เมนูง่ายฉบับคนขี้เกียจ

แจกไอเดียเมนูทำง่ายฉบับคนอยู่บ้าน 🍳✨

วันหยุดนี้ไม่รู้จะกินอะไร เลยเปิดตู้เย็นหาทำเมนูง่ายๆ สไตล์เราเอง! 🥦 วัตถุดิบน้อยแต่ความอร่อย

เต็มสิบ ใครเป็นสายเข้าครัวมือใหม่ลองเอาไปทำตามกันดูนะ

#เมนูง่ายๆจากtiktok #HomeCooking #กินอะไรดีวันนี้ #เมนูฉบับคนขี้เกียจ #อาหารเย็นง่ายๆ

กรุงเทพมหานคร
5/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเวลาที่เราไม่อยากใช้เวลานานๆ ในการทำอาหาร แต่ก็ยังอยากกินอะไรอร่อยๆ ที่บ้าน การมีเมนูง่ายๆ ที่ทำจากวัตถุดิบน้อยและหาได้ง่ายในตู้เย็น เป็นสิ่งที่ช่วยชีวิตมากๆ สำหรับคนที่ขี้เกียจหรือไม่มีเวลาอย่างแรง สำหรับตัวเอง เมนูโปรดที่ชอบทำในช่วงนี้คือการนำของสดที่มีกลับมาดัดแปลง เช่น ผัดผักรวมกับไข่ หรือใช้เส้นบะหมี่หรือเส้นมาม่าที่มีอยู่ทำเป็นบะหมี่ผัดน้ำมันหอยแบบง่ายๆ ใส่แค่กระเทียมเจียวหอมๆ กับผักบางชนิดก็ได้รสชาติดีแล้ว นอกจากนี้ การทำไข่เจียวใส่ผักหรือชีสก็เป็นทางเลือกง่ายๆ ที่ไม่ต้องเสียเวลามาก เพราะเพียงแค่ตีไข่ ผสมวัตถุดิบที่ชอบ แล้วทอดในกระทะแค่ไม่กี่นาทีก็พร้อมกินแล้ว สิ่งสำคัญคือการเลือกวัตถุดิบที่สดและคุณภาพดี ช่วยให้อาหารออกมาน่าทานและอร่อยมากขึ้น ถึงแม้จะทำง่ายก็ยังได้ความรู้สึกเหมือนได้ทำอาหารจากใจ สำหรับใครที่เป็นมือใหม่ อย่ากลัวที่จะลอง ผิดพลาดนิดหน่อยก็เรียนรู้ได้ ถ้าชอบดูคลิปเมนูง่ายๆ ใน TikTok จะช่วยเพิ่มไอเดียและแรงบันดาลใจได้ดีทีเดียว วันหยุดหรือวันที่อยากพักผ่อน แต่อยากกินของอร่อย อย่าลืมลองเมนูง่ายๆ เหล่านี้นะครับ รับรองว่าไม่ต้องใช้เวลาทำนาน แต่ได้ผลลัพธ์ที่คุ้มค่าและถูกใจแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

โอโคโนมิยากิฉบับคนขี้เกียจ ที่ทำง่ายกว่าไข่เจียว แต่รสชาติแบบอิซากายะแท้ (อร่อยมาก)✨
เมนูญี่ปุ่นที่ทำตอนหิวตอนดึก ที่ฟินมาก จะเป็นอาหารเที่ยงก็ยังสบายท้อง เพราะไร้แป้ง ✨เหมาะสำหรับ: คนทำอาหารไม่เก่งก็ทำได้ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: กะหล่ำปลี, หมูสไลด์ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะใบเดียว 🍳ขั้นตอนการทำ: ง่ายแบบไข่เจียว 👍🏻คำแนะนำ: วัตถุดิบหาซื้อได้ตามซุปเปอร์ เช่นบิ้กซี ท็อปมาเ
Otsumami おつまみ🏮

Otsumami おつまみ🏮

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพรวมของ 5 เมนูคลีนทำง่ายด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ได้แก่ ฟักทองอบ, ปีกไก่วิงแซ่บ, อกไก่ย่าง และข้าวโอ๊ตอบธัญพืช พร้อมชื่อเมนูหลัก “5 เมนู หม้อทอด ทำง่ายๆ โครตคลีน ฉบับคนขี้เกียจ”.
ภาพแสดงขั้นตอนการทำยำอกไก่ย่าง ตั้งแต่การหมักไก่ การย่างอกไก่ และการหั่นเป็นชิ้น พร้อมข้อมูลโปรตีน 23 กรัมต่ออกไ��ก่ 100 กรัม และกล่องอาหารกลางวัน.
ภาพแสดงปีกไก่วิงแซ่บ ทั้งก่อนและหลังนำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน จนได้ปีกไก่สีทองน่ารับประทาน พร้อมข้อมูลโปรตีน 18 กรัมต่อปีกไก่กลาง 100 กรัม.
5 เมนู หม้อทอด ทำง่ายๆ โครตคลีน “ฉบับคนขี้เกียจ”
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 131 ครั้ง

หอยลายผัดพริกเผา ฉบับคนขี้เกียจ 🔥✨
สูตรนี่ทำง่ายสำหรับมือใหม่ หรือคนพึ่งหัดทำอาหาร 🥦วัตถุดิบ: หอยลาย/ ใบโหระพา/ พริกแดง/ กระเทียม/ พริกเผา/ น้ำปลา/ น้ำตาล/ ผงชูรส/ นมจืด/ ซอสหอยนางรม 🍳ขั้นตอนการทำ: • ปรุงน้ำซอส ใส่เครื่องปรุงทั้งหมดเข้าด้วยกัน พริกเผา น้ำปลา น้ำตาล ผงชูรส นมจืด ซอสหอยนางรม ชิมรสตามชอบ จากนั้นพักไว้ • เอาพริกก
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 97 ครั้ง

ดูแลตัวเองฉบับคนขี้เกียจ😋
เมนูสุขภาพเพิ่มโปรตีนแบบง่ายสุดๆ ใช้เวลาไม่ถึง 3 นาที…ฉบับคนขี้เกียจ แต่ยังอยากดูแลตัวเอง 🤍 วัตถุดิบหลักมีแค่ 3 อย่างเท่านั้น เต้าหู้คินุ🍥 อาโวคาโด🥑และนมพืชรสชาติที่ชอบ🥛 หั่นเต้าหู้กับอาโวคาโดเป็นชิ้น แล้วเทนมพืชผสมลงไป (นมพืชเลือกเป็นรสหวานจะช่วยให้ลงตัวมากขึ้น) โรยด้วยงาดำงาขาว จบปิ๊
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 263 ครั้ง

เสี่ยว​หลง​เปา​ฉบับ​ขี้เกียจ​ห่อ​
#เสี่ยวหลงเปา #สูตรอาหารจีน #เมนูจีน #เมนูลดไขมัน #ลดน้ําหนัก
เซียงเจียวอยากแบ่งปัน

เซียงเจียวอยากแบ่งปัน

ถูกใจ 723 ครั้ง

เมนูเสี่ยวหลงเปาถ้วยฉบับคนขี้เกียจ😁
#เสี่ยวหลงเปา #เสี่ยวหลงเปาในถ้วย #ติดเทรนด์ #ทําอาหาร #ครัวบ้านๆ
Barbidur.n

Barbidur.n

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงส่วนต่างๆ ของร่างกายผู้หญิง มือถือแก้วน้ำ และเซลฟี่ พร้อมข้อความ 'หุ่นดีรับปีใหม่ ฉบับคนขี้เกียจ' เน้นการดูแลรูปร่าง
ภาพมือถือแก้วน้ำแข็ง พร้อมข้อความ 'Rule No. 1 ดื่มน้ำเปล่าให้เป็นนิสัย' แนะนำให้ดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อลดอาการบวมและทำให้หุ่นดูเบาขึ้น
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมข้อความ 'Rule No. 2 ลดน้ำหวานและแอลกอฮอล์' แนะนำให้เปลี่ยนเครื่องดื่มและลดขนม ของกินเล่น เพื่อลดแคลอรีและป้องกันตัวบวม
Challenge✨ หุ่นดีต้อนรับปีใหม่ ฉบับคนขี้เกียจ🧚🏻💖
Challenge นี้ มันช่วยอะไรเรา? ดียังไง? หลายคนอาจคิดว่า “แค่ปรับนิด ๆ มันจะเปลี่ยนอะไรได้เหรอ?” ขอตอบตรงนี้เลยว่า… มันเปลี่ยนจริง ถ้าทำถูกวิธี 💗 ✨ ดียังไง ทำไมเหมาะกับคนขี้เกียจ • ✅ ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก • ✅ ไม่ต้องกินคลีน 100% • ✅ ไม่ต้องอด • ✅ ใช้ชีวิต
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 971 ครั้ง

เมนู ยำเต้าหู้อโวคาโด 🌶️🍋‍🟩
กินหนักมาทั้งวัน ปิดท้ายด้วยมื้อเย็นเบา ๆ เมนู “ยำเต้าหู้อโวคาโด” ทำง่าย สารอาหารครบ เมนูสุขภาพที่อร่อยแซ่บ 🌶️🍋‍🟩 #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีนทำเอง #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #ยำเต้าหู้ คิว
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 149 ครั้ง

เมนูห่อข้าวกล่องไปทำงาน #ฉบับคนกินง่าย
เราจะเน้นทำง่าย บางอย่างก็ซื้อเองบ้างนิดหน่อย เน้นอร่อยละก็เฮลตี้บางมื้อ 👉🏻 สูตรส่วนใหญ่เค้าดูจาก TikTok เอา แล้วเอามาปรับตามที่ตัวเองสะดวก😋💖 💭ใครสงสัย หรืออยากแนะนำ ป้ายยาเมนูอร่อยๆ มาเม้นคุยกันได้น้าา #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #ไอเดียอาหาร
ลิลินน์🌥️

ลิลินน์🌥️

ถูกใจ 446 ครั้ง

แจก Trick! ดูแลผมเสีย หัวมันง่าย💆🏻🛁🧼 ฉบับคนขี้เกียจสระผมบ่อยๆ
แวะมาแจกทริค ดูแลผม ฉบับเราเอง ปัญหาคือ ผมแห้งเสีย + เป็นคนหัวมันง่ายมากกก ผ่านไปวันนึงก็มันแล้ว เหนื่อยจะต้องสระผมบ่อยๆ😿 trick🧴ต้องสระผมอย่างต่ำ2รอบ เพื่อล้างสิ่งสกปรกออกก่อน รอบสองถึงจะได้รับประโยชน์จากแชมพูอย่างล้ำลึก เรา มีปัญหาเป็นคนแพ้ง่าย เลยเลือกใช้แชมพู ของ NIGAO สูตร Gentle &
oopseve 𐙚

oopseve 𐙚

ถูกใจ 347 ครั้ง

2 เมนูอูด้ง ทำง่าย ๆ แค่ 15 นาที ฉบับเด็กหอ🍲⭐️
วันนี้มาทำ 2 เมนูง่าย ๆ จากวัตถุดิบหลัก “อูด้ง” กันน🙌🏻 ใช้เวลาเพียง 15 นาที ก็ได้เมนูอร่อยทานการันตีจากเชฟฝึกหัด👩🏻‍🍳 🍲 อูด้งซุปไข่ไก่ 🍲 อูด้งคาโบนาร่าไส้กรอก (วัตถุดิบทั้งหมดสามารถหาซื้อได้ตาม Supermarket หรือร้านขายของสดทั่วไปได้เลยน้า🛒) 🍲 อูด้งซุปไข่ไก่ 🛒 วัตถุดิบ: - เส้นอูด้ง - ซุป 👉
ไอจังคุกกิ้ง

ไอจังคุกกิ้ง

ถูกใจ 1214 ครั้ง

ฉบับคนขี้เกียจ!🥦🌶️🥚🧄✨
วันนี้ลองทำไข่ดองเองครั้งแรก ใช้น้ำดองสูตรออริจินัลของ Mr.K บอกเลยว่าสะดวกมาก แทบไม่ต้องปรุงเพิ่มเลย แค่เตรียมไข่ต้ม พริก กระเทียม และงาขาว จากนั้นเทน้ำดองลงไป แช่ไว้ข้ามคืน รสชาติเข้าเนื้อสุด ๆ ตัวน้ำดองมีความหวาน เค็ม กลมกล่อม กินกับข้าวสวยร้อน ๆ คือฟินมาก ไข่แดงเยิ้ม ๆ ตัดกับความหอมของงา ก
oramaterialgirl

oramaterialgirl

ถูกใจ 53 ครั้ง

แชร์วิธีหาเงินง่ายๆ ฉบับคนขี้เกียจออกไปทำงาน✅
ครบ 1 เดือนกับการเป็นวีเจใน Vibie จากคนที่เริ่มแบบงงๆ ไลฟ์ไปเขินไป วันนี้รายได้เกือบแตะหลักหมื่นแล้ว ไม่ได้รวยข้ามคืน แต่ภูมิใจกับตัวเองที่กล้าลอง กล้าเริ่ม ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาดู มาให้กำลังใจ บางทีโอกาสมันก็มาในวันที่เราตัดสินใจไม่ยอมแพ้ตัวเอง💕🫶 #หาเงินอยู่บ้าน #อยู่บ้านก็ได้เงิน #
Yvesaint🇹🇭🇹🇼

Yvesaint🇹🇭🇹🇼

ถูกใจ 471 ครั้ง

อูด้งง่ายๆ ในวันขี้เกียจ🍜
เป็นเมนูที่ทำง่าย แล้วก็อร่อยมากกก 🥦วัตถุดิบ เส้นอูด้ง สันคอหมูสไลด์ นารุโตะมากิ ไข่ไก่ น้ำซุปญี่ปุ่น 🍳ขั้นตอนการทำ ต้มเส้นอูด้ง 10 นาที (น็อคน้ำเย็นด้วยจะอร่อยขึ้นค่ะ) เทน้ำซุปเล็กน้อยไปผัดกับหมูให้สุก🐽 หลังจากนั้นเติมน้ำเปล่า เพิ่มน้ำซุปได้ตามชอบ ช้อนฟองออก ใส่นารุโตะมากิ และตักมา
a๋m

a๋m

ถูกใจ 220 ครั้ง

มื้อสุขภาพ ทำง่ายฉบับคนขี้เกียจ
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 77 ครั้ง

Spaghetti Spicy Rose เมนูสปาเกตตี้ฉบับคนขี้เกียจ🕦
จากแบรนด์บาริลล่า เป็นเส้นสปาเก็ตตี้ เบอร์ 5 1 กก. ราคา : 90 บาท 📍พิกัด : แม็คโครทุกสาขา #aro #makro #makrothailand #รีวิวแม็คโคร #เอโร่
iffypudding

iffypudding

ถูกใจ 208 ครั้ง

Clean Yogurt Bowl เมนูคลีนง่ายๆ ฉบับคนขี้เกียจ
เคยขี้เกียจแต่ยังอยากกินคลีนมั้ย 🥣🥝 แค่ทุกคนลองหยิบ โยเกิร์ต+กราโนล่า+ผลไม้ที่มีในตู้เย็น แล้วเอามาจัดใส่ถ้วยตามที่ตัวเองชอบก่อน ไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ แค่นี้ก็จะได้มื้อเบาๆ แบบไม่ต้องเข้าครัวแล้ว🙂‍↕️ คือมันง่าย เร็ว อิ่มสบายท้องมาก เหมาะกับวันขี้เกียจและคนขี้เกียจแบบนี่สุดๆ ใครชอบใส่วัตถุดิบอะไรเพิ
fillenaivee

fillenaivee

ถูกใจ 6 ครั้ง

ปีกไก่ต้มน้ำปลาที่ปรุงสุกแล้วในภาชนะพลาสติกใส มีกระเทียมกลีบใหญ่หนึ่งกลีบอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูง่ายและเร่งด่วนที่อร่อยมาก
วัตถุดิบสำหรับทำปีกไก่ต้มน้ำปลา ประกอบด้วยปีกไก่ดิบ 500 กรัมในชามขาว กระเทียม และขวดซีอิ๊วดำ ซอสหอยนางรม และน้ำปลา
ภาพขั้นตอนการปรุงปีกไก่ต้มน้ำปลา แสดงการใส่กระเทียม น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะลงในหม้อที่มีปีกไก่
ปีกไก่ต้มน้ำปลา ฉบับทำง่าย คนขี้เกียจมาทางนี้ ✨✅🍗
เมนูนี้คือทำง่ายมาก อร่อยมากด้วย ฉบับคนชอบทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน แต่ก็เหนื่อย ขี้เกียจ แต่อยากทำมาทางนี้55555 ง่าย เร่งด่วนเว่อร์ ปรุงไว้ ต้มรอ แล้วเราก็ไปอาบน้ำทำสวยรอ จบๆๆ 😆 🍲ชื่อเมนู: ปีกไก่ต้มน้ำปลา 🥦วัตถุดิบ: ปีกไก่ ประมาณ 500 กรัม, สามเกลอ แต่เรามีแต่กระเทียมเราก็ใช้แค่กระเทียมเลย 🥘อ
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 13 ครั้ง

7 วัน 7 เมนู กินแบบนี้หุ่นเปลี่ยนแน่นอน
7 วัน 7 เมนู กินแบบนี้หุ่นเปลี่ยนแน่นอน เริ่มทำอาหารเอง ทำให้เราคุมปริมาณได้ เลือกวัตถุดิบที่มีคุณภาพ ซึ่งเวลาทำอาหารมันไม่ได้นาน หรือยากอย่างที่หลายคนคิด หากตั้งเป้าว่าจะต้องทำเองทั้งหมดอาจจะยาก นิวอยากให้เริ่มจาก วันละมื้อ ที่เราสามารถทำเองได้ เลยรวมมา 7 เมนู ทำง่าย กินอร่อย ใครอยากได้
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 229 ครั้ง

เมนูยำฉบับคนขี้เกียจ ยำกระเจี๊ยบหมูสไลด์
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 76 ครั้ง

4 ไอเดียอาหารเช้า ฉบับคนขี้เกียจ🍳
ทั้ง4เมนูเป็นเมนูที่ทำง่ายๆได้ภายใน 10-15 นาที กินง่าย อิ่มท้องและไม่หนักท้องจนเกินไปค่ะ! เหมาะสำหรับมื้อเช้าที่เร่งรีบ หรือมื้อชิวๆในวันหยุด🙌 🍳ชื่อเมนู: 1. ขนมปังไข่ดาว กับแครอทมันฝรั่งผัดเนย 2. French toast ราดน้ำผึ้ง 3. ขนมปังไข่ดาวทาแยมส้ม 4. ขนมปังปิ้ง กับออมกเล็ตซอสมะเขือเทศ 🍳วัตถุด
saofi_🍳

saofi_🍳

ถูกใจ 84 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม