แจกสูตรแกงเลียงผักหวานกุ้งสด ซดร้อนๆ โล่งคอ นัวลึกแบบไม่ต้องง้อผงชูรส แกงเลียงถ้วยโปรดของใครหลายคน กินทีไรก็ชื่นใจหายเหนื่อย ยิ่งใครที่กำลังคุมอาหาร ห่วงเรื่องความดัน หรืออยากดูแลสุขภาพ แกงเลียงคือคำตอบเลยค่ะ เพราะเป็นแกงน้ำใส ไม่มีกะทิ ไม่มีไขมัน หลายคนบ่นว่าพอไม่ใส่ผงชูรสแล้วน้ำแกงจะจืดชืด วันน

สูตรตำขนุน (ตำบ่าหนุน) สูตรเหนือแท้ ๆ เวอร์ชั่นคนรักสุขภาพ (โซเดียมต่ำ/คลีน) มาแล้วจ้า! เมนูพื้นบ้านล้านนาที่ทั้งหอมสมุนไพรและได้ประโยชน์เต็ม ๆ 🥬 วัตถุดิบ ขนุนอ่อนต้มสุก (ต้มจนเปื่อยนุ่มกำลังดี) มะเขือเทศลูกเล็ก (มะเขือส้ม) หมูสับ (เลือกแบบไขมันน้อย) ใบมะกรูดซอย ต้นหอมและผักชีซอย กระเท