Glow Letter Podcast EP.13

“ภาพอนาคตที่ชัดเจน… จะพาคุณเดินได้ไกลกว่าที่คิด”

เคยรู้สึกไหมว่า…

ชีวิตวนลูป ทำอะไรซ้ำ ๆ แต่ไม่รู้จะไปทางไหน

พอถามว่า “อีก 1 ปีข้างหน้าอยากอยู่ตรงไหน” กลับนึกไม่ออก

เฟียร์ก็เคยเหมือนกันค่ะ

จนวันหนึ่ง… ได้ลอง “วาดภาพชีวิตที่อยากมี” ลงบนกระดาษจริง ๆ

แล้วความมหัศจรรย์ก็เกิดขึ้นทีละนิด

เพราะเราไม่สามารถเดินไปในที่ที่เรา “มองไม่เห็น” ได้

Step 5 จึงจะพาคุณกลับมา นั่งเงียบ ๆ แล้วถามตัวเองว่า…

– ชีวิตแบบไหนที่เราอยากตื่นขึ้นมาเจอ

– เรากำลังใช้เวลาไปกับสิ่งที่ “มีค่า” หรือ “แค่ผ่านไปวัน ๆ”

– เราอยากเป็นใคร ในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของตัวเอง

📓 ใน EP นี้ เฟียร์จะแชร์ว่า:

– ทำไม “ความฝันที่เขียนชัด ๆ” ถึงทรงพลัง

– วิธีจินตนาการอนาคตอย่างสร้างสรรค์แบบไม่กดดันตัวเอง

– เทคนิคใช้ Vision Board + เขียนจดหมายถึงตัวเอง

– และวิธีแปลง “ฝัน” ให้กลายเป็น “แรงขับเคลื่อน” ที่ชัดขึ้นทุกวัน

เพราะชีวิตที่ดี… ต้องเริ่มจากการกล้าฝัน

และลงมือวางเส้นทางด้วยตัวเองค่ะ 💛

🌱 อยากวาดอนาคตให้ชัด?

ลองใช้ 7 Steps Planner ที่เฟียร์ออกแบบไว้

มีแบบฝึกที่ช่วยให้คุณทบทวนชีวิต สะท้อนคุณค่าของตัวเอง

และเขียนเป้าหมายที่ “ใช้ได้จริง” ไปทีละก้าว

🔗 สนับสนุน Glow With Sofia ได้ที่:

https://openlink.co/glowwithsofia

📘 ทดลองอ่านหรือสั่งซื้อ E-book:

Meb: https://www.mebmarket.com/index.php?action=BookDetails&data=YToyOntzOjc6InVzZXJfaWQiO3M6ODoiMTMyNzU3NTgiO3M6NzoiYm9va19pZCI7aTozNDU0ODA7fQ

Pinto: https://pintobook.com/ebooks/679476b448dfb4773df512dd

📩 อยากเริ่มต้นใหม่แต่ยังไม่มั่นใจ?

เฟียร์มีบริการให้คำปรึกษาแบบอบอุ่น:

– ครั้งแรก ฟรี 15 นาที

– แบบเจาะลึก 1 ชม. เพียง 99 บาท

คุยกันได้ทุกเรื่องเกี่ยวกับการ Glow Up และการหาทางของตัวเองค่ะ 🌷

🎧 ฟัง Podcast EP นี้ที่ YouTube: Glow With Sofia

💬 ถ้าPodcast นี้ช่วยให้คุณมองเห็นอนาคตชัดขึ้น

คอมเมนต์ว่า Glow Now เฟียร์จะสุ่มแจกตัวอย่าง 7 Steps Planner

ให้ลองใช้ฟรี! ✨

#GlowLetterPodcast #GlowWithSofia #7StepsPlanner #ภาพชีวิตที่อยากมี #อนาคตของฉัน #ตั้งเป้าหมาย #ชีวิตที่ตั้งใจ #selfgrowth #visionboard #glownow #GlowUpJourney

#เปลี่ยนชีวิตด้วยปลายปากกา

2025/8/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่สงสัยว่า "พ็อดคาสท์ คืออะไร" พ็อดคาสท์เป็นสื่อเสียงออนไลน์ที่ให้คุณฟังสาระ ความรู้ หรือแรงบันดาลใจในรูปแบบบทสนทนา ซึ่งสามารถฟังได้ทุกที่ทุกเวลา โดยเฉพาะการเรียนรู้ผ่านพ็อดคาสท์เกี่ยวกับการพัฒนาตัวเองอย่าง Glow Letter Podcast EP.13 ที่ช่วยให้เราได้ลองจินตนาการและวางแผนชีวิตในแบบที่เราอยากมีจริง ๆ การเขียนจดหมายถึงตัวเองและการใช้ Vision Board เป็นเทคนิคที่ช่วยทำให้ภาพฝันมีความชัดเจนและจับต้องได้มากขึ้น ที่สำคัญคือช่วยให้เราโฟกัสกับเป้าหมาย และลดความกังวลการวางแผนอนาคต เพราะเราได้ทบทวนเส้นทางและคุณค่าของตัวเองอย่างลึกซึ้ง แนะนำให้ลองใช้ 7 Steps Planner ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณวางแผนชีวิตทีละก้าวอย่างเป็นระบบ ผ่านแบบฝึกที่ช่วยให้สะท้อนตัวเองและตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้จริง เหมือนที่ Glow With Sofia แนะนำไว้ และอย่าลืมเปิดใจฟังพ็อดคาสท์เพื่อเติมแรงบันดาลใจและความมั่นใจในการเดินตามฝันค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Glow Letter Podcast EP.15
“เปลี่ยนสิ่งที่รัก… ให้กลายเป็นรายได้ที่มีความหมาย” หลังจากผ่านการสำรวจใจ ฟื้นฟูตัวเอง และลองใช้ชีวิตแบบใหม่ Step สุดท้ายของ 7 Steps Planner คือการ รวมทุกอย่างที่ค้นพบ… แล้วสร้างรายได้จากมัน ไม่ใช่แค่เรื่องเงิน แต่คือการ “สร้างคุณค่าในแบบของเรา” แล้วส่งต่อสิ่งนั้นให้โลกเห็นอย่างแท้จริง 📌
GlowWithSofia

GlowWithSofia

ถูกใจ 0 ครั้ง

Glow Letter Podcast EP.11
Step 3: Train Like a Warrior “สร้างวินัยที่แข็งแรงกว่า ‘ข้ออ้าง’ ในหัวเราเอง” คุณเคยไหม… ตั้งใจไว้ แต่ทำไม่ได้ซักที อยากเปลี่ยนตัวเอง แต่พลังหมดบ่อย ๆ รู้ว่าควรเริ่ม แต่ก็ยังรอให้รู้สึก “พร้อม” Step นี้… อาจเป็นจุดเปลี่ยนที่คุณรออยู่ค่ะ 🌱 ใน EP นี้ เฟียร์จะเล่าให้ฟังว่า: – วินัยที่แท้จร
GlowWithSofia

GlowWithSofia

ถูกใจ 3 ครั้ง

Glow Letter Podcast EP.12
“เริ่มเรียนรู้… แบบไม่เปรียบเทียบตัวเองกับใครอีก” เคยไหม… อยากเก่งขึ้น แต่ไม่กล้าเริ่ม อยากเรียนรู้ แต่รู้สึก “ช้าไปแล้ว” หรือพอเห็นคนอื่นไปไกล… ใจก็ห่อเหี่ยว เฟียร์เคยรู้สึกแบบนั้นเลยค่ะ จนได้ค้นพบว่า… การเรียนรู้ที่แท้จริง ไม่ได้เริ่มจากความเก่ง แต่มันเริ่มจาก ความกล้าที่จะเรียน อย่างไม
GlowWithSofia

GlowWithSofia

ถูกใจ 2 ครั้ง

Glow Letter Podcast EP.16
วันที่ Planner กลับมาพูดกับเฟียร์… ว่า ”เธอกำลังทำ Step 7 อยู่นะ“ ตอนที่เฟียร์เริ่มออกแบบ 7 Steps Planner ไม่ได้คิดเลยว่าจะมาถึงจุดนี้… จุดที่ Planner จะกลายเป็นหนังสือ จุดที่เสียงของตัวเอง… กลายเป็นพอดแคสต์ และจุดที่คนธรรมดาคนหนึ่ง ได้ “กลายเป็นคนส่งต่อแสง” Planner เล่มนี้ ไม่ได้เกิดจา
GlowWithSofia

GlowWithSofia

ถูกใจ 6 ครั้ง

Glow Letter Podcast EP.7
Glow Letter EP7: วันที่เฟียร์เปลี่ยนการเดินทาง… ให้กลายเป็นแผนที่ (7 Steps) #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
GlowWithSofia

GlowWithSofia

ถูกใจ 1 ครั้ง

Podcast EP.17 ⏩ Controlling Anger 🤬
🎧 Listen and relax.💭 ❣️Topic: Controlling Anger 🤬 Great for your morning routine. 🔥My goals: 🍋Lemon 8 = 954/1000 followers กดใจ+ติดตาม=กำลังใจ🤩 เพื่อนๆ ชอบฟัง podcast กดติดตาม YouTube ได้ที่: https://youtube.com/@bsbpodcastchannel9?si=jNf4qsDgEjaXn7RZ #podcastน่าฟัง #pod
🦊บีซี่บอย🕸️

🦊บีซี่บอย🕸️

ถูกใจ 489 ครั้ง

Podcast ฟังเพลินๆ 🎧💻
#podcastน่าฟัง #podcast #พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
m🤎chamousse

m🤎chamousse

ถูกใจ 70 ครั้ง

Glow Letter Podcast EP.6
Glow Letter EP6: วันที่เฟียร์สร้างวินัยขึ้นมาใหม่... จากความรัก ไม่ใช่ความรู้สึกผิด #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #podcastฮีลใจ #พัฒนาตัวเอง
GlowWithSofia

GlowWithSofia

ถูกใจ 4 ครั้ง

Podcast EP.24 ⏯️ Time management tips 🖱️
🎧 Listen and relax.💭 ❣️Topic: Time management tips 🖱️ Great for your morning routine. 🔥My goals: 🍋Lemon 8 = 1300/5000 followers กดใจ+ติดตาม+กดแชร์=กำลังใจ🤩 เพื่อนๆ ชอบฟัง podcast กดติดตาม YouTube ได้ที่: https://youtube.com/@bsbpodcastchannel9?si=jNf4qsDgEjaXn7RZ #podcastน่าฟัง
🦊บีซี่บอย🕸️

🦊บีซี่บอย🕸️

ถูกใจ 439 ครั้ง

Glow Letter Podcast EP.17
📘 7 Steps ใช้จบแล้ว… แล้วต่อไปต้องทำยังไง? คำถามนี้… เฟียร์ก็เคยถามตัวเองเหมือนกันค่ะ ตอนที่เขียน Planner เสร็จ เฟียร์คิดว่า "จบบทหนึ่งของชีวิตแล้ว" แต่ความจริงคือ… เส้นทางที่แท้จริง เพิ่งจะเริ่มต่างหาก 🌱 เพราะการ Glow Up ไม่ใช่แค่ทำครั้งเดียวแล้วจบ 7 Steps Planner ไม่ได้ถูกออ
GlowWithSofia

GlowWithSofia

ถูกใจ 2 ครั้ง

Podcast EP.36 ⏯️ How to Sleep Better 😴
🎧 Listen and relax.💭 ❣️Topic: How to Sleep Better 😴 Great for your morning routine. 🔥My goals: 🍋Lemon 8 = 2098/5000 followers ปรึกษา&ติดต่องาน: DM 📥 กดใจ+ติดตาม+กดแชร์=กำลังใจ🤩 #podcastน่าฟัง #podcastแนะนำ #englishlearning #ติดเทรนด์ #บีซี่บอ
🦊บีซี่บอย🕸️

🦊บีซี่บอย🕸️

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพรวมของ '30 Day Glowup Challenge Ver.คนขี้เกียจ' แสดงผู้หญิงถ่ายเซลฟี่, ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและอาหารเสริม, สลัด, และผู้หญิงมาสก์หน้า
ตารางกิจกรรม 'Week 1 ผิว & ความสะอาด' สำหรับ Day 1 ถึง Day 7 เช่น ดื่มน้ำ มาร์กหน้า ทาครีมกันแดด ล้างหน้า สครับปาก ดูแลเล็บ และเปลี่ยนปลอกหมอน
ตารางกิจกรรม 'Week 2 หุ่น & ความกระฉับกระเฉง' สำหรับ Day 8 ถึง Day 14 เช่น เดินเร็ว ทำ squat ยืดเหยียด เดินขึ้นบันได เต้น TikTok plank และเดินเล่นตอนเย็น
💫30 Day Glowup Challenge Ver.คนขี้เกียจ📌
🎀 ใครอยาก Glow-up แต่ขี้เกียจบ้าง 🙋‍♀️ ✅ไม่ต้องฝืนทำเยอะ ๆ ก็เปลี่ยนตัวเองได้ ✅ใน 30 วันนี้เราจะค่อย ๆ ทำทีละนิด แต่ได้ผลลัพธ์แบบไม่รู้ตัว มาลองทำ! ‘30 Day Glow-up Challenge Ver. คนขี้เกียจ’ กัน! 💖Week 1 – ผิว & ความสะอาด🫧 • Day 1: ดื่มน้ำ 1 ขวดเล็กให้หมดหลังตื่นนอน • Day 2
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 649 ครั้ง

Podcast EP.38 ⏯️How to Develop Critical Thinking 🤓
🎧 Listen and relax.💭 ❣️Topic: How to Develop Critical Thinking 🤓 Great for your morning routine. 🔥My goals: 🍋Lemon 8 = 2262/5000 followers ปรึกษา&ติดต่องาน: DM 📥 กดใจ+ติดตาม+กดแชร์=กำลังใจ🤩 #podcastน่าฟัง #podcastแนะนำ #englishlearning #ติดเทรนด์
🦊บีซี่บอย🕸️

🦊บีซี่บอย🕸️

ถูกใจ 37 ครั้ง

Podcast EP.35 ⏯️ How to Avoid Miscommunication 👂🏻
🎧 Listen and relax.💭 ❣️Topic: How to Avoid Miscommunication 👂🏻 Great for your morning routine. 🔥My goals: 🍋Lemon 8 = 1940/5000 followers ปรึกษา&ติดต่องาน: DM 📥 กดใจ+ติดตาม+กดแชร์=กำลังใจ🤩 #podcastน่าฟัง #podcastแนะนำ #englishlearning #ติดเทรนด์
🦊บีซี่บอย🕸️

🦊บีซี่บอย🕸️

ถูกใจ 40 ครั้ง

มัดรวมPodcast สำหรับคนหมดไฟอ่านหนังสือ
หวัดดีจร้าาาชั้นกลับมาละะคิดถึงกันมะ คือชั้นจะมาแนะนำPodcastดีเด่นนัมเบอร์วันในใจคือเริ่มแรกชั้นไม่มีไฟในการอ่านหนังสือเลย! ย้ำไม่มีเลยชั้นเลยเปิดดูยูทูปเล่นๆบังเอิญเจอช่องพี่ปั้นSmart MathPro ชั้นเพิ่งรู้ว่าเขาทำPodcastด้วยแล้วคือชั้นฟังพี่ปั้นพูดแล้วแบบเห้ยโคตรดีโครตเริ่ดฟังแล้วชั้นมีไฟชั้นมีวินั
on off

on off

ถูกใจ 7 ครั้ง

Podcast EP.28 ⏯️ Productivitiy Hacks🔏
🎧 Listen and relax.💭 ❣️Topic: Productivitiy Hacks🔏 Great for your morning routine. 🔥My goals: 🍋Lemon 8 = 1568/5000 followers กดใจ+ติดตาม+กดแชร์=กำลังใจ🤩 #podcastน่าฟัง #podcastแนะนำ #englishlearning #ติดเทรนด์ #บีซี่บอย
🦊บีซี่บอย🕸️

🦊บีซี่บอย🕸️

ถูกใจ 38 ครั้ง

Podcast EP.27 ⏯️ Handling Burnout ❤️‍🔥
🎧 Listen and relax.💭 ❣️Topic: Handling Burnout ❤️‍🔥 Great for your morning routine. 🔥My goals: 🍋Lemon 8 = 1525/5000 followers กดใจ+ติดตาม+กดแชร์=กำลังใจ🤩 #podcastน่าฟัง #podcastแนะนำ #englishlearning #ติดเทรนด์ #บีซี่บอย
🦊บีซี่บอย🕸️

🦊บีซี่บอย🕸️

ถูกใจ 36 ครั้ง

Glow Letter Podcast EP.10
Glow Letter Podcast EP10: Step 2 – Fuel Your Body ดูแลร่างกายให้เป็นแหล่งพลังด้วยอาหาร สมดุล และเคารพตัวเอง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #healthylife #selfdevelopment
GlowWithSofia

GlowWithSofia

ถูกใจ 0 ครั้ง

Podcast EP.23 ⏯️ How to express your thoughts 💭
🎧 Listen and relax.💭 ❣️Topic: How to express your thoughts clearly 💭 Great for your morning routine. 🔥My goals: 🍋Lemon 8 = 1277/5000 followers กดใจ+ติดตาม+กดแชร์=กำลังใจ🤩 เพื่อนๆ ชอบฟัง podcast กดติดตาม YouTube ได้ที่: https://youtube.com/@bsbpodcastchannel9?si=jNf4qsDgEjaXn7RZ #
🦊บีซี่บอย🕸️

🦊บีซี่บอย🕸️

ถูกใจ 101 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อฮู้ดสีดำและหูฟังสีขาว ถือสมุดบันทึก มีข้อความแนะนำพอดแคสต์สำหรับ Gen Z ที่มีสาระ ตลก ฟังสนุก และช่วยให้ชีวิตดีขึ้น 100% โดยผู้ชายใน YouTube
ภาพหน้าจอช่อง YouTube '9arm' แสดงข้อมูลช่อง ผู้ติดตาม 1.4 ล้านคน และตัวอย่างคลิปวิดีโอ พร้อมเนื้อหาเด่นเกี่ยวกับการเงิน การพัฒนาตัวเอง ข่าว และเทค��โนโลยี
ภาพหน้าจอช่อง YouTube 'Mission To The Moon' แสดงข้อมูลช่อง ผู้ติดตาม 1.13 ล้านคน และตัวอย่างคลิปวิดีโอ พร้อมเนื้อหาเด่นเกี่ยวกับแนวคิดธุรกิจ การพัฒนาตัวเอง ความสัมพันธ์ และการทำงาน
ช่อง podcast ที่ต้องฟังให้ได้😍
1. ช่อง 9arm : นำเสนอมุมมองใหม่ๆ ปล่อยมุกตลกที่มาพร้อมกับสาระ ทำโดยเข้าใจคนรุ่นใหม่ของแทร้ เป็นช่อง podcast ที่เกิดมาเพื่อชาว Gen Z โดยเฉพาะ ทันทุกข่าวทุกเหตุการณ์ ฟังได้ทั้งวันน 2. Mission To The Moon : บอกเล่าเรื่องราวการทำงาน ประสบการณ์ ความรัก หรือมุมมองใหม่ๆ ที่ฟังเเล้วจะทำให้เข้าใจโลกมากขึ
Coconutwithmatcha

Coconutwithmatcha

ถูกใจ 36 ครั้ง

PodCast AI สร้างเสียงพากย์แทนคน
EP6: AI สร้างเสียง-พากย์แทนคน #BinspyPodcast #AI5นาทีจบ #AITextToSpeech #AIVoice #AIพากย์เสียง AI ทำเสียง, AI สร้างเสียงพากย์, ElevenLabs Voice, Murf AI, Suno AI, AI สร้างเสียงเพลง, Text to Speech AI
Boyer Super

Boyer Super

ถูกใจ 46 ครั้ง

Podcast เรื่องผี สำหรับคนไม่ชอบฟังคนโทรมาเล่า ep.2
สวัสดีค่า เว้นช่วงไปนานมาก เพราะไปนั่งฟังเรื่องผีมา จนค้นพบช่องใหม่ๆที่ถูกใจมา เลยจะเอามาป้ายยาเพิ่มค่ะ เผื่อจะฟังแล้วชอบเหมือนกันนะค้า ส่วนตัวในบรรดา 4 ช่องที่มาป้ายยาเพิ่ม มายด์ชอบช่อง เล่าเรื่องผี สุดเลยค่ะ ชอบน้ำเสียงของผู้เล่าช่องนี้มาก feel like AI แต่เป็นคนเล่าจริงๆ ส่วนช่อง Elite มายด
mmmmildddd

mmmmildddd

ถูกใจ 12 ครั้ง

Podcast EP.26 ⏯️ The importance of Self-care 🧼
🎧 Listen and relax.💭 ❣️Topic: The importance of Self-care 🧼 Great for your morning routine. 🔥My goals: 🍋Lemon 8 = 1397/5000 followers กดใจ+ติดตาม+กดแชร์=กำลังใจ🤩 #podcastน่าฟัง #podcastแนะนำ #englishlearning #ติดเทรนด์ #บีซี่บอย
🦊บีซี่บอย🕸️

🦊บีซี่บอย🕸️

ถูกใจ 101 ครั้ง

ภาพรวมของช่อง YouTube ยอดนิยม 16 ช่อง ที่ช่วยพัฒนาตนเอง พร้อมชื่อช่อง, ผู้ติดตาม, และจำนวนวิดีโอ เช่น Allison Baek, Thewizardliz, Mission To The Moon, BBC Learning English, และ Sydney Serena
ช่อง YouTube ที่ช่วยพัฒนาตัวเองด้านการเงินและเตือนสติ ได้แก่ Peelly, Rodjeep, MK Mabi, CK Cheong, Nack Siwakorn, และ Mission to the moon ซึ่งเป็นช่องที่ช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่ได้ดีและเป็นกำลังใจ
ช่อง YouTube ที่ให้ความรู้ด้านสุขภาพกาย จิตใจ และแนวทางชีวิต ได้แก่ Nesh The Wizard, Zerosick, Alice Laliz, และ Be Fit With Jess ซึ่งมีเนื้อหาเกี่ยวกับการกิน การออกกำลังกาย การนอน และการทำสมาธิ
Glow up EP4 : ช่อง Youtube ที่ทำให้คุณเติบโตในทุกๆด้าน📺🌱✨
ช่อง YouTube ที่มะลิดูบ่อยแล้วอยากจะมาแชร์ให้ทุกคนค่ะ - บางช่องก็อยู่ข้างมะลิในวันที่เหนื่อย หรือสับสนวุ่นวาย - บางช่องก็ให้ความรู้และทำให้เราไปปรับใช้ในชีวิตได้ดี - บางช่องก็ทำให้เราได้ฝึกทักษะไปในตัว วันนี้มะลิจัดหมวดหมู่ไว้ให้ทุกคนแล้ว สามารถเลือกช่องที่ตัวเองต้องการได้เลยน้า • ถ้าเธอกำ
Haus of Molly

Haus of Molly

ถูกใจ 59 ครั้ง

☕️ 7 ช่อง Youtube Podcast พัฒนาชีวิต🎙️✨
🍃 จากคอนเทนต์ในช่องเรา อาจพอมองออกว่าเราเป็นคนชอบ reflect ตัวเองและชีวิตมาก นอกจากนั้นคือเรายังชอบ deep talk มากๆ ด้วยค่ะ ☕️ มีครั้งนึงที่ catch up กับเพื่อนเภสัช เราก็ถามเจาะไปหมดเลยว่างานเภสัชนี่ทำยังไง ความท้าทายมีอะไรบ้าง จนเพื่อนบอกว่าคุยมาหลายคน เราเป็นคนแรกที่ถามไถ่เยอะสุดเลย ^^" 💭
🥨 effe enne

🥨 effe enne

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม