Spirulina algae
จากประสบการณ์ที่เคยลองทานสาหร่าย Spirulina พบว่าการรับประทานในปริมาณ 2 เม็ดหลังอาหาร 3 มื้อช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและมีพลังงานมากขึ้น ไม่เพียงแต่ช่วยบำรุงผิวพรรณ แต่ยังมีโปรตีนสูงและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สาหร่าย Spirulina เป็นแหล่งของวิตามินบีรวม แร่ธาตุ เช่น ธาตุเหล็ก และกรดแกมมาไลโนเลนิกที่มีประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนโลหิตและสมอง นอกจากนี้ยังช่วยลดความเมื่อยล้าระหว่างวัน โดยเฉพาะกับคนที่ทำงานหนักหรือออกกำลังกายบ่อย แนะนำว่าควรทานต่อเนื่องอย่างน้อย 1-2 เดือนเพื่อเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน และควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีมาตรฐานความปลอดภัยได้รับการรับรองเพื่อป้องกันสารปนเปื้อน การทาน Spirulina ควบคู่กับอาหารที่มีประโยชน์และการดื่มน้ำมากๆ จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่และขับสารพิษออกจากร่างกายได้ดีขึ้น ด้วยเหตุนี้ สาหร่าย Spirulina จึงเป็นตัวช่วยเสริมสุขภาพที่ดีและง่ายสำหรับใครที่ต้องการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันอย่างยั่งยืน
