ผัดถั่วลันเตา ลดโซเดียม50%

คนที่บ้านต้องคุมเค็ม แต่ก็ยังอยากกินอร่อยเหมือนเดิม ❤️

วันนี้แม่ก้อยทำ ผัดถั่วลันเตาหมูสับ เมนูง่ายๆ ใช้ ซอสอเนกประสงค์ NIZE ขวดเดียว รสชาติกลมกล่อม ลดโซเดียม 50% ไม่ใส่ผงชูรส และไม่ใส่วัตถุกันเสีย

📌 ลองกดดูรายละเอียดในตะกร้าได้เลยนะคะ

#ซอสอเนกประสงค์NIZE

#ซอสลดโซเดียม

#ผัดถั่วลันเตาหมูสับ

#ทำอาหารกินเอง

#กินกับแม่ก้อย

8/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกใช้ซอสที่ลดโซเดียมเป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับคนที่ต้องคุมปริมาณเกลือในอาหาร โดยเฉพาะผู้ที่มีความเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคไต เมื่อได้ลองใช้ซอสอเนกประสงค์ NIZE ที่ลดโซเดียมลงถึง 50% จะพบว่ารสชาติยังคงกลมกล่อม ไม่ต้องเติมผงชูรสหรือวัตถุกันเสียเพิ่ม จึงมั่นใจได้ในความปลอดภัยและสุขภาพที่ดีขึ้น จากประสบการณ์การทำอาหารสำหรับครอบครัวที่ต้องคุมเค็ม เมนูผัดถั่วลันเตาหมูสับนี้เป็นทางเลือกที่ดีและง่ายมาก เพราะถั่วลันเตามีคุณค่าทางโภชนาการสูง เป็นแหล่งของไฟเบอร์และโปรตีนจากพืช ช่วยให้แป้งและน้ำตาลในอาหารควบคุมได้ดี ส่วนหมูสับเพิ่มรสชาติและโปรตีนชนิดที่ร่างกายดูดซึมง่าย วิธีทำก็ไม่ซับซ้อน ใช้ซอสเพียงขวดเดียวช่วยปรุงรสชาติได้ครบเครื่อง ทั้งเค็มหวานกลมกล่อมแม้ลดโซเดียม ทำให้เมนูถูกใจทั้งเด็กและผู้ใหญ่ในบ้าน นอกจากนี้ การลดโซเดียมในอาหารยังช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจและหลอดเลือด เพราะเกลือจัดเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ การเลือกซอสลดโซเดียมจึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการดูแลสุขภาพทุกคนในครอบครัวอย่างง่ายดายและได้ผลจริง โดยรวมแล้ว ผักถั่วลันเตาผัดหมูสับกับซอส NIZE คือคำตอบของคนคุมโซเดียมแต่ไม่อยากให้รสชาติอาหารด้อยลง เป็นเมนูที่ทำซ้ำได้ทุกวัน แถมคุ้มค่าต่อสุขภาพและรสชาติในเวลาเดียวกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

‼️ความดันสูง 180+ ลดเหลือ 118
เมนูถั่วลันเตาผัดพริกไทยดำ 🫛🫛🫛 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.ถั่วลันเตาหั่นครึ่ง 250 กรัม 2.เห็ดหอมหั่นชิ้น 6 ดอก 3.น้ำเปล่า (ตามความเหมาะสม) 4.ผงออริกาโน่ (เล็กน้อย) 5.ผงกระเทียม (เล็กน้อย) 6.พริกไทยป่น (เล็กน้อย) 7.ซอสเทซี่ สูตรพริกไทยดำ 2 ช้อนโต๊ะ ขั้นตอนการทำ : 1.ตั้งกะทะ เปิดแก๊ส ใส่น้ำ
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 659 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาหวาน #ทํากินเอง #ทําอาหาร #tiktokพากิน #เมนูนี้ฉันอ้วน #ห้องครัวtiktok #ครัวtiktok
ทำกินเอง

ทำกินเอง

ถูกใจ 1437 ครั้ง

ภาพอาหารเด็กผัดถั่วลันเตากับกุ้งสับแบบไม่ปรุงแต่ง จัดวางในจานหลุมพร้อมข้าวสวย เหมาะสำหรับเด็ก 1 ขวบ
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำอาหารเด็ก ประกอบด้วย ถั่วลันเตา กุ้งสับ หอมใหญ่ และกระเทียม วางอยู่บนจานสีขาว
ภาพกระเทียมและหอมใหญ่สับละเอียดอยู่ในกระทะ เตรียมพร้อมสำหรับการผัด
🥗✨ ผัดถั่วลันเตากับกุ้ง
เรียบง่าย แต่เต็มไปด้วยประโยชน์
ถั่วลันเตา…เส้นใยเยอะช่วยระบบขับถ่าย มีโปรตีนจากพืช วิตามินซี และโฟเลต ดีกับสมองและภูมิคุ้มกันของเด็กเล็ก 🌱 กุ้ง…โปรตีนย่อยง่าย ช่วยเสริมการเติบโตของกล้ามเนื้อ มีไอโอดีนช่วยพัฒนาสมองอีกด้วย 🧠✨ แม่ใช้วิธีผัดน้ำแทนน้ำมัน ลดโซเดียมไม่ปรุงรสจัด ให้ลูกได้เรียนรู้ “รสจริงของอาหาร” ตั้งแต่ยัง
Nooknik

Nooknik

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 นาทีทำอาหารได้…ถั่วลันเตาผัดกุ้ง 🫛🍤
5 นาทีทำอาหารได้…ถั่วลันเตาผัดกุ้ง 🫛🍤 📍พิกัดของใช้ในตะกร้า/คอมเม้นต์/bio #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อาหารทําเอง #เมนูง่ายๆ #อาหารสุขภาพ #เข้าครัวtiktok
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 608 ครั้ง

ถั่วลันเตาหมูสับแครอทใส่ไข่ อร่อยสายด่วน!!!
#ถั่วลันเตา #หมูสับ #ไข่เจียว #ผัดผัก #อาหารทําเองง่ายๆ
อร่อยสายด่วน

อร่อยสายด่วน

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูเต้าหู้ไข่ผัดถั่วลันเตาหวานหมูสับ ประกอบด้วยเต้าหู้ไข่ทอดสีทอง ถั่วลันเตาสีเขียว หมูสับ แครอทหั่น และเห็ด ผัดรวมกันอย่างน่ารับประทานในภาชนะโลหะ
เต้าหู้ไข่ผัดถั่วลันเตาหวานหมูสับ
#คนก้นครัว
นัตตี้(คนก้นครัว)

นัตตี้(คนก้นครัว)

ถูกใจ 172 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาใส่เห็ดหูหนูกับกุ้ง
ผัดถั่วลันเตาใส่เห็ดหูหนูกับกุ้ง(Stir-Fried Snow Peas withShrimp and Wood Ear Mushroom) #easyrecipe #cooking #ครีเอเตอร์มือใหม่ #feed #CapCut
เมนูง่ายๆทำได้หลังบ้าน

เมนูง่ายๆทำได้หลังบ้าน

ถูกใจ 6 ครั้ง

สุขภาพกับเมนูถั่วลันเตา🫛🥓
วันนี้มา“ผัดถั่วลันเตา”กันค่ะ เป็นเมนูง่ายๆแถมอร่อยและแอบรักสุขภาพ สำหรับใครที่ชอบกินถั่วลันเตาเมนูนี้ตอบโจทย์แน่นอนค่ะ มื้อนี้มีครบมาก ทั้งผัก เนื้อสัตว์ ถั่วลันเตากรอบมากค่ะ เห็ดหอมนิ่มมาก เนื้อสัตว์เราใช้เป็นเนื้อหมูผัดกับน้ำมันงา จะได้หอมมากขึ้น ทานกับข้าวกล่องหรือข้าวหอมมะลิได้เลยค่ะ✨🌟🫛🥓
toeii patcharin

toeii patcharin

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถั่วลันเตาผัดกะปิ🫛🍲
#ผัดถั่วลันเตา #ถั่วลันเตาผัดกะปิ #กะปิ #พากินอินครัว #เข้าครัวกับLemon8
พากินอินครัว

พากินอินครัว

ถูกใจ 206 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาหั่นฝอย สูตรง่าย เมนูบ้านๆ กินข้าวเพลิน #ผัดถั่วถั่วลันเตาหั่นฝอย #ผัดถั่วลันเตาใส่ไข่ #ถั่วลันเตาผัดหมูสับใส่ไข่ #เย็นนี้กินอะไรดี #มาลินีที่ชอบทำกับข้าว
มาลินีที่ชอบทำกับข้าวอ่ะ🤭

มาลินีที่ชอบทำกับข้าวอ่ะ🤭

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผัดผักรวมถั่วลันเตาเต้าหู้ 🫛🥕🍄‍🟫
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของผัดถั่วลันเตาสีเขียวสด เห็ดหูหนูสีน้ำตาลเข้ม และเนื้อหมูหั่นชิ้นสีขาวอมชมพูที่ปรุงรสแล้ว ดูน่ารับประทานและมีสีสันสดใส
ผัดถั่วลันเตาเห็ดหูหนู
Unchan Unchan

Unchan Unchan

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตา
#ทำเองกินเยอะเท่าไหร่ก็ได้👌
catoonn2260

catoonn2260

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพแสดงวัตถุดิบและขั้นตอนการทำถั่วลันเตาหวานผัดหมูสับ ประกอบด้วยถั่วลันเตาหวาน หมูสับ มะเขือเทศ กระเทียม ซอสหอยนางรม และซอสปรุงรสลดโซเดียม วัตถุดิบถูกจัดวางบนเขียงและกำลังผัดในกระทะจนสุกพร้อมรับประทาน
ถั่วลันเตาหวานผัดหมูสับ
🍲ชื่อเมนู: ถั่วลันเตาหวานผัดหมูสับ 🥦วัตถุดิบ: ถั่วลันเตาหวาน หมูสับ กระเทียม มะเขือเทศ เพิ่มสีสัน 🥣 ปรุงรส น้ำมันหอย ซอสปรุงรส ลดโซเดียม น้ำตาล พริกไทย #เมนูง่ายๆ #ผัดถั่วลันเตา #Lemon8ฮาวทู #ชวนเข้าครัว
nu.chinja

nu.chinja

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม