ข้าวผัดหมู ลดโซเดียม

18 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลด10ใน5เดือน Day-2 (ฉบับคนทำอาหารไม่เก่ง)
Day-2🍲ชื่อเมนู: ข้าวผัดกระเทียมหมูชิ้น วันนี้ตื่นมาอยากกินข้าวผัด แม่ซื้อกวางตุ้งฮ่องเต้และแตงกวามาให้ด้วยเราก็เลยเอามาผัดข้าวกิน เมนูนี้เรากินทั้งมื้อเช้าและเย็นเลย อิ่มมากกกกก โปรตีนสำหรับ2มื้อ ถึง 90g เลย เริ่ดๆๆๆ✨✨ 🥬วัตถุดิบ(ต่อ1มื้อ) - ไข่ดาว1ฟอง - น้ำเปล่า60มล. (ผัดน้ำแทนน้ำมัน) - ไข
Fahfon⛅️

Fahfon⛅️

ถูกใจ 68 ครั้ง

ข้าวผัดหมู
ลูกเลือกกิน? กินยาก? ต้องลองซอสอเนกประสงค์ Happy Munchy ใช้แค่ช้อนเดียวปรุง ทำข้าวผัดหมูได้ง่ายๆ รสอร่อย เด็กกินข้าวหมดจาน แม่ๆ ต้องมีติดครัว ช่วยให้ทำอาหารง่าย ลูกกินอร่อย ลูกกินเยอะ ครอบครัวแฮปปี้ แปะพิกัดให้แล้วนะคะ 🥰 🧡 : https://s.shopee.co.th/4VTQgUVQf3 #Happymunchy #ซอสอเนกประสงค
Dawin’s World

Dawin’s World

ถูกใจ 47 ครั้ง

ข้าวผัดหมู น้ำพริกคลีน & คีโต
#อาหารคลีน #healthyfood #กอรส #ข้าวผัด #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 15 ครั้ง

ลดไป 40 kg. ข้าวผัดก็อยู่ในเมนู ลดน้ำหนักได้ 😋
ใครกำลังปรับการกิน ลดนน แต่ยังอยากกินข้าวผัดอยู่ 🙋‍♀️ เมนูนี้ตอบโจทย์! ข้าวผัดน้ำพริกเผาเห็ดหอมจาก กอรส 🌶️ น้ำพริกคลีน & คีโต 100% ไม่ใส่น้ำตาล ไม่แป้ง ไม่ผงชูรส ไม่ใส่วัตถุกันเสีย เผ็ดหอม เข้มข้น 🔥1 ซอง โปรตีนเน้น ๆ 16 กรัม อร่อยได้ ไม่หลุดแพลน มีให้เลือกหลายรสชาติ 🐟 แซลมอน 14g 🦐 กุ้งส
Kitty🍒

Kitty🍒

ถูกใจ 40 ครั้ง

ข้าวผัดหมูกถนเชียงอกไก่🍛✨️
ข้าวผัดหมูปรุงด้วยผงข้าวผัดคลีนและซอสอเนกประสงค์ไนซอร่อยมาก!!!!! เติมความหวานด้วยกุนเชียงอกไก่ไร้สารของขวัญถุง @kwanthung_lean อร่อยโคตรๆ!!! #อร่อยไปกิน #อร่อยบอกต่อ #กุนเชียงอกไก่คลีน #ซอสไนซ #กุนเชียงขวัญถุง
ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวผัดน้ำพริกหมูสับ สูตรคีโต
#น้ำพริกคลีนคีโต #อาหารทําเองง่ายๆ #เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูอาหาร #อาหาร
อยากหาทำ

อยากหาทำ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้าวผัดหมู
#คุมอาหาร #เมนูง่ายๆ #ลดความอ้วน
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพจานอาหารสำหรับคนไขมันในเลือดสูง ประกอบด้วยข้าวกล้อง อกไก่ผัด และแตงกวาหั่นแว่น พร้อมข้อความ “เมนูสำหรับไขมันในเลือดสูง” และ “BY : PIMNOY 2002”
ภาพเนื้อสันในไก่หั่นเต๋าในชาม พร้อมข้อความระบุว่าเลือกใช้ส่วนนี้เพราะไขมันต่ำ เหมาะสำหรับคนทานคลีน
ภาพกระเทียมสับกำลังผัดกับน้ำเปล่าในกระทะ มีฟองอากาศขึ้นเล็กน้อย ตามขั้นตอนการทำอาหาร
เมนูอาหารสำหรับคนไขมันในเลือดสูง
เนื่องจากเราได้มีการไปตรวจเลือดแล้วพบว่าเป็นไขมันเลือดสูงเลยหาวิธีปรุงอาหารให้เหมาะกับเรา ด้วยเมนูนี้ ถึงจะไม่เก่งเรื่องทำอาหาร แต่เราอยากมาแนะนำเมนูนี้ อาจจะไม่คลีนมาแต่ช่วยได้น้าาาา ลดปรุงนิดหนึ่ง ไขมันก็ลงได้น้าาา #ไขมันในเลือดสูง #อาหารสุขภาพ
NilwanPP

NilwanPP

ถูกใจ 68 ครั้ง

ข้าวผัดไข่หมูสับที่ปรุงเสร็จแล้วอยู่ในกระทะ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูเคลียร์ตู้เย็นสไตล์เด็กหอ
กระทะเปล่าที่มีน้ำมันปรุงอาหารใส่อยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความกำกับว่า "ใส่น้ำมันลงในกระทะ"
กระทะที่มีน้ำมันและกระเทียมสับวางอยู่ด้านข้าง พร้อมข้อความกำกับว่า "นำกระเทียมสับใส่ลงในกระทะ"
วันนี้บ่งบ๊งทำข้าวผัดหมูสับง่ายๆ พี่ๆทำตามได้
#เมนูข้าวผัด #เด็กหอ #ครัวเด็กหอ #ทําอาหารง่ายๆ
Bongbong

Bongbong

ถูกใจ 337 ครั้ง

ผงข้าวผัด #ข้าวผัด #ข้าวผัดหมูไม่ใส่ผัก #แม่ครัว #โนรีอร่อย108 @โนรี อร่อย108 @โนรี อร่อย108 @โนรี อร่อย108
โนรี อร่อย108 แม่ครูแม่ครัว

โนรี อร่อย108 แม่ครูแม่ครัว

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้าวผัดหมูสับไข่เค็ม ทำง่าย 😍
กินแบบนี้ลดไป 15 กิโล ข้าวผัดหมูสับไข่เค็ม อร่อยเค็มแบบนัว ๆ พิกัดของใช้ในคอมเม้น/ตะกร้า/ไบโอ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูสุขภาพ #เมนูง่ายๆ #อาหารสุขภาพ #อาหารทําเอง
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 34 ครั้ง

DAY37🫒
📍ลดน้ำหนักวันที่ 37 (if16/8) . . ♡ มื้อที่ 1 - ข้าวหมูผัดโหระพาคลีนไข่ดาว 🥘🍳 *ข้าวไรซ์ผสมข้าวกล้อง80กรัม - Pure Matcha+apple cider🍵🍎 - Merry Plant Protein 23g - น้ำคลอลาเจนมะเขือเทศ🍅🥃 - ซาลาเปาไส้หมู🍙 . . ♡ มื้อที่ 2 - รวมลวกจิ้ม🥢🔥 - Green Veggie Mix🌿🥬 - โปรตีนคุกกี้แอนด์ครีม 23g.🍪🥛
ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 154 #ดูแลสุขภาพ ปรับการกิน + IF 16/8
เช้าเที่ยง ข้าวผัดหมู บ่าย ฝรั่ง #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด #ภัทรชอบเข้าครัว #เมนูลดน้ำหนัก #cooking
ภัทรชอบเ��ข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 16 ครั้ง

ข้าวผัดน้ำพริกหมูสับ🌶️🥬
ใช้น้ำพริกผัดหมูสับของแม่ศศิ เป็นน้ำพริกที่ควรมีติดบ้านสุดๆเพราะแซ่บมากกเข้ากับทุกเมนู #น้ำพริกผัดหมูสับ #ข้าวผัดน้ำพริก #น้ำพริกผัดหมู #คลีนแต่แซ่บ
Bommbink

Bommbink

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมนูข้าวเที่ยงฉบับคนฉบับคนอยากลดน้ำหนัก
#ข้าวผัดหมูกิมจิ #ข้าวกล่อง
Tata

Tata

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม