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オムライス

1週間前に編集しました

... もっと見るข้าวไข่เจียวเป็นหนึ่งในเมนูที่หลายคนชื่นชอบเพราะทำง่าย เหมาะกับมื้อด่วนหรือพกใส่กล่องได้สะดวก จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกใช้ไข่สดคุณภาพดีจะช่วยให้ไข่เจียวมีความนุ่มและรสชาติที่เข้มข้นขึ้น อีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญคือการตีไข่ให้เป็นฟองมากๆ ก่อนทอด เพื่อให้ไข่เจียวพองฟูและน่ากิน เวลาทอดควรใช้ไฟกลาง และอย่านำไข่ใส่ลงกระทะทีเดียวจนเต็ม เพื่อให้ไข่เจียวมีช่องว่างและไม่หนาเกินไป จะสุกทั่วถึงและกรอบนอกนุ่มใน สำหรับข้าวที่ใช้ คู่กับไข่เจียว ผมชอบใช้ข้าวหอมมะลิร้อนๆ ที่ยังมีความนุ่มและแห้งเล็กน้อย จะทำให้รสชาติและเนื้อสัมผัสเมื่อกินร่วมกันดีขึ้นมาก นอกจากนี้ การเพิ่มเครื่องเคียง เช่น ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ หรือแม้แต่พริกขี้หนูซอย ช่วยเพิ่มมิติของรสชาติให้จานข้าวไข่เจียวนี้ไม่น่าเบื่อและน่าประทับใจยิ่งขึ้น จากการลองทำสูตรต่างๆ ผมพบว่าการใส่ต้นหอมซอย และหมูสับหรือกุ้งสดลงในไข่เจียวก่อนทอด จะช่วยเพิ่มความหอมและโปรตีน ทำให้เมนูนี้ไม่ใช่แค่ถูกปากแต่ยังได้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน เหมาะสำหรับคนที่อยากทำอาหารง่ายๆ แต่ยังคงความอร่อยลงตัวสุดๆ เมนูข้าวไข่เจียวจึงเป็นตัวเลือกดีสำหรับมื้ออาหารประจำวัน ที่ใครก็สามารถทำได้และยังปรับแต่งได้ตามใจชอบตามวัตถุดิบที่มีในบ้าน

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10分で完成! レンチン一発 爆速オムライス🥚
見てくださりありがとうございます🤍 ……………………………………………………… 最新投稿、ご質問はInstagramにて💌 プロフィールのリンクから飛んでいただくか 「kota_gohan2」で検索くださると嬉しいです🙏 ……………………………………………………… 褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ爆速オムライス🥚ꔛ 今回はSNSで 300万回以上再生された 爆速オムそばのアレンジバージョン🔥 レンチン4分で完成✨ 「暑すぎてムリー🥱」な日でも 火を使わず涼しげな顔で作れちゃう🤭 お皿の上で作れるから 洗い物も少なくてめちゃラクやで✨ 保存して
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だいすき🩷オムライス🫠🩷 【材料🍴2人分】 合い挽き肉 190g ミニミニ玉ねぎ 1個 ケチャップ 大さじ6 コンソメ 小さじ1 ウスターソース 少し ご飯 2杯分(ちょい多め) ★ソース ケチャップの方が多め ウスターソース少なめ #おうちごはん #夜ごはん #オムライス
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チーズとろぉ〜ロールオムライス
▶︎⏰10分 ▶︎📖ワンパンレシピ ☑ご飯………………………………150gくらい(お茶碗軽く1杯) ☑︎ベーコン…………………………2枚 ☑︎ベジタブルミックス…………30gくらい ☑︎卵……………………………………2個 ☑︎さけるチーズ……………………1本(なくてもOK) ◎ケチャップ……………………………大さじ2 ◎塩コショウ……………………………適量 …………………………………………………………… 【🍳作り方】   ①卵をボウルに入れて溶きほぐす ②卵焼き器にベーコン、ベジタブルミックスを入れて  焼き色がついたらご飯と◎を入れてよく混ぜ
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火が通った野菜が入ったフライパンに、ケチャップ、ウスタ�ーソース、塩コショウが加えられ、混ぜ合わせる準備がされている。
たまごが苦手すぎるけどこの方法なら悲惨な結果にならない‼️ちょっと失敗したけど💦 #簡単レシピ #晩御飯 #おうちご飯 #同棲 #料理 #オムライス
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レンチン3分!腸活オムライス
【材料】(1食分) ●ご飯 150g ●ノンオイルツナ缶 1缶 ●えのき 1/2袋 ●ケチャップ 大さじ1 ●コンソメ 小さじ1 ●塩こしょう 少々 ●トマトジュース 100ml チーズ 20g 卵 1個 最後にケチャップ、パセリ 適量 【作り方】 ①●を混ぜて、平らにならす ② ①にチーズをまぶし、その上から溶いた卵を流し入れる ③ ふんわりラップして600Wで3分加熱。 ④ ケチャップやパセリをかけて完成 【カロリー・栄養成分】 カロリー:468.20kcal タンパク質:29.10g 脂質:9.60g 炭水化物:69.80g 食物繊維:
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簡単ふわトロ!のっけオムライス
レシピはこちら👇 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利🤳 __________________________ 冷蔵庫にある材料でサッと作った 絶品オムライス🥚🍅 ふわトロ卵をのせる簡単スタイルも 🤏ちょっとのコツで 格段に美味しくなるよ😋✨ ぜひ、作ってみてね〜🥚🥄 「おいしそ〜」と思ったらコメント欄に 「🙌」送ってくれると励みになります✨ __________________________ ✍️ 毎日使うフライパン🍳 長く使えて安心できるものをずっと探してて... やっと新調🥹 @hexclad_jp 決め手は ✔
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マジで誰でも作れるレンチンオム🍅🥚❤︎
弁当にもおすすめだよ〜‼
【材料】 ご飯…お好み コンソメ…小1 ウィンナー…2本 ケチャップ…大2 キノコ…ひとつかみ(無くても可) 卵…2個 塩・胡椒…適量 ケチャップ・パセリ…お好みで ・ 💭テキトー主義な私が楽しく美味しくほぼ簡適当作ったウマ飯の作り方を分かりやすく動画にしてます^^ ・ #簡単レシピ #弁当 #レンチンレシピ #オムライス
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子供爆食小1(7歳)息子リクエストのオムライス弁当🌟
本人たってのお願いでオムライス弁当作りました( .. )♡ 保育園の時に1回気分が乗った時に作って以来たまにリクエストが来るオムライス弁当🍅🍳🍚 めっちゃ爆食🤣そんなに好きか? ちなみに息子はことある事にチャーハン食べたい!と言うのでチャーハン弁当もありかもしれない。 レシピ 数量:1人前(子供一食分) 材料:卵1/2、玉ねぎみじん切り20g、ハム1枚、ご飯100g、ケチャップ大さじ1、塩コショウ適量 作り方:ハムと玉ねぎは前日に刻んで冷蔵庫に入れておく🧅と楽ちん♥ フライパンでハムと玉ねぎをサッと炒めてご飯100gをフライパンに追加、混ぜ合わせる。 塩コショウでした味をつ
いつき

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とろふわレンチンオムライス🍳
えのきとツナを入れてボリュームUP! ヘルシーなのに食べ応えもばっちり👍🏻 しっかり炭水化物とたんぱく質を摂りつつ、 脂肪の代謝を促してくれたり、 成長作用があるえのきのおかげで ダイエットにも嬉しい大満足ごはん🥣 簡単においしくダイエット頑張ろう🤍 保存して作ってみてね🍽️ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【材料】 ★ごはん…80g ★ツナ缶(水煮)…1缶 ★えのき…10g ★コンソメ…小さじ1 ★ケチャップ…大さじ3 ・チーズ…30g ・卵…1個 【トッピング】 ケチャップ、パセリ…お好みで 【作り方】 ①耐熱容器に★を全て入
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【失敗知らず✨】ワンパンオムライス👩🏻‍🍳❤️
みんなの「今日何作ろう?」をお助け✨ 新年あけましておめでとうございます🎍🐴 2026年、一発目の投稿は ワンパンで完結する 簡単オムライスの作り方👩🏻‍🍳 チーズ好きはたっぷりのチーズで 背徳感マシマシにしてね🧀❤️ ーーーーーーーーー ◼︎ワンパンオムライス ーーーーーーーーー 【材料(2〜3人前)】 ・ごはん お茶碗3杯分 ・卵 4個 ・ウインナー 1袋(5本) ・玉ねぎ 1個(大きいサイズは1/2個) ・ケチャップ 大さじ5くらい ・ウスターソース 大さじ3くらい ・バター 10g ・チーズ お好みで 【作り方】 ①ウインナーと
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とろ〜りチーズオムライス🍳
お腹を空かせた限界民= @きよん|限界女子のご自愛ごはん 5分あればできる!! とろ~りチーズオムライス🍳 ✩.。…………………………………… 。.✩ 【材料】(1人分) ◻︎ ごはん…お茶碗1杯 ◻︎ ソーセージ…2本 ⭐︎コンソメ…小さじ1(動画では入れ忘れた) ⭐︎ケチャップ…大さじ2 ⭐︎塩、コショウ…適量 ◻︎チーズ…好きなだけ ◻︎卵…1個 ✩.。…………………………………… 。.✩ 【作り方】 ① ご飯を用意して、ソーセージを切って入れる ②☆を全て入れてよく混ぜる。軽く平らにならしておく ③好きなだけチーズを盛ったら
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\包まないから失敗しない🍳/ ワンパンオムライス
𓌉◯𓇋他の投稿▶️@masumino_gohan オムライスって ケチャップライス作って 卵焼いて包んで… 地味に手間かかりませんか?🥺 この作り方なら フライパンひとつで完成✨ しかも ✔ 包まないから失敗しない ✔ 包丁まな板なし ✔ 洗い物も少ない 忙しい日のごはんにおすすめです🍳 こどもも「うまい!」って ぺろっと食べてくれました😋 あとで作る人は保存がおすすめです📌 この日の献立 ✴︎ワンパンオムイス🥚(や) ✴︎きゅうりのナムル🥒(ご・や) ✴︎茎わかめの炒め物(わ・ご) ✴︎小松菜ツナ豆腐🍳(ま・さ・し)
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レンチン3分!腸活オムライス
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 🏷️腸活オムライス 【材料】 ごはん...100g えのき...1/4袋 卵...1個 チーズ...お好み 鶏ガラ...小さじ1 トマトジュース(無塩)...100ml 【作り方】 ①耐熱ボウルにごはん、えのき、鶏ガラ、トマトジュースを入れて混ぜる ②チーズと溶き卵をかけたらラップをして600w3分チンする ③お好みでパセリをかけて完成✨ ---------- 🌿薬膳豆知識🌿 ・えのき:食物繊維が豊富で腸の掃除&便通改善してくれる◎ ・トマトジュース:カリウムが豊富で体
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\とろける 和風オムライス🥚✨/
彼女に作って欲しい手料理ランキング👑 3位のオムライス🥚✨ 今回は和風で作ったよ〜!! なんでやろ...トロっとしたあんってこんなに惹かれるんやろ... とろとろあんも、たまご焼いたフライパンで作るから洗い物はひとつだけ🍳☝🏻 同棲してた時によくオムライス作ってて、ケチャップオムライス最高に美味しいんやけど飽きるやん? しかも、同棲してたとき1Kの部屋でコンロも1つ。 キッチンも狭すぎて料理する気全然起きんかったんよね🤣 そんな時に作ってた、ひとつ作れば炭水化物でお腹いっぱいになるラクめし🫶🏻ww 今回は推し夫のリクエストで和風にしてみたけど、意外と簡単
もね⌇推し夫が沼る簡単ごはん

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レンジで簡単✨オムライス
レシピはこちら👉@mogu__recipe ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【材料】 ☆ご飯…100〜150g ☆ツナ缶…1缶(ノンオイルor油切る) ☆ケチャップ…大さじ2 ☆コンソメ…小さじ1/2 ◇卵…2個 ◇マヨネーズ…大さじ1 ◇豆乳or水…小さじ1 ◇塩こしょう…少々 ・チーズ…お好み量♡ ・ケチャップ、パセリ…お好みで♡ 【作り方】 ①耐熱容器に☆を入れてよく混ぜ、表面を平らにしたらチーズをのせる ② ◇を混ぜて、①の上に流し入れる ③ふんわりラップして600w 2分半レンチン (500wだと3分) ④ケチャップ、パセリをかけて完成!
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おいしそう!」と思ったら【保存】して作ってみてね! ━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回は (Instagram ID:@kou.diet.recipe) さんのダイエットレシピから 「腸活チーズオムライス」を ご紹介させていただきます🍴️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 5ヶ月で-10Kg叶えたレシピ配信してます(^^) MAX82キロおデブちゃんから72キロまで痩せたレシピ📝  いつでも作れるように【保存&いいね】してお願いします🙇 こんにちは、大阪28歳自炊8年してますこうです✨ 本日のレシピは、【腸活チーズオムライス】です レシピ詳細は【コメン
ダイエットメニュー🥗

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ホテルのオムライスを誰でも簡単に作る方法 
#オムライス #オムレツ #卵料理
こうせい校長

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マグリゾットオム
13キロ痩せたレシピはこちら▷@kana_diet_recipe 作ってみたいと思った人は コメント欄に『🥚』を送ってね☺️ 「マグリゾットオム」✨ ▼詳しいレシピはこちら ✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 《材料》 ★ご飯      80g ★鶏ひき肉    お箸一掴み(30gくらい) ★えのき     好きなだけ ★コンソメ    小さじ1 ★トマトジュース 80ml ・チーズ   30g ・たまご   1個 ・ケチャップ お好みで ・パセリ   適量
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食べて痩せる痩せオムライス✨
【@hayato_manpuku_diet】←食べて痩せる😋 _________________________ 【レンチン2分!食べて痩せる痩せオムライス】 【材料】 ・ご飯 150g ・つな 1缶 ・キムチ 適量 ・スライスチーズ 1枚 ・卵       1個 ●ケチャップ   大さじ2 ●コンソメ    小さじ1 ●塩コショウ   少々 🍽 カロリー:約480〜500 kcal 🥚 たんぱく質:約26 g 🥑 脂質:約14 g 🍚 炭水化物:約65 g (糖質 約60 g/食物繊維 約5 g) 〜おすすめ組み合わせ〜 汁物、サラダとか
ハヤト|満腹ダイエット

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大阪初出店✨ふわトロ肉球オムライス
大阪でいちばん可愛いオムライスかも…🐾 渋谷や福岡でも大バズりしてる、肉球がトレードマークのオムライス専門店が心斎橋にも登場✨ 注文後、鉄板で職人さんが焼き上げる、半熟のふわトロオムレツをふわっと乗せたオムライスはまさに芸術品。 ナイフを入れると、とろっと広がるたまご…🥚 しかも中には肉厚でジューシーなハンバーグ。 今回いただいたのは明太子ソースのオムライス。 明太子×大葉の爽やかな香りにとろけるチーズをトッピングしたらもう幸せ🤤 かわいいだけじゃなくてちゃんと美味しいのが最高でした✨ 予約なしでも入れるので気になった人はぜひ行ってみてね👍 【はんばーぐ&おむらいすのお店
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1食197円でつくるオムライス
他の動画も見てみる🎥 ➡︎@aomama_okane_ レシピはこちら👩‍🍳 【材料】6人分 ・白米 3合 300円(一般的な平均価格) ・玉ねぎ 1個 100円 ・人参 1/2本 50円 ・ピーマン 2個 100円 ・鶏胸肉 300g 321円 ・バター 20g 40円 ・酒 大さじ3 5円 ・ケチャップ 大さじ10 40円 ・ウスターソース 大さじ3 15円 ・塩胡椒 適量 5円 ・卵 6個 190円 ・マヨネーズ 小さじ6 20円 合計1,186円 1食あたり1,186÷6=197円 【作り方】 ①玉ねぎ・人参・ピーマンをみ
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このやり方があった!オムライス
レシピ詳細はこちら💁‍♀️ 保存して作ってみてね📌✨ 他にも投稿🤗 ▷ @pino_suihanki 炊飯器で一気に完成🍳 フライパンいらずの ほったらかしオムライス✨ チキンライスも卵も焦げずに同時に作れて 忙しい日のごはんにぴったりです🍚 巻くのが苦手な方へのズボラレシピです 📝材料 ●米 2合 ●ケチャップ 80g ●コンソメ顆粒 小さじ2 ●水 2合目の目盛りまで ●人参 1/2〜1本 ●玉ねぎ 1/2〜1個 ●鶏肉 100〜150g (ウインナーでもOK) ●卵 4個 ●砂糖 お好み(卵用) 🍚作り方 ① 炊飯器に洗った米
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ふわとろ卵だけライス
オムライス包む時代は終わりました。 ・ふわとろ卵だけライス 【材料】 テキトーな油 白ごはん200g ケチャップ大さじ2 コンソメの素小さじ1 たまご1つ 大阪の水道水大さじ2 【作り方】 ①フライパンでテキトーな油を温めたら白ごはん、ケチャップ、コンソメの素を加えてサッと炒めて回収 ②卵と水をよく混ぜる ③フライパンで油を温めたら④を加えたらすぐ火を止めて半熟にすれば完成
まるみキッチン【簡単レシピ】

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家族が喜ぶ🥚小3が作るオムライス
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パセリが散らされた、食欲をそそるチキンライスのクローズアップ。記事のメインテーマである「極旨チキンライス万能ソース」の紹介が文字で重ねられている。
おうちの味にさようなら👋😐洋食屋の味に
🍳 保存がきく!チキンライス万能ソース 🍅 材料(約12人分/冷蔵で2週間・冷凍で1か月保存可) • トマトケチャップ … 200ml • ウスターソース … 大さじ2 • 醤油 … 小さじ2 • 砂糖 … 小さじ1 • コンソメ(顆粒) … 小さじ1 • バター … 15g • サラダ油 … 小さじ1 • 玉ねぎすりおろし … 大さじ2(※なければ乾燥玉ねぎでもOK) • にんにくすりおろし … 小さじ1/
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やる気5%でできるオムライス💗
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