นิสัยตอนใช้โซเชียล

💤 เลื่อนฟีดจนลืมเวลา ตั้งใจเข้าไปตอบข้อความ…แต่สุดท้ายไปโผล่ดูคลิปตลก 2 ชั่วโมง 😅 👀 ชอบส่องมากกว่าลง ชอบรู้เรื่องคนอื่นแต่ตัวเองเงียบเหมือนไม่เล่น 📝 กดบันทึกโพสต์สาระเยอะมาก แต่ไม่เคยกลับไปอ่านเลยสักครั้ง ❤️ เป็นสายกดหัวใจให้ทุกคน ไม่ว่าโพสต์อะไร ก็ “ไลก์ไว้ก่อน” 😬 เวลาเห็นโพสต์ดราม่า ชอบอ่านคอ

📸📸แล้วคุณล่ะ...??? เคยลบรูปเพราะยอดไลค์น้อยไหม? หรือเคยรู้สึกไม่ดี หลังเห็นชีวิตใครดูสมบูรณ์กว่าบ้าง? ถ้าเคย ไม่เป็นไรเลย เพราะมนุษย์ทุกคนต้องการการยอมรับ แค่บางคน “ตระหนักรู้ทันเกม” และเลือกไม่เล่น 💪🏻

ที่จริงนิสัยAutopilot นี้ก็มีข้อดีน๊า ช่วยประหยัดพลังงานสมอง แต่ประเด็นคือเราหยิบมือถือโดยไม่รู้ตัว เหมือนสมองโดนตั้งโปรแกรมให้ "เปิด IG– เช็คLine – ดูTiktok - แวะLemon8ซะหน่อย ขอเปิด X อีกนิดละกัน" 😅😅😅 บางทีจะหยิบมือถือขึ้นมาแค่จะเช็กเวลา แต่สุดท้ายไถไป 30 นาที จนลืมไปเลยว่าตั

Social Pressure ในยุคปัจจุบันที่ทุกคนดูมีชีวิตที่ดี 🌍 เป็นแรงกดดันที่เกิดจากเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นโดยไม่รู้ตัว ทำให้เกิดคำถามกับตัวเอง เช่น “ทำไมคนอื่นไปไกลกว่าเรา” “ทำไมเรายังไม่ถึงตรงนั้น” ทั้งที่จริง… จังหวะชีวิตของแต่ละคนไม่เท่ากัน 🤔 ต้นทุนต่างกัน ซึ่งเราควรจะเรียนรู้จากการค่อยๆลงมือ

เราเป็นคนหนึ่งที่ชอบดูไอจีสตอรี่คนอื่นมากกก คอยส่องว่าคนนั้นเที่ยวไหน ทำอะไร กินอะไร จนวันนึงเห็นเพื่อนรุ่นเดียวกันออกรถใหม่ป้ายแดง ตอนนั้นรู้สึกนอยมากกกก เฟลมากกกก 🥲 อายุเราก็เท่ากันทำไมเราไม่เห็นมีเหมือนเค้าเลยวะ เลื่อนไปเจอสตอรี่เพื่อนอีกคนนึง ไปเที่ยวต่างประเทศอีก!! นอยกว่าเดิมอีก ทำไม

🚫 8 นิสัยที่ควรเลิก‼️ ถ้าไม่อยากให้ชีวิตพังช้า ๆ โดยไม่รู้ตัว บางที… ชีวิตที่รู้สึกเหนื่อย ไม่ได้เกิดจากปัญหาใหญ่ แต่เกิดจาก “นิสัยเล็ก ๆ” ที่เราทำซ้ำทุกวัน จนมันค่อย ๆ กินพลังใจเราไปทีละนิด มีข้อไหนที่คุณกำลังเป็นอยู่หรือเปล่า…. 1️⃣ คิดล่วงหน้าเก่งเกินไป ยังไม่ทันเกิดอะไรขึ้น สมองก็

สวัสดีค่า ถ้าพูดถึงการปิดไอจีนี่เชื่อว่าหลาย ๆ คนอยากทำแต่ไม่ทำสักทีเพราะกลัวตามข่าวหรือเทรนด์ไม่ทัน📰 ปุ้นเป็น 1 ในคนที่ติด social มาก โดยเฉพาะไอจี จนกระทั่งช่วงต้นเดือนปุ้นเครียดหนักมาก มรสุมชีวิตเยอะสุด ๆ เลยตัดสินใจ deactivate ไอจีดูเผื่อจะช่วยได้มากขึ้น คิดนานมากว่าจะทำดีไหมเพราะเราก็ยังต้องใช้

💡 เริ่มตัดนิสัยพวกนี้ทีละข้อ คุณจะได้ทั้งเวลาและพลังกลับคืนมา #เลิกนิสัยเสียเวลา #จัดการชีวิต #พัฒนาตัวเอง #เลิกผัดวันประกันพรุ่ง #เลิกเล่นโซเชียลเยอะ