ถ้าฉันย้อนไป 18 ได้อีกครั้ง EP.1
นี่คือสิ่งที่ฉันจะทำ..
#อายุ18 #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #พัฒนาตัวเอง #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
1/11
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แนะนำเพลงที่ทำให้ทุกคนได้ย้อนความทรงจำกลับไปช่วงมัธยมอีกครั้ง
รวมเพลงฮิตที่เปิดปุ๊บก็เหมือนย้อนกลับไปอยู่ในห้องเรียนอีกครั้ง 🎧 เพลงพวกนี้เคยดังจนทั้งห้องร้องตามกันได้ ฟังทีไรเหมือนได้เจอเพื่อนกลุ่มเดิมและความทรงจำเดิมๆ🍃 ใครคิดถึงวันเก่าๆ ลองเปิดฟังดูนะ เผื่อหัวใจจะพาย้อนกลับไป ในช่วงมัธยมอีกครั้ง💫
ถูกใจ 18 ครั้ง
ถ้าย้อนไปหาตัวเองตอนเด็กได้จะบอกกับเขาว่าอะไรกันคะ??
“ถ้าได้เจอกับตัวเองในวัยเด็กอีกครั้ง อยากจะกอดแน่น ๆ แล้วบอกว่า ‘ขอบคุณนะที่โตมาอย่างดีได้ขนาดนี้’ 💖 และ ‘ขอโทษที่ทำให้เธอเจ็บปวดในบางครั้ง’ #googlegemini #ตอนเด็กvsตอนโต #ย้อนเวลา
ถูกใจ 127 ครั้ง
ถ้าย้อนไปปี 1 ได้ อยากบอกว่า…
ถ้าย้อนเวลากลับไปตอนพึ่งเข้าปี 1 ได้ อยากบอกตัวเองว ่า… 1.อย่ารออ่าน คืนก่อนสอบ 2.หาเวลาให้ตัวเองบ้าง 3.ลองลงมือทำอะไรใหม่ๆ 4.คิดว่าเป็นอินโทเวิร์ต แล้วไม่กล้าทำ… 5.อย่าลืมทำ check list (📋) #เตรียมตัวเข้ามหาลัย #ทริคนักศึกษา #นักศึกษา #ปี1 #ติดเทรนด์
ถูกใจ 5 ครั้ง
แน่นหน้าอก...กรดไหลย้อน หรือโรคหัวใจ? เช็คด่วน! 🩺🔥
แสบร้อนกลางอกจนนอนไม่ได้? 😫 วันนี้พี่ช่าง 3D พามาดูสาเหตุจริงๆ ของ 'กรดไหลย้อน' กันครับ สาเหตุส่วนใหญ่มาจาก หูรูดส่วนปลายหลอดอาหารเสื่อม ทำให้น้ำย่อยในกระเพาะไหลย้อนขึ้นมาทำร้ายร่างกายเราครับ ถ้าปล่อยไว้นานอาจกลายเป็นเรื้อรัง ได้นะ! ✅ 3 วิธีดูแลหูรูดเบื้องต้น: เลี่ยงการกินแล้วนอนทันที
ถูกใจ 2 ครั้ง
สูตรโกงแก้ย้อนแสงสว่าง‼️เหมือนเปิดแฟลช💡
💡 ทุกคนนนเคยเป็นมั้ย⁉️ ถ่ายรูปย้อนแสงแล้วหน้าดำตลอด? 😭 วันนี้มีสูตรโกงปรับแสงให้สว่างเหมือนเปิดแฟลช‼️มาฝากกก💡💯 💡 กด “ฟิลเตอร์” >> เลือก “แฟลชฟูจิ“ ปรับแสงความสว่างตามชอบ ☀️ 💡 กด “รีทัชผิว” • เลือก “โทนขาวเย็น” >> เลือก “โทนเย็นขาว” ปรับผิวให้เป็น cool tone 💕 • เลือก “ประเภทผิว”
ถูกใจ 12 ครั้ง
อาเจียนหายกรดไหลย้อนดีขึ้น
#กรดไหลย้อน #gerd #acidreflux #แพนิค #กรดไหลย้อนเรื้อรัง
ถูกใจ 1 ครั้ง
ชีวิตนักวิจัยสกินแคร์ของพี่ฝุ่ง ย้อนไป15ปี
#เล่าเรื่อง #พี่ฝุ่งสอนดูแลผิว
ถูกใจ 2 ครั้ง
ย้อนวันวัยนิส...
#ย้อนวัยอีกครั้ง #ติดเทรนด์
ถูกใจ 0 ครั้ง
เคล็ดลับการดื่มกาแฟโดยไม่ต้องกังวลเรื่องกรดไหลย้อน
#🗣ข้อแนะนำ:สามเคล็ดลับในการดื่มกาแฟโดยไม่ต้องกังวลเรื่องกรดไหลย้อน หลายคนชื่นชอบกาแฟ แต่ก็กังวลเรื่องกรดไหลย้อน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ พวกเขาสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดื่มกาแฟได้ การดื่มกาแฟคั่วเข้มอาจระคายเคืองกระเพาะอาหารน้อยกว่า (ที่มา: Shutterstock) จากรายงานของ หนังสือพิมพ์ไชน่าไทมส์ นาย
ถูกใจ 1 ครั้ง
ถ้าใครไม่อยากหายจากกรดไหลย้อน…
#กรดไหลย้อนหายนะทุกคน #กรดไหลย้อน #กรดไหลย้อนกินแบบนี้ดีขึ้น☺️ #vitamin #prplcapx
ถูกใจ 0 ครั้ง
บ้านสวนใกล้ฉัน : ย้อนไป 1 ปีที่แล้ว
ย้อนกลับไปช่วงสิ้นปีที่แล้ว(ท้ายปี2024) เป็นช่วงท ี่บ้านสวนของเราสร้างใกล้จะเสร็จพอดี ถือเป็นของขวัญในวัย 30 ปีให้ตัวเองด้วย☺️ บ้านสวนหลังนี้ใช้เวลาสร้างประมาณ 2เดือนนิดๆ จำได้ว่าเรานั่งรถไปๆมาๆกรุงเทพ-ชลบุรี สัปดาห์ละไม่ต่ำกว่า3 รอบเพื่อมาดูบ้านหลังนี้ ช่วงนั้นตื่นเต้นทุกครั้งเลยที่ไปดูบ้าน เห็นทุก
ถูกใจ 180 ครั้ง
กรดไหลย้อนหาย กลับไปใช้ชีวิตปกติได้เลย
#พลอยพาลากรดไหลย้อน #ploibyegerd #กรดไหลย้อน #ดูแลกรดไหลย้อน #กรดไหลย้อนหายได้
ถูกใจ 2 ครั้ง
แสบร้อนกลางอก กรดไหลย้อน คือสัญญาณอะไร?
หากคุณรู้สึกจุกเสียด แน่นท้อง หรือแสบร้อนกลางอกบ่อยๆ เหมือนมีภูเขาไฟระเบิดอยู่ข้างใน คลิปนี้ Dr.Verdy จะพาคุณวาร์ปเข้าไปดูต้นตอของปัญหาใน "Metabolism Metropolis" กันครับ! ปัญหานี้มักเกิดจากพฤติกรรมการกินเร่งรีบ รสจัด หรือความเครียด ซึ่งทางแก้ที่ธรร มชาติมอบให้เรามาช้านานคือ "พืชตระกูล
ถูกใจ 22 ครั้ง
เช็คลิสต์ เกิน 3 ข้อ กรดไหลย้อนใกล้ฉัน
#พลอยพาลากรดไหลย้อน #ploibyegerd #กรดไหลย้อน #ดูแลกรดไหลย้อน #กรดไหลย้อนหายได้
ถูกใจ 2 ครั้ง
11 อาหารที่ทำให้ ท้องอืด กรดไหลย้อน ปวดท้อง
นอกจากเลี่ยงอาหารดังกล่าว การทานให้ช้ าลง เคี้ยวให้ละเอียด (25-30 ครั้ง ต่อคำ) และการเดินหลังมื้ออาหาร ไม่นั่งแช่ ไม่นอนหลังกินอิ่ม ก็จะช่วยลดอาการท้องอืด และกรดไหลย้อนได้ค่ะ 💪😃 #กรดไหลย้อน #ท้องอืด #อาหารไม่ย่อย #กรดไหลย้อนกําเริบ #กรดไหลย้อนหายได้
ถูกใจ 3 ครั้ง
ถ้าย้อนได้จะกลับไปเวท
#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกายลดไขมัน #เวทเทรนนิ่งผู้หญิง #ปั้นหุ่น #ตูนชวนฟิต
ถูกใจ 0 ครั้ง
อาการเริ่มต้นของกรดไหลย้อน!
#กรดไหลย้อน #gerd #acidreflux #แพนิค #กรดไหลย้อนเรื้อรัง
ถูกใจ 3 ครั้ง
ข้าวต้มอันตรายต่อคนเป็นกรดไหลย้อนยังไง?
#กรดไหลย้อน #gerd #acidreflux #แพนิค #กรดไหลย้อนเรื้อรัง
ถูกใจ 3 ครั้ง
วิธีการแก้กรดไหลย้อนขึ้นคอ Ep.2
#กรดไหลย้อนกําเริบ #กรดไหลย้อนหายนะ #กรดไหลย้อนหายนะทุกคน #รักษากรดไหลย้อน #ชมพู่ฟื้นฟูกรดไหลย้อน
ถูกใจ 1 ครั้ง
กรดไหลย้อนดีขึ้นได้ ถ้าเราฟังร่างกาย
#พลอยพาลากรดไหลย้อน #ploibyegerd #กรดไหลย้อน #ดูแลกรดไ หลย้อน #กรดไหลย้อ นดีขึ้น
ถูกใจ 4 ครั้ง
รีบกินเกินไป... ระวัง ”กรดไหลย้อน“ ถามหา! 🤢
รู้ไหมคะว่า... 'การย่อย' จริงๆ แล้วเริ่มที่ปากไม่ใช่ที่ท้อง! 👄✨ น้ำลายของเรามีฤทธิ์เป็นด่าง ช่วยลดกรดเบื้องต้นได้ดีมาก ถ้าเราเคี้ยวไม่ละเอียด กระเพาะต้องรับศึกหนัก ต้องหลั่งกรดเข้มข้นออกมาเพื่อย่อยเศษอาหารชิ้นใหญ่ ผลที่ตามมาคือ ท้องอืด กรดเกิน และกรดไหลย้อนค่ะ . ลองเปลี่ยนมาเคี้ยวให้ได้
ถูกใจ 0 ครั้ง
เป็นกรดไหลย้อนดื่มนมช่วยได้จริงหรือมโน
🥛 ดื่มนมแก้กรดไหลย้อน? จริงแค่ชั่วคราว ❌ เพราะร่างกายจะหลั่งกรดกลับมาย่อยโปรตีนนมอีกครั้ง 🎯 แก้จากต้นเหตุ ต้องฟื้นลำไส้ให้สมดุล ด้วย L. gasseri + B. bifidum 🌿 ครบใน Life Plus Probio18 💚 . 🛒 ปักลิงก์ไว้ให้ที่ตะกร้าด้านล่าง 🧡 Shopee : https://bit.ly/4iykz2I 💜 Lazada : https://bit.ly/4kS
ถูกใจ 2 ครั้ง
ทำภาพaiให้ตัวเราย้อนกับไปเป็นนักเรียนอีกครั้ง🥰
ถ้าใครชอบใต้คอมเม้นมาเลยค่ะจะบอกวิธีทำภาพgeminiให้ค่ะถ้าใครอยากได้ภาพเเบบนี้ลองดูนะคะ #ติดเทรนด์ #aiสร้างภาพ #🥰
ถูกใจ 4 ครั้ง
ทุกคนไม่อยากทำผิดพลาดถ้าย้อนได้อยากย้อนกลับไปแก้ไข
#รวมแพลนเที่ยว #ที่พักราคาถูก อำเภอวังน้อย
ถูกใจ 2 ครั้ง
ทำไทกรดไหลย้อนไม่ควรกินน้ำเยอะ!
การดื่มน้ำสำหรับผู้ที่มีภาวะกรดไหลย้อน จำเป็นต้องคำนึงถึงทั้ง “ปริมาณ” และ “จังหวะเวลา” อย่างเหมาะสม เนื่องจากน้ำมีผลต่อความดันภายในกระเพาะอาหารโดยตรง หากดื่มน้ำในปริมาณมากเกินไปในคราวเดียว โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร จะทำให้ปริมาตรในกระเพาะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ความดันภายในกระเพาะสูงขึ้น
ถูกใจ 1 ครั้ง
3 สิ่งที่ต้องเลิกถ้าอยากหายจากกรดไหลย้อน
3 สิ่งที่ต้องเลิก ถ้าอยากหายจากกรดไหลย้อน #กรดไหลย้อน #pharvia #zencumax #กรดไหลย้อนกำเริบ #ดูแลกรดไหลย้อน
ถูกใจ 2 ครั้ง
อาหารที่แนะนำ สำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน
กรดไหลย้อนอาจไม่ได้ร้ายแรงทันที แต่มันทรมานทุกครั้งหลังมื้ออาหาร 😣 แสบอก จุกแน่น เรอเปรี้ยว ง่วงแล้วชอบนอนทันที พฤติกรรมเล็ก ๆ เหล่านี้อาจเป็นตัวกระตุ้นโดยไม่รู้ตัว ลองเริ่มจากเลือกกินโปรตีนไขมันต่ำ ผักผลไม้ไม่เป็นกรดจัด และดื่มน้ำหลังอาหาร 💚 ถ้าไม่แน่ใจว่าอาการที่เป็นอยู่เข้าข่ายไหม ท
ถูกใจ 0 ครั้ง
3 ที่มาของกรดไหลย้อน!
#กรดไหลย้อน #gerd #acidreflux #แพนิค #กรดไหลย้อนเรื้อรัง
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม