ผู้ติดตาม 288 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

1

7 Steps Planner By Glow With Sofia 💖 

7 Steps Planner By Glow With Sofia 💖

เส้นทางจากความว่างเปล่า… สู่ชีวิตที่คุณรัก

ถ้าคุณกำลังรู้สึกหลงทาง

เหนื่อยล้า หมดไฟ

หรือไม่แน่ใจว่า “ชีวิตนี้ควรไปทางไหน”

7 Steps Planner เล่มนี้

อาจเป็นเพื่อนร่วมทางที่คุณกำลังตามหาอยู่

มันไม่ใช่แพลนเนอร์ที่เกิดจากทฤษฎีสวยหรู

แต่ถูกสร้างขึ้นจาก ประสบการณ์จริงของเฟียร์

จากคนที่เคยยืนอยู่ในจุดที่ว่างเปล่าที่สุดของชีวิต

ไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร

ไม่รู้จะใช้ชีวิตต่อยังไง

และค่อย ๆ ลุกขึ้นใหม่

ด้วยวิธีที่ไม่ฝืน ไม่เร่ง

แต่ ซื่อสัตย์กับหัวใจตัวเอง ในทุกวัน

✨ ไฟล์ดิจิทัล | duplicate ได้ | ใช้ได้ตลอดชีวิต

🌱 เหมาะสำหรับคนที่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน

สั่งซื้อได้แล้ววันนี้

📍 ราคาเปิดตัว 299 บาท

👉 กดลิงก์หน้าโปรไฟล์เพื่อสั่งซื้อ

#digitalplanner #journaling #planner #หนังสือ #พัฒนาตัวเอง

1/4 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 Steps Planner 💖

แพลนเนอร์ที่เฟียร์ตั้งใจเรียบเรียงและออกแบบเอง ใช้เวลา 1 ปีกว่า ผ่านประสบการณ์จริงของตัวเอง ส่งต่อให้คนที่ต้องการแนวทางเพื่อพัฒนาตัวเอง แพลนเนอร์เล่มนี้ไม่ใช่แค่เอาไว้เขียน แต่จะเป็นพื้นที่ให้เพื่อนๆได้หยุด… มองตัวเองให้ชัดขึ้น เข้าใจทั้งความคิด ร่างกาย และทิศทางชีวิตของตัวเองมากขึ้นในทุก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงแท็บเล็ตที่เปิดหน้าปกของแพลนเนอร์ดิจิทัลสำหรับพัฒนาตัวเอง หน้าปกมีชื่อ 'The 7 Steps Planner' และระบุว่า 'By Glow With Sofia' พร้อมข้อความ 'The Glow Up System' และ 'ออกแบบโดย Sofia' วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว

7 Steps Planner By Glow With Sofia 💖

แพลนเนอร์ดิจิทัลสำหรับคนที่เริ่มต้นค้นหาตัวเองจาก 0 ถ้าคุณรู้สึกว่างเปล่า ไม่รู้ว่าชีวิตต้องการอะไร เหนื่อย หมดไฟ และใช้ชีวิตซ้ำ ๆ แบบไม่มีความหมาย 7 Steps Planner จะช่วยให้คุณ ค่อย ๆ เข้าใจตัวเอง ตั้งเป้าหมายจากตัวตนจริง และสร้างระบบชีวิตที่ยั่งยืนภายใน 3 เดือน ✨ ไฟล์ดิจิทัล | duplic

ถูกใจ 0 ครั้ง

7 Steps Planner เริ่มต้นพัฒนาตัวเองกัน

มีวันที่เราไม่รู้จะเริ่มยังไง มีวันที่ใจมันเหนื่อยเกินกว่าจะ “ฮึดสู้” แต่ทุกครั้งที่ได้เขียนลงในสมุดเล่มนี้… มันค่อย ๆ พาเรากลับมาหาตัวเอง 💖 บางวันเราต้อง “ล้ม” เพื่อจะได้เรียนรู้วิธีลุกขึ้น อย่างไม่โทษตัวเองอีก 7 Steps Planner ไม่ใช่แค่สมุดจด แต่เป็นพื้นที่ปลอดภัย… ให้เรากลับมาคุยกับต

ถูกใจ 3 ครั้ง

7 Steps Planner ไม่ใช่แค่แพลนเนอร์ แต่คือ “ระบบชีวิต”

7 Steps Planner ไม่ใช่แค่แพลนเนอร์ แต่คือ “ระบบชีวิต” ที่พาคุณกลับมาเจอเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง 💖 นี่คือสิ่งที่คุณจะได้ และ “ได้ผลจริง” กับชีวิต: รีเซ็ตตัวตนจากรากลึก ช่วยคุณหยุดวนลูปชีวิตเดิม ๆ เข้าใจความคิด ความเชื่อ และอารมณ์ของตัวเองอย่างตรงไปตรงมา ก่อนจะเริ่มใหม่อย่างมีทิศทาง ค

ถูกใจ 2 ครั้ง

(ENG) How to Live Your Best Life from Zero

“How to Live Your Best Life from Zero” isn’t just a course — it’s a restart button for your life. If you’ve ever asked yourself: — “What should I do with my life?” — “Why do I feel stuck, even when I try?” — “How do I start over… for real this time?” This course was made for you. In Modul

ถูกใจ 1 ครั้ง

แท็บเล็ตแสดงหน้าจอ Mandal-Art Planner ธีม Hello Kitty พร้อมปากกาสไตลัส ข้อความบนภาพระบุว่าเป็นการวางแผนให้ชัดเจนใน 4 ขั้นตอนด้วย Mandal-Art Planner

แท็บเล็ตแสดงหน้าจอ Mandal-Art Planner ธีม Hello Kitty ข้อความบนภาพอธิบายว่า Mandal-Art คือเทคนิคการวางแผนที่ช่วยเปลี่ยนเป้าหมายใหญ่ให้เป็นสิ่งเล็กๆ ที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน

มือกำลังใช้ปากกาสไตลัสเขียนเป้าหมายหลัก 'GPA more than 3.80' ลงในช่อง 'MAIN' ของ Mandal-Art Planner ข้อความบนภาพระบุ 'Step 1 เลือกเป้าหมายหลัก'

มาเขียน Mandal-Art Planner กันเถอะ✍🏻💖😻

🎀 Planner : https://webudding.com/th/store/product/detail/31432/ 🎀 Sticker : https://webudding.com/th/store/product/detail/28117/ #webudding #sticker #hellokitty #MandalArtPlanner

ถูกใจ 171 ครั้ง

Glow Up 2026 💖

Born to glow from the inside out ✨💖 ฉันไม่ได้เกิดมา เพื่อเร่งรีบ หรือเปรียบเทียบกับใคร แต่เกิดมาเพื่อ วางแผนชีวิตในแบบของตัวเอง ขยับร่างกายด้วยความรัก ไม่ใช่การลงโทษ ดูแลร่างกายจากข้างใน และค่อย ๆ เติบโตอย่างซื่อสัตย์กับหัวใจ การ glow up ของฉัน ไม่ใช่การเปลี่ยนตัวเองให้เหมือนใคร แต่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกประกาศแจกแพลนเนอร์ฟรีปี 2026 มีโลโก้ X (Twitter) และข้อความ 'แจก Planner 2026!' และ 'FREE' บนพื้นหลังลายทางสีฟ้าขาว

ภาพแพลนเนอร์ปี 2026 ของ @imjudybae แสดงปฏิทินเดือนมกราคมและกุมภาพันธ์ พร้อมช่องสำหรับจดบันทึกและข้อความอวยพร

ภาพแพลนเนอร์ปี 2026 ของ @mondayblueclub แสดงตัวเลข '2026' ขนาดใหญ่และปฏิทินเดือนมกราคม

แจกพิกัดโหลดplanner 2026🫶🏻🗓️

เซฟเก็บกันไว้เลยย🌟 มัดรวมแพลนเนอร์น่ารัก ๆ ไว้โหลดใช้ฟรีในปี 2026 จากผู้ใช้ในทวิตเตอร์หลายท่าน เอาไว้ใช้วางแผนเรียน งาน และชีวิตประจำวันให้เป็นระเบียบได้มากขึ้นนkaaa Link to the post👇🏻📂(สแกนตัวอักษรแล้วเอาไปเปิดน้า) 1. @imjudybae https://x.com/imjudybae/status/2004152688817398184?s=46 2.

ถูกใจ 1075 ครั้ง

ภาพแพลนเนอร์ 14 วันสำหรับดูแลตัวเองให้สวยขึ้น มีหัวข้อ 'แจก PLANNER เปลี่ยนแปลงตัวเองเริ่มได้ใน 14 วัน' พร้อมรายการเช็คลิสต์ดูแลผิว สุขภาพ และการพักผ่อน มีภาพประกอบน่ารักและชื่อผู้จัดทำ Mint arisa

✨🗓️ Planner เปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้นใน 14 วัน

วันนี้เรามาแจก planner ที่ตั้งใจออกแบบเองทุกช่อง เพราะอยากได้แพลนที่ “ทำได้จริง” สำหรับคนที่อยากเริ่มดูแลตัวเองแบบไม่กดดัน ไม่โหดเกินไป แต่เห็นผลจากความสม่ำเสมอ 💖 ในแต่ละวันจะมีเช็กลิสต์เล็ก ๆ ให้เราดูแลทั้งผิว สุขภาพ การพักผ่อน ดื่มน้ำ ขยับร่างกาย และดูแลใจไปพร้อมกัน ติ๊กได้ทุกวัน เห็นความตั้งใ

ถูกใจ 3411 ครั้ง

รู้จักตัวเอง ผ่านการเก็บ data โดยการเขียน planner 6 ปี

วันเวลาผ่านไปรู้ตัวอีกที ก็เข้าปีที่ 6 ของการเขียน Planner แล้ว และคิดว่าชีวิตนี้ คงไม่ได้รู้จักคนมากมาย แต่ดีใจมากๆ ที่ได้รู้จักตัวเอง คนเราอาจจะพอบอก trend สิ่งต่างๆ รอบตัวได้ เพราะมีข้อมูลมากพอ แต่ถ้าจะให้บอกว่าตัวเองน่าจะเป็นอย่างไรต่อไป อาจจะไม่ได้ง่ายขนาดนั้น แต่ถ้าเรามีข้อมูลของตัวเองที่ม

ถูกใจ 1764 ครั้ง

Planner 2026 💖

7 Steps Planner By Glow With Sofia 💖 แพลนเนอร์ดิจิทัลสำหรับคนที่เริ่มต้นค้นหาตัวเองจาก 0 ถ้าคุณรู้สึกว่างเปล่า ไม่รู้ว่าชีวิตต้องการอะไร เหนื่อย หมดไฟ และใช้ชีวิตซ้ำ ๆ แบบไม่มีความหมาย 7 Steps Planner จะช่วยให้คุณ ค่อย ๆ เข้าใจตัวเอง ตั้งเป้าหมายจากตัวตนจริง และสร้างระบบชีวิตที่ยั่งยืนภ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกของ 2026 Digital Planner BBYLOVE ที่มีคอนเซ็ปต์เหมือนเกม มีหน้าปฏิทิน เควสประจำวัน รายการช้อปปิ้ง และส่วนสำหรับบันทึกการเติบโตของตนเอง ดีไซน์เรียบง่ายสบายตา

ภาพขยายส่วน Daily Quest ของ Digital Planner แสดงตัวอย่างเควส เช่น 'Sky Watch ถ่ายรูปท้องฟ้าในวันนี้' และช่องสำหรับขูดรับรางวัล พร้อมคำอธิบายว่าเควสช่วยจัดระเบีย��บชีวิตและรักตัวเอง

ภาพแสดงตัวอย่างรางวัลเควสสุดน่ารัก เป็นสติกเกอร์ตกแต่งดิจิทัลกว่า 120 ชิ้น เช่น รูปขนม ผลไม้ หัวใจ กล้อง และรูปทรงต่างๆ ที่จะได้รับเมื่อทำภารกิจสำเร็จ

📝Planner 2026 ที่มีเควสรายวันให้ทำด้วย!

👋🏻สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้จะมารีวิว Planner ที่เค้าตั้งใจออกแบบให้การจด planner เหมือนการดูแลสวนดอกไม้ แล้วเพิ่มลูกเล่นน่ารักๆให้ทุกคนจดได้สนุกมากยิ่งขึ้น ❕ โดยเราได้เพิ่มเควสเข้ามาให้ทุกคนลองท้าทายตัวเองในแต่ล่ะวันดู ในเควสจะเน้นไปที่จัดระเบียบชีวิตตัวเอง พัฒนาตัวเอง หรือบางเควสก็จะเบาๆเพิ่มสีสันใ

ถูกใจ 404 ครั้ง

📝 แจก Prompt! สร้าง Digital Planner น่ารักด้วย ChatGPT ใช้กับ GoodNotes ได้เลย ✨

⸻ ✨ How to สร้าง Planner น่ารักด้วย ChatGPT ใช้ใน GoodNotes 📱 ไม่ต้องมีพื้นฐานออกแบบก็ทำได้! Step 1 เปิด ChatGPT Step 2 พิมพ์ Prompt เช่น ช่วยออกแบบ Digital Planner สำหรับ GoodNotes * โทนครีม มินิมอล 🧁 * ลายแมวน่ารัก 🐱 * Monthly Planner * Weekly Planner * Daily Planner 🌤️ *

ถูกใจ 220 ครั้ง

From Planner to Practice

Read more อ่านต่อได้ที่ 💌 : https://glowwithsofia.medium.com/from-planner-to-practice-using-the-7-steps-in-my-business-health-relationships-81b708919499 หรือกด openlink หน้าโปรไฟล์ กดเลือก medium เข้าไปอ่านกันได้นะคะ 💖

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำว่า "PLANNER DIGITAL 2026" พร้อมตัวอย่างหน้าแพลนเนอร์ดิจิทัล 3 แบบบนแท็บเล็ต รวมถึงหน้าปฏิทินเดือนมกราคมและหน้าวางแผนประจำวัน มีข้อความ "DOWNLOAD FREE!" และโลโก้ Lemon8

ภาพหน้าจอโพสต์ X จาก @piradear แจก Digital Planner 2026 จำนวน 104 หน้า มีไฮเปอร์ลิงก์ พร้อมตัวอย่างหน้าแพลนเนอร์ เช่น แผนรายวัน รายสัปดาห์ และปฏิทิน ระบ�ุว่าใช้ส่วนตัวเท่านั้น

ภาพหน้าจอโพสต์ X จาก @fonseekarm แจก Digital Planner ฟรีพร้อมไฮเปอร์ลิงก์ ดีไซน์สีสันสดใสธีมอวกาศ มีข้อความ "Give away Digital Planner" และ "DENDAW NEVER DIE" ระบุห้ามดัดแปลงเพื่อขาย

แจกพิกัด Digital Planner 2026 ฟรี ! 👀💌⭐️

จะปีใหม่แล้วได้เวลาขึ้น Planner เล่มใหม่ ! โพสต์นี้รวมพิกัด Digital Planner 2026 แสนจะน่ารัก💖 ที่สามารถโหลดฟรีมาไว้ให้แล้ว ชอบอันไหนก็ตามไปโหลดได้ที่X ตามแอคที่เราแปะไว้ได้เลยย แต่ละอันคือน่ารักมาก แอบไปเม้นให้กำลังใจคนทำกันได้ด้วยน้า🫶🏻 #ดิจิตอลแพลนเนอร์ #planner #digitalplanner #pla

ถูกใจ 1463 ครั้ง

Glow Letter Podcast EP.11

Step 3: Train Like a Warrior “สร้างวินัยที่แข็งแรงกว่า ‘ข้ออ้าง’ ในหัวเราเอง” คุณเคยไหม… ตั้งใจไว้ แต่ทำไม่ได้ซักที อยากเปลี่ยนตัวเอง แต่พลังหมดบ่อย ๆ รู้ว่าควรเริ่ม แต่ก็ยังรอให้รู้สึก “พร้อม” Step นี้… อาจเป็นจุดเปลี่ยนที่คุณรออยู่ค่ะ 🌱 ใน EP นี้ เฟียร์จะเล่าให้ฟังว่า: – วินัยที่แท้จร

ถูกใจ 3 ครั้ง

จงอย่าด้อยคุณค่าในตัวตนของคุณ 💖

“ตั้งเป้าหมายบ่อย แต่ไม่เคยสำเร็จเลยค่ะ…” “มีความฝันเต็มหัว แต่ไม่รู้ทำไมไม่เริ่มสักที” นี่คือเสียงจากคุณจุ๊ฟ ที่เปิดใจคุยกับเฟียร์แบบเป็นกันเองสุด ๆ ใน Session ปรึกษาฟรี Glow For You ครั้งแรกค่ะ 💖 เฟียร์ไม่ได้สอน ไม่ได้ตัดสิน แค่นั่งฟังและช่วยกันหาวิธี “เริ่มใหม่แบบที่ไม่ฝืนตัวเอง” ไม

ถูกใจ 2 ครั้ง

Planner 2026 📓

Mission to the moon 🌖 ใครวางแผนจะซื้อ ลองดูรีวิวก่อนได้ว่าคุ้มมั้ย ใน 1 เล่ม จะมี - รีวิวตัวเองในปี 2025 ก่อนเริ่มปี 2026 - ออกแบบชีวิต ปี 2026 ทุกด้านด้วย Vision board - ปฏิทินรายปี - ตั้งเป้าหมายรายปี และสิ่งที่จะทำให้เป้าหมายสำเร็จ - ปฏิทินรายเดือน สิ่งที่อยากจะ Focus ในแต่ละเดือน - ร

ถูกใจ 309 ครั้ง

สูตรเขียน planner101 ⭐️ แบบใช้ได้จริง กดใจเซฟไว้เลย

ใครที่มีอะไรต้องทำเยอะแยะจนโฟกัสไม่ได้ สมองรก งานเต็มหัวแต่ตื่นมากลับลืมหมด เราจะมาแชร์สูตรเขียน planner ทำให้สมองโล่ง ที่เราใช้จริงมา 3ปี (โพสต์นี้ยาวหน่อยแต่เนื้อเน้นๆ จ้า🤫) 📌ก่อนเริ่ม เราต้องปรับมายเซ็ตกันก่อน 🍐การเขียน planner คือการทำให้เห็นภาพรวมของ *เวลาที่มี* กับ *สิ่งที่ต้องทำ* 🍐เ

ถูกใจ 328 ครั้ง

ภาพหน้าปกปฏิทินดิจิทัลปี 2026 พร้อมข้อความ 'แจกไฟล์ Calendar 2026 By mindkan_' และรายละเอียดว่ามี Monthly Planner พร้อม Hyperlink, To do list/Note และวันหยุดไทย (เลือกได้)

ภาพแสดงตัวอย่างปฏิทินเดือนมกราคม 2026 ที่มีสีตามวัน พร้อมหน้า To do list และหน้า Note สำหรับจดบันทึก

ภาพแสดงตัวอย่างปฏิทินเดือนธันวาคม 2025 สองแบบ แบบแรกเน้น Hyperlink สำหรับกดข้ามหน้า และแบบที่สองเน้นแสดงวันหยุดยาวของไทย

✨Giveaway แจกไฟล์ Planner 2026💖

เราทำ Monthly Planner ปี 2026 มาให้ทุกคนได้ไปใช้งานกันค่า🤍 (แจกต่อขอส่งทั้ง link folder google drive นะคะ) 🪄 Digital Calendar 2026 | ปฏิทินปี 2569 ไฟล์ pdf เอาไปใช้ใน Goodnotes/แอปต่าง ๆ ได้เลย มี hyperlink ด้วยน้าา กดเปลี่ยนหน้าสลับไปมาได้เลย มี 2 เวอร์ชัน แบบธรรมดา กับ แบบมีวันหยุดไทยตามวันห

ถูกใจ 149 ครั้ง

🗓️Planner จัดระเบียบใจ by Seen (แม่ตุ๊ก)

เมื่อเราว้าวุ่นอยู่กับสังคมออนไลน์เกินไป ถึงเวลาที่เราจะต้องมาโฟกัสกับตัวเองอีกครั้ง💖 ใครที่กำลังมองหา Plannerสำหรับการโฟกัสในการทำในแต่ละวันให้ดีที่สุด ขอนำเสนอ Planner by seen ของแม่ตุ๊ก ซึ่งไม่ใช่แค่สมุดแพลนเนอร์ เพียงเขียนวันละ2หน้า ก็เข้าใจตัวเองได้มากขึ้น ☀️เช้า : เขียนสิ่งที่เราจะโฟกัสในว

ถูกใจ 12 ครั้ง

Glow Letter Podcast EP.12

“เริ่มเรียนรู้… แบบไม่เปรียบเทียบตัวเองกับใครอีก” เคยไหม… อยากเก่งขึ้น แต่ไม่กล้าเริ่ม อยากเรียนรู้ แต่รู้สึก “ช้าไปแล้ว” หรือพอเห็นคนอื่นไปไกล… ใจก็ห่อเหี่ยว เฟียร์เคยรู้สึกแบบนั้นเลยค่ะ จนได้ค้นพบว่า… การเรียนรู้ที่แท้จริง ไม่ได้เริ่มจากความเก่ง แต่มันเริ่มจาก ความกล้าที่จะเรียน อย่างไม

ถูกใจ 2 ครั้ง

Glow-Up Habits 2026 💖

Glow-Up Habits I’m bringing into 2026 ✨💖 ไม่ใช่การเปลี่ยนชีวิตแบบหักดิบ แต่คือการดูแลตัวเองเล็ก ๆ ในทุกวัน ฟังพอดแคสต์ อ่านวันละไม่กี่หน้า ขยับร่างกาย 15–30 นาที กินดีขึ้น เข้าใจร่างกายมากขึ้น ทำสิ่งที่สร้างสรรค์ และใช้ 7 Steps Planner เป็นเข็มทิศชีวิต เพราะการเติบโตที่ยั่งยืน ไม่ต้

ถูกใจ 0 ครั้ง

Glow Letter Podcast EP.13

“ภาพอนาคตที่ชัดเจน… จะพาคุณเดินได้ไกลกว่าที่คิด” เคยรู้สึกไหมว่า… ชีวิตวนลูป ทำอะไรซ้ำ ๆ แต่ไม่รู้จะไปทางไหน พอถามว่า “อีก 1 ปีข้างหน้าอยากอยู่ตรงไหน” กลับนึกไม่ออก เฟียร์ก็เคยเหมือนกันค่ะ จนวันหนึ่ง… ได้ลอง “วาดภาพชีวิตที่อยากมี” ลงบนกระดาษจริง ๆ แล้วความมหัศจรรย์ก็เกิดขึ้นทีละนิด เพราะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy