในตะก��ร้าหวาย
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการเตรียมเต้าหู้: หั่นเต้าหู้เป็นลูกเต๋า คลุกด้วยแป้งทอดกรอบให้ทั่ว และเตรียมพร้อมสำหรับการทอด
กะเพราเห็ดเตาหู้ทอด ซอสกะเพราเจ✨
ลองซอสกะเพราเจครั้งแรก ตอนแรกคิดว่าจะจืดหรือเค็มไป แต่ผิดคาด ซอสเข้มข้นสุด พริกมาเป็นพริก และไม่เค็มเกินไป รสชาติกลมกล่อมพอดี ในกระทะนี้ไม่มีการใส่เครื่องปรุงอื่นเพิ่ม ให้ผ่านเลย 1 ขวดใช้ได้หลายครั้ง เขามีใบกระเพราเเห้ง ใบมะกรูด พริกแห้งมาให้ด้วย ใครไม่มีกระพราสด แกะใส่ได้เลย แต่วันนี้ทรายขอใส่กระพ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 116 ครั้ง

เตรียมแจกสูตรซอสกะะพรา
เตรียมแจกสูตรซอสกะเพรา สูตรนี้จัดจ้าน ทำกี่จานก็อร่อยเหมือนเดิม #เมนูอาหาร #เมนูทำง่าย #กะเพรา #อาชีพเสริม #คลิปนี้ต้องแชร์
เหมียวชวนทำกินทำขาย

เหมียวชวนทำกินทำขาย

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพแสดงขวดซอสกะเพราพร้อมส่วนผสมพริกและกระเทียม และข้าวราดกะเพรา 3 แบบ ได้แก่ กะเพราหมูสับ กะเพราปลาหมึก และกะเพราทะเล โดยมีข้อความ “สูตรซอสกะเพรา” อยู่ด้านบน
สูตรซอสกะเพรารสจัดจ้าน
❤️สูตรซอสกะเพรา • พริกแห้งปั่น 60 กรัม ล้างและผึ่งให้สะเด็ดน้ำ • กระเทียมจีนปั่น 120 กรัม ล้างและผึ่งให้สะเด็ดน้ำ • น้ำมันพืช 110 กรัม • ซีอิ๊วขาว 100 กรัม • ซอสปรุงรส 75 กรัม • น้ำปลา 50 กรัม • น้ำมันหอย 130 กรัม •
เหมียวชวนทำกินทำขาย

เหมียวชวนทำกินทำขาย

ถูกใจ 32 ครั้ง

📌ทำซอสกะเพรา
#Lemon8ฮาวทู #สู้ชีวิตฉบับร้านค้า #ป้ายยากับlemon8 #กะเพรา
S_kamon

S_kamon

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำกะเพราอกไก่ไร้น้ำมันฉบับหงส์ด้วยซอสผัดกะเพราคีโตจาก Ketody💗
ทำกะเพราอกไก่ไร้น้ำมันฉบับหงส์ด้วยซอสผัดกะเพราคีโตจาก Ketody💗✨ #ผัดกะเพราอกไก่ #ซอสกะเพราคีโต #คีโต #ketody
m.mallikaa

m.mallikaa

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍗 ไก่นิวออร์ลีนส์ซอสคีโต อร่อย เข้มข้น หยิบแทะเพลิน ๆ เลยค่ะ 🍽️
🍗 #ไก่นิวออร์ลีนส์ซอสคีโต 🍽️ 👩🏻‍🍳เมนูนี้จะสายคีโตหรือไม่คีโตต้องไม่พลาดค่ะ จะใช้ซอสไก่นิวออร์ลีนส์คีโตของ @Ketody รสชาติเข้มข้น ทำง่าย อร่อย หยิบแทะเพลินสุด ๆ เลยค่ะ มาอร่อยไปด้วยกันนะคะ 🫶🏻🫶🏻 🥣วัตถุดิบ ส่วนผสมและวิธีทำ👇🏻 ~ ปีกบนไก่ = 600 กรัม ~ ซอสไก่นิวออร์ลีนส์คีโต (คีโตดี๊) = 180 กรั
หิว

หิว

ถูกใจ 21 ครั้ง

กระเพราไก่คีโต
“ผัดกระเพราให้อร่อยขึ้น ไม่ต้องปรุงหลายอย่าง ซอสกระเพราคีโตตัวเดียวจบ ไม่ใส่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่ผงชูรส ใครทำกินเองบ่อยๆ ต้องลองค่ะ” #ซอสกระเพราคีโต #ซอสกระเพรา #ซอสคลีน #ซอสเพื่อสุขภาพ #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1.เนื้อไก่ 2.กระเพรา 3.พริกจินดา 4.กระเทียมสับ 5.ซอสกระเพรา
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกสูตรกะเพราคีโตมือใหม่ ง่ายๆ แค่3ขั้นตอน🍴🤤
การกินคีโตจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไปด้วยเมนู "ผัดกะเพราหมูสับคีโต" 🌿✨ ที่นอกจากจะคาร์บต่ำแล้ว วัตถุดิบแต่ละอย่างยังมีประโยชน์ต่อร่างกายแบบเน้นๆ 1️⃣ ใบกะเพรา: สมุนไพรต้านอนุมูลอิสระชั้นเลิศ 2️⃣ โปรตีนจากเนื้อสัตว์: เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้อิ่มนาน 3️⃣ กระเทียม: ช่วยลดความดันและเสริมภูมิคุ
goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

ถูกใจ 18 ครั้ง

ซอสกะเพรา
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: -น้ำตาลทรายขาว1/2cup -ผงปรุงรส1/8cup -ซอสหอยนางรม1/2cup -ซีอิ๊วขาว+ซอสปรุงรส1/2cup -ซีอิ๊วดำ1/4cup -พริกแห้ง -กระเทียม -เนื้อสัตว์ -ใบกะเพรา 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะ+ไม้พาย+ถ้วยตวง 🍳ขั้นตอนการทำ: นำเครื่องปรุงทั้งหมดผสมกัน จากนั้นเคี่ยวน้ำซอสพร้อมกับคนตลอดเว
𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹

𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹

ถูกใจ 3 ครั้ง

สอนทำกะเพราคลีนๆ เมนูลดน้ำตาล
เมนูคุมอาหารเมนูที่ 24 วันนี้ ทำ “กะเพราเนื้อคลีนๆ”กันค่ะ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: -เนื้อสับ -กระเทียม -กะเพรา -ซอสหอยแบบคีโต/ลดโซเดียม 🍳ขั้นตอนการทำ: -ผัดกระเทียมให้หอม ใส่เนื้อ ปรุงรส เติใใบกะเพรา 👍🏻คำแนะนำ: ไม่ทานเนื้อเปลี่ยนเป็นหมูได้เลยนะคะ #กะเพราคลีนๆ #เมนูง่ายๆ #เมนูคลี
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 35 ครั้ง

มื้อเย็น with me กับกะเพราหมูสับ จากซอสกะเพราคีโต💖
#กะเพราคลีนๆ #ซอสผัดกะเพรา #เข้าครัวกับLemon8 #ห้องครัวติ๊กต๊อก #ซอสกะเพราคีโต
ครัวน้อยของโม

ครัวน้อยของโม

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม